我过去工作压力大,患上神经衰弱,失眠,睡眠一直不好,安定、利眠宁、养血安神糖浆吃了不少,靠药物依赖的日子不好过,身心疲惫,感觉痛苦。从上20世纪80年代以来,每天仅能睡4个小时左右,因长时间睡眠不足,白天恍惚、精神倦怠,晚上头昏脑胀。天天游泳一段时间后,睡眠逐渐得到改善,能睡到7个小时左右。
过去,我患有慢性鼻炎,伤风感冒后加重,天天游泳后,抗寒能力强了,增加了抵抗力,感冒少了,鼻炎症状减轻啦。配合每年冬季接种季节性流感疫苗,5年注射一针23价肺炎多糖疫苗,增强呼吸系统的免疫力,减少呼吸系统疾病的发生。
前几年,我每天只能游5百米左右。如今,我在游的过程中,感到体质好多了,手脚灵活,浑身长力气了。现在,游过一千米轻松自如。
总结一下,天天游泳30年,对我锻炼意志、增强体质、改善身心状况大有裨益。
意志坚忍坚持冬泳,每次游泳时间控制在30分钟之内,下水前装备跟屁虫、泳镜、泳裤不可少,安全游泳要记住。游泳锻炼身体,身体素质增强。使我真正到了生命在于运动的道理,也体会到了人生的一大乐趣。
胡杨植根于广袤沙漠中,“一千年不老,老了一千年不倒,倒了一千年不朽”,生命的力量让胡杨无惧于自然的风霜刀剑,奏响挺拔千年的生命绝唱。
没错,生命的力量即在于不顺从。白纸即便再大,终因没有生命的支撑随风而逝。蝴蝶虽小,却因其自身的不顺从而坚守原处。不屈于恶劣的环境,不屈就世俗的眼光,不顺从命运的安排,跟随灵魂的指引,如此,方显生命的力量。
当我们庄严地望着国徽思考历史,当我们参观人民英雄纪念碑时目光沉重,当我们感慨于祖国千年来建筑的神奇变迁,是否能想起那个叫林徽因的女子,那个伟大的建筑学家?即便身躯被病魔噬成空洞,她仍旧在穷乡僻壤搜集我国古代建筑的第一手资料,仍旧在国徽设计会议上发表慷慨之辞。
她被人誉为“人间最美的四月天”,我想,这不仅因为她那柔美的外表,更在于她生命所迸发出的磅礴力量。风雨与羁绊阻挡不了她的'脚步,苦难的咆哮让她飘摇,却也使她接受着人生的洗礼,绽放光芒。命运给了她多恙的身躯,她并没有丝毫顺从,而是靠后天超乎常人的意志完成人生的蜕变。生命的力量在于不顺从,当世界惊叹于中国国徽的绝妙设计时,他们也定是在赞叹林徽因那不顺从的生命彰显出的绝代风华。
诺贝尔说:“生命是自然给人类去雕琢的宝石。”而不顺从,便是雕刻刀,谨慎从容,让生命的力量在我们的手中得以释放。你看尼克胡哲,不顺从于命运所给予的缺陷,从一个“海豹人”变成令全世界动容的大师;你看贝楚齐尼亚,不顺从于世俗的评判标准,用那深入人心的乐音,从一个矮子站成了音乐界巨人;你看热尔曼,不顺从于“女性不能学习数学”的传统,不懈地为女性争取学习的权利,从一个好学青年变成备受敬仰的科学家。他们的生命轨迹着实不同,却因不顺从而绽放出相同的光彩,熠熠灼灼。
“只有死掉的鱼才会顺流而下。”我们拥有挺立的脊梁,拥有不顺从的生命力量,那么就在人生的旅途中站成一棵挺拔的胡杨,栉风沐雨,享受阳光。
-------题记
鲁迅曾言:“我不是天才,只不过把别人用来喝咖啡的时间用来工作了而已。”闲暇并非是工作终止,将每一分每一秒的时间利用起来,终将积累成浩浩洋洋的万里长风,助我们化为鲲鹏,腾跃而起。
生命的时间不回答亦不喧哗,智者把握闲暇所带来的机会,从而得以实现其余的可能性;贤者明白闲暇是另一种意义上的工作,从而踏上追逐梦想的欢庆之道;愚者则浪费闲暇时间,蹉跎分秒光阴,最终在平庸中失去了真正的自我,错过创造奇迹的流星。
闲暇时的积累,如花期,蔓延生长,盛开时灼灼其华,灿若云霞。
