学会自己面对焦虑作文【一】
挫折对于天才是一块垫脚石，对于能***人才是一笔财富，对于弱者是一万丈深渊，我们要正确面对挫折，而面对挫折最好的办法就是微笑。
纵观古今长河，没有一个伟人是没有经历过挫折与失败的，不经历风雨，怎能见彩虹？不经历挫折，怎能演绎完美的人生？彩虹的美丽必以挫折尊基，想挫折微笑，就是收获成功的喜悦。
战胜挫折需要毅力，需要坚持，更需要微笑。几年前，他默默无闻，只在《口合利波特与火焰杯》中出演一个小角色，通过他坚持不懈的努力，以微笑的\'心态面对挫折，几年后，他成为最令影迷疯狂和着迷的最美“吸血鬼”，他就只凭借电影《暮光之城》一炮走红的英国男演员罗伯特帕丁森。
战胜挫折需要毅力，需要坚持，更需要微笑。霍金有肌肉萎缩症，近乎全身瘫痪，不能发声，在病魔面前他没有绝望，以顽强的毅力抵御病魔。微笑面对生活，成为最著名的物理学家，黑洞理论和“大爆炸”理论的创立人，他的伟大著作《时间简史》成为科学史上的神话。
战胜挫折需要毅力，需要坚持，更需要微笑。列夫托尔斯泰是19世纪伟大的批判现实主义作家的杰出代表，是俄国伟大的作家之一，因他的小说沙俄的法律、法庭。监狱，以及整个国家机器和官方教会，都给予了无情的评击，他被列宁颂为具有“最清醒的现实主义”和“天文学家”。
名人如此，我们亦然也如此，心态决定一切，应以和平的心态，微笑着对每一天，如果事事都完美，那么这个世界岂不是很枯燥乏味。静水因距离的挫折而形成壮观的瀑布，雄鹰因经历千百次的摔打而翱翔蓝天。把一切不顺看做事组成生活中不可缺少的元素。只有做到事事都微笑，才能收获成功。
没有经过狂风暴雨的洗礼，哪知道风平浪静的美好，没有经历过泥泞道路的艰难，哪知道晴空万里的爱，没有经历过挫折的磨练，哪知成功后的喜悦，面对挫折，微笑度过。
学会面对挫折而微笑。
学会自己面对焦虑作文【二】
你要学会面对，这是一种挑战。
我坐在教室外，手捧着曲谱一页一页地翻阅着，希望能在最短的时间内将还未背出的谱子熟记于心。
可是，却无济于事。
相反，在这一刻我的脑子里正叫嚣着拒绝记忆。无可奈何地合上书，我缓缓叹了口气，静静地聆听着考场内单调的旋律。
望着曲折迂回的走廊，黯淡昏黄的灯光，还有对面那些低着头将脸庞埋进阴影里、默不作声的考生，一切都显得死气沉沉。我有些颓然地靠着墙，内心忐忑不安，手心不住地沁出汗水，我能感觉到指尖上固定玳瑁的胶带有些松动。
我在紧张。
我最后打定了主意，就算是没有背出谱子也不能够怯场，因为再怎样考虑也无法十全十美。我看见教室的门打开了，该轮到我了，再无退路。
深呼吸一口气，在向两位考官示意后，便坐在了古筝前，心中不住地告诫自己，要放松、放松。我从未觉得眼前的二十一根弦如此陌生，拂上琴弦的双手有些颤抖。
当第一个音符带着颤音打破考场内弥漫着的紧张气氛时，我开始尝试着平静下来。原本大脑中空无一物逐渐被整齐有序的曲谱与手法所填满，正所谓“车到山前必有路”，似乎理所应当是这样。
我完全地放松下来，指尖不再感到僵硬，它们变得灵活起来，在琴弦上跳动，流淌出的是我所熟悉的音律，我相信自己是有能力做到的。
“怔！——”一声颇为不和谐的音调带着余音硬生生地敲碎了我最后的信心，我迫不得已地停了下来。
这是事实，我没有将谱子背出来是一个事实。
旋律在这一刻戛然而止，我的脸瞬间变得滚烫，停手前的那根弦仍在震动，我都不敢抬头看考官的神色，偌大的教室里回荡着余音，如此刺眼又如此讽刺，仿佛是一种嘲笑，我没希望了。
考官十分适宜地喊我停了下来，并告诉我可以离场，我才颤抖着站起身，走出教室。
走廊的灯光依旧昏暗，我甩了甩头，不再回想刚才的一幕。我不知道自己是成功了，还是失败了。但我唯一能知晓的是，我经受了一次挑战，无论是成功还是失败。
学会自己面对焦虑作文【三】
人的一生总不会一帆风顺，往往会发生一些让你意想不到的事情，面对这些事情，我们又该怎么做呢？难道我们能无动于衷吗？
不，我们要勇敢地去面对这一切挫折，经得起生活的考验，克服重重困难。因为只有学会了面对，才可以走向成功的彼岸！
张海迪曾经说过：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次地站起来，唯有挫折能让你坚强起来。”我第一次看到这句话时，深有感触，是啊，即使挫折让你倒下了，你也不能垂头丧气，轻易言败呀！在我第一次骑自行车时，我小心翼翼地坐上去，而妈妈就在一旁扶着我，我的双手紧紧地握住车把，右脚踏在脚踏上，左脚蹬地。我就这样慢慢地骑着，渐渐地我觉得骑自行车很容易，自以为是地叫妈妈让我自己锻炼，妈妈百般不愿意的样子，说：“你只是懂了点皮毛呀！这么快单独骑，很容易摔倒的。”我拔开妈妈的手，缓缓地行驶着。这时，自行车的车头突然一扭，还没等我反应过来，“啪啦”的一声，自行车和我都重重地摔到地面上了！妈妈赶紧过来，轻声地问我：“让妈妈看看，哪里疼啊？”我指了指膝盖，妈妈不禁吃惊了，因为那儿流了不少血，妈妈赶紧跑去药房买创可贴给我止血。我像泄了气的皮球，对妈妈说：“妈妈，对不起，我不应该不听你的话，但是自行车太难学了，我以后也不学了！”妈妈安慰我，说：“欣欣，人生不会事事顺利的，总会遇到挫折，问题你遇到挫折了，是在原地大哭；还是畏惧它，在地上爬着；还是从哪里摔倒就从哪里勇敢地站起来。好好想想这个问题，这蕴含着不同的人生态度！”“妈妈，我明白了，我会重新站起来，我们继续练习吧！”我说。妈妈会心地笑了笑。她重新在一旁扶着我，并教我骑单车时该怎样做……太阳公公下山了，我和妈妈还在操场上练习着，不一会儿，我高声对妈妈说：“妈妈，我学会骑自行车了……”
学会面对吧！因为逃避是最愚蠢的方法。我们只有学会面对，承受这所带来的压力，才会使我们变得坚强，变得勇敢，变得自信。这样我们就不再会是温室里的花朵，而是一棵繁茂的苍天大树，即使在逆境中，也能顽强地成长下去……
