既要专注又要广博的作文八百字【一】
倘若心不在焉的生活，你便看不到、听不到、品尝不到、体验不到、许许多多可能让枯燥乏味的生活变得丰富刺激的事物。我们所在之处，就是我们从未到过之处。这是我在这本书里最喜欢的一句话。
公众号名字取自愿不负月白风清，人间美色。若无单一专注力，可能都发现不了人间美色了吧。若无开放专注力，可能就只会盯着眼前的美色，而忽略可能出现的新风景。
这本书的作者是我们的老朋友丹尼尔老师，这是继情商四部曲后他推出的一本书。为什么老师会转而研究专注力，原来啊它们之前有千丝万缕的联系。它们的神经回路有共通的通道，他们的修炼有异曲同工之妙。
专注是什么？这个词源于拉丁语，意为向前延伸。它让我们与这个世界建立连接。或者用《星球大战》中尤达大师的话说“注意即现实”。有一天我吃饭的时候认识了一个新同事，后来第二天上班，我才发现他坐在我斜对面大概一周多了，但在此之前，我从来没有注意过他。
什么会影响我们专注？
感觉干扰和情绪干扰。其中情绪干扰尤为难以克服。这让我想起了有时候难以集中精力看书的时候，会背上包去咖啡馆，听着音乐，喝着咖啡，心情愉悦了，也容易专注了。
专注包含自上而下的专注和自下而上的专注。自上而下是有意注意，自下而上是无意注意。在顶级水平比赛中，往往是无意注意决定了我们的成败，因为它的反应更为灵敏。也想起了高中时老师分享的，学霸们考试时并不是每道题都自上而下思考而来，大多数的题对他们来说都是条件反射。
作者将专注力分为三部分：
自我意识
对他人的关注
对系统的关注
这个逻辑跟之前学习情商很像。都是推己及人，然后再到我们的\'大系统。
这个不仅适合自我关注的管理，也适用于领导对团队专注力的引导。
作者说专注力是我们隐形的翅膀，带上它，我们能朝目标更准确高效的前进。
特别想分享的是三个点：
一是开放专注力open focus。比较熟悉的可能是选择性专注，即专心做一件事，不受其他事干扰。而开放专注力是指我们注意到所有进入意识的东西，但没有被特定的东西裹挟。这种能力在开车的时候尤为需要，对假若我们不小心被无意识主宰，则很容易出事故。专注力较强的人，能察觉到周围更多的情况，保持警惕，不会迷失到细节之中。
二是正念。其实接触正念已经有一两年了，偶尔也会训练。当时在书里看到的时候，也很兴奋，原来正念有这么多好处啊。但是分享的时候，我却发现我对正念的概念模糊不清。于是去百度了正念的概念。
正念：有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。
正念，对于修行的我们的专注力有极大的帮助。
三，我们很容易发现这个时代的我们容易被碎片化信息，专注力下降。但是，在这个时代，也存在严重的专注力过载的现象。长时间的沉溺与电子产品，不停的接收各种信息让我们的身心疲劳，注意力无法集中在我们内心深处认为正确的事情上。所以，定期做些不插电的活动吧。
一直以为一本好书一定要三五好友一起分享才有滋味。因为我始终认为每个人的思维会有盲点，一千个读者有一千个哈姆雷特。我特别享受那种思维碰撞产生火花的时刻。而且有些东西只有在向别人分享的时候才会发现自己的理解很模糊。
既要专注又要广博的作文八百字【二】
你，犹如一缕春风，改变我枯萎的世界；你，犹如一汪泉水，滋润我干涸的心田；你，犹如一把鲜花，填充我凄凉的境地。你，我的同桌——XXX，可恶又可爱的你。
