五年级作文学习力【一】
可就在我过九岁生日时的上午，爸爸、妈妈像变魔术般变出了一辆崭新的紫色自行车当我的生日礼物。我开心地跳得老高，此时不觉的爸爸妈妈不再是小气鬼了。
我立马把自行车小心翼翼地搬到楼下，爸爸、妈妈也跟下了楼。我想在爸爸、妈妈面前耍把威风。于是就像楼下那些正在骑自行车的.大哥哥大姐姐一样一屁股坐上了车座，双手把住车龙头，一只脚放在了踏板上，另一只脚用力一蹬。原本，我以为会和想象的一样，车子会顺其自然地跑起来。可是情况情况恰恰相反，我另一只脚还没踏上踩踏板时，就摔了个四脚朝天。我把自行车刚刚扶起来，可自行车就像醉汉一样，直接往我身上倒，结果我摔了个狗吃屎。我好不容易爬起来，刚走一步又通的一声摔在了地上，原来我给车龙头绊了一跤。
爸爸、妈妈见我这副惨样，笑了起来，而我却哇哇大哭起来。爸爸笑够了，对我说：我的小宝贝、小寿星，自行车的平衡是在龙头，只要掌握了平衡，克服内心的恐惧，你就会越骑越好。说着，就扶起了自行车。可我一跺脚，说：我不学了，刚上来就摔了个三连跤。妈妈皱了一下眉头，语重心长地对我说：宝贝，做事可不能半途而废哟，只要你努力就能学会的，加油！这次有了爸爸、妈妈的鼓励下，我不断地调整自已身体，努力保持平衡，把精力集中在车龙头，可是我只注意脚下，没注意前面，车又撞在了墙上。可我没有泄气，继续骑自行车。
开始我晃晃悠悠骑了一两米，没想到自行车被石子给绊了，我一分神，摔进了身边的草坪，我还是没有放弃。在爸爸的不断指导下，我渐渐地学会前进、拐弯、急转弯。经过几天的不断练习，我也能像大人一样，随心所欲地骑自行车了。
骑自行车真有趣，虽然很难又会摔跤，但我从中知道只要有恒心，铁棒磨成绣花针的道理。
五年级:雅雅之师
五年级作文学习力【二】
进入初三了，同时，我也进入了紧张的学习中，虽然刚刚经过一次考试，但是身边已经出现了一些抱怨的声音。
“这次的英语考试太难了！一点也不按常理出牌。”
“就是，就是，英语能及格就是万幸了。”
“唉，你们别聊了，下节化学课还要测验呢。”
丙同学“一语惊醒梦中人”，大家都回到自己的座位上，复习下节课化学要考试的内容了。
议论声，因考试而起。早已习惯，就像我们每天晚上的小夜曲一样。仿佛就是生活中不可缺少的东西。紧张，是不容置疑的，每天听到校园广播中离中考的天数，心中都不免紧张，毕竟，初中三年的学成果都在中考中体现。
有时，我多么希望自己可以飞起来，像鸟儿那样自由自在，不受任何的约束，但发现，我还是少了那么一双坚硬的翅膀，而这双翅膀正在经历风雨，逐渐长成。
在初三的压力下，我在失落之余，只学会了一件事情：落泪，我总是觉得我努力过了，拼搏过了，为什么还是走不到中点？总是觉得走过的路太过坎坷，经历不顺心的事情太过多。以前，我读名人传，总是看到他们成功的结果，却忽略了他们通向成功而走过的艰辛。听着掌声为胜利者响起，有谁懂得他们台下流过的泪，流过的汗？
初三，并不像是有的人说的.“扼***了我们的天真和快乐”，相反的，初三的压力令我们更加的懂得了人生的坎坷，现实的残酷，让我们懂得了只有学习，我们长大后才会有更好的工作，我们的翅膀才会更加的坚硬，更加的不惧怕风霜雨雪，才能飞的更高、更远。我们在学习中成长，变得更加的成熟，更加的稳重。
五年级作文学习力【三】
假期时候我借到了《自控力》这本书，当时拿着这本书与表妹和同学分享，结果被一顿鄙视，后来一口气读完全书，感慨颇多。不仅感慨于现今社会大多数人对心理类书籍的排斥，也感慨于这样一本好书不能得到更多人的认可。
书中不仅仅告诉了我们自控力是什么，良好的自控力是什么标准，更从生命科学、解剖学的角度去诠释了自控力在人身体里是由那一部分主要操控的，继而从我们身体自我出发，并以此为基础去告诉我们意志力为何会有惰性、意志力受什么影响、怎样锻炼自己的意志力等多种方向来描绘出一个健全的“意志力”。
