金融危机
世界经济一体化的趋势里,金融危机对全球的一阵狂风刮来,自然也少不了对中国的影响,经济迅速下滑,市场快速萎缩,贸易大幅下降,企业纷纷减产,就业越加困难,生活倍受困扰??一切的一切,我们都看到了很多很的连锁的效应,这到底是怎么样的一场经济困境,金融危机,到底给我们带来了什么,是无尽的困境,还是也有机遇,对我们到底有什么影响,我们可以如何去应对?
金融危机,人人都能感受到,人人都也耳濡目染不少,作为我们高中学生,应该怎么去探讨这个问题呢?首要的是要认识到金融危机离我们每个人的生活并不遥远,就业工作更难,市场萎缩,商品消费降低,生活水平有降低的趋势,这在我们自己的每天的生存中都能感受,从国家和民族的情怀说,金融危机给国家的发展社会的进步,都带了很大的障碍,大大的放缓了我们发展的步伐,作为未来的建设者,我们理应了解这经济全球化给我们带来的挑战。我们应该认真去关注和思考这一场几十年来最严重的金融危机。
金融危机的到来对我们国家的影响概括起来主要在这几方面:一是经济发展速度受到很大影响,尤其是进出口贸易,增长都大大降低了;二是国内的消费需求突显出严重不足;三是企业的应对能力相对较弱,尤其是那些技术资金要求不高的企业***的更多,突出了我国产业结构的严重不足;四是影响我国的就业,特别是那些城镇农民工,市场萎缩,企业***,直接导致他们失业,因而影响他们的生活,以至影响农村的生活使之生活水平得不到保障;四经济的不景气会导致一些社会问题更加突出,社会保障的不健全,群体时间和安全事故的多发,都是实际的证明。
任何事物都具有矛盾性,金融危机也是双刃剑,危机虽然给我带来诸多不利影响甚至是冲击,但危中也是有机的,这个机就是机遇和机会。我们三十年的改革开放,让我们国家的实力大大增强,经济发展在世界上是增速最快,资金的积累也是比较雄厚了,我们社会主义特色的管理,使得我们在世界上有更多地机会更容易走出这个金融危机的阴影。我国有世界上最多的外汇储备,有越来越好地国际声誉,也有世界上最庞大的市场,这些都成了世界其他国家和地区比较看好我国的关键因素,因此我们国家在世界上的主动权、发言权越来越大,地位也更高,我们用大魄力大手笔在世界上率先宣布投入4万亿人民币的拯救经济计划,一下子就提振了全球的信心,我们国家也趁势在世界上收购了许多的资源,这对我们国家的未来发展的战略意义是深远的。因此,这次危机也给我们带来一些机遇,我们应该正视不利影响,并从中寻找新的机会,利用这个机会更进一步地发展我国经济,提升我国实力,让我们国家真正成为强大的国家。
全球正在这场劫难中挣扎,就像是在旋涡中求生一样!而金融危机究竟带来了什厶影响呢?咱们伟大的祖国又是怎样实行自救政策的呢?首先最大的影响便是中国的经济失衡现象,目前我国有51%的储蓄,48.8%的消费,11%的外贸顺差。这其中51%的储蓄就叫人惊叹,这是一件多么荒唐的事,这很明显的告诉了我们一个事实:市场中的货币流通量少了!这便导致了市场萎缩现象以至于中小企业不得不选择停产或是减产!层层连索反应,便直接影响了居民的日常生活:商人们抱怨生意难做,农民工们开始提早回家,白领们便忧心重重的等待新一轮的.裁员??如此多的反常现象就更进一步的加了社会中的矛盾!在这千钧一发的时刻,伟大的祖国也使出了些“法宝”譬如说鼓励企业参与“全球契约”;环保部批复2600多亿元投进基础设施509亿多元;地方政府布大规模投资计划总额过10万亿元;央行降息这些都是我国的调控政策,可作为高中生的我们更关注的便是关于高考选专业的事儿,金融危机也从侧面使“金融热”“经济热”出现了降温现象!高考生都尽量避开此类专业,认为理财类专业更“吃香”?作为高中生的我也有些“谬论”我认为要度过些难关不仅仅靠国家的调控,政府也可以充分利用民众的力量!譬如加大宣传力度,提倡人们可以适度消费,但不要过度抑制消费。不提倡城市中的“拼盘式”消费,不提倡父辈为后代人存积蓄等,主要应从民众的思想方面入手!当然企业方面的变化也占有举足轻重的地位,政府应该尽量的资助大、中、小企业,从而使企业得到迅猛发展,降低失业率使人民的生活更稳定!
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩,在接触了很多模特之后,告诉我们:原来他们是抛弃了错误的食欲,所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点:只要拥有了正常的食欲,就根本用不着拼命忍耐,想吃什么就吃什么,还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事:“错误的食欲从哪里来?”、“如何恢复正确的食欲?”和“偶尔控制不住怎么办?”。它们能够帮助我们告别忍忍忍,轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来?
