分手后写的小作文能让对方共情吗【一】
《共情力》这本书就是在教人去察觉，而这个察觉也正是自己一直在寻求的真理。只是自己之前一直是察觉自己，察觉到我应该去怎么为人处世而并未倾听和理解他人，共情力就是察觉他人，能够给自己及他人带来意想不到的积极结果。
在书中作者很明确的说：共情不是情绪不是感受不是同情，它是人与生俱来的一种能力。也就是我们在共情的时候，这种共情是从哪里来的？它不是来自我们个人的角度，而是来自于社会的真实现象，可以叫做空、无、零的真实本身。那个本质的东西一直在给予我们察觉的能力。所以也只有回到那个点，才能够有最深的察觉。作者很强调共情的`作用，就是因为个人不容易深层的察觉自己，需要借助他人才能够有更好的察觉。
因为这本书主要是说通过共情来解决压力的问题。而压力的来源，如书中所说是来自于过去扭曲的想法或记忆，而也和学习零极限的内容相通。就好像宇宙本来存在一个样子，但如果我们所想象出来的样子和那个本质的模样不一样，自然会感觉到那种扭曲的压力。所以书中是说要通过共情来纠正扭曲的想法。而在我看来也就是通过察觉去改变它。又因为我们现在的模样都是从过去积累过来的，一旦我们能够穿越时间去纠正一开始错误的思想，也就能够改正我们现在的模样。
通过深层的去察觉宇宙本身，我们能够看到它本来的样子，因此能够保持积极乐观，知道人生都是由我们自己创造，也就能够充满信心。也正因为这种深层的察觉能够帮助我们看到宇宙本来的模样，所以我们能够获得一种平静。在深层察觉我们自己的时候，我们能够感受到平静。同样在给予他人共情的时候，也能够带给别人平静。而共情的力量能够如此之强大，就是因为这种察觉的力量。接下来自己在生活工作中，不只是自己去察觉，更是要能够把这份察觉之心带给他人。我并不需要去特别做什么，只需要给予他人倾听和理解，用共情的方式把这份察觉带给他人，给予他人平静。
分手后写的小作文能让对方共情吗【二】
《共情的力量》是一本心理学疗愈书籍。作者亚瑟.乔拉米卡利先生，意大利裔美国学者，哈佛大学医学院教授，美国心理学会成员，著名心理学家。他首次将共情能力与认知疗法结合，吸引了很多慕名而来的学习者，引导人们在生活中发现运用共情的力量，影响广泛。许多专家学者、美国心理学会都力荐此书。
在书中，作者以极大的勇气和真诚向读者披露了自己痛苦曲折的心路历程及自我救赎的故事。作者出生于一个普通的移民家庭，全家人和睦友爱。不幸的是弟弟大卫大学退学、从军不得志、与不良少年结伴染上毒瘾，最后卷入抢劫案异国自***。作者及其父母一直都没有放弃大卫，极力想挽救他，结果事与愿违。作者是最后与弟弟联系的人，这一结果使他深深地陷入自责中不能自拔，几乎毁掉自己。当时作者已经心理学专业博士在读，了解所有心理学理论，知晓各种治疗技术。事后反省使他意识到心理治疗中贴标签、模型化治疗的不足。随后用了25年时间去探索一条心理治疗方法——“这就是共情之路，这也是我所知道的唯一一种能够把我们从绝望带到希望、从怨恨带到宽恕、从害怕自己的软弱带到相信自己潜能的途径\"。凝聚25年心血，怀着“跟那些正在遭受痛苦，奋力想从绝望中找到出路的男女老幼一起工作\"的善意，写成一本“让读者看得懂的书。\"
本书一条线索两部分。主线索是大卫染毒自***使自己陷入自责的故事；第一部分“我们为什么需要共情”，讲述大卫的故事及自己的对共情的思考与探索；第二部分“共情，你真的做到了吗？”作者给出了具体的训练方案和方法。
