鸟儿长大了,就应该在蔚蓝的天空中展翅高飞,鱼儿长大了,就应该在广阔的海洋自由穿梭,而人长大了,就应该在坎特的人生道路上独立面对困难。
俗话说:“在家靠父母,出门靠朋友”,但我还是认为最主要的则是靠自己。我们不能总是盲目的去依赖别人,一些事情我们应该自己去面对,只有这样才能在你将来身处困境而又无人可靠时,你才不会束手无策,陷入迷茫之中。
就像上一次发生在我身上的事情,当时的我刚放学回到家,却是发现父母都不在家。
此时的我饥饿万分,却没有直接陷入迷茫,虽然我那时还从未做过饭,但我依旧是主动的拿起了锅勺做饭,我先从冰箱之中拿出了一些面条和蔬菜,便按着母亲往常的样子开始煮面。
我没有吃过猪肉,难道还没有见过猪跑吗?我就按照平时看见母亲的方法,按部就班的做了起来,其实,这也不失为是一种独立自主的表现。
在现代社会,许多孩子就缺乏这种独立自主的习惯,父母什么事都替他们包办了,然而久而久之,就会使他们的儿女养成懒惰的性格,不愿再去做事,不要为自己而做事,每当遇到困难,第一时间想到的都是他人,比如父母,朋友,老师。
虽说这样也未必是错,但是依赖没有错,过多的依赖却是错误的。因为众多的事实表明,一昧依赖父母的人是经不起生活的考验的,只要学会独立自主,才能挺立在这个复杂的社会。
在我的生活体验中,我觉得一个人的成长就像一棵大树的生长,这棵大树只有学会了独立吸取养分,才能把很少的养分转化为巨大的能量,深深扎根,茁壮成长,才能经得起风吹雨打的考验。
鸟儿因为在父母的过度呵护下,只懂得在鸟巢中安然入睡,等待父母带来食物,不懂得自己去飞行,不懂得自己去捕食,就连食物都是由父母亲口来喂。
鱼儿因为在父母的过度呵护下成长,不懂得躲避灾害,不懂得躲避敌害,也不懂得趋利避害,不知道如何捕食,不知道如何藏匿,也有可能一不小心就被强大的鱼类给吞入肚中。
我不愿做那被过度呵护的鱼儿和鸟儿,经历了时间的磨练,我相信我是可以独立自主的。
××大学招生办:
×××同学是×××以优异成绩直升进入省××中学省招班的优秀学生。两年多来,该生以其学习刻苦努力、为人稳重谦和、工作责任心强、特长优势突出、抱负理想远大而深受老师和同学的称道。
该生学习主动性、自主学习能力很强,除了学好日常各门功课外,利用很多业余时间参加了生物和物理竞赛。特别是生物竞赛过程中自学了竞赛有关的大学课程,查阅了很多资料,花了不到一年的时间就取得了苏州市第一、江苏省名列前茅的骄人成绩。物理竞赛虽然参加时间短,也取得了省二等奖的好成绩,显示了该生学习方面的不凡实力。
该生为人谦虚,真诚待人,做事认真,在班级具有很高的威望。作为班级文娱委员,组织的班级大合唱获得全校第一,集中体现了他的组织能力和奉献精神;哪怕是每次班级卫生值日等细小事情都能看出他做事的态度和责任心,可以说把工作交给他是再放心不过了。
该生爱好阅读,知识面广,关心时事,勤于思考。学校研究性学习汇报中表现突出,班级热点问题讨论总少不了他的身影。由于他的音乐特长,在学校活动、班级历史剧中都有上佳的表现,其扮演的“国王”的领袖气度和风采让人记忆尤为深刻。正因为有如此出色的表现,在进入高中学习的两年多来,每学期均被评为校三好学生或三好学生标兵。
出于对××学的浓厚兴趣,该生已确定了立志在生物学科有所作为的远大理想,并已开始付诸于行动,校图书馆常能留下他翻阅生物学科书藉的身影,业余时间也常能见他在潜心阅读生物学科方面的资料。
×××同学是一个有理想有抱负的学生,在他的眼神里,我看的是执着,看到的是坚毅,看到的是他对未来的无限憧憬。为了自己的理想,他总是专注于脚下的道路。“机遇偏爱于有准备的头脑”,相信他将来一定会有非同一般的建树!鉴于以上情况,我们认为×××同学基本素质非常优秀,是一位不可多得的适合从事科学研究的好苗子,我力荐×××同学参加贵校保送生选拔。
