这天晚上,整个城市都无法入睡,不知从什么地方传来轰隆隆的飞响,把床上的人们差点震下床。这声响仿佛是谁在***,是谁在呐喊可谁也听不出来。后来我们在耳塞的帮助下度过了这个漫长的黑夜。
第二天,震耳欲聋的响声消失了。人们以为一切都恢复正常了,但奇怪的事情接踵而至。繁忙的公路上,时不时地从空中掉下来铅做的大箱子,许多公路都出现了撞车,塞车等频繁的交通事故警察和警车根本不够用。并且许多箱子都摔得粉碎。从中散发出令人窒息的味道,许多人都晕倒在马路上、家中和公司里,城市的急救中心和医院也忙得不可开交,400字《喂出来续写400字》。
接下来的几天,灾难仍继续。人们已被折磨得跑的跑,逃的逃,许多房屋都倒塌看。当人们出城的时候,都能看到一座大厦坍塌得最为凄惨,地上还散落着一块摔得很碎的匾——填洞公司。
那位工人还在欣赏着那世界的美景,对那快石头还是茫然不知.突然天渐渐地暗了下来,时间开始停留了.
时间不再动,人类的动作停止了!无知的人类根本就不知道在发生什么.看啊他们的'动作是如此的幼稚、无知,现在世界所发生的他们茫然不知,喂出来续写400字。
来了!那多年来人们掉下去的垃圾,一接一地跑了出来。
污水飞到了大海,变黑了。蓝海,哈哈!现在是黑海啊!好了,人类失去了水源。
动物尸体出来了,回到了当初***害自己的人类面前,去报仇,但,他们没有知觉。
犯罪分子留下的犯罪证物也出来看看,找犯罪分子去了,他们的报应来了!
姑娘们留下的记忆,也回来了……
等人类醒来,世界一切都边了,呼吸变得困难了,几分钟后,人类因为缺氧,而晕倒了,消息了!
人类从此消失在地球上,永远不存在。曾经被害的生物,现在顽强地站了起来,不受侵害,大家都和睦相处,创造更好的地球!
我宁愿失去一个印度,也不愿意失去一个莎士比亚。”英国前首相丘吉尔的这句话表明了文化对社会发展的重要性。事实上,文化不仅是维系民众情感的精神纽带,更是民族凝聚力的重要象征,尤其是当前我国城乡发展不均衡,乡村凋敝,农村民众更需要通过文化慰藉心灵,寻找归属感。文化再兴,让文化扎根在乡,将不仅是实现乡村振兴的必由之路,更是适应时代发展的现实之需。
文化再兴促进传统文化的弘扬。中华优秀传统文化的根脉在农村,乡村振兴之魂在文化的.再兴。在乡村振兴中,大力推进文化再兴,不仅能在文化建设的理念下,不断完善文化设施建设,促进文化组织合作,让乡村文化活动越来越丰富,还能鼓励乡土艺人重操旧艺,促使被埋藏的地方特色文化再见光明,进而让乡村传统文化再次绽放光彩,绵延无尽。而仍由文化载体衰落凋敝,不仅会给低俗文化入侵留下可乘之机,还会使千百年的传统文化就此断层,导致精神家园不再,民族血脉难存。乡村文化再兴成为乡村传统文化弘扬传承的重要保障。
文化再兴推动群众文艺的繁荣。近年来,群众文艺发展面临诸多困境,如缺少专业人才,无人组织辅导;活动宣传不力,民众参与度低;勉强开展比赛,水平普遍低下等,让乡村精神文化活动日渐萎靡。这与文化的重视程度紧密相连,部分地方在“经济至上”的观念之下,忽略乡村文化建设,使民众在文艺活动中的参与性、互动性、融入性逐渐降低。因此,要大力推进乡村文化建设,促进文化再兴,让民众熟悉的文化重回视野,提高民众参与意愿,方能让群众文艺繁荣起来。
文化再兴推进乡村文化的建设。文化的魅力在于它强大的凝聚力,能引发情感的共鸣,在现在人们精神文化生活匮乏的情况下,文化再兴成为发展振兴的灵魂。如部分农村地区在过度追逐经济发展的速度之后,面对日益萎靡的精神文明,不断反思发展的要义,重拾地区传统文艺表演,推动文化再兴,让舞狮子、踩高跷、戏曲、杂技、武术等重回舞台,不仅极大地满足了农民民众的文娱需求,还让节目表演成为地区特色,逐渐发展成为引人注目的地区文化产业,让文化发展登上新台阶。文化再兴正成为乡村文化发展的力量源泉。
文化是民族的血脉,是人民的精神家园,是国家强盛的重要支撑。在全面建设小康社会的时代背景下,要想真正实现协调可持续发展,促进乡村振兴,必须推进乡村文化再兴,让文化为农村发展注入精神动力,带来不竭活力!
