如何克服压力和挫折作文【一】
①按时间先后和情节的变化发展分段
②按空间变换或场地转换分段
③按材料性质分段
④按作者思想感情变化分段
⑤按人物活动分段。
划分好段落后，概括段意，也可遵循以下方法：
①摘句法，直接摘引原句
②缩句法，有些段由一个长句组成，概括段意时，可将其压缩
③串联法，把层意合并归纳
④择要法，取主要层意为段意
⑤归纳法，在无法使用上述各法时，可把一段中的'几层意思归结到一起，用自己的语言概括本段的段意。
以上方法，可以在实践中不断提高，段落大意归纳中涉及的缩句等方法需要懂句子结构知识，可以参看华语网（Thn21.com）相关文章。
如何克服压力和挫折作文【二】
小的时候，朋友很少，所以大部分的空闲时间都会和我的呆在一起，仿佛是两个亲密的朋友。不过，只是都是我向她倾诉我的秘密。
就是这个日记本闯的祸。有一次，我放学回家翻出放在抽屉里的日记本，不过当我打开抽屉时，却发现日记本是开着的，顿时我的脑子里只知道，肯定有人动过我的日记本，不过是谁呢?我也不知……
第二天，妈妈异常地看着我，我感觉会有不祥的事要发生。果然不出我所料，那天早晨上学，我因为忘带红领巾。于是我就跑回家去拿，而当我回到家看到的却是妈 妈正坐在桌旁偷看我的日记。当时我很生气，一把将日记本夺了回来。可是妈妈却让我交给她，我不听，结果妈妈把我狠狠教训了一顿，我就只好把日记上交了。
经历那次之后，我发誓再也不写日记了，也许是那次的挫折让我伤害很深吧。但现在回过头想想，我们不应该瞒家长太多，有事要和家长多沟通，现在想想那些日记是多么地可笑!
前行路程挫折并不是不幸，而是一次知识的汲取过程，所以当我们遇到挫折时，不能一味地垂头丧气，而是要振作起来等待下一次的机会并将他把握好。