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人,每天都要借酒消愁;忙碌的事业型女性,有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光;身心俱惫的人们,会忍不住想吃辛辣的菜肴,甜腻的点心,油汪汪的炸货和薯片之类的东西;为家务事所累的家庭主妇,会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应:以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时,总是会一吃再吃,因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候,“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此,为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力,我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康,原因是以为只要摄入的热量不超标,就不会胖。基于此认识,现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料,大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量,但是为了保证口感,人们在食物里下了很多功夫。例如:零卡路里的甜饮料,肯定要加增甜剂。也就是说,零卡路的食物,人工添加剂的成分太多。
除此之外,因为只吃零卡路里的食物,那么摄入的热量减少,就会导致代谢缓慢,这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人,现在只要1500大卡就可以维持生存,那么即便是吃进去相同的食物,还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量,那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西,甚至导致身体机能失调,这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是:自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金,总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗?好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后,往往会产生“吃了那么多甜食,肯定要胖了”之类不安的想法,将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担,还带来了很多精神压力。
想想看,最近这样“奖励”过自己多少次呢?
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了,不过,不要太担心,我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲?
这时候你可能会想:要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多,只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大,变得痛苦,吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头,要么就是食欲毫无变化,人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢?答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢?因为这么做可以“改善体内循环,排除毒素“。人一旦运动起来,身体就会受到相应的刺激,原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例,通过运动可以牵引内脏,促进肠胃蠕动,缓解便秘;出汗能够排出体内废物,也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除,把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动,身体清爽了,有利了,良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西,食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后,人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热,而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动,身体细胞被唤醒,恢复了本职工作,身体明白该吃什么,食欲也就恢复正常了。这个时候,身体会选择真正需要的食物,下面推荐适合运动前后的食物:
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态,还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食,反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样,越是忍耐越容易招致反效果。
因此,偶尔迟钝垃圾视食品,或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点,或者点一碗油乎乎的拉面,也不做运动...过过这样的日子不要紧,因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态,更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议:
1.自己做做看
想吃甜食的时候,建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕,就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人,小山那样高的大半碗砂糖全都加进去,也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过,印象才会深。尝试过后,当吃到市面上卖的甜点时就会明白:“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃,也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候,细嚼慢咽,一口一口慢慢吃,细细品尝,保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化,更有助于保持内心的愉悦感,这时就算是聚餐不断,你也总能保持正常的食欲。
总结一下,食欲有正误之分,识别“错误的食欲从哪里来”;然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲;适当给自己放松一下,保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了,如果你想从现在开始想过轻松的生活,想吃什么就吃什么,那就试试以上的方法吧~
老宋,就等你了,来来,快过来,我们开始吧。老师一把将老宋从门口拉到房间中央。说来也怪,整个房子灯都关着,乌漆吗黑的,只有中央摆着张桌子,上面铺着洁白的餐布,一束聚光灯打下来。老宋被晃得有点睁不开眼睛,他往四周瞄了瞄,好家伙,暗地里围了不少人啊,不过看不太清楚,只见了一双双眼睛,发着绿光,像一群狼崽子,老宋有点害怕,问:老师,不是说请我吃饭吗?现在整得哪出?
老师没搭理老宋,自顾对着黑暗中的人说:欢迎参加饕餮之夜。然后从桌子里拿出一个杯子来,里面放了一个大石头,差不多和杯子一样大,老师问大家:杯子满了吗?
黑暗中传出一个粗粗的声音:没满,房地产至少还可以涨十年!房子本来就不是给穷鬼修的,买不起房子是他们没钱,富人会越来越富。老师你可以倒点沙子啊,你说是不是啊老宋?
老宋不知道是谁问他的`,他有点不好意思,虽然平常穿得比较光鲜,其实兜里也没啥钱,也算个穷鬼。
老师表扬性地笑了笑,倒进了沙子,又问:现在满了没?
传来一个阴阳怪气的声音:别介啊!你们倒是捞饱了,可咱国际热钱还才刚进来,连腥都还没尝着,大家连手好发财嘛,老师你可是主流经济学家,你得好好开导开导老宋,别太保守啊。快倒水,还能倒水呢,别逼急我弄个鱼死网破。
老师很镇定笑了笑:放心,大家发财。遂又倒满了水。
这时一个不阴不阳的声音说:你们倒好,分完了蛋糕,可咱家吃啥啊,咱贪了那么多钱,总不能让它们贬值吧,你看这物价涨的,哎呀,谁要让咱家过不好,那谁都别想有好日子过!
老师慌了起来:啊,怎能把您忘了呢。赶紧把杯子的东西全倒出来。重分重分,咱们合计合计再分一次。
分了半响
老宋在旁边看不太明白,就心里嘀咕,分个东西啥的,把我叫来干啥啊?
老师终于分好了,各方面还算满意,他自己也挺得意的:来,大伙儿搭各手,把老宋按住,把这杯东西给他灌下去。
一堆黑手按死了老宋,眼看一杯泥沙石头就要灌下来,老宋这时才慌了:要死人了,要死人了,老师你咋害我呢!
大事,有多大?小事,有多小?
