早上,妈妈急着叫我起床。我揉揉眼睛睁开眼,啊!我差点忘了今天还要参加跳远比赛,于是我马上穿好衣服刷牙洗脸,狼吞虎咽地吃好早餐,急匆匆地和妈妈开着车来到学校进了教室。
孙老师叫洪一舟妈妈带我和洪一舟一起去跳远比赛场地报名,我2208,洪一舟2206。我前面的人跳完了轮到我跳了,我第一跳很失败才一米50多。孙老师就让我在平地上跳了几下,我心里在想:在平地上我能跳的很远,在沙子里我就不行不可能的;我一定行的,但心跳还是加速。接着我第二跳跳了一米70,孙老师在旁边马上叫起来了:“鲍林锋你有成绩了,加油!”轮到我最后一跳了,我什么也不去想尽力去跳,结果跳了一米79,旁边的人都说了最远了第一。我一听我第一情不自禁的整个人跳了起来,我终于得了第一名了,洪一舟第三,我们都很高兴。
天啊!我的金牌实在来的太不容易了!
星期五中午,我要代表班级参加立定跳远的比赛项目。
李老师帮我别好参赛编号,让我在教室里休息。我想到比赛马上要开始了,心里感到很激动,真希望比赛能快点到来。一会儿,广播里传出通知:请参加立定跳远比赛的小朋友赶快到风雨操场集合。这时,我和同学向箭一样冲出了教室。我第一个来到风雨操场,排在了第一个位置。比赛开始了,老师让我第一个跳。我站在起跳线后,双手握拳,双臂摆动,眼睛盯着前面地上的标尺线,使劲向前一跳,结果跳了1米40,后来我又跳了两次,成绩都和第一次一样。
跳完后,我觉得这次比赛没有跳出自己平时的成绩,可能拿不到好的名次了。我跑回教室等待着比赛结果。过了一会儿,其他班的同学送来了一张奖状,交给了胡老师。我想,这张奖状会是我的吗?快要放学了,胡老师把奖状发给了我。我拿到奖状仔细一看,原来我立定跳远拿了第五名,心里感到特别开心,我在前几天的努力练习总算有了回报。
立定跳远的比赛开始了,刘晓何信心十足、大步流星地来到起跳线,我心里暗自想着:他能跳多远呢?只见他双臂上下摆动,目视前方,深深地吸了一口气,脚跟着手的摆动一上一下、一起一伏地动着,要开始跳了!他的脚跟微微抬起,把全身的所有力量都集中在他的脚前掌上。只见他使出吃奶的力量,脚用力一蹬地,整个身体飞了出去,呼地一声站在了地上,但因为惯性,他往前滑了一小段。第一!他得了第一!他知道后,高高高兴地回到了座位上!
烈日当空,没有一丝云彩敢为它遮挡。在飘荡着运动员进行曲的操场上,参加跳远的运动员已各就各位。每位运动员的眼神都能让人感到不寒而栗,同时也散发出胜利的光芒。
第一位运动员在起跑线上做好了准备:他弓着腰,双手握拳,两眼凝视前方。裁判一声哨响,运动员就朝沙坑跑去。开始时,他跑的并不是非常快,双臂有节奏地前后摆动着。突然他眉头一皱,加快了速度。手使劲握拳,腿大步并快速迈开。风儿急驰过他的短发,洒下汗珠。快到踏板了,全场寂静下来,每个人都擦亮双眼看这精彩的一幕。只见他脚有力地往踏板上一蹬,腾空而跃,像一只拥有强健后腿的雄鹰。在空中,他双腿先前弓起,手往前伸,整个身体前倾。下面的观众同运动员一样屏息凝神,眉头紧锁。
最后他的成功落地使全场爆发出一阵又一阵的掌声与惊叹。他看了一眼成绩,紧锁的眉头渐渐舒展开来。但也给接下来比赛的运动员带来了压力,比赛仍在继续……
疫情突发,对新病毒认识需要过程,有效药物和疫苗研发需要时间,医护人员和防护物资需要支援,这是疫情发生的阶段性规律。疫情初发阶段,应对病毒的凶猛攻势,人们焦急地看到,第一仗确实并不占优势。好在传染病发生规律是清楚的,只要明确了传染源、传播渠道、易感人群,采取强有力的措施隔离传染源,切断传播渠道,管控好易感人群,就能阻止疫情蔓延,夺回主动权。
应对严峻考验,在党中央的坚强领导下,所有中国人紧密团结起来,社会主义国家“集中力量办大事”的制度优势得到充分彰显。中央统筹调度全国医疗资源,派出50多支医疗救治队驰援湖北;经过中央医药储备向紧急调运物资,防护服、口罩、手套、防护镜等医用物资不断充实;组织钟南山、李兰娟、张伯礼等多位医学领域的院士专家,深入防控疫情第一线……一个个“逆行”的背影,一声声“加油”的呐喊,一辆辆满载保障物资的汽车,危难之时,最可贵的正是能够团结起一切能够团结的力量,共克时艰!
