假期里的一天,我们早早地起床,驾车从酒店出发。外面骄阳似火,汽车在公路上奔驰,我开心地在车里欢呼雀跃,心里既激动又兴奋,恨不得让汽车马上飞到终点——朱家尖大青山。
经过一段时间的驾驶,汽车就开始沿着环山公路绕行,一路上,我们经过了几个风景优美的地方,引得我们不时下车欣赏。突然,一片大海映入我的眼帘,终于到了我梦寐以求的海边了,我赶紧脱下鞋子,迫不及待地奔向大海的怀抱。海水清澈见底,十分干净,偶尔有小鱼在这清澈的海水中游过。海浪托起雪白的浪花拍向海岸,不时发出“哗、哗、哗”的声音。清澈见底的海水,蓝蓝的天空,偶尔飞过的白色海鸟,快乐的人群组成了一幅动人的画面,令人心旷神怡。我们追逐着浪花奔跑。这时,一个救生员从我们身边经过,他告诉我们:“退潮是捉小鱼的好机会,只要挖好沙坑,耐心等待,退去的潮水会把小鱼困在沙坑里。”我们听了,立马行动起来,我们在沙滩上挖了一个又一个沙坑。想到一会儿就可以抓到小鱼或小蟹了,我的心里别提多美了!挖好沙坑,我们就开始沿着沙滩捡贝壳了,走着走着,我捡到了我的第一个“战利品”——小海螺。不一会儿,我又捡到了一些好看的贝壳和一些海瓜子。
海水退下去了,是时候去检查我们挖的沙坑了。我们边走边看,发现有的沙坑被沙子填满了,有的沙坑里只有海水,一无所获。正当我想放弃时,突然发现一个沙坑里有小鱼在游动,我兴奋地跑过去,仔细一瞧,呀!我们抓住了两条小鱼和一只小蟹,之前的不快一扫而光,大家开心地欢呼起来。经过商量,我们依依不舍地把它们放回了大海。我心想:去吧!大海才是你们遨游的地方,希望你们在那里快乐地成长!
这次的旅行真有趣啊!这个美丽的插曲将永远留在我的心中。
我和妈妈光着脚走在细柔如粉的沙滩上,一串串脚印都将是一段段美好的回忆。我们来到海边赶海,一个个浪花迎面扑来,打湿了我和妈妈的裤脚。可大胆的`我没有停下脚步,又往大海深处走。突然,“哇!”一声尖叫从我的嗓子眼蹦出来,原来有一只螃蟹夹住了我的脚趾。“这家伙好大呀!”我一边说一边把它放进了篮子里。我还想继续兴致勃勃地往大海深处走,“哗,哗……”前面的浪似乎很大,可我按捺不住渴望,对妈妈说:“我到大海深处去了。”本以为妈妈会不让我去,谁知她居然放我一马:“去吧,小心点啊。”我点了点头。就在我刚刚往前游了一点的时候,“哗!”一个大浪劈头打来,一下子就把我“吞没”了。冲浪真是太好玩、太刺激了!接着我迎来了一个又一个大浪,就在我乐此不疲的时候,妈妈在岸边叫我回去了。我只好恋恋不舍地游上了岸。虽然有些意犹未尽,但我仍然很快乐,因为我终于和大海亲密接触了。我喜欢青岛,更喜欢美丽的海滩。
从小到大,我们几乎都被家长教育过:不要吃方便面,那是垃圾食品,没营养!过去的'方便面可能还不太好吃,但是现在,货架上的方便面品种繁多,越来越多的人都能找到自己喜欢的品种了。鲜香美味、口味多样,吃起来又简单快捷的方便面,总是诱惑着很多人的心,特别是小孩子,往往都青睐于干脆面,不愿意吃饭时也会泡上一碗泡面。美食诱惑当前,不免会想:方便面真的是垃圾食品吗?
在方便面的包装上有一个表格,可以看到它包含的一部分营养元素。从表格中能够看出,方便面当中的碳水化合物含量比较高,油炸型的方便面脂肪含量也比较高,而蛋白质的含量则往往不太高。另外,还有一个含量比较高的营养元素就是钠,小小一包方便面的调料如果全都吃掉,往往人一天的钠摄入量已经够了。
可见,说方便面没营养是不合适的,但它也确实不算是健康食品。我们都知道过多摄入碳水化合物和脂肪容易导致肥胖,带来许多健康问题,所以如果每天吃好几包干脆面,甚至用它代替主食,肯定是不利于健康的。方便面中的钠也是一个容易引起疾病的因素,它是盐和味精的主要成分,如果长期摄入过多容易导致高血压、电解质失衡等等问题。
而且,方便面的营养成分比较单一,蛋白质含量不够,经过高温加工后的面饼还会损失许多维生素,所以是不能一顿饭只吃方便面的。
如果很喜欢吃泡面,或者因为一些原因不得不吃,它的正确吃法是什么呢?可以在吃泡面的时候配上鸡蛋、蔬菜等等配菜,再少放一些调料,这样就能保证营养均衡,而且也不会摄入过多的钠元素。至于干脆面,应该尽量少吃。
所以,方便面不是不能吃,而是要讲究吃的方法,吃得正确了,它就不是垃圾食品。
要去赶海,必须知道退潮的时间。于是,我向宾馆的服务员姐姐要了一张涨潮退潮时间表,在它上面,我查到了今天早上的退潮时间是8点36分。
