打球能手作文300字【一】
星期天，我在家里闲着，电视都看腻了。我灵机一动，心想：我不是啥家务都会做吗？就帮妈妈洗碗吧！
在洗碗之前，我准备了一桶水、两个盆和一瓶洗洁精。
开始洗碗了，我先把桶里的水倒一些在盆子里，把洗洁精倒一些在水里，再用手把盆子里的水搅动。看到泡沫出来，就把脏碗放进去，手拿抹布放在脏碗里面使劲擦，擦了一圈又一圈，每个碗和盘子都这么做。然后用双手拿住所有的筷子放在泡沫里搓洗。搓筷子时，筷子发出快乐的叫喊声，好像在说：“洗澡真爽啊！洗澡真爽啊！”我听了开心地笑了。接下来一步是在另一个盆子里倒上一些水，把所有盘子、筷子、碗都放在盆里清洗，最后放在水龙头下面冲洗干净，最后用干抹布把它们擦干净就可以了。
妈妈过来洗碗了，看见碗都不见了，很惊讶。我对妈妈说：“碗都被我洗了！”妈妈听了，直夸我是“家务小能手”呢！
打球能手作文300字【二】
物换星移辞旧岁，风和日丽迎新年。伴随着冬日温暖的阳光，新的一年即将到来。为了迎接新年，妈妈决定来个“家庭清洁日”，并且要求每一位家庭成员都要参与。
吃过早饭，大家把清洁工具拿到客厅，就开始分工了。通过观察，我们一致决定先摖洗窗户，因为窗户是家里最脏的。爸爸负责拆窗叶，而妈妈负责洗。妹妹负责用刷子把窗框的灰尘扫去，那我呢？当然就是和抹布打交道的了。
分工完毕，马上开工。爸爸先拿来一个扳手，专门用来拆窗户的，因为窗叶总是紧紧“抓住”窗框不放的。爸爸拆完，刚露出一点点微笑，妹妹就以迅雷不及掩耳的速度在上面写下标号，以防弄错。接下来就轮到我出场了，我连忙把窗户递给妈妈洗。拆工完毕，接下来的活就看我和妹妹的了。 我和妹妹费了九牛二虎之力才提来了一小桶水，妹妹飞快地用刷子在窗框上一刷，灰尘就乖乖地溜走了，一切都变成了一尘不染的了。这时便由我出场了，我用魔法抹布套在手上，在窗框上轻轻地旋转一圈，污点就听话地跑了出来。就在妹妹专心致志地清洁着一个窗户的时候，突然大叫一声：“啊！啊！蜘蛛呀！好可怕。。。。。。”听了妹妹如闪雷般的尖叫声，我也吓了一大跳，蹑手蹑脚地走到窗前，放眼一望，好大的一只黑蜘蛛！我吓得大气都不敢喘，爸爸发现我们有点不对劲，走过来一看：原来是个玩具蜘蛛呀！真是两个胆小鬼。原来，这是邻居家小弟弟玩耍时不小心扔到了我家窗后，才造成了这个笑话。我突然想起：这个玩具蜘蛛好像是小弟弟的宝贝呢！小弟弟丢了蜘蛛的时候还来过家里问东问西过呢！清洁后，我和妹妹连忙小心翼翼的把蜘蛛还给了小弟弟，看到了小弟弟见玩具失而复得的高兴的笑脸，我和妹妹的心间也充满了温暖。
今天的清洁真是又苦又甜。既让我到了做家务活的辛苦，也让新年变得更加有滋有味！
打球能手作文300字【三】
这个暑假我来到小姨家度假。在小姨家的小区楼下有一个露天游泳池。每天都能听到泳池里传来的欢快嬉水声，令我这个“旱鸭子”也跃跃欲试，渇望融入这欢乐之中。
妈妈懂我的心思，为我报了游泳培训班。
第一次来到游泳池，我既激动又害怕。一眼望去，池中人像锅里的饺子那样上下浮动着，有人在水上飘，有人在水下钻，还有人在水中翻跟头。我羡慕不已，下决心要比他们游得更出色。
教练教我们的是蛙泳，我学得相当专心。我们先练在水下憋气，然后不停地训练脚的动作——收、翻、蹬、夹。收是收腿，翻是收腿后把脚掌向外翻，蹬是把收起的脚用力分开往后蹬，夹是伸直双腿夹拢。
那几天里，我不管在哪里，脑子里就想着这些动作，在泳池里练，在岸上练，躺在床上也会练。真是功夫不负有心人，很快我就熟练了。
接着是练手部动作，这比练脚部简单得多了，手先伸直后内划，掌心由外转向内后双手用力往前伸。等手脚配合灵活，再就是学换气。换气看来容易，学起来却还是有难度的，让我喝了不少水。双手外划时应该抬头换气，双手内划时，收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。
我就在教练的严格要求下学会了蛙泳，而且学得很标准。
学会蛙泳，教练的课程就结束了。以后就是我自由发挥、大展身手的时候了。我一直很羡慕水上飘，可以轻盈、自由地飘在水中仰望蓝天。而我试了几次都沉入池底，还把鼻子呛得酸溜溜的。后来我慢慢感受蛙泳的蹬腿方法，仔细观察别人的动作，伸直腰，将蹬腿改成向后踢，手在水中不停摆动起来。啊！我成功了，终于可以飘在水中看蓝天白云了。
我看见别人贴着水底像比目鱼一样飞快地游动着，我也学着他们脚用力击打水面，只要身子到水底了，就双腿做蹬夹，手往外划，这样虽然不能换气，但是因为在水底阻力最小，我一下子能游出二十来米，真是超级爽。