病毒有潜伏期,就会有爆发期,这是疫情发展的规律。疫情进入高发期,令人痛心地看到,确诊人数不断上升,波及全国各个省区市。这种变化是预料之中的,这正是困难所在,是全国从中央到地方采取一系列十分措施的原因所在。此刻需要我们每一个人理解这些十分时期的`十分举措,从我做起,从身边事做起,以无言的自觉自律为社会和他人作出力所能及的贡献。同时也要树立信心,科学地认识到,也是由于各方面防控手段跟上以后,我们在疫情的预防、治疗、检验以及医疗人员配备、医疗机构的纳入等各方面措施得到加强,异常是核酸检测试剂的投入使用,使得原先没有被辨别的病例和部分隐藏的病例进一步得到确诊,这是患者数量不断增加的另一个客观原因。
确诊数字上升的同时,好消息也在不断传来:多位确诊患者已经治愈出院,新型冠状病毒的疫苗研发不断取得进展,火神山、雷神山医院将在近日投入使用,全国各地医护人员集中精锐力量驰援,中央600多亿元疫情防控专项资金、各方社会捐助、各地物资调配正源源不断涌向疫情发生地……科学家们正在与病毒赛跑,随着病毒的真面目逐渐暴露在阳光下,相信阻击的手段会越来越精准、越来越有效,阻击战也将转向歼灭战。
疫情凶险,不侥幸不轻敌不恐慌,坚定必胜信心,这是战胜疫情的铁律。当前,疫情防控正处于关键时期,形势严峻复杂,存在进一步扩散的风险。危机时刻,最能考验一个人的素质。遏制新型肺炎疫情,有职责感的'人不仅仅是受保护者,更是疫情防范链条上的进取践行者。十分时刻,每个人作出一些牺牲,哪怕自我多了许多不便,减少了不少获得,这些暂时性的付出,也是为了早日迎来阳光灿烂的日子。
全面抗疫已经到了白热化阶段,除了坚定信心、迎难而上、坚决胜利,别无选择。历史无数次证明,伟大的中华民族是在风雨中发展提高的,越是伟大的民族,经历的风雨沧桑也就越多。应对危难挑战,中华民族从不畏惧,在一切难关面前,伟大的中国人民必将更加团结一致、众志成城。灾难击垮不了我们,反而会让我们紧紧拥抱在一齐,凝聚最强大的战斗力!
跳远分为3种:一种是立定跳远,一种是普通跳远,还有一种是三级跳远。今天,杜老师教我们的是第二种——普通跳远。
普通跳远的过程,分为4个步骤,先是助跑,要从慢到快;再是起步,看看哪只腿有力,就先上哪只腿;接着就是腾空,就是像马一样脚一蹬,最后稳稳地落在沙子上。
杜老师先给我们做了个示范:他先有力地助跑了一段路,然后一下子腾空而起,最后以一米多的成绩平稳地落在沙土上。我们女生发出了一阵阵惊呼。
轮到我跳了,第一次,我花了九牛二虎之力,向助跑板冲去,脚使劲一蹬,便跳了出去,结果跳了1米也没到。
第二次,我吸取了教训,有了经验,从慢到快地助跑,腾空了约60厘米,最后稳稳地“降落”,老师对我说:“进步了!”
我们一个接一个地跳着,似乎早就把这当做一场游戏了!
真是一节有趣的体育课!
人生的道路不是一帆风顺的,挫折与困难是在所难免的,只要继续尝试,最终必将会拥抱灿烂和辉煌。
去年,老师带领我们全班同学到操场去练习跳远,老师对我们讲了要求,并做了示范,让我们一个一个来,轮到我了,我把两条腿分开,使劲地向前跑,但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次!”老师对我微笑着说,我对老师点点头说:“好的”。老师说:“预摆时:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
。”这次我心里想,这回应该不会错了吧,我用坚定的目光看着老师,准备预跑。我又像上次那样跑向起跳点,可还是没有到那儿,”再来一次“,我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的'教训,细心地走好了每一步。我在新的起跑点上充满着怀疑,可看着老师坚定的目光,我充满了自信,奔向起跑点,,我轻松地跳过了1米三的远度,我不由地做出了胜利的动作。之后我又成功地跳出了1米34的远度,心里乐开了花。
虽然失败让人伤心,但是它们也是一种财富,只要我们总结经验,找出失败的原因,坚持不懈,就能拥抱胜利的硕果。
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