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩,在接触了很多模特之后,告诉我们:原来他们是抛弃了错误的食欲,所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点:只要拥有了正常的食欲,就根本用不着拼命忍耐,想吃什么就吃什么,还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事:“错误的食欲从哪里来?”、“如何恢复正确的食欲?”和“偶尔控制不住怎么办?”。它们能够帮助我们告别忍忍忍,轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来?
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人,每天都要借酒消愁;忙碌的事业型女性,有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光;身心俱惫的人们,会忍不住想吃辛辣的菜肴,甜腻的点心,油汪汪的炸货和薯片之类的东西;为家务事所累的家庭主妇,会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应:以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时,总是会一吃再吃,因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候,“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此,为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力,我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康,原因是以为只要摄入的热量不超标,就不会胖。基于此认识,现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料,大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量,但是为了保证口感,人们在食物里下了很多功夫。例如:零卡路里的甜饮料,肯定要加增甜剂。也就是说,零卡路的食物,人工添加剂的成分太多。
除此之外,因为只吃零卡路里的食物,那么摄入的热量减少,就会导致代谢缓慢,这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人,现在只要1500大卡就可以维持生存,那么即便是吃进去相同的食物,还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量,那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西,甚至导致身体机能失调,这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是:自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金,总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗?好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后,往往会产生“吃了那么多甜食,肯定要胖了”之类不安的想法,将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担,还带来了很多精神压力。
想想看,最近这样“奖励”过自己多少次呢?
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了,不过,不要太担心,我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲?
这时候你可能会想:要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多,只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大,变得痛苦,吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头,要么就是食欲毫无变化,人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢?答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢?因为这么做可以“改善体内循环,排除毒素“。人一旦运动起来,身体就会受到相应的刺激,原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例,通过运动可以牵引内脏,促进肠胃蠕动,缓解便秘;出汗能够排出体内废物,也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除,把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动,身体清爽了,有利了,良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西,食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后,人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热,而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动,身体细胞被唤醒,恢复了本职工作,身体明白该吃什么,食欲也就恢复正常了。这个时候,身体会选择真正需要的食物,下面推荐适合运动前后的食物:
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态,还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食,反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样,越是忍耐越容易招致反效果。
因此,偶尔迟钝垃圾视食品,或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点,或者点一碗油乎乎的拉面,也不做运动...过过这样的日子不要紧,因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态,更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议:
1.自己做做看
想吃甜食的时候,建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕,就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人,小山那样高的大半碗砂糖全都加进去,也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过,印象才会深。尝试过后,当吃到市面上卖的甜点时就会明白:“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃,也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候,细嚼慢咽,一口一口慢慢吃,细细品尝,保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化,更有助于保持内心的愉悦感,这时就算是聚餐不断,你也总能保持正常的食欲。
总结一下,食欲有正误之分,识别“错误的食欲从哪里来”;然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲;适当给自己放松一下,保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了,如果你想从现在开始想过轻松的生活,想吃什么就吃什么,那就试试以上的方法吧~
在世界上的许多人看来,这都是一个令人惬意的早晨。也就是晨起不出门,也能知天下事的全球新闻朝报时间。在播报的一瞬——
“A市一夜之间遭受不明袭击,调查已无生命迹象,事故原因正多国联合侦破中。”
“妈妈!你看这些人多可怜呀!”电视前传来女童稚嫩的声音。
“那是怨他们自己!”一个金发女子不屑地说。
突然,电视上又播出了A市的惨状,每个淌流着绿色汁液的铅箱子旁,都有数十个乌黑层摩的尸体。几个科学家在城市边缘游走,并捡回了一些东西——其中不乏一些人们从未见过的恐怖生物。
小女孩惊恐地“唰”一声关掉了电视,然后悻悻走到桌旁,双眼直勾勾地盯着母亲刚端上的蔬菜沙拉,便想到刚才新闻里那绿红交加的汁液,于是十分厌恶地推向一旁,突然后院一声巨响,母亲惶急地跑了出去,走近了看,地上竟出现了一个大洞,可能也是被那巨响所惊,邻居也破门而入,在一群人围观了数分钟之后,不知是谁打破了这一沉寂。一个有着棕色眼睛的男人说:“不如我们每月给您些钱,然后让我们把垃圾倒进去,您看怎样?”
