“为什么大家都那么讨厌我,全世界都在说要减肥?我似乎成了被嫌弃的小可怜虫儿。事实上,我并不是一无是处的,在食物稀少的年代,我肩负着储存能量的重任,帮助大家渡过难关。随着大家的生活越来越好,我的地位急剧下降,成了人们的眼中钉。这样的日子让我每天都担惊受怕,提不起劲儿来。很多人都误认为我是装满油的玩意儿,其实,我像个有条不紊工作的小小化工厂,维持着身体的正常运行。为了保证人体的健康,我们脂肪家庭的成员每时每刻都在自我更新,剔除老化的细胞。”
听了脂肪说的'这一段话,大家明白了吧,脂肪并不是一无是处的。而且,就算超重也别害怕,更不可盲目节食。现在社会上有很多所谓的减肥秘方,什么节食法、喝减肥茶、吃减肥药、抽脂术等,其实都对人体有害无益。让我来教你两招管用的吧。
生命在于运动。运动可以让我们保持轻盈的体态和积极的心态。更重要的是运动也能帮助我们迅速瘦身,这叫“迈开腿”。除此之外,控制饮食和热量摄入也是瘦身的另一大法宝。这年头,提倡健康饮食,在保证营养摄入均衡的前提下,坚持少吃油炸,多吃粗粮,同时控制进食量,这就叫“管住嘴”。
过于肥胖的同学一定要按照上面两条做,不然,无家可归的脂肪就会把糖尿病带来。可别小瞧这种病,打也打不走,骂也骂不跑。在接下来的日子里,什么好吃的都只能看不能碰了。
既然不满意自己的身材,不如让我们从现在开始,努力使自己变得更健康吧!
一是少一些背负,别太把自己当回事。一把年纪了,经历的事情不少,人生已到老年,难免回顾人生,心生感慨。觉得自己这辈子欠谁的情,觉得这辈子活得不成功。其实,把心放大了想,哪有什么大不了的事?也不过是“你说,你爱了不该爱的人,心中满是伤痕”,或者是“你说你犯了不该犯的.错,心中满是悔恨”,哪有什么大不了的事?我的言语不当,引喻失义就能引发民族争端、局部战争?不会,我的影响力不够;因为我行为不当,滥砍滥伐就能引发水土流失,气候恶化?不会,我的力量不够。想明白了,自己是何等渺小的沧海一粟宇宙微尘,有什么可以焦虑的呢?你的焦虑,上帝根本就看不见。
二是少一些牵绊,别只看自己没有的。
现在,我们衣食无忧,但总是觉得自己生活得不自由,不轻松,觉得自己身上有一个无形的套子,舒不开身。觉得自己活了大半辈子,就没有一天为自己活。其实,放不下的就是名利。你看,多少人不愿上班还坚持上班,讨厌工作还坚持工作,干嘛不在家休息,或者“世界这么大,我想去看看”?还不是因为工资吗。世人都说神仙好,惟有功名忘不了。想当神仙想自由很简单,辞了职,快意人生,愿意干什么就干什么。
三是少一些构思,别以为自己就能说了算。
余秋雨说过“中国的历史太长,”构思太多。一个孩子的,担心自己老了走不了路,病了没人管,晚景凄凉。俩孩子的担心孩子大了买不上大房子,过不上富足的日子。
不论多忙,也要做心灵的闲云野鹤,晒晒太阳,闻闻花香,平淡的日子幸福绵长。
听完了这个故事,不知你是否觉得自己像这个女孩一样,一样的不信任别人,一样的自私。人之初,性本善。我们的心在刚出生时,都是晶莹剔透、纤尘不染的,就像那闪亮的钻石。可是,渐渐地,我们的.心却荒芜了,长满了自私冷漠的野草,不懂得信任他人,而是充满了戒备,充满了猜疑。从此,我们的心便裹上了一层厚厚的尘土,变得如此肮脏!