你，一头短发刚好到耳朵下面，乌黑发亮；你。那双眼睛水汪汪的，但是，当有人不小心‘得罪‘你的时候，那双眼睛就会发出可怕的光，让人毛骨悚然；一个嘴巴小巧可爱；像似樱桃。虽然你有时会很任性，让我生气，在心里不停诅咒，但你也不算太坏。
记得那一次，我刚要进校门，就看见你把眼睛眯成一条缝，双手叉腰，严肃地向前走一步，说：“同桌，我要值日，你把我的书包拿到教室里好不好？”说完，便鼓着嘴巴，可怜巴巴地望着我：“同桌，求你了！”“不要！”我大声地朝她说。“什么？哼，你说不拿也要拿！“接着，她瞪着我，忘我手上一扭，来了个180度旋转。”啊！疼！我拿！我拿！“我极不情愿地说。”真是个乖孩子。“你说着，坏笑了一下，走到一把椅子前，拿起你的书包，塞给我，又说：”不能把我的书包放到地上拖哦！“呀，这书包真重。你拍了拍我的肩膀，说：出发吧！加油！“我又气又恨：可恶的巫女，要我帮你提书包，哼！做梦去吧！我把书包扔还你，迅速跑走了。
没想到，你值日好了，回来时，满脸‘***气’，眼睛如魔鬼一般瞪着我，每走一步，都似乎地动山摇。我预感到情况不妙，往里面坐，给你让了一大半位置。只见你气呼呼地坐到椅子上，往里一挤，我都快没了位置，”不是说好要给我提书包的吗？你怎么跑了，你这个不诚实的、可恨的坏蛋，哼！”我听了，愣了大半天。上课时，当我记笔记时，你把我的笔夺过去写，再也要不回来……
那一天发生的事，让我恨透了你。可是，你有时又会帮助我，哎，真是可恶又可爱的同桌！
同桌的你，尽管有时很任性的无理取闹，不在乎别人的感受，但是我还是愿意和你做“邻居“，与你相处，我还是很开心，你让我的生活变得五彩缤纷。
既要专注又要广博的作文八百字【三】
人海茫茫，我们如同大海中的水滴，不知下一秒在何处。在那一天，缘分将我们牵到一起，我们何其幸运，走到一起，共享阳光、欢笑、理想，分担狂风、痛苦、泪水。
记得那天，我们在那个陌生的教室相识，些许好奇，些许戒备，些许陌生。一遍遍地问别人的名字，一遍遍的做
有时，我们是朋友，在一起开玩笑，享受着青春的味道，分享这快乐的每一分每一秒。有时，我们却像仇人，当我们刚信誓旦旦说老死不相往来，时间却悄悄地将我们的仇恨和愤怒偷走……
我们在一起成长，看着身边熟悉的脸褪去稚气，慢慢成熟;刚进入高中时的好奇和兴奋随着时间的流逝被慢慢地酿成友谊和伤感。三年了，我们在同一个屋檐下，在同一扇窗边，我们学习，聊天，一起庆祝我们取得的每一次成功，一起承担我们遭遇的每一次失败……
现在，我们将要分离，离开曾经的校园，离开曾经的教室，曾经的老师，曾经的朋友，曾经的知己，曾经的笑声和泪滴。
毕业照，同学录，他们向我们走来，因为我们即将分别。一切都将告一段落……年华似水，浇灌我们的青春和梦想，哺育我们的友谊和心灵。愿今日永恒，变成我们的将来。我们将背负这份思念，朝理想前进。这份回忆将不因光阴荏苒而有所改变。
我们不要哭泣，尽管我们即将分别。不要用泪水洗去我们的悲伤，让我们在将来，那个重聚的日子，带着激动的泪水微笑。
既要专注又要广博的作文八百字【四】
我的语文老师是一位教了几十年书的男老师。
他总会很骄傲地和我们说，去年他带了一名考了全市第二的学生。一说到这个，他的脸上就浮现出自豪的笑容。
我们一致认为他的声音是可以催眠的，慢悠悠的。对我来说也是他讲课我就想睡觉。尽管我一次都没有试过，因为怕被他抓到。他的左耳已经聋了，所以每次他和我们谈话的时候总会用右耳。
他讲课的时候，总会对着我们的辅导书念，只会偶尔给我们讲一些课外的知识。不过他最多讲的是他的故事，还有他历代的学生。他最多最多教育我们的就是以后出了社会该怎么办，以后社会有多么的残酷。他说就是他当年没有好好学习，现在才在教书，他说他以前的梦想是当一名大学教授，但是当他立志下决心的时候，就已经晚了。所以他一直告诫我们要好好学习，不要等到以后才来后悔。
