今天带着学生去外中参加市阳光体育跳绳比赛,由于我被抽做裁判,所以这次比赛由杨老师和覃老师带队,八点我到的时候孩子们也到了,看到我他们都很高兴,到比赛场地后学生们开始了热身,而我就去准备裁判工作了,比赛很快开始,第一项是一分钟单摇,参赛学生的程度参差不齐,最多的要数桃源小学的,270次!我们还有很大距离,但孩子们还算争气,基本上发挥了正常水平。第二项是交互绳,由于我们挑的的三年级的学生,年龄相对较小,所以心理上有些紧张,尤其是男生,失误次数较多;女生好一些,成绩仅次于桃源排第二,可数量上的差距也不小,相信经过这次的比赛,明年的比赛孩子们会表现得更好。最后一项是集体8字绳,桃源小学在我们之前比赛,我因为要做裁判为选手计数,所以只是简单看了她们几眼,但就是这样我也发现了一些问题,确切的说是我们和她们的差距:
1、甩绳的两个队员摇绳同步,站立姿势上体稍向前倾,脚步成前后开立,节奏稳定。
2、跳绳队员动作流畅,节奏稳定,衔接紧凑。
3、跳绳队员起跳很低,接近于跑步过绳,节省体力。
4、前面同学失败,后面紧挨着的学生直接放弃跑到对面准备下一次,节省时间。比赛结束后我们学校有学生哭了,应该是自己也感觉到成绩不理想,没有发挥好,和平时训练的\'最好成绩相差了五六十次,应该是学生紧张,失误次数过多,桃源小学以绝对优势获得了特等奖,276次!
而我们只获得了二等奖,154次。成绩相差甚远,只能回去好好总结,争取明年有所突破吧!加油!
西落的晚霞映衬在学校的操场上,我们拖着疲惫的身体结束了一天的学习。身后的影子拉的老长,仿佛在诉说着我们的疲惫。渐渐淡漠的夕阳余晖,还在尽情挥洒着他最后一屡英姿。谈吐间透露着我们,对今天长跑比赛的丝丝余味。
08奥运渐渐踏着缓慢的步子走来,我们也要跟上社会的脚步。学校组织了长跑比赛,虽然今天是初三。初四先跑,但是看他们蓄势待发的劲头就知道要在这次长跑上一展风采。虽然有点小小的遗憾:就是没有去看他们的比赛,不过想也知道场面会是多么激烈。下午的课间我忍不住心中的好奇,走到了窗边,和其他很多同学一样看起了这场比赛。当时,很多同学都在暗暗给他们加油呢!还有的也许是在想自己跑时会是怎样吧!一个个矫健的身影,一圈圈的踏过起始线,每个人都不服输呢!今天我们虽然没有比赛,但是长跑仍会继续,运动仍会继续,对08年奥运的支持与奉献依然会继续。
体育课上一个个温暖的笑脸迎合着阳光,在每一个日出日落的日子里,我们亲身经历着奥运带给我们的快乐。看:操场上又有几个晃动的身姿加入了长跑的行列,篮球架下一个漂亮的三分赢得了满场喝彩,空地上彩色的毽子飞舞在湛蓝的天空下……。其实奥运不是你的事,不是我的事,是全北京公民的事,只有全民运动起来我们才能体验出奥运的快乐。
俗话说:“健康是革命的本钱。”有了一个好身体,我们就有了奋斗的资本。对于总是足不出户的同学,奥运则是给了你们最好的条件。所以我们要跟上奥运的脚步,向那些奥运冠军一样走出自己不平凡的路。
今年的学校运动会,我们班参加了五年级800米跑步比赛。我们班只有我和另外一名同学共两个人报名参赛,因为其他人觉得长跑太要命了,没有信心来参加这次比赛。
比赛当天,我和其他一些报名长跑的男生,在操场上做着准备活动,等着比赛。虽然我对自己有信心,但还是很紧张,于是我就观察着别人跑步的姿态。
800米之前,还有50米短跑和400米长跑。50米短跑,所有人都在第一时间拔腿就跑,每个人的脸上都挂满了自信。别班的选手都跑得很快,唯独我们班的同学虽然脸上挂满了自信,但速度却有点慢。我不禁在心里感叹,50米咱班不行啊,只能靠400米和800米的同学了。可是,400米比赛时,幸运女神没能找到我们,我们班得了最后一名。我顿时感觉压力山大,不行,我一定不能失败,一定要拿到800米跑的冠军。
现在,我们班要取得好成绩就只能靠我和方浩阳的800米跑了。只见老师把手一挥,接着一身哨声响起,比赛开始!我以不低于的速度率先跑出,双手用力前后摆动,恨不得直接冲向终点。
跑到400米时,我意识到一个问题,这是长跑,不能一开始就猛冲。我看了看旁边,方浩阳已经不行了,跑得越来越慢。我也已经汗如雨下,气喘吁吁。我想,这时候全班都把希望寄托在我身上,为了班级的荣誉我不能倒。于是,我拖着沉重的脚步一步一步跑下去。当离终点还有50米时,我加紧了脚步想冲刺,但全身无力,被人超过了。
虽然我只得了第二名,但我一定会继续努力,继续向冠军冲刺!
