良好的身心素质作文素材【一】
早上，天气晴朗，同学们要去学校上学。
下午，天气发生了变化，天空暗下来了，乌云密布，下起来小雨，慢慢地下起了倾盆大雨。
放学后，同学们看到雨这么大，有的想：我怎么回去呀！还有的想：我可不要变成落汤鸡。
看着外面下这么大雨，小明心里想：幸好我带了雨衣，不然我肯定要被淋湿了。小明从书包里拿出雨衣来，穿上，慢悠悠地走在回家的路上。
正在这时，小明看到小丽和小刚淋着雨跑回家，小明追上去，叫住小刚和小丽，对他们说：“我送你们回家吧。”说完，他把雨衣解开，把雨衣脱下来，盖在他们仨头上，一起撑着往家里走。
小明把小刚、小丽送回家，他们说：“谢谢你。”小明说：“不用谢！”
小明回到家之后，把事情的前因后果说给了爸爸妈妈听，妈妈说：“你真是一个助人为乐的好孩子。”
良好的身心素质作文素材【二】
在我们没有成功时，我们要保持一个成功的心态，我们要相信自己一定能走向成功，相信自己，只有这样，我们才能更好地走向成功。毛毛虫，因为相信自己是一只蝴蝶，所以，它飞向了天空，走向了成功。雏鹰，因为相信自己一定能展翅高飞，所以，它真的飞了起来，它走向了成功。一只蚂蚁，它相信自己一定能举起比自己重达几倍的食物，所以，它真的举了起来，它走向了成功。这些动物，因为相信自己相信自己的潜力，所以它们走向了成功。
而我们人类，能不相信自己吗？
我们，因为相信自己能够飞翔在蓝天之上，所以，我们造出了飞机，我们成功的飞在了蓝天白云下。我们，因为相信自己能够登上月球，所以，我们造出了火箭，我们成功的登上了月球。我们，相信自己能够横穿太平洋，所以，我们制造出了轮船，我们成功地横穿了整个太平洋。
而你已经成功了，那就应该保持这一个普通人的心态。
王选，是科学界的名人，他说过，名人是过时的`人，如果他不保持普通人的心态。他说当他三十八岁的时候，在电脑照排领域的研究在国内外处在最前沿，但是他那时只是一个无名小卒；五十八岁时，他当选中国两院院士和第三世界科学院院士，虽然他已经成功了。但实际上，每天，经常会有人来采访他，他也会得到很多站在电视面前的机会。所以，实际上，他已离开了具体设计一线；当他六十八岁了，虽然在三年前得了国家最高科技奖，但离学科前沿更远了，现在靠虚名过日子。在上电视时，他说过，上电视说明我的科学生涯快要结束了，这说的一点也没有错。一个处在创造高峰期的科学家是没有时间频繁上电视露脸的。面对成功时展现的诱惑，他没能保持一颗平常心，所以，他离科学越来越远。
大家都知道，是爱迪生，他发明了电灯，因而，他走向了成功。但成功之后，他还保持着一颗平常心，所以，我们才能记住了他。居里夫人，她在工业废渣之中提炼出了镭元素，为千百万受癌细胞侵害的患者带去了福音，她本来已经获得成功了，获得了巨大的成功，但她还是保持着一颗平常心，所以她并没有止步不前，她又发现了了钋元素。
所以，一个良好的心态对我们很重要。
良好的身心素质作文素材【三】
孔子说：“少年若天性，习惯成自然。”如果孩子能够在少年时期养成良好的学习习惯，那么他便会将追求知识、努力学习当成生活中重要的一件事情来对待，而不需要父母或者他人再三催促。习惯的力量是惊人的，它通过每天的点滴积累影响着孩子一生的发展。
俄罗斯著名教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在神经系统中存放的资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受它的利息。坏习惯则是道德上无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，并使他达到道德***的地步。”
一个良好的学习习惯是孩子追求知识的资本，孩子通过每天不断的积累和巩固，使得这个资本不断地发生增值，于是孩子的学习就产生了“滚雪球”的效应，最终使得孩子的学习产生质的飞跃。
钟楷瑞是个初一年级的男孩，今年13岁。钟楷瑞的学习成绩中等，他不喜欢读书，也没有养成好的学习习惯。他每天早晨起床都需要妈妈一遍又一遍地催，如果妈妈不提醒他，他也不会主动去完成家庭作业，至于老师布置的作业之外的任务他更不感兴趣。
