我受到了锻炼的作文300字【一】
因为长得胖，我最不喜欢运动。可是越不运动就越长得胖，怎么办呢？
爸爸非常喜欢登山，他严肃地对我说：“儿子，你要加强锻炼了，再胖下去，以后会得高血压、心脏病的。”我吓得瞪大了眼，我可不想得什么病。
从这天起，每个双休日我都跟着爸爸去爬招宝山。第一次，我刚爬了几步台阶，就气喘吁吁，大汗直冒。我看见亭子里有个拍大头贴的，就故意大声说：“我要拍大头贴！”谁知爸爸一下子识破了我的诡计，一把拉起我快步向山上走去，边走边说：“要锻炼身体就不能怕吃苦。”我只好硬着头皮往上走，脚步可真沉啊！
渐渐地我习惯了爬山，气不喘了，脚步也变得轻快。爸爸说：“从今天起，我们加大锻炼量，每天爬两次。”我吐了吐舌头。爬第二次的时候，我的腿好象挂满了铅袋，沉得抬不起来。可是，爸爸在前面健步如飞，我咬咬牙只好跟了上去。几次过后，我也能像爸爸一样健步如飞了。每当我爬到山顶，看着茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我胜利啦！”
爬山，不仅锻炼了我的身体，更锻炼了我不怕困难的坚强意志。
我受到了锻炼的作文300字【二】
组长，听起来挺简单、普通的，但是事实可不是这样。你当上了组长，就等于要比常人付出多一倍的辛苦，割舍自己一半的休息时间，甚至有时候是全部的休息时间。
早上一起来，一道教室，就陷入了忙碌之中......“哎，这还差一本。这又是谁没交？快点快点，我要交了还差谁呀？”一到教室，就能听到这叽叽喳喳的喊叫声。这是谁发出来的，不用问，组长。每次收作业都必须有这样的喊叫，要不然谁听的到呢？谁又会主动交呢？
除了收作业，还要带头。一个组想要团结，那必须要有一个负责的组长。组长无论是在学习、纪律还是安全都要带好头。如果组长就带头讲话，带头下位，那组员还有什么理由不违反纪律呢？身为组长，学习肯定是很优秀，不管是什么作业，都要做到最好，如果你一个组长做作业就乱写乱画，不认真做，那组员还有什么理由做好作业呢？组长是组员的榜样。组长做好的，组员跟着学，组长做坏的，组员理所当然也会跟着模仿。
还有，如果某一个组员拖交作业，导致整个组都拖了。那老师吵谁？组长。如果一个组员连基础的.都做不到，挨批评的谁？组长。如果你整个组都退步了，挨批的又是谁？不用问，还是组长。
有时我甚至想辞职，因为受苦最多的是组长，挨批最多的也是组长，这不公平啊！你说当一个组员多好，作业既做的好，又不用那么辛苦。但是，在你最苦最累的时候逃避，不是正证明了你是个责任感很差的学生吗？这不正是考验你坚不坚强的时候吗？这不正是证明你能力的时候吗？
所有我谢谢老师，给了我一个证明能力的时候，给了我一个锻炼的机会，这是用再多的金钱也买不到的！
我受到了锻炼的作文300字【三】
五年级的时候，我们学校组织去军训。一开始，我们还以为军训很好玩。可是，到了目的地，我们就感觉一点也不好玩。
在那里让我印象最深刻的\'是吃饭。这个吃饭和平时和平时的吃饭有所不同。这个“吃饭”要求很多。要先安静，手要平放在腿上，背还要挺直，每一桌都要有几个人来打饭，、打菜。吃完饭了还要洗碗，要是耽误的时间越多，吃饭的时间也就越少。吃饭的时间包括了洗碗的时间。
我们都认为这点时间做那么多东西实在太短了。同学们都开始抱怨教官。这些话都被教官听见了，教官训斥道：把筷子都放下！不安静就别吃了