女人想了想便心花怒放,爽快地一口应允了。“妈妈!刚才电视上放的那个A市多可怕呀!”小女孩牵了牵妈妈的衣角小声说。但是那女人在安慰到:“那是他们不保护环境,而我们恰恰相反。”
一段时间后,女人已经不满足于邻居的一点蝇头小利,便向市内的总垃圾处理场打电话,请求他们将垃圾全部倾倒在在那个不知名的洞里。场内派了数名专业人士去勘察,同意了那个女人的请求,并支付了巨额的费用。
时光总是转呀转,一年后,电视上终于报导出早已被人遗忘的事。A市覆灭的原因终于调查出,原因是一个早就被酸雨腐蚀了的破庙旁,一个不起眼,却又深不可测的洞被……
晚饭时,那个金发女人恰好路过电视旁。不禁倒吸了一口冷气,她嘶喊着,拿起电话刚欲打出,一袋牛肉穿顶而落,女人手里着未拨出的电话,倒在和血泊中。
小女孩无助地望着从头而落的破花盆,睁大的惊恐的眼睛,蜷缩在沙发中……
又是一个美好的清晨,又到了全球新闻朝报时间。主播神情凝重的播报:“B市昨夜下起了垃圾雨,是否与A市情况雷同,目前正在调查中…..最后,呼吁广大市民,让我们携起手,共建美丽家园!!!”
万事开头难,文章开头更是万难之中的最难。但由于“首因定律”的影响,开头对于文章又是最为重要的部分。特别是在考场文章中,阅卷人阅读时间较短的情况下,文章开头就直接影响着整篇文章的印象。总的来说,文章开头很重要,但不好写。
所谓议论文,简单来说就是申明主张、说服他人的文体,其核心诉求在于让他人认同作者的主张。在文章写作中,尽快的.表明主张一定是使文章有节有次、有方向路径的重要手段。因此,文章开头表明观点主张一定是最重要的功能,即在文章开头需要去阐述主张观点,使文章呈现出先叙后议的节次。例如国考20xx年副省要在开头表明“城乡文明、人造与自然文明之间的关系是互补的”这个核心观点;18年副省要表明“科学、艺术和古文化是想象力的源泉”这一核心主张。
在明确这样的核心原则之后,文章开头就变得简单了,最简单的方法就直接阐述出文章中心论点作为开头,例如人民日报评论员文章“大力推进高校治理能力建设”的开头就是:“在推进双一流高校建设进程中,我们要紧紧围绕为党育人、为国育才,找准问题、破解难题,以一流意识和担当精神,大力推进高校的治理能力建设。”短短的68字阐述中心思想,即可作为开头。
但如果直接阐述观点,其实就会陷入另两种困境,一是开头简短,论证段难以充实的困境;二是观点得出唯有铺垫,阅卷人难以接受,有突兀的感觉的困境。此两种困境,为文章后续不能发挥出色,将成为致命缺陷。因此,在表明思想观点之前我们常常要有所铺垫,先叙前言、再叙观点。而这个铺垫的目的其实就只是告知读者观点得出的依据是什么,把自己得出观点的过程说明出来而已,而叶圣陶又在《文章例话》中有言:任何想法都出于客观现实,于是我们可以得出这样的文章开头思路:阐述客观事实(此是后续观点得出的依据,进而对事实进行分析,最后得出观点。此三步就是文章写作的基本逻辑思路,这并非我们瞎捉摸的,此三步符号“八股文”的开头写法,即破题+承题+起讲;此三步又可以衍生出许多技巧出来,小编申论开头的归纳概括式、转折递进式、案例分析式的方法都是出于这个思路逻辑。
于是,我们在作答申论的议论文时,对于开头,只需要立足材料,把握材料引出中心思想的根据,再把材料的根据作为开头的铺垫就可以呈现为一个思路清晰、内容准确的文章开头了。
申论作文分论点论证之举例论证
谈到写作文,不少学生觉得好难,特别是作文分论点的论证。要么觉得无话可说,要么觉得论证无力,不能很好支持分论点。那小编就来跟大家讨论一下这个问题。我们在论证分论点的时候可以采用道理论证,举例论证,还可以采用道理与举例相结合的论证方式。这里,我们主要来说说举例论证。