有一次，他正在书房里写作业。妈妈准备好晚餐后，轻轻地走到他身边。他懒洋洋地坐着，正在抄写今天学过的古诗。只见他在抄写本上龙飞凤舞，字写得非常不工整。等他写完后，妈妈把他的课本合上，然后要求他把刚才抄写的古诗背诵一遍。
他一脸茫然地看着妈妈，然后低下头，小声地说道：“不会背。”妈妈非常生气地指责他：“你这在读什么书啊?抄了10遍的古诗都没背下来，你知道这首诗的意思吗?诗里的每个生字、词你都弄懂了吗?你自己思考过作者写这首诗的心情吗?”钟楷瑞摇摇头，妈妈也非常无奈。
书写不工整、不独立进行思考、没有时间观念等不良学习习惯是不会主动学习的孩子的重要表现。在学习时不能要求孩子的书写多么漂亮或者有书法家的风范，但是书写工整是每个孩子都可以做到的，也是一种良好的学习习惯。
独立进行思考是真正学习知识必须要养成的一种学习习惯，它可以使人时刻对所学的知识进行检验和复习，保证自己掌握知识的准确性。
合理安排时间也是孩子应该养成的\'一个良好学习和生活习惯，一个不会合理安排时间的孩子永远不知道什么时候该做什么事情，不知不觉地把时间浪费了，却没有学习到任何知识。
学习习惯，无论良好或者不良，一旦形成便会通过日积月累的影响使孩子的学习产生巨大的变化。良好的学习习惯当然会使孩子向好的方向发展和变化，而不良学习习惯则会使孩子逐渐丧失学习的热情而最终失败。
良好的身心素质作文素材【四】
从《身心合一的奇迹力量》这本书中讲了如何做到身心合一，我们人每天都在进行两场比赛，一场是外部比赛，一场是我们内在和自己心灵的战斗。人有两个自我，下达指令的自我一和执行动作的自我二。自我一常常不信任自我二，自我一挑自我二的毛病。这样人就容易对自己做出评判，如何避免评判？书中讲像对待种子发芽一样的\'态度对待自己。当我们看到砖缝中的一颗种子发芽，我们只会感叹种子生命力的强大，而不会对它做出评判。这样更易进入身心合一的境界而不是自我评判。当一个人注意力集中的时候会创造出很多奇迹。书中举了冲浪的例子，当我们在大海中冲浪的时候，我们不会想着去征服大海，因为海浪为我们创造了更好的价值，把海浪把对手视作教练，它在帮助你做得更强，把竞争的胜负心放下是身心合一的根本动力。
看着书中的内容，想到自己在教育孩子方面曾经给孩子做了过多的评判，孩子今年就要面临高考，书中正好讲了这样一段高考的话：“高考不是要非得战胜谁，不要提高高考对人生的影响力，觉得一考定终身。如果把高考看成就是给自己一个交代，在验证自己的学习在这儿有没有得到一个更长足的进步。把高考当做海浪，你不想战胜它，只想通过它来考验你自己让你变得更强。”孩子要高考，曾经为孩子的成绩焦虑，当看到这本书中所讲的，忽然有种意识，如果高考自己不给孩子过多的评判，能激发孩子的潜能，给孩子一个健康的人格，为了孩子的健康成长，作为母亲，尽力通过高考让孩子明白自身内在的进步、身心合一的进步，让孩子的人生充满乐趣，那么高考应该是孩子生活中的一小部分而已。
良好的身心素质作文素材【五】
开学已经两周了,小学生的生活比幼儿园的生活更加生动，多样而有趣。回到家比幼儿园还早，这么早回家，当然要好好放松一下了。第一周，我一回家就打开电视机，哈哈少儿频道的节目可真不少。第一周妈妈和爸爸忙着整理房间，因为不久我们就要搬家了，所以他们很少来管我，真是个好机会啊。上学的第二周，妈妈检查我的作业，发现有好多没有完成。其实，小学一年级也没有什么看得见的作业，语文书要读5遍，我也读过了，就是仍然不认识字。那些字在课本上，我认识。如果换了一个地方，我就想不起来了。这也难怪，妈妈说，中国人学外文容易，外国人学中文就难了，我们中国人的字太复杂了。妈妈发现了这一点，决定要让我多认点字，每天坚持阅读半小时。呜，这可不是动画片，我哪里坚持得了阿。第二天，我乘妈妈走开，偷偷的上网玩游戏，哈哈，好玩极了。晚上回来，妈妈不知用什么方法发现了我的上网痕迹，这下可糟了，她非常生气。作为惩罚 ，这一周周末也不能看电视了。
这一周，每天回家，我先休息一下，吃点东西，然后玩玩玩具或者去玩轮滑。妈妈说，生命在于运动，小朋友要加强室外活动，才能够保持充沛的体力。吃完饭，7点之后温习功课，8点半睡觉。妈妈说，周一到周五是不能看电视的。断了我的念头，起初有点沮丧，后来也习惯了。睡觉早，早上自然就有精神。一天学习下来，也不觉得累。晚上和妈妈一起学习，好开心啊。
