今天下雪了,我和爸爸 妈妈开心的去赏雪景。雪花从天空悠悠的飘下来,似仙女手中玩耍的降落伞。雪越下越大,一会儿,地上,树上,车上,都堆满了雪,就像盖上一床白被子。美丽极了。
我在雪地里挥舞着双手,快乐的蹦跶,爸爸立即拿出相机给我拍照。咔嚓。咔嚓,来了个三连拍。然后妈妈也
摆出各种造型,跟我一起合影留念。相片照的`十分可爱。
真是难忘的一场雪。
当我的新课本默默地放在课桌上时,我简直不敢相信,课本上印着三个扎眼的字——六年级。
岁月无情,日月如梭,一年级时候稚气的读书声还在耳边回响,为什么封皮上的“一”眨眼间就变成了“六”呢?
一晃就是六年,六年级意味着什么?最后一年意味着什么?升学意味着什么?离别又是何等的感觉?小学已经到了尾声了。人生如梦,小学就像一场奇异的旅行,一路上我们看到了多少好景色?这次旅行中有多少苦辣酸甜的记忆?
我们应该懂得珍惜,珍惜同学,珍惜这美好的童年。不管你喜欢或不喜欢哪个同学,这已经是最后一年了,我们马上就要分离了,平时没有跟同学搞好关系的,只能去后悔了。但如果我们有缘,以后还会在初中和高中相会。过了这个童年,我们将翻开新的一页,会成为一名阳光少年,少年,是朝气蓬勃的花季,让我们充满希望地建设我们的美好未来吧!
我们还有去珍惜时间,小时候觉得时间过得慢,有大把的时间可以挥霍,初中很遥远,可是真到了这个时候,却觉得时间如此之快,简直让我目瞪口呆。我现在才后悔小时候没有珍惜时间,可是岁月是无情的,时间如流逝的水,一去不复返,浪费的时间是何等可惜啊!
莫等闲,白了少年头,空悲切!我们应该马上行动,早行动,早成功,不要拖拖拉拉,现在开始,为时不晚。
让我们用自己的行动为小学画上一个圆满的句号!
花落无声,雁过无痕。镜一般的水面倒映着天空最后一抹残霞,血红的夕阳正从西方落下,远处还飞来一群寒鸦。呵,20xx。!
叽叽喳喳,嘻嘻哈哈的我们,带着稚气未脱的笑脸,跳进了初中的校门。此时菊花正茂,鲜果飘香,布满了果实的果树正微笑着观察我们,扭动着肥硕的腰身,红着半边脸的苹果向我们招手,怒放的菊花像火一样,灼烤着校园,炽热着我们的\'胸膛。20xx,美好的开端。
“须晴日,看银杏白果,分外飘香,果树如此多娇,引无数馋鬼尽折腰。”班长的声音在全班第一馋鬼的后方响起,她的伶牙俐齿、信口拈来,引得全班同学满堂喝彩。班长向同学们深鞠一躬道:“雕虫小技,小辈献丑了。”说吧,便扫了一眼我们的“馋哥”。只见“馋哥”眉头紧锁,接道“民以食为天,食乃人之本也。
常言道:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。敢问阁下,若您停食一日,您刚才那句能否启口?”馋哥精彩论辟,赢得了雷动的掌声。班长大人不服,刚要接口,不料,只见门外一老者,剑眉倒竖,怒气冲冲。他推开门,手指一勾,两位辩论家便被推出午门……留下满朝文武,唉声叹息。20xx,杯具啊!
转眼间,冬天便到了。校园里一片银装素裹,冰清玉洁的枝头,展现出分外妖娆的景象。放眼望去,尽是雪花翻飞,似真似幻。
教室里,气氛庄严,全班静肃。讲台一老者,脸色铁青,手持一份机密文件。前半张荣光显赫,后半张灰头土脸。只见老者一拍桌面,大声喝道:“你们就这水平?出师未捷身先死,栽了吧?歇菜了吧?什么成绩?”全班同学的头低了下来。老者的语气似乎缓和了些:“现在,我宣读一下名单,没有念到的同学上讲台来。”
我暗自庆幸,我的名字在名单内。“剩男、剩女们”战战兢兢地走上讲台,听候发落。老者摸出一根齐眉棍,向剩男剩女们劈去。随着一声声***猪般的嚎叫,每人都领到了一只“馒头”。可怜的孩子们,捂着馒头走下讲台。噢,圣母玛利亚,请您抚慰他们那受伤的心灵!
时光飞逝,新年的钟声已经敲响。20xx迈着矫健的步伐向我们走来!20xx,我们哭过,笑过,并肩战斗过。让我们在新的一年里,昂首挺胸再去谱写华丽的乐章。
我生活中的点点滴滴,有许多事让我很难忘!
我家有一个电熨斗,上面有一个叫“爆炸”的按钮,我以前一直以为把这个按钮按下去就会爆炸,今天,我鼓起鼓起勇气,亲自去尝试一下!