只不过我们都充耳不闻，左耳朵进右耳朵出。总觉得那些都是很遥远的事情。他说对他来说，最重要的不是一个人的成绩，而是一个人的做人。他每天上课前总会给我们讲一些社会的一些知识。他说他现在说的是我们以后都想要的财富，不过我们都不信。
他对我们都抱有很高的期望，每一个人他都不曾放弃过。他把一些可以进步的学生放在前排。不过对我们这些成绩比较优异的来说，他安排的座位就是影响我们的学习。因为他们上课一直在讲话，我觉得他们简直就是辜负了老师对他们的期望。所以前排的人总是不停的调换。
周老师，谢谢您给我们的爱，还有期望！
既要专注又要广博的作文八百字【五】
寒风习习的夜晚，路灯散发出微弱的光芒，枯黄的树叶在孤零零的随风飘远，寒冷的风刺入细润的皮肤。可是有一个温暖地方，那里到处都存在着快乐的气息，每一件物品都是好像是上帝恩赐的幸福，让人倍感温馨，或许你已经猜到了，那就是任何金银财宝都比不上的家。
我的家是由四个性格不同的大侠组成的，首先隆重的介绍，为了这个家使出奔波的爸爸。我的爸爸今年四十左右，手都因为每天不断的干活而变得无比粗糙，眼睛因为经常四点钟起床而布满血丝，辉煌的脸上充满了疲惫，头上的白头发随处可见。爸爸常年下来基本上每次休假都去帮人修电器之类，可是百忙之中还是不忘为我补习功课和用尽心机的帮我找好的中学，连今年唯一一次去广州游玩也是为了和姑姑商量我要考哪一间中学，这样的爸爸让我感动的稀里哗啦。
我的妈妈很贤惠，对这个家付出了也够多了。在寒冷的冬天，我七点钟起床的时候，总会看见一盘热水，那盘热水中飘着我的毛巾。不仅如此，我刷牙用的杯子里也有妈妈一早起来为我准备的热水。我依稀记得，在一次我考得和平时的水平距离像南极到北极一样的距离时，她好像看出了我怕辜负了爸爸对我的期望的时候，她给予了我当时最需要的鼓励。在我区比赛的前夕，还对我加油鼓励，让我的自信心像火山喷发一样，源源不断。
喜欢看书的我，无论何时何地，只要我一有空，手中准会拿着一本书在津津有味地看着，在书里面我能得到快乐和知识，不过我不擅长收拾房间，所以书架里的都莫名其妙的失踪了，在哪里呢？原来在地上、床头柜上、书桌上和床上，不过我以后一定会改正这个缺点的，让我变得完美无缺。
还有“贪吃鬼”妹妹，我的妹妹胖胖的，她对美食可是爱不择手，夏天的时候，我每次都听到她大吵大闹得声音，她在吵些什么呢？原来，她看见隔壁的超市以各种各样的的雪糕，她的眼球立刻被吸引了，像一阵风一样跑回了家，妈妈经不住她的大吵大闹，不一会，她就拿着雪糕心满意足的回家了。过了几个小时后，果然不出我所料，她又缠着妈妈给她买雪糕了，我的妹妹贪吃吗？
我爱我的家，那里像仙境一样扣人心弦，那里开满了美丽的花，百合代表幸福，玫瑰代表快乐，郁金香代表美满，向日葵代表温馨，水仙花代表着永恒的亲情……
既要专注又要广博的作文八百字【六】
我印象中的老师就是如此。
这几年来从我开始上学起到现在的六年级；从小时候对老师这个职业的无限憧憬到后来的理解仿佛都是一瞬间。
在我的脑海里有一个身影永远挥之不去那就是教了我几年的缪老师。她不仅给予了我知识还教会了我怎样做人。
记得一年级时我的性格还很内向看着别人积极地举手发言却没有勇气举起手。缪老师注意到了我便用慈祥的目光望着我似乎在鼓励我说：“勇敢点不要害怕。”我终于鼓起了勇气举手发言缪老师便赞许地点了点头好象在说：“好样的。”从那以后我一改内向的性格不再害怕举手发言并且交了许多知心的朋友成绩也一路提高。缪老师如果没有你当年对我的鼓励怎么会有今天的我呢？