作者认为每个人都有共情的潜能，“共情是一种与生俱来的力量”，“共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力”，“共情的实质就是把你的生活扩展到别人的生活里，把你的\'耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私语\"。“通过共情，我们能够克服恐惧，学会相互之间重新建立连接，这就是心理治疗的过程。”每次读到这里，深深感受到共情的力量。通过共情，能够提升自己，能够和谐亲情，改善夫妻关系、亲子关系及家庭各类关系；通过共情，能够和睦友情，优化各种人际关系，避免生活阴暗面的影响，为自己和他人创造一个温馨优雅的心理生态环境。
如何将这种潜能发挥出来呢？作者认为，共情的能力可以通过学习和训练获得。第二部分详细介绍了诚实、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等八种行为训练来获得共情能力。方法也很简单，看一部电影，读一本书，了解“自己是谁，又知道自己不是谁”，诚实地对待自己接纳他人……
书中分享了作者与家人、朋友及工作对象的一系列故事，既有专业描述又十分生活化，极具可读性。值得一提的是，共情也有两面性。心怀善意的人用共情回应帮助人，实现共同成长。心怀功利心或邪恶的想法，共情则会带来深深的伤害，最典型的就是诈骗行为。为此作者提醒人们“共情不是好人的特权，也可能被恶意利用。”
总之，本书是一位心理学家探索治疗人类痛苦的创新实践，也是一位心理学教授对人性的深刻思考，更是一个教人们如何陪伴爱的人度过悲伤，无助，迷茫和绝望时刻的实用指南。
“共情就是那束光，能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，找到我们生而为人的共通之处。”
分手后写的小作文能让对方共情吗【三】
一幅名叫《羡慕》的`漫画使我想了很多。两只鱼缸里的鱼一直在互相羡慕，永不满足自己所处的环境。其实，我们人也是一样。人们都羡慕亚运会得金牌最多的沈坚强，他每次下水前都至少打五针封闭，正是在痛苦中创造了奇迹;人们都羡慕一路辉煌的邓亚萍，她每天比别人多付出两个小时的训练时间，正是用汗水铺就了成功之路。从他们身上，我们能够看到奋斗的力量，从而产生超越。羡慕作为这样一种健康向上的精神活动，可以指导人的实际行动，让人们在彼与此的对比中永不自满不断向前，有力地推动社会的进步。因此，我们不能拒绝羡慕。
通常情况下，人们总是会羡慕比自己出色的人，渴望模仿，从而不断提高自己。羡慕的对象并不一定非伟人、科学家一类的巨星不可，也可以是在普通岗位上默默奉献的平凡人物，只要他的事迹对社会产生了积极意义，都可以成为我们羡慕学习的对象。
万事皆有度，羡慕也不例外。所谓“过犹不及”，因此这个限度至关重要，羡慕的限度以不丧失自己为最低限度。这就是说，不能不顾实际以别人为准，要在所选择的偶像的积极影响下产生一个飞跃。能够站在他的肩膀上展望更广阔的天地。而不是让他的光芒把自己的天空变得暗淡，活在他的脚下，永远仰视着他。千万不能像鱼缸里的鱼，什么都觉得是别人的好，从不自信地看看自己。如果它们能这么做了，那么它们能过得更好。所以，智者总是以羡慕为动力不断超越，愚者总是以羡慕作为停滞的理由。曾有人无限羡慕地说：“和卡尔·刘易斯生活在同一时代的跳远运动员是一个悲剧。”然而，在东京世界田径锦标赛上，新秀鲍威尔终于奋力一跃，打破了刘易斯天下无敌的神话，可又有谁知道，这成功的背后包含了鲍威尔多少羡慕和拼搏的汗水啊!如果羡慕别人只让你生活在偶像的背影里，自卑不能向前，那么不如不去羡慕，留一片广阔的天地供自己自由发挥。
