初二年级体育锻炼计划作文【一】
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢与哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢与他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。
该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。
看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。
运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑与身体。
初二年级体育锻炼计划作文【二】
灼热的'金色阳光烘烤着大地，植物们无力地耷拉着叶子。我和爸爸正津津有味地吃着午饭，整个屋子里静得只有风扇“呼呼”着的声音。
“啊——”一声尖叫响彻云霄。我和爸爸诧异地停下筷子，一起头看着声源的主人——正瞪着两只眼睛说不出话来的妈妈。我用纳闷的眼神斜了一眼妈妈：“噪音污染！”
“好……好多……虫子呀……”妈妈结结巴巴、支支吾吾道。
“不就是虫子嘛，有什么好大惊小怪的！”我不以为然地从鼻子里“哼”了一声，“您老没见过虫子吗？”
妈妈好一会儿才缓过神来：“可、可是它们……都在柠檬树上啊！叶子都被啃光了
话音未落，我扔下筷子，“啪”的一声一溜烟冲向阳台。柠檬树啊柠檬树，我用了一年时间让你好吃好喝，悉心照顾，花费了不少时间、精力、金钱和心血啊！怎么……怎么会有虫子呢？！
走进一瞧，青翠的柠檬树上，一条条棕色与绿色相间的不知名的可恶虫子正舒舒服服大口大口地啃着柠檬花、柠檬叶，还有那一个个可怜的小小柠檬也未能逃过“毒口”。有的还“目中无人”，无视我充满仇恨的目光，吃饱喝足后，竟然还惬意地享受着日光浴，躺在叶子上做着香甜的白日梦！
我狠狠地咬了咬牙，拿起水壶一阵猛喷、按常理虫子都怕水呀，怎么……它们看起来还挺悠闲的！我在用牙签轻轻一挑，咦，怎么纹丝不动呢？在用力一点。原来它们像胶水一样牢牢地粘在了叶子上！我突然觉得肚子里翻江倒海，真想一下子吐它们一身！自认聪明的我忽然心生一计，拿起一瓶强效***虫剂正准备“大开***戒”，谁料“半路***出个程咬金”——妈妈慌慌忙忙地按住我的手：“不行啊，一喷下去，柠檬树也会受损，叶子会枯黄的！”
那怎么办呢？我绞尽脑汁，急得如同”热锅上的蚂蚁——团团”，也想不出一个两全其美的好办法。
这时，还是妈妈有办法。她拿来一个大大的铁镊子，让我把虫子一条条夹下来，扔到下水道里。我使劲地咽了咽口水，颤颤巍巍地接过镊子，让妈妈扶住树枝。
我一边夹，一边恶狠狠地自言自语：“该死的虫子，我今天就好好收拾你们！居然敢在太岁头上动土……”每夹下一条虫子，妈妈就惊恐地尖叫一声。一条小小的虫子也怕，看来这些虫子还真是“损人利己”啊。
经过半个多小时的“艰苦作战”，“虫子大军”总算被消除掉了，我视力不好，不知道有没有把全部虫子都扔到下水道里。不过我们拍拍胸口，长长地舒了一口气。
总算可以吃顿好饭了。
初二年级体育锻炼计划作文【三】
今天，阳光明媚，我呼吸着新鲜的空气，我与弟弟哥哥，来到了体育场。
一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但是他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”
接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米时我飞奔起来，意想不到的事发生了，我与哥哥争第一名，而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想，从今只要一有空就会去练跑步，使自己成为德、智、体，全面发展的好孩子。
初二年级体育锻炼计划作文【四】
讲究卫生很重要。俗话说，病从口入。收拾好卫生，既能使身体健康，又能养成良好的生活习惯，还能创设一个良好的`学习环境。1、个人卫生：要求衣着整洁，做好;三勤，桌箱勤清，物品勤摆，两操勤做。
2、班级卫生：每天早、中、晚分派值日生清扫，设立卫生监督岗，进行检查与监督。对于主动、及时打扫卫生的同学或小组，进行奖励。同时利用花草美化环境，并进行爱护环境和花草的教育。
四、班干部的培养方面班级管理光靠班主任一人来管理是不够的，而班干部却是班级管理的小助手。这学期我将采取班干部轮流制包括班长和组长，使班级管理再上新台阶，让每个孩子的潜能都得到充分的挖掘，培养有个性的人,使孩子们学会学习，学会生活，学会合作和学会管理。
