跳绳的启示作文400字【一】
“呜—呼，吼吼。”我喘着气接受了一阵批评。
老师一脸茫然地盯着我。优先级说一句话：“好！你够好了。跳绳怎么样？就是这样。来吧。真的.很佩服！嘻xi哈哈。下次加油！”
我认真而有意地回想。
那天晚上，我想了很久。我终于可以知道我是什么了！我终于可以仔细了解我的了。我的心在哪里？是的，我是说在那个地方！是一中！
梦想无敌的地方。我就不会做好自己超级无敌帅的梦想！
嗯，我会在这一点上努力。
所以，我终于失去了你，但我成功了。
跳绳的启示作文400字【二】
临近期中考试时，学校为了增强我们的身体素质，举行了一次跳绳比赛，要求同学们都参加。
班主任朱老师很重视这件事，要求同学们加强训练。于是，每天中午的午休便成了“跳绳课”。每天晚上，我也刻苦练习跳绳，并在心里默默发誓：一定要为班级长脸，为班级争光，要让别的班看看，404班是好样的！经过每天的刻苦练习，我由原来的每分钟160个跳到了180个。可我还是觉得不够理想，想要为班级拉上哪怕一分也好。但是，我练到连续跳200个时就已经气喘吁吁了，可是我没有放弃，终于，我一分钟能跳到190个以上了。
比赛的那一天终于来了，我和同学们紧张地站在了操场上，对面帮我数数的大哥哥也认真地注视着我。随着教练员“嘀”的哨声一响，我们就飞快地跳了起来。手上的绳子不停地甩动着，我的脚也顺着绳子“嗖嗖”地动，可能是太紧张了，途中停了一下。可我马上调整心态，又跳了起来，一分钟就快要到了，我跳绳的速度也慢了下来，头上滚圆滚圆的汗珠滴了下来，我想放弃，可转念一想，关键时刻一定要坚持住，为班级争光，于是我又加快速度跳了起来。比赛结束了，我忙问大哥哥我的成绩。“200个！”大哥哥说。“耶！功夫不负有心人。”我兴奋地叫道。
名次公布了，我得了年级第三名，捧回了一张金灿灿的奖状。我们班也获得了年级组团体第一。顷刻间，我们互相击掌表示祝贺，欢呼声响成一片。这是我在这个学期中最开心的一天！
跳绳的启示作文400字【三】
“马上要比赛跳绳啦！马上要比赛跳绳啦！”我一进门就喊起来：“妈妈，这可是双人比赛哟，你一定要配合我呀！”妈妈也高兴地说：“好：！宝贝，我们一起加油努力！”
为了取得好成绩，我和妈妈天天在家练习。妈妈喊节奏，我跟着节奏从慢到快不断练习，功夫不负有心人，我们终于掌握了双人跳的技巧。
比赛这天现场的气氛有些紧张，前面的选手不断跳出好成绩，我有些担心地看向妈妈，妈妈握着我的手鼓励我：“宝贝，要相信自己的能力！”随着裁判一声令下，我跟着妈妈的节奏飞快地跳了起来。时间在一秒一秒地流逝，我和妈妈配合默契，几乎没有断过。渐渐地我感到了疲惫，有些力不从心，快跟不上妈妈的节奏了。这时，妈妈在我耳边轻轻说：“放轻松，保持节奏，就像在练习一样。”我想起了妈妈教我的技巧，忽然感觉自己就像小燕子一样飞起来了。比赛终于结束了，“七十九！”裁判报出了最终成绩，我和妈妈兴奋地拥抱在一起。
啊！这真是一次难忘的\'比赛！
跳绳的启示作文400字【四】
为了公平起见，我们采取随机抽签的方式。班上的`人分成三组，每组五人，在一分钟内跳的次数最多的，就是这组的小组冠军。