推荐人:XX学校班主任
推荐日期:
××大学招生办:
×××同学是×××以优异成绩直升进入省重点中学的优秀学生。两年多来,该生以其学习刻苦努力、为人稳重谦和、工作责任心强、特长优势突出、抱负理想远大而深受老师和同学的称道。
该生学习主动性、自主学习能力很强,除了学好日常各门功课外,利用很多业余时间参加了生物和物理竞赛。特别是生物竞赛过程中自学了竞赛有关的大学课程,查阅了很多资料,花了不到一年的时间就取得了苏州市第一、江苏省名列前茅的骄人成绩。物理竞赛虽然参加时间短,也取得了省二等奖的好成绩,显示了该生学习方面的`不凡实力。
该生为人谦虚,真诚待人,做事认真,在班级具有很高的威望。作为班级文娱委员,组织的班级大合唱获得全校第一,集中体现了他的组织能力和奉献精神;哪怕是每次班级卫生值日等细小事情都能看出他做事的态度和责任心,可以说把工作交给他是再放心不过了。
该生爱好阅读,知识面广,关心时事,勤于思考。学校研究性学习汇报中表现突出,班级热点问题讨论总少不了他的身影。由于他的音乐特长,在学校活动、班级历史剧中都有上佳的表现,其扮演的“国王”的领袖气度和风采让人记忆尤为深刻。正因为有如此出色的表现,在进入高中学习的两年多来,每学期均被评为校三好学生或三好学生标兵。
出于对生物学的浓厚兴趣,该生已确定了立志在生物学科有所作为的远大理想,并已开始付诸于行动,校图书馆常能留下他翻阅生物学科书藉的身影,业余时间也常能见他在潜心阅读生物学科方面的资料。
×××同学是一个有理想有抱负的学生,在他的眼神里,我看的是执着,看到的是坚毅,看到的是他对未来的无限憧憬。为了自己的理想,他总是专注于脚下的道路。“机遇偏爱于有准备的头脑”,相信他将来一定会有非同一般的建树!
鉴于以上情况,我们认为×××同学基本素质非常优秀,是一位不可多得的适合从事科学研究的好苗子,我力荐×××同学参加贵校保送生选拔。
推荐人:×××校长
“物质的***,虚荣的诱惑,是人们迷失的重大原因,许多可贵的才华与可能有的成就都在这种诱惑下断送?”
这是罗兰的一句名言,讽刺了那些由于意志不坚定而断送了自己的目标与前程的人。我是一个意志薄弱者,一次偶然的机会,让我遇到了《感动同心的励志故事》这本书,使我感受颇深,读完了它,书中的一个个简短而精湛的故事,让我对自己的性格与行为产生了很大的反感,“我一定要磨砺出自己坚强的意志,立定明确的目标!”我发出这样的感叹。
《梅兰芳——以勤补拙》是书中故事其中之一,梅兰芳出生在北京的一个京剧世家,这为他以后在京剧艺术方面的发展打下了良好的基础,他刚开始学戏时,由于先天的不足,感到非常吃力,但他并没有灰心丧气,而是更加勤奋苦练。为了过台词这关,他数十遍的背诵;为了过眉目传神这关,他放飞鸽子,目光紧紧追随天空的鸽子;为了使基础功更扎实,他在院子里泼水成冰,在冰上练踩跷,跑圆场……通过这个故事让我感悟到:一分耕耘,一分收获,我只要以勤补拙,用勤奋刻苦来弥补先天的不足,一定会换来后天的成功,因为勤奋是开启成功之门的金钥匙。
有一篇故事叫做《被突破的极限》,令我至今记忆犹新。田径运动员罗杰·班尼斯特用了3分59秒4的时间就跑完了1英里;美国选手占海因斯以9.95秒的成绩跑了100米,突破了10秒大关。体育竞技是这样,其他事情又何尝不是这样?在飞机前,有几人相信人能飞上天,在阿姆斯特朗以前,有几人相信人能踏上外星球?世界上没有什么不可能,只要追求就有希望,只要努力就有可能。相信自己,努力奋斗吧!