吃什么吃？可是教官说的话却让我感觉肚子更饿了。我们只好被迫安静。我们都狼吞虎咽的吃起来，都在教官规定的时间里吃完饭。我们总以为自己不可能完成的事情却完成了。通过这次军训让我得到了锻炼，我以后做事情都得学会抓紧时间不拖拉。
我受到了锻炼的作文300字【四】
今天早上我和爸爸一起坐公交车去学作文。
我看见了一位小哥哥坐在一个座位上，到了下一个站的时候上来了一位老爷爷，那个小哥哥很主动的把座位让给了那位老爷爷，老爷爷对他说：“谢谢你了小伙子”。这时公交车上正播着：“如果您的身边有老、弱、病、残、孕妇请主动把座位让给他们”的提示语。车外雪花纷飞，非常寒冷。车内温暖如春。
有的时候公交车里人很多，上来一位老年人，没有人主动把座位让给老年人，卖票员就会对大家说谁给老年人让一个座，而大家都不动声色，跟没听到似的，老人就站在公交车里，车摇摇晃晃的，和今天的事情形成了鲜明的`对比。
公交车上的这个故事给我很大的启发，让我懂得了我们要多献出一份爱心如果有老人、残疾人、不方便或有病的人，请给他们让座我们也要做一名像这位小哥哥一样的人，主动让座，而不自己做。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。做一名有爱心的人，对社会有益的人。
我受到了锻炼的作文300字【五】
在铜钟的家族中有一种称为“铎”的。它的式样象钟，但个头很小，上有孔，装上木柄，可以执在手中。铎里装有铎舌，摇动时铎舌撞击铎壁而发出清脆的声音。有以铜为舌的，称为“金铎”;有以木为舌的，称为“木铎”。按今天的叫法，它是一种大铃铛。
铎还有一个重要用途是用于军中发令。按古代军法：五人为伍，五伍为两，两的长官称“司马”，司马执铎。发布军令：“必奋铎以警众，文事奋木铎，武事奋金铎。”所以司马又叫“振铎”、“鸣铎”。军中以鼓声为进军之令，以金声为退军之令。铎为铜铸，为金声，司马以铎声指挥鼓手。
“铎”与“度”同音，有号令限度之意。古时发布政令时须用铎声召集民众。朱熹曰：“木铎，金口木舌，施教时所振，以警众者平。”后世常以“金口木舌”(即铎代指传教布道之人。故尔，《论语.八修》篇云：“天将以夫子为木铎。”孔夫子自喻为天的代言人了。
商代时，在岐王宫中竹林内，曾用丝绕悬若干个很细小的玉片，每当风起，玉片互相碰撞发出声音，宫中人听见响声便知外面起风了。因玉片声弱，后来便在宫殿檐角悬挂若干装有铃舌的小铜钟，风起而铃响，被称为“占风铎”或“风铎”。后代高大建筑尤其是塔，每层檐角上都悬有风铎。微风乍起，一阵叮当之声，别有一番情趣，引人发思古之幽情，或借景抒情怀。唐代诗人白居易在《游悟真寺》诗中写道：“前对多宝塔，风铎鸣四端。”另一位诗人张耒也有“夜久月高风铎响，木鱼呼觉五更寒”的传世诗句。
【解释】： 以木为舌的铜铃，即木铎，古代施行政教传布命令时所用。指宣扬教化的人。
我受到了锻炼的作文300字【六】
世上的种种事情，如果不去尝试就永远不会取得成功，我就有这么一次难忘的尝试。