这时候有的同学已经开始操练上了，还有的同学在做热身运动，个个都精神抖擞，斗志昂扬的样子。“准备好了吗？”老师问。大家异口同声的回答：“准备好了！”“那好，我们现在就开始了”。老师说完，一声令下，第一组的同学，郑晨宇就使劲的挥舞着双臂开始跳起来。
绳子从他的头顶上一闪而过，周而复始的形成了一个彩色的圆圈。他跳得很快，縄影闪闪，让人看了眼花缭乱，他还真是身轻如燕啊，好像脚下生风了一样悬浮在空中。
轮到我跳了。我拿起绳子学着他们的样子开始挥舞起来，一下，两下，没跳多久，我就累得气喘嘘嘘了。绳子在我眼前闪来闪去，我的脚步也越来越沉，像是绑了一个沙袋在脚上，我的跳绳速度明显的越来越慢。我感觉时间过得真慢，真想快点停下来。刚想到这儿，就听到老师说：“还有十秒钟”听了以后，我又高兴又着急，高兴的是可以停下来歇歇了，着急的是我跳的次数还没有赶上他们的。
这时候我忽然感到心急如焚，焦急万分，于是我变用尽全身力气，加快了速度，一口作气跳了好几下，累得我上气不接下气，时间到，我终于舒了一口气，坐在那里起不来了，呵呵，我的样子逗得大家笑了。
张旭彦跳得最慢，绳子好像很不听的话，他跳一下，停一下，绳子不是缠到他腿上，就是缠到他脖子上，最后才跳了20下。
这个游戏真好玩。当然这也是一项体育项目，不是一早一夕练就的。不管怎样，今天我真的很高兴。以后我一定要多加练习跳绳，不管练习本领，还能锻炼身体。
回到家我和爸爸妈妈在举再一次跳绳比赛，我相信我一定跳得很好！
跳绳的启示作文400字【五】
最近学校要举办跳绳比赛，每个班都在积极备战。当然，我们班也是。
每节体育课，我们班班主任都亲自来到现场，学生们都在努力练习。体育老师说，我们在练习的时候，挑选了几个舞蹈好的学生参加比赛。于是，我使劲跳，跳错了又跳。最后体育老师第三次选我。哦，我太高兴了！
获得比赛资格后，我更加努力了。经过三个月的训练，我终于站在了赛场上。心里又激动又紧张，怕自己做不好，也不跳很多次。不过想到老师的鼓励，又觉得刚才玩的同学有些不如我，所以也不太紧张。
比赛开始了，只听到裁判和老师的哨声，我和我的“对手”马上开始了比赛。比赛结束时，因为跳远时间，我觉得腿有点酸痛，但我忍住了。“迪——
几天后，证书颁发了。哇，我是全校第四！
跳绳的启示作文400字【六】
一年一度的运动会开始了，小动物们在高高的山上比赛跳绳。参加的\'人有：小白兔、小猴子、小刺猬和小山羊。
首先上场的是小刺猬，它自己的脚很短，所以跳不高。当刺猬开始的时候只听见“砰”的一声小刺猬的刺把跳绳炸断了，小刺猬心想这下可糟了，只好垂头丧气的走出赛场，小山羊第二个上场，它甩动着绳子欢快地跳着，越跳越快，可一不留神手一松，跳绳飞到树上了，小山羊摔得鼻青脸肿，伤心地哇哇大哭，接着小白兔上场了，它昂首挺胸、信心十足地走上来，两手抓住绳子身轻如燕的飞快跳起来。
最后上场的是小猴子，它拿着跳绳蹦蹦跳跳地走上赛场，一幅胸有成竹的样子，只见它奋力拼搏地摆动着绳子，绳子一上一下飞速地转动着....只听“滴”的一声，时间到了，小猴子跳了178个。
比赛结束了，小白兔跳了186个赢得了冠军，小白兔高兴的拥抱着大家，和大家唱啊跳啊，正是开心愉快的一天。