自尊加自立加自强,就等于成功,总之一句话:人应该作为一个独立的个体存在,坚持自我,相信自我!
在不确定中生活的人,能比较经得起生活的考验会锻炼出一颗独立自主的心,那么在确定中,我们的生活会如何呢?
生活确定了,依赖的心就会萌发,所以我们要学会独立,学会自主。有人会说:“不独立有什么关系,依赖又为什么不可以呢?”当然,这取决与自己本身,怎样的决定都是自己选择,但是又有谁想做一个到了大学连袜子都不会洗的人呢?
想想自己,想想自己在家里,每当父母让做家务,总是不做,甚至会大哭。这是什么?这就是依赖。当你痛苦时,你为何不想想难道父母能一直跟着你吗?如果有一天父母不在了,你该怎么办?你会后悔,后悔自己没有在不确定中生活,没有养成一颗独立自主的心,但已经晚了。
树木不依赖育苗人,就会长成百年的参天大树;学生不依赖老师,就会成为国家的栋梁之才。
人如树,在不确定中,才能磨练意志,才能成为有用之人。我们要从小养成独立自主的好习惯。远离依赖吧!
萌发的依赖之心会越变越强,让你什么也不做,只有依赖了。如果在依赖之心刚刚产生时,一刀斩断,那么你就会独立,你就会为你的自主而感到担心。
看!成功的轮帆就在对岸,如果再次依赖,那么河边的小船就不会出现。
成长的足迹来临,春的脚步也静悄悄地随之而到。我感概,春季是万物苏醒的生机一刻,可我的成长却是使我陶醉,更多是茫然,累,包袱重呀,我真想沉睡下去的人生……恢复童年的`无忧虑吧!!!
难道成长就要告别很多的不舍吗?小时候,布娃娃是我的最爱,可当我长大时,妈却将它转移他人的小孩,我不懂,是成长的代价吗?这是我应放弃的东西吗?成长令人晕晕的,,,长大了,不再是小孩,当然,也告别了哭声,但是心泪却接踵而来,一滴滴的眼珠谁看得到,父母也无情理会,因我成长了,不再作哭泣的小孩,我不愿,心灵脆弱的我还需抚慰,还需更多的关爱,可…这一切,来得太渺茫,这又是成长需承受的吗?我还是不懂,醉生梦死,是不是不会有此伤心事可烦呢?我追寻答案…
当母亲出外远行,留下孤单的自我时,我有一种说不出的滋味,我长大了,应该学会坚强,学会掌握独立的人生,但我心里还是酸酸的,毕竟我一直生活在母亲的羽翼下,过惯“衣来伸手,饭来张嘴”的生活,一时要调整过来,生活节奏恐怕很缓缓的,我看着母亲过去的背影,还是笑着在背后挥手告别。您放心!我很走好自己的人生路,毕竟我的人生我做主,始终有长大的一天,母亲不可能陪伴一生…我要懂得更多,路途走得更远些……。
我长大了,告别怯懦,告别哭泣,告别依赖,下一个转弯口将会很顺心…
生命对于我们难道不是百倍地过于短促,怎能自寻烦恼呢?
一弗里德里克·威廉·尼采
我接待的患者常常对我讲这样的事情:“我的母亲总想
让我作医生,”“我的父亲希望我象他一样接他的生意,”
或者“我的姐姐认为我应该象她一样当个教师。”然后,我
的患者又说,“但是我怎么办呢?谁也不管我想些什么,到
底我应该怎样度过我的一生,就连我的邻居也认为他们出的
主意最好。似乎准也不想知道我想去干什么。”
你是怎么想的?
谁来安排你的生活?