我自己一直认为自己的自控能力是不错的，因为我能在所有要紧时刻到来之前全心全意的为目标而奋斗。可我也为我的自控力而不满，我时常会因为压力过大而放弃，因为压力过小而荒废，很难找到一个平衡点让自己的人生不会碌碌无为的虚度。
读《自控力》让我从多个层次认识了我自己，从专业的角度来看待我的懒惰，看待我那幼稚的烦恼。我相信心理学，也相信我们的社会问题都会从一种理论的角度去解释，《自控力》让我从一个爱好者的角度体验了一把掌控自己人生的快乐。
五年级作文学习力【四】
一个成功的人，一定是自控力强的人；一个没有自控力的人，一定不是一个成功的人，因为没有自控力，好比军队没有武器，只有兵来将挡水来土掩，何谈取得战争胜利。古人云“古之成大事者，不惟有超世之术，亦必有坚韧不拔之志。”这里所说的“坚忍不拔之志”，正是我要谈到的意志力即自控力。
在《自控力》这本书中，有两个关于自控力方面的内容让我获益良多。
一是提高自控力的方法，书中提出的提高自控力的办法不是强制疗法，恰恰相反，文中反对强制疗法，不提倡自我克制，反而提倡有效地利用自己的***，将其引导转化成使自己专注于某些事情或者无视诱惑的动力，这是一种以战养战的活用，让我们在面对诱惑时，利用其他***来行之有效地抵制当前诱惑。由于意志力薄弱的人本来就没有意志力去直接对抗诱惑，借用对其他诱惑的兴趣，来转化为对抗当前不良诱惑的意志力，这有助于人们摆脱当前不良诱惑。现在我们生活周围充斥着各种诱惑，让我们的***无限膨胀，一个人在成功道路上能走多远，就看你能抵制多少诱惑。一个年轻有为的公务员能否平步青云，就看他能否利用对成功的***抵制金钱等的诱惑。古今中外的名人，如鲁迅、牛顿、***、袁隆平等功成名就，成为举世瞩目的伟大人物，或许他们成功有千万条理由，千万个原因，但我们不能忘记最关键的一点是他们借用其他诱惑的兴趣抵制了形形色色的诱惑。
二是提出了善待自己，即很多时候不要强求。自控力强制法反复提醒自己自我约束，不给自己纾解压力的机会，这反而是导致人们意志力崩溃的最重要原因。利用其他***来抵制当前诱惑是行之有效的，但是这种方法的实施也是需要精力的。每个人的精力是有限的，因此我们要适时的给自己减压，在不影响长远目标的前提下，给自己一些放纵，在影响长远目标的事情上多投放一些精力。善待自己是给自己减压，只有行之有效地缓解压力，才能使人们不再为了逃避压力而被诱惑。暂时的休息放松使我们获益良多，更会使我们在人生道路上走的更远。
我非常欣赏文中提出的一种人生心态，即要敢于面对挑战，这样才能获得主动的自由自在，而不是为了逃避挑战去选择慵懒，那只是暂时的惬意。只有敢于面对挑战才是真正的自我轻松。《自控力》这本书使我明白了在今后的人生道路上，我应如何面对各种形形色色的诱惑。我要坚定自己的目标，以实现目标的诱惑抵制其他的诱惑。
五年级作文学习力【五】
第一次看到冬至前的雪。
雪，一开始是惨杂在雨中密密地砸下来的。密密地，密密地。孩子们心里一定都盼望着雪下大一点，积起来就可以打雪仗啦，多好哇。于是，美丽可爱的小雪花就渐渐地下的比雨多啦，比雨密啦。纷纷扬扬的雪花里，寒气扑面而来。明天要是有积雪多好。我看着窗外纷扬的雪花想着。
今天似乎比昨天更冷些。我艰难地从被子里伸出一根手指来测试空气的温度。寒冷的空气让我没有勇气离开温暖的被窝。可是最后还是不得不把自己裹成球去迎接外面那个白色世界。
一小片一小片的雪花把这个世界都变成另一个样子。才不要想书包里还有多少多少的作业，小雪花会带走我的坏心情。我一路蹦蹦跳跳地观赏着小雪花一夜造就出的纯白世界的风景，一边也偷偷伸出手去拨弄一下覆盖在树上花儿上的的小雪花。然后，小太阳就从云朵里面出来了。树上的小雪花也按捺不住随着风儿旋转起来，就想一只只精灵。细小的。纯白的。柔软的。细腻的。阳光透过它们直直地照耀进我的眸子里，就想灰烬般。
我知道，你们是人们心中纯白的灵魂。
我知道，你们都是天上的云朵的灰烬。不然怎么会让我感到如此亲切。