我将电熨斗拿到客厅,小心翼翼地按下“爆炸”键,然后赶紧跑开!几秒钟后,电熨斗不仅没有爆炸,还喷出一大堆水来,把客厅弄得都是水!妈妈看到后,训斥了我一顿!
这件事令我很难忘!
这段记忆如同是被装在一个剔透的玻璃瓶里面的水,清澈且纯净无瑕。偶尔一个人的时候,我都会回忆起这已被岁月吹得略微模糊的记忆,回忆那已离我远去的欢笑与泪水……
晨风拂面,一片冰冷,尚且处在半梦半醒状态的我瞬间便清醒了许多。虽然已经到了二月,但上海的气温还是没有怎么回升,远处一个水洼中凝结的冰,踩上去都不会裂开呢。
寒冷的空气,迫使我把头往臃肿的衣服里缩了缩,旁边的柳夏用肩膀撞了我一下,说:“今天早餐打算吃什么,油条配珍珠奶茶,还是烧麦配豆浆?或者…”
“上次那煎饼不错,要不就吃那个得了。”我说。
“嗯,好。”柳夏颔首轻嗯,加快了步伐。
在一家我们经常去的店里面买了热腾腾的早餐,我们便开始沿路返回,边走边吃,柳夏的话总是会那么多,就连食物都堵不住他的嘴,口内嚼动着含糊说道:“喂,我昨天做了一个实验,用放大镜对着阳光可以将一张白纸点着,你说我这算不算一个伟大的发现呢?”
闻言,我会用看待傻子一般的眼神去静静地注视着他,然后说:“其实,这在我五岁的时候就知道了。”
“啊!你竟比我提前了五年,不应该啊!”他大惊小怪,口内的食物差点都喷了出来。
……
柳夏个子比我高一些,有时候他会骄傲的用手在自己的额头上朝我比划着说:瞧,我比你高。他的皮肤有些黝黑,于是我平日里便叫他柳黑子。虽然皮肤的确是黑了点,但他的.五官却生得颇为清秀,每当我说起他皮肤黑这一会儿事时,他总是会不以为然的纠正说:这叫健康的古铜色,不是黑。
每次放寒暑假来到上海的时候,我都会到他家去找他玩,有时他会搬来两个躺椅放置在他家的阳台处,然后我们便躺在上面,惬意地享受毛茸茸的阳光洒遍全身的那种暖洋洋的感觉。
碧空如洗,干净湛蓝,只有几片絮状的残云漂浮在空中。在柳夏家的阳台下旁边有一颗巨大的香樟树,他们家住在二楼,那香樟浓密的枝叶正好延伸到阳台的上方,遮住了一小部分阳光。
站在阳台上往前方看,可以看到一段高速公路,来来往往的车辆高速行驶间,掀起灰尘漫天。
风无声的吹过,吹动那香樟树满树四季常绿的叶子,轻轻摇曳,摇碎一地光斑。
……
夜晚,铅云压空,天上寻不见一颗星子,仿佛是在酝酿着一场瓢泼大雨。
我把柳夏从家里叫了下来,心情无比沉重与难过的对他说:“黑子,后天我可能就要走了……”
“啊?你们那里开学这么早啊?一般不是元宵节过后吗?现在还早啊。”柳夏疑惑的望着我说。
“不是,这一走,我可能……可能不会再回来了……”
世界仿佛于那一刻静止了下来,高速公路上的车辆不再行驶,柳夏家阳台下的香樟树树叶也不再摇动,唯有淅淅沥沥的雨点滴落在我们的衣服上,滴落在我们稚嫩的脸颊上……
下雨了。
柳夏没有说话,只是淡淡嗯了一声便回家去了,我停在原地注视着那一道背影,久久未动,任凭雨淋全身。
我记得那一夜下了很大很大的一场雨,雷声轰鸣,大雨滂沱。
……
我和父母正在收拾东西,打算乘今天中午的列车离开上海,回到老家。
当收拾得俱已妥当,我们便背着包拎着箱子走出了这个生活了很长一段时间的房间。路过柳夏家的时候,我的目光停留在那昔日我和柳夏一起晒太阳的阳台上,驻足许久,才收回目光,继续赶路。
“锟——”
突然,我听得背后似乎有人喊我的名字,于是我回转过身来,发现那人竟是在那天雨夜过后便再没见过面的柳夏,只见他气喘吁吁,弯着腰双手撑在腿上,仅仅说了两个字:“再见!”
我微笑着,同样的说了两个字:“再见!”。
说完,我便重新转过身来,而转过身来之后的我却已是泪流满面。
一大群飞鸟扑打着翅膀从我的身后飞上高天,落下来的洁白的羽毛如同忧伤的雪花般,纷乱地飘飞在空中。
那一年我们十岁。
这是令人难忘的一节课.我们班上的一位叫宗林安的同学要移民转到国外上学了,我们班为他开展了一个告别仪式.
