未来想要做什么作文高中【一】
如果对方不配合自己提出的要求,就会受到惩罚。最常见的方式就是威胁,例如:父母会威胁孩子“你再不听话,我就不要你了”;女朋友会威胁男友“你再不哄我,我们就分手”……这种方式只会给双方带来更大的伤害。
02非暴力沟通的四要素
未来想要做什么作文高中【二】
非暴力沟通的第二个要素是:感受。我们之所以表达不出自己感受的词语,很有可能是小时候经常被忽略的自己的感受。所以我们可以建立表达感受的'词汇表。例如:痛苦、难过、失落、开心、快乐、喜悦…
表达感受的词汇
未来想要做什么作文高中【三】
是暴力沟通的来源之一。生活中,当我们看到一个人的行为不符合我们的价值观,就会被看作是不道德的。例如:孩子不想完成老师布置的作业;如果我是更关心细节,那她就是“粗心大意”;如果我想要多一些体贴,女朋友没有满足,那她“冷漠的像个木头”……
这些评价其实暗藏着自己的价值观和需求,对别人是不公平的,即使对方做出让步也并非心甘情愿。