首先,举例论证的例子从哪里来选取呢?如果给定资料里有可以使用的案例,我们可以适量使用。但不要大量案例都依赖于材料。当然还需要大家平时勤加积累,在作文举例论证中最好使用积累到的热点,典故等。其次,明确了案例来源,又该如何塑造和提取案例呢?我们可以使用主体、处境、做法、结果四大要素将案例从众多文字或者脑海中提取出来。最后,在论证中,对于精华案例,比如:新鲜又贴切的热点,我们可采用一个案例精讲详细论证,既不让阅卷者感到乏味,也能保证分论点的字数。当担心单一案例字数不够时,可以使用正反两个案例对比论证,形成一种对比冲突,增强文学性。当对于所用案例记忆不全面时,还可以多个同类型案例排比论证。在下面给大家附上一个例子:
两个案例对比:
转变思路,完善居家养老,让老人乐享亲情。与儿女的情感交流是老人乐享天伦不可或缺的部分。如果缺少子女的关怀与问候,独守“老窝”的晚年自然不会幸福。某社区王女士数十年如一日照顾自己卧病的婆婆,繁忙中不忘关心老人的心理状况,分享老人的悲愁,传为当地的一段佳话。然而也有记者采访一位被诈骗的老人,老人说只有保健品推销员关心她,陪她聊天,帮做家务,甚至给她洗脚做护理,比儿子还亲,就算知道这是糖衣炮弹她也愿意吃。由此可见,老人对于情感关怀的需求之迫切。这就需要子女转变思路,尽量抽出时间多与老人相处,同时也可充分利用新媒体等加强与父母沟通,让老人感受到亲情的关怀,乐享天伦。
申论真题 申论答案 申论热点 申论范文 申论答题技巧
当然,那块微不足道的小石头根本就没引起他的丝毫注音。他,只是远远地眺望着远处的干线,嘴里不断感叹:“啊哈!我们的城市变得越来越美好啦!”
与此同时,一名新闻记者正在四处采访,采访着大众对于这个全新世界的看法。不久,收集了足够素材的他,坐着专车正在回家途中。“咚”,一声巨响把他直接从座位上惊了下来,接着汽车的一个急刹车,记者的脑袋一下子撞在车门上,晕头转向的他随即又被一片痛楚笼罩,一摸,竟出血了。不容置疑,汽车马上开向了最近的一家医院,经过诊断,没有什么大碍,只是擦破了皮,包扎后就可以出院了。此时的那名记者,全身怒气升腾,连连抱怨,在心中狠狠咒骂。这时,他在车顶上发现了一件东西,一件十分眼熟的东西。他直过去取了下来,莫名的.一丝恐惧环绕了他,甚至于他说话都有些哆嗦,“这……这……这不是那只称砣吗?”疑问、恐惧、激动伴随他回到了家。
当晚,他久久不能入睡。“难道是巧合?还是……”极度的恐惧使他的面部开始不觉地抽搐起来,看起来特别可怕。但是,他不敢告诉任何人,因为这是多么地不可思议,他只是安慰着自己:这只是一只普通的称砣而已,这只是普通的称砣而已。巧合,巧合而已……”长舒了一口气,终于进入了梦乡。
第二天一早,就下起了大雨。隆隆的声音充斥了整个城市,这是来自大自然的报复的声音。但,几乎所有的人都把这赞同于雷声。——“这是什么声音?”“大概是雷声吧!”大雨过后,一切都是如此地美丽、一尘不染。
正当大家称赞着那个伟大的地洞为世界创造的美好时,天空的湛蓝却不知不觉变得昏暗起来,并以肉眼可见的速度扩展开来。像是被人猛的撒开的天空,弥漫着一阵列阵列的黑色的臭气,不仅如此,里面还流出一大股的黑色的物体,将下面的一大片区域都淹没了。尔后,又慢慢地合拢,天空恢复如常,只是下面被黑色覆盖了,城市全是腐臭味。人们自然又将倾泻下来的黑色垃圾运往黑色的地洞,天空也是经常地变换……
每个考生几乎都有思考这个问题,其实在改卷的时候,没有哪位考生是因为写了“答”字而多得了几分,也没有哪位考生因为没有写而被扣掉几分。所以结论就是写不写都可以,只要保持整个答案的格式一致性即可。如果写,那就是“答”和其后面的冒号占两格,顶格写,后面分段直接空两格开行。如果不写,开行的格式和后面分段开行对齐。
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