你的重要决策由谁来作?你的事业由谁来操持?按照别
人的意见去办,你也许觉得很不称心。如果你听了他们的意
见,有人会高兴,但是高兴的不是你。如果你想得到幸福,
想要心满意足、取得成功,就得由你去计划你的生活。
五百年的计划
你能够活五百年吗?你是那种可以无限地活下去的人
吗?假如是的活,你可以把你呆在地球上的头一百年用来按
照父母亲的需要与愿望去过,“按他们的意见过”。可是,
第二个一百年你应该“按邻居们的意见过”,他门都是些好
人,要看看他们想让你干什么。第三个一百年“按子女和家
庭的意见过”,他们也都是挺重要的。到了第四个一百年,
你可以“按你所重视的某些团体的意见过”。这样,你已经
是很大方的了。第五个一百年的时候,是你的生命的最后一
百年了,我觉得你应该自主地生活了。
但是,你是个凡人,你的生命不是无限的,你不可能放
弃自己的愿望和理想去听从别人的想法,否则你就会自己悔
恨,也埋怨他们。
我们每一个人所拥有的只是现在,只是我们的今天。你
所认识的每一个人都在走向死亡,谁离开了这个美丽的世界
也不再有生命。在生活中取得“成功”,就是按照你的想法
充分发挥你的生命当中每一段宝贵时光的作用。
你以为什么是重要的呢?
怎样才能使你面带笑容呢?
请你问一下自己:“如果我只有一年可活,而且每个星
期得工作四十小时、‘消遣’四十小时,那么,我会怎样支
配这些时间呢?我会还象现在这样过日子吗?”
如果对最后这个问题的回答不是“是”的`活,就猛醒
吧!你是个凡人,亲爱的朋友,时钟滴答滴答走个不停,你
的生命有多少年是有数的!
我时常听到人们说,“我讨厌我的工作,但是得靠它生
活。”我自己就想,”你是在哄自己吧?你准是那种能够活
五百年的人!”
至于我自己,我只有那头一个一百年,也许还不到一百
年。让我花费我的生命去干我讨厌的事情,我可花不起。我
得要去找能够给我的生活带来欢乐的工作领域、朋友和活
动。
“靠它生活”并不是充足的理由。假定你非常讨厌现在
的工作,感到非常烦恼,早晨几乎不想起床.或者象是长着
流血的疮,但是能够挣来房租和汽车,能够挣来买必需品的
钱。那么,你就可以提醒自己:如果你有本事习惯于靠你不
能忍受的工作来维疗自己的生活,你也就有本事靠另一种方
式维持生活,用不着惨兮兮地在你现在这里呆着。你如果在
某一个具体领域里干得很好,那么去从事你愿意***工作同
样能干得很好。在生活中要大胆地尝试,无畏无惧地寻代你
的位置。
莫犹豫,莫伤悲,莫要浪费你
有限的生命。
我不想做什么
要说服人家自主地生活,一般并不算太困难。麻烦的
是,他们要问:“怎么去做呢?我倒想自主地生活,可是弄
不准我想干什么。”
有些患者头一次来找我的时候,我把他们叫做“最大的
失败者”。他们从来也没看准了去做什么事情,对什么都抱
消极的态度。他们不知道自己想要干什么,所以我称他们是
“最大的失败者”。
我给他们一支铅笔、一张纸、对他们说:“你拉一张单
子:‘哪些事我不想作?’”
他们写得很快。有许多人一点也想不起来他们想作什
么,但是很知道他们不想作什么,因为他们习惯于对许多工
作持消极的态度了。“我小想当清洁工,”有一个人这样
写,“不想当仆人。”他们写了又写,最后想不出来了。过
了一会儿.这种消极的态度不起作用了。
然后,我对他们说:“现在,再开一张单子,写出‘我
可能不反对去作的事情’”——用的还是消极的形式,因为
这种形式很多人用得顺当。于是,他们又写了起来,写出了
他们愿意拿出一部分时间去作的事情。等到他们想不起来还
有什么往这张单子上写的时候,他们的态度慢慢变得积极一
些了。
于是,我请他们开第三张单子:“我觉得可能喜欢的事
情。”这个题目还是非常不确定的,因为习惯于作失败者的
人害怕作决定,也不敢负责任明确表态。他们恐怕作了决定
就要行动,而最后又要失败。他们对失败的担心,比对成功
抱的希望要强烈。
为了帮助患者进入一种要取得成功的状态,我的目标不
是让他们说出“我肯定地想要作——”,而是给他们一个没
有什么可以担心的起跳点,让他们检验一下新的可能性并且
开始思考问题。一旦患者对于他们“可能喜欢”去作的事情
有了一个起码的模糊想法,也就是向一种取得成功的思路前
进了。
现在就开始实践
也许你已经考虑过你“可能喜次”干哪一个具体行业或
者职业。那么,你便可以从查看征聘广告开始。去找学校或
培训中心,同已经干上那一行的人交谈,搞清楚有哪些机
会。你也许决定报名读了一门课程,后来发现你一点也不喜
欢它。好极了!你“见识了一番”,做了努力。这佯一种探
索是明智的,并不意味着你终生就要干那一行,而仅仅是作
一番考察,是一种聪明的作法。
等到你了解到了比较多的情况,你就可以更好地判断是
否要继续地学下去。知道你自己“可能”对什么感兴趣,你
便有了一个开始起步的“起跳点”,因为——
要取得成功就得“行动起来
并且全力以赴!”