现在我是个游泳能手了，游泳，带给我愉悦、放松的心情，又健壮了我的身体，真是一举两得啊！
（二）
我十分喜欢体育，最擅长就是游泳了。说起学习游泳，这段“历史”可长了。我历经了千辛万苦，这可不亚于唐僧西天取经的艰辛。
记得五岁时，爸爸就让我在公园路游泳馆学习游泳。那时我很小，掌握不了教练告诉的技能，不像其他小哥哥，小姐姐那样达到老师的要求。所以，每次去游泳馆，我都两眼挂着晶莹剔透的泪珠。回来时，挺着个大肚子，像装满了水的气球。经过这次学习，让我知道了学习游泳首先要学会喝水。但这次学习游泳，我失败了！
上二年级时，我参加了学校的帆船队。作为一名帆船队员，不仅要把自已的小帆船开好。还要掌握一项技能-----游泳。所以，每周六晚上我都要在教练的指导下，全面的练习游泳。首先，教练让我们练打腿。双手扶在岸上，双腿双脚并拢，不能弯曲膝盖，双腿一上一下，不停地打水。要有水花溅起，但不能大。第二步，教练让我们练习闷气。我们带上泳镜，深吸一口气，把头埋进水中，反复练习。第三步，练习手势。双手相叠，先起右手，顺着身体向右滑动。再起左手，顺着身体向左滑动。经过一段时间的基础练习，我学会了自由泳配合。
现在的我，到游泳馆，不再是那个一见水就哭的\'小丫头，而是一个在水中嬉戏欢乐的小鱼儿！一个游泳能手！
（三）
你知道吗？我可是一个游泳小能手！但我也输过。
一天，我来到游泳馆，看见一个小朋友，(.她穿着天蓝色的游泳衣，而且她的游泳帽竟然是个头冠！那头冠也是天蓝色的，像两条鱼在嬉戏。这分明是福娃贝贝嘛！
于是，我就大着胆子，走上前去，对她说：“我们来比赛游泳，怎么样？”她二话不说就答应了。要知道，贝贝可是游泳高手啊！
这时，另外四个福娃也来了，欢欢自告奋勇地作了裁判，其余三个福娃作我们的啦啦队。只听欢欢大喊：“预备，开始！”在啦啦队和裁判的高呼下，我和贝贝一起冲了出去。
离终点还差十米时，我快游不动了，只见贝贝还奋力地游着。等我到了终点，就听到啦啦队大喊：“贝贝赢了，贝贝赢了！”想不到贝贝游得是那样快，我费了九牛二虎之力也追不上她。
最后我找到贝贝，对她说：“虽然你游得比我快，但是我会加油的！”她什么也没对我说，只是看着我笑。
突然，妈妈把我推醒，原来这件有趣的事是一个梦啊！
打球能手作文300字【四】
前几天，我在社团训练的时候，教练走过来对我说：“王智恒，你想不想参加一个篮球比赛？”
真的么？我当时不敢相信我的耳朵，也不敢相信教练会对我说出这样的话，平常他都是特别严厉的对我们训练，很少会对我们说话。
“可是....我是不是有一点胖了？”
“谁告诉你你这样的人就就不可以参加正式比赛了？当年奥尼尔（NBA前湖人队职业篮球运动员）不是也经常遭到队友的斥责么？可是他不是也没有放弃，得到了2004年NBA的总冠军加MVP么。你也是一样....不想和你说太多了，去不去你自己决定，不然让丁一晨代替你得了。”
什么？丁一晨！那个捣蛋鬼代替我？不行！“我参加！”那时的我毫不犹豫的决定了。
就在昨天（7月18日），我们来到了在京广路上的一个超大的一个体育场，到那里一个小时后，总决赛开始了（7月16,17日选拔赛和总决赛的淘汰赛已经打过了，我们队得到了参加总决赛的机会，选拔赛56:48赢了陇西，淘汰赛70:65赢了迪一俱乐部。），对手也是不可小看，一个个肌肉满身，呵呵，有一点夸张了，毕竟他们才12岁，但一个个各自都特别高。
开始了！我拿到球，看着这个阵容，心中有一些紧张，因为其他几个队员都被防着了。正当我我没办法的\'时候，华昌博（详情请看我的我的博文《三分球大神》）在观众席大喊：“王智恒，投三分！”我听到了他的呼唤，我跳到三分后，双脚用力跳起双手用力向前投球，进了！我自己都不敢相信我居然在那么远的三分后投进了一个完美的三分球。“太棒了，王智恒！”华昌博也为我而高兴。
第二场开始了，我再一次拿到球，这一次对方变聪明了居然有两个人防我，我这一次一点都没有紧张，一个背向转身突破，成功从那个圈中冲出来，抱起球，大步向前跨着双脚用力起跳来了一个完美的三步上篮。
不知不觉，比赛就结束了。我们花了1小时50分钟结束了这场比赛。最终比分为56:37，我们队大获全胜，也是因为这一次比赛，同学们也是对我更加赞赏。
这次比赛，我自己单拿15分，6次助攻，2次篮板，8次抢断，成为了整个篮球场上的焦点。
我悟出了一点道理：管他们怎么说！我就是我，自己做自己的主，不能让他们的话进入我的心甚至伤害我的心，只用在最后告诉他们三个字“我能行！”。