、三年级时我取得了一直以来最好的成绩——100分看着考试上鲜红的100我心里有说不出的自豪甚至有些飘飘然了。我把喜讯传给了我所认识的任何一个人恨不得全世界都能知道。第二天我起晚了匆匆忙忙去上学看到了昨天的\'考卷我心想：我是100分今天更正试卷100分要更正什么？想着想着就到了班上。我迟到了缪老师原谅了我让我更正试卷我哪想过100分的卷了也要更正呢回家拿也来不及了。突然缪老师走到我的桌前不见卷子脸一青把我叫到了办公室。缪老师把我叫到跟前语重心长地对我说：“人不要有虚荣心凡事不能骄傲这样只会十事九空你取得好成绩是好事但是你不能过分张扬而是要努力保持好成绩才对。”我羞愧的2低下头。于是我明白了一个道理：骄兵必败。
还有一件事让我一直念念不忘。有一天我忘记做作业了早上补也来不及了只得硬着头皮去上课。缪老师没看见我的作业很是奇怪就问我：“你的作业呢？”我支支吾吾地说：“我我没带。”缪老师又问我我：“那你做完了吗？”无不得不撒了一个慌：“做了。”这时爸爸的身影出现在门口把我一片空白的作业交给了缪老师。我心一颤暗想：这下完了老师一定知道了。缪老师看了看本子。没做声只是下课后又把我叫到了办公室。没有批评我而是委婉地对我说：“其实我早就从你的脸色看出你在说谎了撒一个慌就得再撒一个更大的慌来掩护第一个谎言。撒谎的滋味不好受吧！”我红着脸点了点头。从此以后我再也不撒谎了。
缪老师教给了我很多道理让我懂了怎样做人。这此道理让我一生受用不尽它如一盏灯照亮了我人生的道路。
既要专注又要广博的作文八百字【七】
我的同桌长着一双水汪汪的大眼睛，乌黑的头发，高挺的鼻梁，一个樱桃似的小嘴，再加上一双灵敏的耳朵，完全就是一个美人胚子，而且皮肤又软又有弹性，又白，实在像果冻，想上去咬一口，那味道都不知道是怎样？
我的同桌，实际上是我最好的朋友，她的名字大写是zjl真正的名字叫："周嘉妮"这个名字不赖吧！我和她从小就在一起了，形影不离，（但睡觉的时候就不一定了，但也跟她睡过二三次）吃饭的时候在一起，做事的时候在一起连同上厕所的时候还在一起，有时别人都以为我和她是双胞胎了，但实际上我们俩是最好的朋友、闺蜜。我俩的性格也不同，她是那种温柔、大方、细心、耐心……的那种人，而我是那种女汉子、直率、大方、耐心力极低的那种人，所以有时候大家都会疑问？为什么性格差距相反的人怎么成为好朋友和闺蜜的呢？其实我们自己心里都知道，我们的性格其实相差不大只不过我们在大家同学的眼中是这样的，其实人有两面，一面是大家看到的另一面是大家看不到的。
我的朋友周嘉妮学习成绩说好就好说不好就不好，这次期末考试语文93分数学98分英语87但是第一单元测试语文96分数学79分英语还没考，所以，她的成绩波涛起伏。
我这个闺蜜有时还跟着我对着干，比如，聊天的时候她就跟她的朋友一起给我出个难题让我解决，害得我的智商能力都下降了，我那个闺蜜还说我对她不好，我想反搏说：我没有啊！苍天啊！大地啊！玉皇大地啊！我是冤枉的，闺蜜你怎么可以这样诬陷我呀！我都想撞墙了啊！可是，我又听见了一个坏消息，那就是，就是你还要搞一个对付我的一个团队，我那时个人都崩溃了，火冒三丈，但我不怪你，因为你后来又乖乖道歉了，我心里就舒服了一些，准备对你好那么一点点（原先我就对她很好了，不要误会哦。）
这就是我最好的朋友、闺蜜、大家喜欢吗？我觉得非常good。