“临渊羡鱼，不如退而结网。”古老的谚语一语道破了天机。羡慕终归是羡慕，只有加上不断的努力才能达到提高自我的目的。对选择的偶像也要辩证地对待，无论怎样的光芒四射，他毕竟不是圣人，只能是取其精华去其糟粕，才能不断完善自己。 羡慕的内容也应该是健康向上的。如果盲目羡慕不法之徒的以权谋私，钱权交易，也渴望着有一天自己也这么干一次，那么这羡慕就不是好事而是坏事了。一味羡慕别人去追求奢侈的物质享受，这样的羡慕也是一个不小的错误，终将不利于自己的提高。 《羡慕》作为一幅讽刺性漫画，重要的不是形式，而是人们能从中得到什么，我想这才是作者的目的所在。作为人，我们是完全有能力正确处理“羡慕”这个问题的。不能没有羡慕，但也不能一味羡慕。给自己一份信心，再去拥有一份美丽的羡慕，就可以拥抱明天的太阳。
分手后写的小作文能让对方共情吗【四】
我又怕影响你自己的私生活， 毕竟你现在不是一个人了， 大部分时 间是不方便的，为了你的幸福我不能去打扰你……我甚至想让咱们的相遇从来没有发生过，那不是真的只是一场梦而已，但这些都是徒劳，我的生活中不能没有你， 那怕那只是虚幻的你。在我心情底落的时候，那种思念如刀，让我伤痛。 和你交往过程中，我可以感觉到你是一个非常有自己层次的一个人，含蓄、 恬静、很好的性格、并且作事情很有自己分寸和原则的一个人。说真的我一直很 自卑，直到现在我发现自己没有什么优点，也没有可以吸引人的地方。我和你恋 爱的这几年，我只是一再让你伤心、失望。我明白这些不成功的经历是我走向成 功的必然阶段，我相信现在的我，会比以前有很不少的进步，只是还有机会让我 再从新把握吗？这是很可悲的事情， 生活从来都没有预演， 错过了， 只能怪自己， 也只能等下次机会的到来，这是一个很漫长的过程，在这个轮回反复中，我们逝 去了美好年华，但只能如此，我是说只能如此，真的没有别的办法。 爱情的戏剧性就是，它不是一个人和事，不是一厢情愿的事。也许你已经找 到自己的真爱，也许你只想让我消失在我的记忆深处，想到这儿，我伤感无限， 也很不能接受。但我又想，我爱的人，她现在很幸福，过的很开心一切顺利，那 也不是我的一件乐事吗？我不能左右你的思想，我只能尽自己的努力，当然也是很有限的，作一些事情希望能感染到你。也许你再也不会接受我，所有关系，真 的！起码，我让你知道，不管什么时候，你不会孤单因为有人和你站在同一起跑 线上，他想与你并肩作战，不论在任何时候。他还准备为你付出一切，只要你愿 意， 作个普通朋友又何乐而不为呢？你说呢？我给我爱的人打个电话， 说一会话， 和她走一段路，真的那是我认为的很幸福的事。我很担心，倔强的你再也不肯原 谅我，以后再也不会理我，这是我认为最痛苦的事。娟：你能原谅我吗?你真的 认为我将来不会去洛阳吗？我将来真的不会给你幸福吗？ 恋爱的时候你总说我抽烟， 说我身上不好闻， 自从你回家的时候我就戒烟了， 不知道什么原因，戒了就戒了吧。你总说我脾气不好，我答应你，以后对谁都彬 彬有礼。总之，我是十二分真心的和你交流，给你倾诉，我想一切问题都不是问 题。宝贝，我还有机会吗？我们还能不能重新再来啊！我想一个人一生也话只能 爱一个人，付出一分感情。如果你愿意，我可以等你，哪怕用一生一世。 乖，请相信我，一个人经历一番苦难，当他省悟过来之后，他的心情是很复 杂，但更是真诚的，没有一点点的杂质。过去我的不争气让我很惨，我希望用我 的执著能挽回残局。看到朋友我身边的人，为自己的爱情努力争取，我更加惭愧 于没有
