早上,妈妈急着叫我起床。我揉揉眼睛睁开眼,啊!我差点忘了今天还要参加跳远比赛,于是我马上穿好衣服刷牙洗脸,狼吞虎咽地吃好早餐,急匆匆地和妈妈开着车来到学校进了教室。
孙老师叫洪一舟妈妈带我和洪一舟一起去跳远比赛场地报名,我2208,洪一舟2206。我前面的人跳完了轮到我跳了,我第一跳很失败才一米50多。孙老师就让我在平地上跳了几下,我心里在想:在平地上我能跳的很远,在沙子里我就不行不可能的;我一定行的,但心跳还是加速。接着我第二跳跳了一米70,孙老师在旁边马上叫起来了:“鲍林锋你有成绩了,加油!”轮到我最后一跳了,我什么也不去想尽力去跳,结果跳了一米79,旁边的人都说了最远了第一。我一听我第一情不自禁的整个人跳了起来,我终于得了第一名了,洪一舟第三,我们都很高兴。
天啊!我的金牌实在来的太不容易了!
人生的道路不是一帆风顺的,挫折与困难是在所难免的,只要继续尝试,最终必将会拥抱灿烂和辉煌。
去年,老师带领我们全班同学到操场去练习跳远,老师对我们讲了要求,并做了示范,让我们一个一个来,轮到我了,我把两条腿分开,使劲地向前跑,但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次!”老师对我微笑着说,我对老师点点头说:“好的”。老师说:“预摆时:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
。”这次我心里想,这回应该不会错了吧,我用坚定的目光看着老师,准备预跑。我又像上次那样跑向起跳点,可还是没有到那儿,”再来一次“,我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的\'教训,细心地走好了每一步。我在新的起跑点上充满着怀疑,可看着老师坚定的目光,我充满了自信,奔向起跑点,,我轻松地跳过了1米三的远度,我不由地做出了胜利的动作。之后我又成功地跳出了1米34的远度,心里乐开了花。
虽然失败让人伤心,但是它们也是一种财富,只要我们总结经验,找出失败的原因,坚持不懈,就能拥抱胜利的硕果。
星期五中午,我要代表班级参加立定跳远的比赛项目。
李老师帮我别好参赛编号,让我在教室里休息。我想到比赛马上要开始了,心里感到很激动,真希望比赛能快点到来。一会儿,广播里传出通知:请参加立定跳远比赛的小朋友赶快到风雨操场集合。这时,我和同学向箭一样冲出了教室。我第一个来到风雨操场,排在了第一个位置。比赛开始了,老师让我第一个跳。我站在起跳线后,双手握拳,双臂摆动,眼睛盯着前面地上的标尺线,使劲向前一跳,结果跳了1米40,后来我又跳了两次,成绩都和第一次一样。
跳完后,我觉得这次比赛没有跳出自己平时的成绩,可能拿不到好的名次了。我跑回教室等待着比赛结果。过了一会儿,其他班的同学送来了一张奖状,交给了胡老师。我想,这张奖状会是我的吗?快要放学了,胡老师把奖状发给了我。我拿到奖状仔细一看,原来我立定跳远拿了第五名,心里感到特别开心,我在前几天的努力练习总算有了回报。
只听裁判报到了我的名字,我望瞭望那遥远的沙坑,以飞快地速度向沙坑跑去。只觉得沙坑越来越近,跑到起跳板的时候,我跳了起来。在那一刻,我终于知道了什么叫做飞,我觉得沙坑上表示三米的`线越来越近,最后我竟然超过了,虽然只超了一点点,我高兴地蹦出沙坑。我后面的那个同学开始起跑了,他离我们越来越近,可是他还没有踩到起跳板就跳了起来,所以很可惜,他没有跳过三米。他的后面是一个身体矮小的小男孩,他开始助跑,他离跳板越来越近,他在踩在起跳板的那一刻“噌”地跳了起来,摆臂,蹬腿,腾空,动作那么干脆,姿势那么优美,在空中划出一条美丽的弧线,他稳稳地落在沙坑里,他居然超过了我的脚印。看着看着,我渐渐明白要怎么样跑跳了。
裁判又报到了我的名字,我这才发现我进决赛了。我急忙跑到起跑线上,我的心砰砰乱跳,周围变得好安静,似乎只听到我的心跳声,“加油!”我心里暗暗地给自己鼓劲。开始起跑,我慢慢地加速,风在我耳边呼呼地吹过,我觉得衣服都要鼓起来了,自己几乎要长出翅膀来了。跳板离我越来越近,当我踩到起跳板的那一刻,我跳了起来,我忽然觉得我的速度变快了,跳得高了,落地时,我回头一看,啊!我怎么跳了那么远,超出三米线一大截!我来不及拍身上的沙尘,便跑向成绩单,嘿,我发现我是第四名!此时此刻,我的内心异常激动,因为我又为班级增添了一份光彩!
下次,我一定还要参加跳远,再为班级争光!
“乒乓球会跳远?”
“不太可能吧?……”同学们议论纷纷,我心里也直犯嘀咕:这怎么可能呢?
老师给我们讲了游戏规则:“只要把乒乓球从这个高脚杯里吹到另一个高脚杯里就可以了,每人有三次机会。”
宋昊一马当先,第一个上去吹。第一次,他运足了气,猛一吹可乒乓球只是在高脚杯里打转,就是不出来。第二次,乒乓球在他的`猛烈攻击下竟改成了上下翻筋斗,可无论怎么转,结局跟上次一模一样,就是不出来。最后一次,宋昊用尽了全力,可乒乓球就像倔强的孩子一样,赖在杯口就是不出来,宋昊只好灰溜溜地让开了。
老师大声问:“谁还来吹?”“我!”我迫不及待地回答。我走上讲台,运足了气,向下猛一吹,乒乓球在杯子里旋转起来。我心里急了:混蛋,快给我进另一个杯子里!可是乒乓球就是不听话,好像故意要气死我。第二次我改成斜吹,又失败了!最后一次,我吸取了前两次教训,等乒乓球快弹出来时,我转换成平吹。没想到,这次乒乓球竟然顺利地从这个杯子里跳进了另一只杯子里。“进了!”我高兴极了。同学们也欢呼起来:“哇,刘思远真棒!”
接下来,也有5、6个同学吹成功了,我感觉自己好厉害!
最后,老师告诉我们:“向球的侧面吹气,球不容易跳到第二个杯子里(或吹出来),向球的上方吹,上方压力变小,球会浮起来,继续吹,球就会跳到第二个杯子里去,这是利用了大气压的原理。”
没想到小小的游戏里竟有这么大的科学道理!
立定跳远的比赛开始了,刘晓何信心十足、大步流星地来到起跳线,我心里暗自想着:他能跳多远呢?只见他双臂上下摆动,目视前方,深深地吸了一口气,脚跟着手的摆动一上一下、一起一伏地动着,要开始跳了!他的脚跟微微抬起,把全身的所有力量都集中在他的脚前掌上。只见他使出吃奶的力量,脚用力一蹬地,整个身体飞了出去,呼地一声站在了地上,但因为惯性,他往前滑了一小段。第一!他得了第一!他知道后,高高高兴地回到了座位上!
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