我还知道那是小太阳舍不得你们，于是又要召回你们的灵魂去了。
太阳光很好，金灿灿的照在人身上暖和的想睡觉，前面雪地上，孩子们呵着冻得通红的手聚在一齐在堆雪人。他们也在盼着再来场更大的雪吧？
五年级作文学习力【六】
《自控力》是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，作者是名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士。该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
现在社会有很多人存在自控力不足的问题，其中我也被拖延的毛病深受困扰。有很多人是手机控、电脑控，也有很多人存在酗酒、抽烟等问题，他们有的无法意识到自己行为的害处，有的能够意识到；但难以改变现状。
这本书正是通过一些实验研究作为例证，来得出一些关于历史上人类心理发展的结论，从本质上解释行为，以及提出周期性建议来改变人的行为。
书中部分实验都是理想实验，研究范围太广，人类世界较为复杂，外界影响因素众多。于是难以在人类世界中做这些实验。作者就构造理想模型，设计一些富有创意的实验，趣味性强，这使我很感兴趣，总是不由自主地跟着作者的引导走，而不是那种自我逼迫的感觉。
这本书不是像其他心理指导书籍一样——只提供文字引导，鼓舞人们改变；更可以说是一本教材，它的内容具有很强的逻辑性、科学性。虽然它所运用的语言通俗易懂，但是它确实是人们用来进一步了解“意志力科学”的素材。对于人们自控力的薄弱，它反对强制疗法，反而支持有效地利用自我***，将一些负面情绪转化成实现目标的动力。它不仅让人们认识到什么是自控力，以及如何运用它，它更是向读者解释：在研究此类问题时，应该采用哪些科学方法；以此帮助读者建立科学思考模式。这些让我深深地感受到了作者的用心良苦。
在一些事物面前，很多人难以抑制住内心的冲动。本文通过举例子，提问题来告知人们如何正确且有效地抑制住冲动。正如它所说“自控力是一个过程，在这个过程中，人们不断偏离目标，又不断把注意力收回来”。本书建议通过一些锻炼改善意志力，提升与自控力有关的一切生理指标，提醒人们：要想在需要“说不”的时候“说不”，在需要“说好”的时候“说好”，你还得有第三种力量——那就是牢记自己真正想要什么。当你面对诱惑和拖延症的时候，你得想清楚，你真正想要的。
五年级作文学习力【七】
读这本书，我希望能够理解并学习作者的所有有的关于自控力的研究与发现，以及相应的解决办法，但这却不太实际。但是本书中有很多地方却能让我产生共鸣，比如我们往往在获得了一项小的成果之后就会停滞不前，这将成为我们获取更大成功的绊脚石。所以，我们在实现了一个小的目标以后，要想想自己未来的大目标是什么，不忘初心，方能成功。除此之外，作者还告诉我们在面对诱惑的时候，花十分钟去想想自己成功避免诱惑将会带来的长远奖励。以及作者告诉我们的自控力的.肌肉模式，将一些比较困难的事情放在自己自控力最强的时间段，比如早晨去做。还有树立自控力榜样，将自控力比较强的人作为自己学习的目标或者是挑战的目标等等。
还有一点必须拿出来说说的是，作者告诉我们，我们的大脑会受诱惑而产生一些与我们长期目标背道而驰的想法，我们没必要要求自己去摒弃这些个想法，讽刺性反弹可能会让我们事与愿违，我们可以做的就是想想而已，但是不要付诸行动。这是我很赞同的一点，大禹治水，堵不如疏。大脑受诱惑而产生的一些想法，不也是如此吗？一个劲的压抑，欲罢不能，反而适得其反，不如放任它（但行动上不支持），好像也就没有那么具有诱惑力了…
总的来说，这本书的作者凯利。麦格尼格尔，花了很大时间和精力研究了自控力，也向我们提出了各种提高自控力方法，作为茫茫读者当中的一员，我很感激。因为这年头，写书的人很多，但是，认真写书的人，真的为数不多…