有些人很想有所造就,很想取得成功,但是还没有动
手就感到非常为难,他们搞不清楚自己想要做什么。由于思
想上没有一个明确的目标,所以觉得很难下决心下—步去做
什么。于是,他们就束手坐在耶里,等待着有一个神奇的想
法闪上心头,“来确切地知道到底想要如何度过自己的一
生。”
但是,我知道,我接待过的许许多多取得了很大成功的
人士心中也并没有很多明确的目标,相反却是变动得非常之
快,有时候其至连目标是什么都不知道。他们只是不断地尝
试去做新的事情,直到对自己听作的选择比较满意为止。他
们的许多行动象打棒球的“试打一失误”一样,看上去象是
轻率地挥棒,但是挥棒的次数多了,也就打出了不少“本垒
打”的好球。
成功者都非常积极活动,以行动作为自己的方向,试验
许许多多新的途径。所以,经过一番奔波忙碌之后,必然取
得某些有价值的成就。
应该去探索
我开始上大学是学音乐的,以前从来没有想过会有其他
的选择。我的家人都是搞音乐的,音乐是我们家庭生活当中
的一个非常重要的组成部分。我们有两架钢琴,一架放在楼
上,一架放在楼下。这样,我和姐姐夏洛特能够同时练琴而
互不干扰。夏洛特上大学就是学的音乐,我的父母和朋友也
都希望我走她的路。我选学音乐作为我的主课,似乎是很自
然的。
我在费尔法克斯中学上学的时挨,由于音乐的才能给了
我许多机会,让我成了这所学校的“明星”。学校每次演出
都有我演奏钢琴,结合唱团伴奏,还写曲子。我就这样出了
名,自己也觉得很不一般。但是,费尔法克斯中学差不多有
2,500名学生,我后来就读的加里弗尼亚大学沿杉矾分校有
25,000多名学生。学音乐的学生来自世界各地。有一个从瑞
士来的学钢琴的新生,弹起琴来儿乎无懈可击,技艺非常纯
熟,还有一个俄国来的四年级学生,弹琴弹得还要出色。
我慢慢地明了:“这坐不是中学了,我在这里没有什
么不一般的,”我对于音乐既不如别人那样非常热忱和喜
爱,也没有别人那样的才干。但是,自我有生以来,每一个
人都认为我要以音乐为自己的事业。又过了两年。我才认识
到“我并不想作我的母亲想让我作的事悄,而见很讨厌。当
我弹琴或者写出好曲子的时候,朋友们以为我很有兴趣。但
是,我明白自己只是平庸之材。”
我作出了明智的决定,离开了音乐系。我并不为花费了
时间而懊悔。我认识到音乐不是我想要从事的事业,仅仅用
了两年,而没有花掉我毕生的时间。
我开始探求自己到底想要作什么,但是仍旧很依赖旁人
为我作出选择。我有一个朋友是学经济的,他希望我走他的
路,我就改学了经济。他喜欢同我在一个班里读书,但是我
对经济了解得很少,上课的时候总是搞不懂,甚至想要把枯
燥无味的课本扔到教授身上——他就是课本的作者。我硬着
头皮学下去,只是因为我的朋友赞成。可是,最后我再一次
认识到“这不是适合我***事业。。
后后,我尝试去干另一个朋友作的事情。我喜欢给自己
设计衣服式样,有一年夏天还作过运动服装设计师。于是,
我又决定去作生意,搞服装设汁。
我就是这佯多次改变了计划。每次我听了参谋们的话,
他们都很开心。几乎每个学期我都要换一门主修课。
但是,这样就很好。
经过探索,失败和尝试,我终于找到了到底干什么能
够使我心花怒放,使我精神震奋使我兴奋到了顶峰。那就
是我所作的心理学研究工作。
假如生活是一个神话故事,我会在一天早晨醒来的时
候,听到小提琴演奏的声音,忽然有人给我一个启示:“你
应当作一个心理学冢,你会干得很出色。”于是,我便在恍
恍忽忽之中乘坐我的飞毯来到了加州大学洛杉矶分校。于
是,我便选读了所有正合需要的课目,飞快地渎完了所有讲
授的最好的课程,而且回回都得了满分,而且一下子就成
