上午第四节课,正是最热的时候。火辣辣的太阳照射着大地,把大地都烤得冒烟了。该死!我们竟要在这鬼天气中上体育课。
“这节课,大家练习仰卧起坐。”老师严肃地下了号令。这突如其来的号令可把我吓坏了。天!我从未做过仰卧起坐,平时也不常运动,况且是在这么个鬼天气啊!只可惜,师命不可违。我只好硬着头皮跟着女生长队走。
不知不觉的,我们走到了一个个垫子前。我知道“噩梦”开始了,无奈的我只好双腿弯曲,躺在垫子上。“嘟——”哨声一想起,我便开始做。使劲!一个,二个,三……三个,四……四……四个,五……五……,呼哧……呼哧……我才做到第四个,就根本做不起来了,好累啊,感觉全身软得就像海绵,“起来,起来……”我在心中呐喊着,可不管怎么努力都无济于事。我躺在垫子上,再也起不来了。
下课了,老师说:“明天下午考试,17个及格。”哎,我离及格还远着呢。我苦恼、我懊悔,平时为什么不多多运动呢?“看你的同学都做了十几个,可你却只做了四个,丢死人了!”我虽然在心里责备着自己,但并没有为此失去信心,我想,我一定要抓紧现在的时间,多多练习,在考试中取得一个好成绩。
想到这,立刻叫上奶奶,让她按住我的脚,我便练起了仰卧起坐。
1个、2个、3个、4个,1个、2个、3个、4个……恬,你要加油,我这样鼓励着自己。我不停的练习,不停地练习。热?流汗?我不怕。苦?痛?累?我也不怕。我只是一味地用心地练着。奶奶也是不停地鼓励我。呼,呼,好累。“恬恬,别练了,只是体育考试嘛。”奶奶心疼的说。“不,奶奶,我要……我要加油。”说罢,我又努力做了一个仰卧起坐。我要加油,我要加油。我擦去汗水,这汗水是艰辛凝聚成的,感觉这汗水定是苦的。于是,我开始寻找窍门。我闭上眼,专心致志地做。渐渐地,我发现,做仰卧起坐,一是要做好仰卧起坐正确的姿势;二是要专心致志,千万不能笑;三是在刚开始时要做得快,因为那时体力充足。有了这三点窍门,及格对我来说已经很容易了。
考试的.时候到了,我做好正确的姿势,心已不再紧张。哨响了,我闭上眼,全神贯注做了起来。开始时,我做得非常快:1个、2个、3个……后来,我觉得有些劳累,可我依然努力着,努力着,一直坚持到第二声哨响起。我擦去脸上的汗水,此时此刻,我却感觉汗水是甜的……
令我喜出望外的是,这次考试,我竟然做了21个,比练习时还要多。同学们惊异的看着我,我则高举双手,欢呼:“努力就会有收获的!”
记得那是上五年级时的第一个学期的一个下午,第二节课是体育,同学们高兴极了,上课了,同学活蹦乱跳得下了楼,站好了队以后,老师发令了:“今天我们比赛接力跑(因为我们对接力跑的比赛规则很熟悉,所以老师不用太多的介绍。以竖排为组,跑。跑!老师的话音刚落,再第一排的同学们,就像子弹那样飞了过去,第一局我们不领先,同学们不管怎么样,都还是非常热情的喊:“加油!加油!快点!快点!加油!加油!冲啊!也都在喊加油,可见同学们,都非常团结集体。老师喊:“第二局开始!每一组同学都信心百倍,他们心里一定想:我们组一定会赢的.。比赛正式开始了,同学们拼命的跑,都想拿个第一,这就体现了班级互相竞争的精神,但终究还是要分一个第一和第二,我想告诉大家:成功不要骄傲,失败也不要气馁。
这一局我们组表现很好,我们组暂时领先,当我看到其他组的人给选手祝威的动作,我给我们组的同学说;”别骄傲,其他组的人也很厉害。
跑着,跑着,同学们疲乏了,肚子开始疼了,不知不觉,我的肚子也开始疼了,我告诉自己;坚持就是胜利!耶!最终我们赢了!
