冬季长跑是一项不错的体育运动,但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分,并系好鞋带。我们还需要特别注意,在集体长跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一边跑步一边讲话,这样很容易发生意外,也不利健康。冬季进行体育锻炼时,活动量要适度,活动后如果出汗多,应把汗水及时擦干,防止因汗水蒸发吸热而感冒。
我喜欢冬季是因为我的个性常常拒人于千里之外,在其他人眼里看见的并不是真正的我,而是外表布满冰霜冷得像块冰的一座雪山。冬季是属于我的季节,每到了这个季节,我的心就像是北方的草丛一样被冰雪覆盖了很厚的一层白茫茫的.一片;其实季节对我而言就像是人生当中的喜怒哀乐、悲欢离合,也是大自然的表情,是它的情感表现。
我经常做梦,在梦中我常常看见自己站在一座被冰雪覆盖的城堡前,一头仿佛来自地狱的猛兽向我冲来,我手持着火把向它扔了过去,很快,它嘶裂的吼叫声被湮没在了熊熊的火光里;我独步前行,一个漆黑幽静的森林将我包围,我扶着一颗树干,望了望天空,空中飞舞地萤火为照亮了前进的路,我的心也感受到了一丝丝的暖意。
黑暗的深渊无尽又无底,在我坠落的时候,我从梦中惊醒;随之而来的是孤独和寒冷,我看着窗外阴暗的天空飘着蒙蒙的细雨,我伸手打开了窗户一阵冷得彻骨的风吹了进来,它冻走了我心中仅存的一丝温暖。冬季就如我冰冷的心,迷失在了幽暗的森林,在火光的照耀下看见了白雪茫茫的一片;冬季既可以温暖我的心,也可以冻住我的心,它就像我的性格一样,寒冷如冰,坚韧如刀。
严禁在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒,后面的学生原地停步,并转告后面的`学生,不要再往前挤。
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