一日之计在于勤的作文【一】
我过去工作压力大，患上神经衰弱，失眠，睡眠一直不好，安定、利眠宁、养血安神糖浆吃了不少，靠药物依赖的日子不好过，身心疲惫，感觉痛苦。从上20世纪80年代以来，每天仅能睡4个小时左右，因长时间睡眠不足，白天恍惚、精神倦怠，晚上头昏脑胀。天天游泳一段时间后，睡眠逐渐得到改善，能睡到7个小时左右。
过去，我患有慢性鼻炎，伤风感冒后加重，天天游泳后，抗寒能力强了，增加了抵抗力，感冒少了，鼻炎症状减轻啦。配合每年冬季接种季节性流感疫苗，5年注射一针23价肺炎多糖疫苗，增强呼吸系统的免疫力，减少呼吸系统疾病的发生。
前几年，我每天只能游5百米左右。如今，我在游的过程中，感到体质好多了，手脚灵活，浑身长力气了。现在，游过一千米轻松自如。
总结一下，天天游泳30年，对我锻炼意志、增强体质、改善身心状况大有裨益。
意志坚忍坚持冬泳，每次游泳时间控制在30分钟之内，下水前装备跟屁虫、泳镜、泳裤不可少，安全游泳要记住。游泳锻炼身体，身体素质增强。使我真正到了生命在于运动的道理，也体会到了人生的一大乐趣。
一日之计在于勤的作文【二】
一只家鸭失了群，迷茫地游向小河绕弯处。在幽静的水面上，碰上一只野鸭。彼此看了看，都感到诧异。一个祖先，差别竟然这么大。虽然都在水面浮着，却互相看不起，总觉得对方对不住祖宗，总觉得对方讨厌。
先是家鸭发话：“小东西，你天天颠来簸去多么可怜，像流浪无依的孤儿，一点安全感都没有。”
野鸭毫不示弱：“胖傻瓜，你现在的处境并比我好不了多少。你们天天被主人驱赶着生活，根本没有我们逍遥。”
“我生活有保障，哪像你常常饱一顿饿一顿，毫无规律可言，看你瘦得简直就像一具骷髅。”家鸭觉得自己的生活占着很明显的优势，既稳定又无压力。
“你长得胖乎乎的又怎么样，要么接二赶三为主人产蛋，要么被主人出卖再被他人烧烤了吃。我的生活我做主，我的命运我主宰。”野鸭觉得自己虽居无定所，但能充分享受自由。
“我伙伴比你多。”家鸭认为多一个朋友多一条路。
“我朋友比你强。”野鸭认为结交须胜己似我不如无。
“我会在陆地上跑。”家鸭看到了野鸭的弱点。
“我会在高空中飞。”野鸭发现了家鸭的不足。
“莫扯那么远，我俩就在这水中比试比试，看谁的本领大。”
“我也有这个想法，坚信不会比你差。”
就这样，家鸭与野鸭都使出了浑身解数，在水面上各展其能，。只可惜没有第三者来评判究竟谁行。
天快黑尽了，鸭祖宗显灵说：“还比什么，有谁在观赏。还是快相偎在一起，对付眼前这寒冷的夜吧!
一日之计在于勤的作文【三】
外婆是一个对自己舍不得花一元钱，对儿女子孙花一千元都乐意的人。为了不浪费钱，她从我家到舅舅家，从舅舅家到我家都是步行，从不坐车。对于吃的，给我们每天都吃得非常丰盛，有鱼有肉，而自己每天中午都只吃我们吃剩的冷菜冷饭。甚至于自己连看病的钱都想省。有一次她跟妈妈说，她心非常闷，不能干活，想去看医生，这时妈妈知道，外婆一定已经熬了好多天了她就喜欢这样，有些难过就憋着，实在受不了才说出来。妈妈后来按医生的诊断配了一点药，外婆非常心疼，嘴里一直唠叨着，三十颗药五十多块钱呢，非常舍不得，觉得非常不划算，于是每天少吃几颗，一天说话时说漏了嘴，被我们大家知道了，我们大家又要“教育”。
外婆不但节约还是一个非常勤劳的人。平时外婆要帮助我们家和舅舅家做家务，只要她在，什么洗衣、买菜、做饭两家的'家务活她全包了。到了双休日，我们休息的日子到了，而外婆到了我们休息的日子，她还不能放假呢！她还要回老家上山干活，帮外公洗衣做饭。有一天，外婆要回老家了，却对妈妈唠叨，说：“双休日的衣服你们不用洗啊！我回来会洗的，千万别洗呀！……”我知道外婆怕妈妈用洗衣机洗衣服，太浪费水和电了，心痛，所以宁可自己手冷些，也不浪费水和电。
外婆呀外婆，这么大把年纪了，又为何不享受天伦之乐呢！但是我爱你那种简朴，爱你那种为他人着想，不为自己考虑的精神，更爱你那种从勤俭节约的优良品质。外婆我爱您！