这是哪传来的声音啊?哦!原来是胜利小学一年一度的队列比赛开始了,大家听我来讲一讲吧!
看!三年级一班的同学们,正迈着整齐的步伐,走向主席台,快看!他们穿着整齐的服装,站着整齐的队伍,一行行,一列列。他们就是被检的士兵一样,昂首挺胸地走到我的身前。体操比赛开始了,他们规范着并且认真做着每一个动作,引起同学们的呐喊助威。
接着,又是四年级出场,看着他们整齐的队伍,自己心里又敬佩又紧张。敬佩的是那些小年级的孩子们甚至比我们高年级做的还要规范,紧张的是:自己的班马上就要出场,生怕自己做不好,给班级抹黑。
时间就像飞一样得快,随着我们该出场了。我们站在准备区内,检查自己的鞋带有没有系好,衣着整不整齐。“六年级四班出场”终于轮到我们班了。听着主席台响亮的声音,听着体委整齐的口号。离主席台越来越近。我们的心情紧张像十五个吊桶打水——七上八下。我望了望周围的同学,他们一个个神情自若,庄严威武的样子,我强压住激动的心情,逐渐平静下来。
比赛开始了,我们队伍整齐的来到主席台中间,体委响亮地喊着口号,我们都随着口令齐刷刷做着。到了做体操的时候,自己就更加小心了,生怕自己做错了,给班级抹黑,最后终于练完比赛。我的心“扑通”一声落地了。
队列比赛很快就结束了,六年级各个班级都表现的非常出色,参加的每一个人都很认真。通过这次比赛我明白了像对列比赛这样的集体活动光靠一个人的努力是不够的,必须靠集体里的每一个人团结协作、同心协力,才能获得成功。虽然这是小学生涯中最后一场比赛了。这次的经历会是我们变得有趣,我不会忘记这场比赛。
上周三,我们学校举行了跳绳比赛,让我非常难忘。
下午第三节课,我们班的同学排着整齐的队伍来到了操场上。呵,操场上真热闹,站满了参赛的运动员和观众。观众们一再鼓励运动员,给本班运动员端水递帕,闹哄哄的。
我们来到指定的位置站好,运动员们也都各就各位了。随着裁判老师的一声哨响,“嘟”比赛开始了。
一听到哨响,我们班的二十名运动员立刻挥动自己的长绳,跳了起来。离运动员近些的观众都听到了“呼呼”声,那是绳子挥过发出的响声。
那是我们班的吴昕怡,只见她奋力挥动着绳子,轻盈的好像小燕子一般,脑后的马尾辫也一跳一跳地。她表情轻松,好像这些并没有什么难度。
再看我班的男生运动员李海峰奋力挥绳,努力地跳着。仔细看,你就会发现他的额间渗出了密密的细汗。他贝齿轻咬着嘴唇,虽然不到一分钟,可看样子他很吃力。尽管如此,他还是努力坚持着......
我班的二十名运动员都在奋力跳动,都铆足了劲想夺个第一名。在这二十名运动员里,有的轻松,有的吃力,“呼呼”的风声不断从耳边刮过,就好像那大风过境一般。
放眼整个操场操场,人头攒动,人山人海。所有观众们为运动员们的呐喊声、助威声,此起彼伏,一阵高过一阵。
我们班里,只要有哪个运动员慢了下来,同学们立刻就会为她(他加油,心中暗暗焦急;见她(他又恢复快速度时才又送了口气。
到了比赛最后,大家干脆都欢呼起来:“五零一班加油!”“吴昕怡加油!”“杨子洋加油!”一浪高过一浪。
跳绳比赛在欢呼、呐喊声中结束了,同学们都恋恋不舍地排队向教室走去,心中还在回味比赛时的一幕幕场景。
当知道弹唱比赛要开始的时候,心情很紧张。因为我钢琴并不好,在学校的时候在老师认真的指导下,还是没有太大的进步。只能勉强合格罢了。
所以在知道这次比赛时,心中不由的忐忑不安。害怕弹不出曲子,害怕弹的断断续续,害怕,害怕,除了害怕,还是害怕。在比赛前的那个星期,夜夜失眠,带着黑眼圈去上班。
在下班之余,我也想着去练习曲子,可当手轻轻的抚上琴键之时,那手指竟在洁白的琴键上微微的颤抖着,心也随之颤动。无论如何,也静不下心来。左右手不协调,每当右手练习结束,开始练习左手的时候,总是力不从心。在手指挥动间,心不仅没有平静下来,反而更加烦躁了。
随着最后一个音符落下,心也浮躁不安。以这样的状态怎样去比赛,怎么能不丢脸呢?越想,越是焦虑,眉头越发的紧锁。
唉,怎么办?又能如何?