通过这次比赛,我觉的:运动也是一种快乐。
今天,万里无云,骄阳似火。我和爸爸,妈妈来到了宁波达人村游玩。
进入园区,我就看见一大片田野,无边无际,无尽的田园风光尽入眼帘。沿着石间小路,一个大水池出现在我眼前,水池中心是一座神农雕像,神农为人民的农业发展做出了贡献,人们非常感激他。雕像的左手边是有一条6米多高的鲤鱼,它全身布满五颜六色的鳞片,在阳光照射下通体金灿灿的。鲤鱼立在水面上,似乎一下秒就能跃过龙门,寓意这农业奋发向上。神农的右手边有一颗8米多高的“大白菜”。白菜高大挺拔,叶子碧绿碧绿的,代表着生气勃勃的田园作物。
我觉得达人村内最刺激的要属七彩滑道。只听得“啊”一声,抬头望去,原来是一位小姐姐从滑梯上滑下来。我听着她的叫声,心里颤抖了下的同时也在质疑:“有这么可怕吗?”。带着忐忑的`心情,我来到了滑道入口,坐上圆形的充气垫,系上安全带。随后,经工作人员推动,我如火箭般往前飞了出去,只见两边的阶梯迅速向后倒退。我的心脏砰砰跳个不停,连呼吸都觉得困难。不一会儿就来到了终点,我深深地呼了一口气,心想“终于结束了”。
最有趣的活动是钓螃蟹。我和爸爸各拿了一根钓竿,来到了水池边。爸爸找到一处钓位,把饵料抛入水池,过了一小会儿,他观察到钓线绷紧了就轻声说:“你看,肯定有螃蟹上钩了。”说罢,我迫不及待地就把杆子提上来了,在钓线的末端果然看到了一只小螃蟹,只见这只小螃蟹还贪婪得吃着饵料,一点都没觉察到异样。我心想:今天肯定能吃到螃蟹了。可是下一秒,螃蟹突然松开了钳子,“扑通”一声掉入水中。我急得团团转,此时,爸爸语重心长地说:“做任何事,都需要耐心,不能着急”。我们决定等螃蟹多吃一些饵料,牢牢抓住钓钩时再提杆子。确定方案后,我们重新开始,但是随着时间的流逝,饵料并没有任何动静。大约半小时后,我们垂头丧气地走了。
随后,我们又游玩了迷宫等场景,并且体验了收割稻谷的艰辛。
愉快的时光总是短暂的,田园游乐让我恋恋不舍,期待下次再来。
这位小能人呀,就是我们班早已“笑”名远扬的秦陈宇了。他长着一双明亮的大眼睛,一张能说会道的嘴巴。你别看他相貌堂堂,一副乖巧可爱的模样,他可是我们班名副其实的“毛猴子”。虽然很调皮,但他又是我们班出了名的运动小能手。
那是一个阳光灿烂的下午,在大课间的.时候,我们正在练习跑步。袁老师看见了,也兴致勃勃地跑过来参加。同学们如同打了鸡血似的,个个想与袁老师一决高下。最后选了大家公认的、班上排名前三的跑步健将与袁老师PK,其中就有一位是秦陈宇。秦陈宇长得又不高,看上去瘦瘦弱弱的,能行吗?我心里直打鼓。裁判员施老师一说开始,秦陈宇就和袁老师同时冲出了起跑线。他们俩如同离弦的箭一般,几乎是不相上下。在到达终点时,我们都惊呆了,秦陈宇竟然和袁老师相差仅仅一秒!我看了看秦陈宇,只见他像一条小狗一样,躺在地上只吐舌头。我问他感觉怎么样,他就说:“太累了,真想睡觉啊!”我有说:“你刚才好快呀,你可真厉害!”他笑了笑说:“没什么,要是以前呀,我能跑得很快呢!”
他不仅跑快,做起仰卧起坐来,也让你望尘莫及。体育课上,我们正在练习仰卧起坐。体育老师一说开始,我就开始吃力地做了起来,要知道,我在这方面可真是太不给力了。我每做一个,便趁机看一看别的同学做的怎么样了。正当我的视线转向秦陈宇时,我惊呆了。你看,秦陈宇争分夺秒,像是爆发了自己的小宇宙,几乎是一秒一个,丝毫不浪费时间。终于,一分钟到了。我只做了24个,而秦陈宇却做了68个!他可真厉害呀!
这就是我给大家介绍的体育小达人,是不是觉得名副其实呢?
夜幕初垂,耳伴不时传来“嗞嗞”的蝉鸣,迎着阵阵习习凉风,我们一家来到了体育公园纳凉。
来到体育公园,广场上人头攒动。他们尽情嬉戏着,他们有的骑车,有的放风筝,有的轮滑,还有的跳广场舞……最吸引我的就是放风筝了,只见风筝在高高的夜空闪闪发光,好像一只只凤凰在炫耀着自己的美丽。上下随风飞舞,越飞越高,越飞越远。轮滑的小朋友们帅气十足,他们在教练的`指导下整齐地摆动着双臂,脚忽左忽右,向前滑行,轮子闪烁着五彩的光芒,好像一个个小精灵。广场的中央传来了时下最火的《小苹果》,我也能哼上一段呢。好热闹呀,我们循声而去,只见奶奶们个个精神抖擞,伴随着音乐的节奏跳着广场舞,让人看了不禁也想加入到跳舞的队伍中去。
河边,灯光闪烁,倒映在河水里,灯光不停变幻着,红、橙、黄、绿、青、蓝、紫,好似一道迷人的彩虹,又似仙境一般。仿佛是一串美丽的项链,挂在南通城上。河边的柳树在树光的映照下,油绿油绿的,随风飘荡,似姑娘柔美的身姿。濠河里游泳的人们在水里追逐嬉戏,身旁的水波一道比一道大,开心的人们像一群孩子一样开心。就连在岸边散步的狗狗们也似乎看得心里痒痒的,试图挣脱狗链,跳到水里凉快凉快。
夏夜,原来是这般迷人。河边的纳凉人们在美美地感受着这凉爽的夜晚。
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