我和爸爸妈妈大约早上8点钟来到了李家台赶海园。海边已经有很多人了,他们手里都拿着赶海的工具:小桶、铲子、小渔网。海水还在有节奏地拍打着沙滩和礁石,一点儿也没有退去的意思。我一边尽情地玩着海水,一边又盼着海水早点儿退去。不知不觉中,我发现脚底下的礁石已经一点一点露出来了。哦!海水开始往下退。我回头一看,金灿灿的沙滩已经露出了一大片,好多人都弯着腰忙碌着。我以风驰电掣般的速度跑到一片礁石群旁,仔仔细细地搜寻起来。我小心翼翼地搬开一块石头,什么也没有;又掀开另一块石头,什么也没有。我瞪大眼睛,生怕遗漏了什么,唉!还是什么也没有!而我耳边不时地响起人们的阵阵欢呼声:“多漂亮的小贝壳啊!”“多可爱的小鱼啊!”“多调皮的小螃蟹呀!”……我真是又伤心又失望,禁不住问自己:“为什么我就找不到?”可我不能轻言放弃,要相信自己,继续加油!功夫不负有心人,我竟然在一块大礁石的缝隙中,同时发现了三条小鱼,它们正若无其事地左顾右看,可爱极了!我欣喜若狂,赶紧把它们用渔网捉进了小桶里。
我又来到沙滩上,爸爸对我说过,沙滩上有小孔的地方,可能下面会有小“惊喜”。于是,我开始在沙滩上找小孔儿。不一会儿,我就发现了一个。我拿起小铲子顺着小孔儿的方向轻轻往下挖,咦,这是什么?竟然是一只白色的小虾!它正弯着腰,挥舞着两个小钳子,好像在生气地说:“是谁吵醒了我的美梦?”“哈哈,我的小猎物,快进入我的小桶里吧!”我开心地说道。用同样的方法,我又挖到了几个美丽的.小贝壳,捉到了几只调皮的小螃蟹。
时间过得真快,转眼间就到了中午,爸爸妈妈要带我我去森林公园,去看看号称“中国第一金沙滩”的美景。可这些“赶海的收获”怎么办呢?是带走,还是留下?我看着波光粼粼的水面,决定把它们放回大海——属于它们的生活空间。
带着美好的祝愿,我将它们轻轻地放回海水中,希望它们快点儿找到自己的爸爸妈妈。我也带着灿烂的微笑,向爸爸妈妈跑去。
教师点评:网小鱼,挖贝壳,捉螃蟹,掏小虾,多么有趣又令人向往的事情呀!阅读此文,读者也感染到了你的快乐,真想立即随你去赶海!
一到海边,我就闻到了一股大海的腥味,大海好大啊,一眼望不到边,我赶紧脱下鞋子,踩着细细的金沙飞奔似的跑向海水,我太兴奋太开心了,可能是有点急,重重地摔了一跤,海水溅到了我嘴里,味道腥腥的、咸咸的,有我们家烧菜的`盐的味道。妈妈在岸上帮我们看衣服和背包,我和姐姐、外婆、爸爸、阿姨一起下海。
不知道玩了多久,我突然想起了妈妈,她还没玩呢。于是我领着爸爸上海滩换妈妈玩,妈妈选了玩摩艇,于是我和妈妈坐上了摩艇一起玩。只见摩艇在大海上飞快地一起一伏,妈妈吓得直叫,让开摩艇的叔叔“慢点”,“慢点”。我倒像个勇士不害怕,直喊“好玩”,“好玩”。我还大胆地回头瞧妈妈,只见妈妈的脸上满是水珠,不知是海水,还是被吓出的眼泪。我赶紧安慰妈妈说:“妈妈,不怕,不怕。”下了摩艇,妈妈一直夸我勇敢,是个勇敢的赶海小姑娘!
暑假时,我,妈妈,姐姐,老爷我们一起去赶海。那里风景优美,空气新鲜是个美丽的地方。
因为妈妈的朋友说“这里非常好玩,还可以捕捉到许多美味的海鲜呢。”有一天,妈妈突然对我和姐姐说“要不,明天我们去赶海吧。”我们高兴地一蹦三尺高。
第二天,我们怀着激动的心情来到了海边。下车了。我们把凉鞋换成了拖鞋,一路小跑,奔向沙滩,妈妈说“我们分成两组,第一组,我和你老爷挖蛤,第二组,你和姐姐捉小螃蟹和捡贝壳,那开始吧”我们一人两只手套,开始了我们最开心的时刻,我看见了一只小螃蟹,可是我没到那里,小螃蟹就又快速爬到了它的洞里,反复好几次都是那样,我非常着急。正在这时,姐姐就跑向了我,手里还拿着两只小螃蟹,她高兴地对我说“妹妹,你看我厉不厉害。”我回答她“厉害,可是我刚才也看见了很多,可我跑向那里时,小螃蟹就又跑到了它的洞里了,为什么你能抓到两只小螃蟹,而我一只也没抓到呢”姐姐说“其实抓螃蟹很简单,你慢慢的走过去,然后,从它背后下手,让它防不胜防,就可以了。”我听完姐姐的窍门儿,我马上就明白了过来,我找到了一只非常小的螃蟹,慢慢的走过去,从它后面一抓,我就成功抓住了一只,我心里美嗞嗞的,又用同样的方法抓了很多只。
我把小螃蟹送到了妈妈精心准备的水桶里。一眼望去,我看见沙滩上有许多贝壳,有的像弯月亮,有的像扇子,有的像小碗,漂亮极了。我们把它们一个个的捡起来,放到桶里。
我走向走爷,看到他们已经挖到了很多蛤。
妈妈说“回家了,天色很晚了,一会就涨潮了,这些已经很多了”我和姐姐依依不舍的走上岸。这是我最开心的一天要是还能去赶海那该多好啊!
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