在曰出月落之间,终于来到了比赛那天,将幼儿全部送走后,骑上自行车。微风吹荡着我的脸颊,心也平静了一些,既然无法避免,那么就去面对吧。
到了比赛的地方,停好车,走进了教室。看着其他老师坦然自若的表情,心中不由的苦涩起来。
比赛开始了,一位位老师上台弹唱着曲子。听着那美妙的歌声,清脆的琴音,心也越发的沉重。轮到我了,拖着那沉重的脚步一步步挪到了钢琴前,坐下。当十指碰触到洁白的琴键时,控制不往的颤抖着。当琴音响起的同时,沙哑的声音也随之飘出。断断续续的弹完后,下台脚步不由的轻快了起来。当站在台下,听着其他老师的弹奏,才发觉在不知不觉间衣服早已被冷汗浸湿了。
比赛结束了,带着解脱后的感觉回到宿舍,躺在床上心中也轻松了。不去管结果如何,我努力了,这就够了。
那是比赛前的一天晚上,我和同学正在为次日早上的花跳比赛做准备。练习由我的一句话开始了,“沈可扬,我们还不会跳,快点练吧!”她点了点头。要知道我可是不大会跳花跳的,但老师说过“重在参与”,所以我报名参加了这次花跳比赛。我奋力地练了起来,一开始我驼着背用力一蹦,费了九牛二虎之力才跳过去一个。可第二个就没那么容易了,绳子把我“绑架”了,过了好一阵子我才从中解脱出来。虽然我失败了,但我并没有放弃,我心想:“我一定会成功的!”妈妈在一旁手舞足蹈地说:“左腿抬起来,脚不要踩着绳子,不能驼着背,两只手要一样高……”我似乎听明白了,于是,我双脚用力起跳,然后把两只手交叉在一起,大约成“十”字形,并且用力往后甩一下绳,双脚起跳。接着,我毫不犹豫地把双手从“十”字形快速打开,起跳。终于,我连续跳过了两个,但我没觉得这成绩有多好,我还是不怕苦不怕累地继续练习,直到最后,我一口气能跳4个了,我俩跳得头发都像被洗过时才回家。
比赛那天,随着裁判员的准备哨声,我不禁打起了退堂鼓,我心想:“我只能跳4个,怎么和别人比呀!”但这时我想起老师曾经说过的一句话“重在参与,成绩不是最重要的,重要的是参与”,想着想着,只听“吁”一声,比赛正式开始了。我拼命地甩动着自己的绳子,当我认为要断时,我重心往前一跳,居然过去了,并且我还找到了跳花绳的秘诀,我越跳越带劲。忽然,停止的哨声在我耳边响起,裁判说:“你跳了60个。”我简直不敢相信自己的耳朵,我居然跳了这么多!虽然这个成绩并不是比赛中最好的,但对于我来说,这可真是一个奇迹。
同学们,不只是比赛时要拼搏,不只是比赛中要加油,不只是比赛中要发挥出水平,因为优异的成绩是给事先有所准备的人的,所以刻苦训练才能给比赛打好最扎实的基础。
“红日初升,其道大光……”“民族魂?中国梦——阳光下成长”南浦小学闻莺校区读书节群诵比赛,正式开始了。
大家化好妆,人人面若桃花;排好列队,个个精神抖擞,整装待发。
终于轮到我们出场了。我们排着浩浩荡荡的队伍,来到阶梯教室,各自站好位子,昂首挺胸,面带微笑,与台下的观众面对面。大家朗诵的声音和谐悦耳,时而低沉,时而高亢,时而清脆,时而雄浑。一个个声音似乎变成了轻纱般飘动的云朵,似乎又是艳丽夺目的彩带。突然又像一股清泉,从高而陡的大山上落入水潭,那水花溅起的声音如同“大珠小珠落玉盘”那样好听。抑扬顿挫间,尤其是“潜龙腾渊,鳞爪飞扬”这一句,使我的脑海里浮现出一幅“深海蛟龙,腾渊而起”的画面。
在临上场时,我还有点按耐不住那激动的灵魂,跳动的心,颤抖的手。心中默念:要沉着稳重,不慌张,注意语速和节奏,富有感情,我相信自己一定行!一站上台,聚光灯照在我的脸上,我看着台下的评委,评委席上坐着我们的李校长和张校长,还有其他老师。这时,我的神经紧绷,表情僵硬。伴奏音乐响起,我被这悠悠的音乐唤醒,心在涌动,身体似乎也飞起来了,整个世界都张开了双臂来拥抱我。
台下的观众们,凝神谛听,时不时也随着我们的朗诵一起摇头晃脑,仿佛也在如梦如幻的意境中陶醉着。台下的观众和台上的我们,仿佛心心相通。我们朗诵结束,他们为我们鼓掌、疯狂打call,那一阵阵浪花般热烈的掌声久久不息。
朗诵,不仅能提高阅读能力,还能增强艺术鉴赏力。更重要的是,通过朗诵,陶冶了我们的情操,开阔了我们的胸怀!我,热爱朗诵!
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