有一种声音高高在上,穿越千载沧桑:唯有在闲暇中不断努力,不懈坚持的人,方化腐朽为神奇,让寒光闪闪的铁树盛开炫目夺人的花蕾。南派三叔徐磊,他曾自卑于笨拙的言语,口吃将他的自信贬到尘埃之中,平凡的生活让他不知如何抓住儿时那张坚定的相信未来的笑颜。然而,岁月匆匆中,他终究蓦然回首,在万户灯火中寻找到自己的梦,将一切的闲暇时间打上奋斗的印章,无数个夜中,他苦练口才,终成队伍中的最佳辩手,他的盗墓笔记,风靡全国,助他登上作家富豪榜的高层。生活的激情照亮阴霾,一点点的积累收获精彩,他用闲暇的积累浇灌出一树溟蒙美景。
闲暇时的积累,如四季,风云变幻,结束后冬去春来,夏花秋实。
有一句呢喃抚慰人心,跨过千山万里:你的'相信唤醒你的梦,你的积累送上你的路。不必说当年明月用业余时的零碎时间铸就了一部明朝的五味百态;也不必说二月河的从幼时即开始对文学与历史的认识诞生出《康熙大帝》《雍正王朝》等恢弘的史诗传奇;只需看到几米用兼职插画的工作为自己创造出鲜血中的唯美景致,我们就能够明白点滴的时间即使再微不足道,只要利用得当,就能为我们开启不一样的人生。
闲暇时的积累,如醇酒,岁月弥久,开封时,香溢十里,沁人心脾。
有一曲长歌震撼灵魂,历经漫长流年,随那些被永远铭记的人们划过苍穹:
学会利用闲暇时间,点滴积累,约翰格登由老师眼中的科学白痴华丽转身为世界顶级大科学家之一。
学会利用闲暇时间,点滴积累,爱丽丝门罗有家庭主妇完美蜕变成新时代短篇小说的女王。
正如爱因斯坦说的:“我从来不把安逸和享乐看作是生活的目的——这种伦理基础,我把它叫做猪栏式的理想。”让我们从现在开始,学会利用闲暇时间,点滴积累,从而使自己的生命腾飞九霄,共览山河无限。
假如我的生命走到了尽头,当我回首往事,我不会因虚度年华而后悔,也不会因碌碌终生而羞耻,我只会因我为社会作出了贡献,为了生命而努力奋斗而骄傲,自豪。也许我曾经站在某个领奖台上激昂的.说出我的理想,也许我曾经站在一望无际的草原上放声高歌,也许我曾经有过一段灿烂辉煌的日子,也许``````当这一切的一切都将成为往事,当我的日子一天一天的消逝,当我即将面临死亡,但我毫不畏惧,因为我已毫无留恋:就算亲人会难过,但他们终究会从痛苦中走出来。我要的不是亲人的泪水,而是人们对我的思念与感慨。
而当这个时候,我便会大声的说:来吧,我已毫无留恋!也许会有人问我:你难道真的不怕死吗?或许我曾经会有一点害怕,可是我知道畏惧是没有用的,只有大胆的面对才会有新的希望。
雷锋叔叔说过,把有限的生命投入到无限的为人民服务中去,他在22岁逝世,他将自己的一生献给了中国,献给了人民,他守着初心振救了许多人,如此有限的岁月里,他让生命变得有意义。
卢梭说,生命不等于是呼吸,生命是活动,有的人把自己的'生命当做蜡烛,燃烧自己,照亮了别人,人们感激他;有的人把自己当作奶牛,一生吃草,为了多给人们挤出牛奶;有的人把生命当作一本书,一生积累知识,将自己的心血献给他人。
在我看来,生命的意义就在于同世相处,与时俱进,坚持不懈,随遇而安。
生命都由自己去主宰,作为人类无法选择的来到世上,那么既然被选择了,就要好好珍惜生命存在的价值,珍惜今天向往明天,让生命变得光彩夺目,让它变得意义无限。
生命短暂有限,切勿猥琐偏狭,更不要想着苟活于世,赋予自己生命里用有限的时间多跑了些路程,着眼于前方,绝不退缩。
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