运动有什么好处 作文【一】
当深夜，黑暗来袭；当清晨，尘埃落定；当冰冷的心拥抱着第一束阳光，我便知道，这是你纤细的手，在抚慰我心中的创伤！
书！温暖我干冷的心房！
夕阳沉落，最后一丝光辉也不舍地离去，世间繁华尽都淹没在这无垠的黑暗之中，万物终归沉寂，死一般的静，静得竟使人如此难受！而此时，寒冷就像夜的狗，仗着夜的势，随之而来，四处肆虐。灯光下独坐的我，书就成了我私属的阳光，暖着我哆嗦的心房，任我在书的世界翱翔——这一夜，成了寒冷生闷气的不眠之夜。
书！照亮我漆黑的远方！
每个人，从呱呱落地那一刻起，便开始在这漆黑世界的摸索，不言而喻，所有人的摸索历程注定是一样的，也注定是——孤独的！前人、长者最多也只能在光明处为我们指明方向，这段路是只有靠我们自己去走的，当选择了其中一条路时，就只有一直走下去，无论走进去后是泥泞小路或是风光大道，决不能回头，而此时，是就像我那漆黑之夜不落的北斗，为我映射着阳光，照亮我那漆黑的远方，指给我正确的\'人生方向！
书！给养我脆弱的枝丫！
脑海中的思潮刚激起浪花，思想的枝丫刚抽出新芽，清晨初升的朝阳穿过百叶窗，我嚼着美味的字眼自得其乐的享受着这别致的早餐，朗朗的读书声就是自足地啃排骨的声音，重重的沉吟声、诵读声就是我美滋滋地尝鲜汤的声音——晨读，成了我一天中享用的最丰盛的大餐，而书自然就成了我可口的营养品，不断地给养我刚刚抽出新芽的心！
冬季已悄然到来，书此时就成了我最温暖的棉袄，或者更是那冬日里惹人爱的阳光，将一直陪伴我度过这寒冷的冬天。
——这年冬天，不再寂寞。
运动有什么好处 作文【二】
菊花茶是我们生活中常常饮用的，无论是买回来的饮料还是自己进行冲泡的，都有非常多人喜欢喝菊花茶的，因为菊花茶中带有的淡淡菊花味道是很多钟情的，并且菊花茶还可以缓解身体的上火情况，在炎炎夏日的时候可以清热解毒，在冬季可以起到去火的作用。今天就要和大家说说关于和菊花茶的好处和坏处。
菊花茶对于身体的好处就是可以让身体有一个缓解的\'过程，让人觉得很舒服。坏处就是菊花本是凉性的，如果过多的饮用的话，就会导致身体的内脏会受到影响。
好处
菊花对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效。杞菊地黄丸即是常用于脑过度导致头痛、头晕、失眠心悸、全身乏力的方剂。睡菊花枕头也有安眠、镇静的功效 。
坏处：菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。
运动有什么好处 作文【三】
菊花是常见的药材之一，其性味甘苦，微寒，含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，用于疾病防治，具有消火解暑去炎症的功效。但是，同样是菊花，家菊和野菊、产地不同的贡菊和杭菊，其功效都不同，有差别。
其中，家菊清肝明目。如果脸上痘痘生机勃勃，伴有口苦、喉咙痛等症状，喝野菊花就最好。野菊具有清热消肿作用，对生疮、口臭均有一定效用。产于安徽黄山的贡菊用于养肝养眼，效果最佳，冲泡时加点枸杞，是护眼良方。产于杭州的杭菊有黄、白两种，其中杭白菊清热利咽的效果最明显，出现嗓子干、头晕等感冒症状时，宜喝白菊茶。
清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料