记得那天早晨，我像往常一样收拾好书包准备去学习，这时妈妈走过来对我说：“我今天有事儿，你自己坐车去上课吧。”“不行!”我说。爸爸走过来对我说：“你是男子汉，自己坐车没事儿!”我一个人说不过两个人只好答应了。我崩溃地走下了楼，踢着地上的石子，不情愿的来到了公交站。我既紧张又害怕的等车，心想：车慢点来，慢点来，说不定爸爸妈妈是和我开玩笑，一会能来接我吧!没想到我刚坐下，车就来了，“怎么办，怎么办”。我感觉腿里像灌了沙子一样寸步难行，慢慢地移上了车。坐下后听见司机叔叔说：“小朋友你还没投钱呢?”我尴尬地走到了钱箱前投钱，又回到座位上。我连眼睛都不敢眨，耳朵竖起听着车上的报站，生怕自己坐过站了，不一会儿我听到报站：“下一站海兰江。”我又紧张起来了，我连忙大声喊：“下车!”司机叔叔说：“还没到呢，等一会儿，”我赶快走到车门口等着，到站我就下车了。走在去上课的路上我非常自豪，觉得自己很了不起，还想再坐一遍。
通过这次尝试，我锻炼了自己，使自己更有勇气了，只要勇敢地走出第一步，就可以慢慢地走向成功，以后我要多尝试新的事情，锻炼自己，使自己变得更强大。
我受到了锻炼的作文300字【七】
许多画家曾被请到王宫来给米罗斯拉夫国王画像。这位年轻的国王打心眼里想娶个王后。在许多公主和女公爵的画像中，他第一眼就看中了其中的一位，不愿再选任何别的人当他的妻子。因此如今也请些人来给他画像，以便送给这位公主，正式向她求婚。画家们聚集来之后，国王对他们这样说：
“尊敬的先生们大师们，我请大家来，是想你们每人给我画一张像。我不希望你们美化我，想反，如果你们画得比我的实际长相更难看些，我会感到高兴的。”
“国王陛下，我们何需美化你呢?”艺术家们说，“我们的画笔要是能把你的真实样子画下来，我们就十分高兴了。”
画家们兴致勃勃地投入了创作，在短短的时间内，已经有几幅国王的画像摆在富丽堂皇的大厅里。国王和他的大臣们前来观看，准备挑选一幅最合适的送到那位公主那儿去。
“我认为，国王陛下，”一位大臣说，“你的长相胜过所有这些画像，我看这些画像中没有一张把陛下的面容画得逼真。”
”我并不想要他们把我画得多么好看。我倒认为，我的实际长相要是比画像漂亮些，公主不会生气的。”
本着这个原则国王挑了一张不太喜欢的画像，让人装进嵌着宝石的金框里，派了他最优秀的侍从，带着聘礼前往美丽的公主的父亲那里求婚，怀着难以形容的迫切心情等待着他们的归来。当然，过了几天他们就返回来了，可是一个个愁眉苦脸，满面怒容，米罗斯拉夫没从他们嘴里听到任何可喜的消息。
“国王陛下，”使者们来到国王跟前说，“我们受到的侮辱是前所未有的，我们简直害怕向您如实说出来。”
“不管是什么话，你们只管说好了。”
我受到了锻炼的作文300字【八】
我又看到了这张照片，照片上的我正在作演讲。看到了它，就让我想到了那一次，那个得到了锻炼的经历。
那是今年的“六一”儿童节，学校放了我们一天假，我闲暇无事，便来到图书馆，一方面是想看书，另一方面我也知道，图书馆的儿童阅览室每逢节日，都会举行一些有趣的活动，我想去看看。
果然不出我所料，今天，图书馆举办了一个普及地震知识的有奖朗诵活动。但是，我因为提前不知道，未能提前报名，所以，就不能参加了。我正为之感到可惜，却见管理员阿姨（我平时经常去看书，所以和她很熟）慌慌张张地跑过来，一把拉住我说：“元圆，快点，今天有位参赛选手不能来了，又没有替补选手，你赶快救救场吧！”说着，就把演讲稿塞进我的手里，我稀里糊涂地接了稿子，毕竟毫无准备，又是在这样大的场合，我正想推托，可是，我又被阿姨那信任的目光击中了，并从中找到了自信，我使劲地点了点头。