仪式开始了,我们为他开始唱了一首歌,歌曲开始的时候,我的眼泪就像泉水一样涌出,唱到高音处的时候,我的歌声却低了下来,也许是太舍不得他的缘故吧.是啊,大家都舍不得他.等歌声结束,他就开始读作文了,他的作文让我感动极了,我的眼泪又无法控制地从眼眶里流了出来,下课后我送他两只千纸鹤,希望这两只千纸鹤能陪着他越飞越远。
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩,在接触了很多模特之后,告诉我们:原来他们是抛弃了错误的食欲,所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点:只要拥有了正常的食欲,就根本用不着拼命忍耐,想吃什么就吃什么,还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事:“错误的食欲从哪里来?”、“如何恢复正确的食欲?”和“偶尔控制不住怎么办?”。它们能够帮助我们告别忍忍忍,轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来?
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人,每天都要借酒消愁;忙碌的事业型女性,有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光;身心俱惫的人们,会忍不住想吃辛辣的菜肴,甜腻的点心,油汪汪的炸货和薯片之类的东西;为家务事所累的家庭主妇,会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应:以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时,总是会一吃再吃,因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候,“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此,为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力,我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康,原因是以为只要摄入的热量不超标,就不会胖。基于此认识,现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料,大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量,但是为了保证口感,人们在食物里下了很多功夫。例如:零卡路里的甜饮料,肯定要加增甜剂。也就是说,零卡路的食物,人工添加剂的成分太多。
除此之外,因为只吃零卡路里的食物,那么摄入的热量减少,就会导致代谢缓慢,这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人,现在只要1500大卡就可以维持生存,那么即便是吃进去相同的食物,还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量,那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西,甚至导致身体机能失调,这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是:自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金,总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗?好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后,往往会产生“吃了那么多甜食,肯定要胖了”之类不安的想法,将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担,还带来了很多精神压力。
想想看,最近这样“奖励”过自己多少次呢?
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了,不过,不要太担心,我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲?
这时候你可能会想:要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多,只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大,变得痛苦,吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头,要么就是食欲毫无变化,人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢?答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢?因为这么做可以“改善体内循环,排除毒素“。人一旦运动起来,身体就会受到相应的刺激,原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例,通过运动可以牵引内脏,促进肠胃蠕动,缓解便秘;出汗能够排出体内废物,也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除,把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动,身体清爽了,有利了,良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西,食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后,人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热,而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动,身体细胞被唤醒,恢复了本职工作,身体明白该吃什么,食欲也就恢复正常了。这个时候,身体会选择真正需要的食物,下面推荐适合运动前后的食物:
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态,还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食,反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样,越是忍耐越容易招致反效果。
因此,偶尔迟钝垃圾视食品,或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点,或者点一碗油乎乎的拉面,也不做运动...过过这样的日子不要紧,因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态,更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议:
1.自己做做看
想吃甜食的时候,建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕,就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人,小山那样高的大半碗砂糖全都加进去,也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过,印象才会深。尝试过后,当吃到市面上卖的甜点时就会明白:“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃,也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候,细嚼慢咽,一口一口慢慢吃,细细品尝,保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化,更有助于保持内心的愉悦感,这时就算是聚餐不断,你也总能保持正常的食欲。
总结一下,食欲有正误之分,识别“错误的食欲从哪里来”;然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲;适当给自己放松一下,保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了,如果你想从现在开始想过轻松的生活,想吃什么就吃什么,那就试试以上的方法吧~
其实,我所说的最后一年,指的是小学的最后一年。教师说过,小学的最后一年是最最重要的一个阶段,而我却认为,应是最丰富的一年!
马上,我就要升入初中了,这对我非常重要。初中,一个新的开始,但需要的是一个早就打好“疫苗”、作好准备、早早“扎根”的一根树苗。初中我们将会变得紧张起来,甚至没有喘气的一秒钟,更别说会有时间去捧起一本书认真的品味、阅读了!到那时候,也许,你就能知道读书的时间——有多么的珍贵!
我曾经认为,书是无趣的,书中的故事需要你去想像画面,想像当时的情节,没有看电视刺激、爽快!直到,我听了——书中自有颜如玉,书中自有黄金屋这句话。我才爱上了书!
我是个很幸福的孩子,拥有一片小小的读书天地——班级图书角,多读书,何乐而不为呢?
从此,书成为了我生活中的一部分,与我的身体不可分割,书变成了我最亲密的朋友。每天,我都会看一会儿书,哪怕只是课间的\'几分钟,我也会悄悄瞄上一眼,就已心满意足啦!因为,我知道,初中的时候,就再也没有这个机会了。
所以,在这小学的最后一年里,我决定珍惜最后时光,珍惜每一分、每一秒……希望可以收获到书中的颜如玉和黄金屋,并受益终身!
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