了一个丰富、独具慧眼的心理学家。再过几秒钟,我就
名杨四海,得到全世界的敬重了。
但是,生活对于我和任何一个人都不是这样的美好的神
话。事实上,我是在作了许多愚蠢的决定、犯了许多愚蠢的
错误之后,由于学校的规定才惘然学了心理学课的。后来我
渐渐喜欢了心理学的内容和研究工作,喜欢心理系和它的那
些教授,喜欢整个心理的领域,这似乎是一件不可思议的意
外事情。而且更加象奇迹一样的是,我在心理学课堂上发言
说些什么的时候,教室里常常非常安静起来,使我非常惊
异:“我说话的时候大家都在静听!除了我的家人和密友之
外,平常我说话的时候似乎没有什么人很注意地听呀!”
我受到了鼓舞,于是又报名学了另外一门心理学的课
程,并且尽最大努力去勤奋用功,其他学生去图书馆只用几
个小时去看的资料,我要看上几个星期。然后,我便开始到
医院去实习。我去给得了精神病的小孩子作治疗的时候,有
一个打了我耳光,另一个揍了我。当时我想:“我这是作什
么呢?我准是疯了吧?”但是,其中也有令我非常愉快的时
候,我便一门课程接一门课程地读了下去。
有好几位教授对我特别感兴趣。于是,我就开始对一个
患心理孤独症的儿童作研究,他经过我的资料有了显著好
转,全国各地的心理学工作者都来考察了这项研究工作,
《生活》杂志也作了报道。
接着,我应邀到了欧洲,在伦敦大学继续从事实验工
作,又作了一些冶疗和研究。有一个人30年没有讲话,经过
我的治疗用30天的时间就使他说起话来!我以这个病例写了
博士论文,报纸上报道了这件事,我也出了名。这些都是六
十年代的事情。
当我回顾自己,发现对于心理学的热爱与研究所走过的
曲折路程的时候,心中十分庆幸。作一个心理医士,帮助人
们去过比较富有成果的生活,给我的生命带来了很大的意义
和明确的目标。尽管人们现在称赞我是个成功者,我一开始
的时候却作为一个平庸的音乐系学生是个失败者,因为学音
乐是我家人的希望。但是,一旦我由于不知道有什么别的事
情可做而着手在学习方面进行“探索”并且一样一样地去尝
试,我的幻想也就逐渐形成了我说要走的道路。
你现在就应该开始探索什么是你的需要和成功!
第一步就作我在前面谈到那些患者时说过的那种练习。
如果你刚刚开始你的事业,或者你不满意现在所作的工
作想要有所改变,可以按下面所列的练习去作。也许你眼下
考虑的不是事业问题,而是考虑如何去同你的配偶,朋友.
双亲或者子女改善关系取得“成功”,或者你在为自己的体
重,吸烟的习惯,居住的周围环境感到不快,那么,下面所
列的练习也是有用的,按照你现在关心的问题把它修改一
下,目的还是相同的,帮助你摒除那些在你的脑子里面喧喧
闹闹、让你去干这干那的意见,帮助你找出你自己想要干什
么的初步线索。
小蜗牛问妈妈:为什么我们从生下来,就要背负这个又硬又重的壳呢?
妈妈:因为我们的身体没有骨骼的支撑,只能爬,又爬不快。所以要这个壳的保护!
小蜗牛:毛虫姊姊没有骨头,也爬不快,为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢?
妈妈:因为毛虫姊姊能变成蝴蝶,天空会保护她啊。
小蜗牛:可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快,也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢?
妈妈:因为蚯蚓弟弟会钻土,大地会保护他啊。
蜗牛妈妈安慰他:所以我们有壳啊!我们不靠天,也不靠地,我们靠自己。
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