为你的心做一次大扫除吧!何必要裹着厚厚的灰尘生活呢?是怕受伤吗?所以才对人、对世界充满了猜疑与戒备对吧?但我要告诉你,猜疑是把无声无形的双刃剑,当它伤害到别人的时候,也会伤害到你自己!不要再固执了,扫掉这层尘土吧,让你的心中也充满阳光和雨露,充满绿草与鲜花吧!
是的,不要再互相猜疑了,要互相信任。因为信任,是大扫除中必不可缺的清洁工具。用它为你的心仔细打扫吧!将每一个死角,每一处尘埃都扫干净,重新将我们的心变得一尘不染、晶莹剔透。
为你的心做一次大扫除吧!因为我们没有理由不做一个善良纯真的孩子!
——题记
上午是一天中最好的时光。我却在歌中沉醉、流连。“蜀道难,难于上青天”是你心底的回音;“众鸟高飞尽,孤云独去闲”是你的孤独;“贵妃捧砚,力士脱鞋 ”是你的自傲。也许你的歌太深刻,我不了解它,但我至少了解你的梅妻鹤子般的清高。我不懂你,我又懂你——李白。
中午时候一天中最懒的时光。但我精神抖擞,心底回响着你的歌声。“酒酣胸胆尚开张,鬓微霜,又何妨”是你的豪放;“归去,也无风雨也无晴”是你的坦然;“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”是你的忧愁。你的歌声是只属于你的时代的,我不懂它;但你的心境是属于中国的,我明白你!我虽刚走近你的心,其实已经是认识了好久——苏轼。
下午是一天中最适宜遐想的时光。我思飞江南,走进那个战乱的年代,感受着你的痛;苦苦地咀嚼着你的词,深深地体会你的情。“帘卷西风,人比黄花瘦”是你的'消容;“寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚”是你的愁绪。“只恐双溪蚱蜢舟,载不动,许多愁。”是你的苦楚。你的忧牵着国事,你的愁饱含深情。你的词是太灰暗了,缺少五彩的光。我不了解你,我懂你的愁。我懂你吗?——李清照?
歌声飞扬,我不知道它为何飞扬;你隐没在历史长河里,我却知道你为何隐没。
因为我懂,懂你的心。
“世界上只有两件事是公平的':一是每人每天都只有24小时。二是任何人都要面对死亡。”这,是你对公平的理解,初读时我只有深切的敬佩,因为人生如此不公的你,竞对公平的渴望如此淡然。一晃多年,当初的敬佩在生活的岁月中却也慢慢衍化为了认同。一天24小时,地球转上一圈,说长也长,说短亦短,有的人劳命奔波,有的人虚逛闲游,而你却选择了去思考,选择了去探索,闲暇之余,你也只会架着轮椅沿着剑桥的河边驶过,看一眼夕阳落日,城市黄昏。面对死亡,你更是毫无苛求,你既没有“人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛”的豪壮,也不会心声畏惧,逃避这一天的来临。你深知该来的一刻会到来,等不得,也急不得。你只是保持着自己心中的微笑,过好当下的每一个24小时。
生活中,我们常会把命不好做为自己失败的借口,更是有人公然称:“天要亡我,我还能如何?”一类的话语,而你却给予这些人最讽刺的回击。“我注意过,凡是那些声称命运由上天注定而我们又无法改变的人,在过马路之前都会左右看。”你的语如一声惊雷,将这些借口炸的支离破碎,也让我真正的理解了“命运永远掌握在自己的手中。”你只凭借一根细小的手指却战胜了自己的命运,对于我来说,这成长路上的磕磕绊绊又能算些什么呢?
不要抱怨时间的短暂,利用这有限的时间,去放大自己的人生。
不要畏惧死亡的来临,为这难得的一生留下惊鸿一笔。
不要感慨命运的不济,因为能够改变这一切的只有你自己。
对了,还有你,品你的语,读你的心,我终身受益。我的心永远属于你。
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