往往在人们的意识中大事要办好,很难很难。可小事要做好,却很容易很容易。但是,事实告诉我们,历史告诉我们,伟人告诉我们:“并非如此!”大事的起源多是那些微不足道的小事。小事经过日积月累,最终终成了一件了不起的大事。
No.1
温家宝曾在他的发言中提到过一个这样的事:每个人的问题对于国家来说似乎有些太小,乡政府、市政府都可以帮你解决。可把这件事当成是1,把1乘以13亿,这个问题就变得很大,大到国家需要召开会议来全面讨论才能解决。于是个人的小事变成了民生大事。
No.2
一个很成绩不是很出众的学生和一些同学来到了一个很有名的博士的.实验室里听演讲。后来因为大部分人没有带笔记本,所以博士让他的助理去那了一些纪念簿出来发给他们,以便他们记笔记。所有人都是漫不经心的接过纪念簿,似乎在接一个在普通不过的本子。但是,只有那位成绩不是很出众的学生有双手接过纪念簿并向助理道谢。这被在一旁默默观察的教授看在了眼里。最后这批学生就要毕业了,所有的学生都希望被保送到博士的研究所内,可所有人都没有想到博士竟然点名让那名双手接本且成绩并不出众的学生去。大家都很疑惑这是为什么。博士只说了一句话:“知识的掌握可以用努力来弥补,但是他对待事物的态度确不行。”多年后,这名学生成了闻名国内外的科学家。
No.3
达芬.奇是意大利著名的画家,他的作品《蒙娜丽莎》、《最后的晚餐》是家喻户晓的名作。可是最开始教达.芬奇画画的老师却让他画鸡蛋。刚开始他很厌烦,但是他仍旧坚持画下去,最终他发现画的鸡蛋每个都不同,线条也从生硬到流畅。后来因为“画蛋”时间的影响,他成了一个驰名世界的画家。
一个又一个的事件告诉我们小事积成大事,细节小事的好坏决定大事的成败。做好每一件细节小事比做好一件大事更难。有句话说得好:“把平凡的事做好就是不平凡。”所以把平凡的小事做好就是一件不平凡的大事。
因此多向身边的人取取经、问问道吧!每天前进0.1厘米,日积月累,我们也终会走出一条成功之道的!
要牢记成功的基础在于平时,制定一个小的目标,逐步完成大目标,只要坚持不懈,“铁柱也能磨成绣花针”。坚持的尽头就是成功的曙光!
“千里之行始于足下”,一步一脚印地做好每一件小事,你就会离成功越来越近!
今天要收物理研究性学习作业,本来我上周就写完了,只是封面没有弄好,等我匆匆忙活完了,成了班里最后一个交上的,被老师一顿狂批。我冤,我郁闷…
上周布置完作业的时候,我就开始准备了。我是个不肯让问题过夜的人,什么事情都要在最短的时间内完成,质量倒是退而求其次了。本着一贯原则,我匆匆上阵,查资料,写论文,用了两天时间,终于把小论文写完了,心中大喜。由于当时没有封面的格式,想着也不是什么大事,等收的时候临时写上就OK了。于是放下心来,踏实地做别的事情。
今天老师忽然说收小论文,我本来也没怎么慌,可后来找不着放在哪儿了,翻箱倒柜,从一摞草纸中找了出来。抓紧时间写封皮,可格式让别的同学拿去了,好不容易找来了,写好了,装订好了就可以交了,谁知舍友的\'订书机没钉了,我不禁大呼郁闷。各宿舍串了个遍,找到钉订上了,便匆忙向办公室跑去,结果出现了开头那一幕。
还有一件事,也令我耿耿于怀。大概是上周五下午吧,语文老师布置写练笔,许多同学认真地用笔记着。我有点不屑,不就几个题目吗?那么毕恭毕敬,至于吗?由于我没往心里去,回家后先忙着玩,直到星期日下午,才想起周记还没完成。赶一下不就完了,可写什么内容呢?老师布置的内容全忘记了,这下可抓了瞎。看来,只好打电话咨询了。自然不敢问语文老师,只能问同学。可电话号码呢?朋友本来就不多,怎么也找不到,还不是平时对此太“不屑”造的孽?不管他,蒙着写点应付一下,结果又遭到一顿痛批。回想起来,如果当时就记下周记内容,如果保存好朋友的电话号码,会自找麻烦吗?
一件小事,在所谓的大事做得很好的前提下做错了,完全变了味。生活中的一切何尝不是如此呢?好些事情失败了,并没有认真去总结,主观地认为自己能力不够,便安下心来做另一件事,重复以往的失败而不自知!有多少事是因为小事的失误而导致了整件事情的失败呢?我没细数过,但我相信有很多,如果不碰到今天的事,我可能仍然意识不到这个问题。既然意识到了,是不是就应该换个思路去考虑问题了?
我们往往能征服远方的高山,却被鞋里的沙子弄得不知所措。当我们决定整装前行时,缺少的不是勇气,不是能力,而是对待身边小事的态度。事无巨细,如果小事都能做好,目标不就越来越近吗?
上路了,莫忘清理干净鞋里的沙子!
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