三年级仰卧起坐的过程作文【一】
今天是星期天，我们一家刚吃完晚饭，妈妈就疲惫不堪的说：”姿涵“今天你来洗碗吧，我有些累了，想歇一会。”嗯“！您放心吧，我一定把碗盘洗的干干净净的。
说干就干，我先把袖子卷起开，我碗和盘放到水池里，然后我打开水龙头，把碗和盘挨个洗了一遍，发现油渍没有洗干净。这时，感觉油渍好像挑衅我是的，”想洗掉我，你这是穿梭子织布——枉费心机”！我想“哼，别高兴太早了，咱们骑驴看唱本——走着瞧”！接着，我把油渍的“克星”——洗洁精拿来了，油渍一看，不好了，自己的“克星”来了，快跑！可惜已经来不及了，被我设下的“天罗地
妈妈看着我说：”你第一次洗碗就洗的这么干净，那以后让你洗碗对你来不就是张飞吃豆腐——小菜一碟了吗“？你说是不是？\"那当然”！
三年级仰卧起坐的过程作文【二】
今天，我们就要进行一次仰卧起坐的大比拼。我先平躺在垫子上，腿弯曲，同学按住我的脚，我的手像枷了锁一样锁住头。只听老师一声令下，我深吸一口气，弓起身子飞快的向膝盖碰去，再飞快的倒下，就轻松的做完了第一个，接着就是二个、三个、四个……，渐渐我的脸变成了猪肝色，起来的次数越来越少，动作也慢了许多。但是为了取得好成绩，我仍旧咬紧牙关坚持着，秒针转了一圈，终于一分钟结束了，这次我做了34个，比以前进步了。我和同学换了位置，只见他平躺在垫子上，我用屁股压住他的脚，他抱住头做好准备。只听老师一声令下，他屁股一抬，然后用额头碰向膝盖，再倒下，这样飞快的`做着，他的脸色也渐渐红了，喘着粗气，最后做了37个。
虽然这一次做仰卧起坐我比以前进步了，但我希望今后有更大的进步，我会努力的。
三年级仰卧起坐的过程作文【三】
草莓，一种“捧在手里，甜在心里”的甘果，酸甜的草莓犹如美妙的旋律，充满了诱惑。这个寒假，我也与草莓有了一次邂逅。
早晨，我糊里糊涂做好准备，便与爸妈一起“奔赴”草莓园。路上，柔和的阳光显得格外>温暖，风儿与我打招呼，云朵为我欢跃，一切都那么美好，和谐。
终于到了!我迫不及待地跃下车。放眼望去，是无边的碧绿，绿得青翠，绿得活力。一阵风吹去，仿佛连绵起伏的碧波，仿佛精心排练的表演。中间有一两星艳红，在绿叶的衬托下，草莓好似窈窕淑女在争奇斗艳。在阳光的照射下，它又如一颗颗红玛瑙，显得那么尊贵，令人垂涎三尺。
光看怎么行，我三步并作二步进了园。园里的草莓像一个个水汪汪的娃娃好奇地看着我，令我爱不释手。我小心翼翼地用手一掐，一个草莓便落入框中。我又用手抹了抹，轻轻吹去上面的灰尘，生怕它掉了去。接着，我又发现一个“壮士”，令我心花怒放，好似捡了宝。柄虽细，但我却费了九牛二虎之力才拿了下来，我恨不得将它放在>保险柜里!
看着匡里一颗颗可爱的草莓，我想到培育它们的农民伯伯。他们如慈父般用汗水浇灌了“儿女”，含心茹苦把草莓养大。天晴时，他们细心地浇灌;刮风了，他们替草莓挡着。他们无怨无悔地付出，只盼着草莓成长。我们的父母不也正是这样培育我们的吗?
该走了，我向可敬的农民伯伯深鞠了一躬!
三年级仰卧起坐的过程作文【四】
晚上，吃完晚饭，我就自告奋勇的帮妈妈碗。
刚开始洗碗的时候，我先把碗筷放进盆里，然后把盆端到厨房里，放到水池里，把自来水打开，放半盆水，就拿起抹布开始洗，洗了两遍，却怎么也洗不干净，摸上去总是油乎乎的，妈妈摸着我的头说，‘‘别白费力气了，天气冷，凉水是洗不掉油腻的，得用热水洗才行；。看着没有洗干净的碗，我不好意思的笑了起来，原来生活中还有这么多的小窍门啊。
我换了一盆温水，再放上洗洁精在里面，果然洗的又快又干净，不一会就全洗完了，妈妈再次检查的时候，露出了满意的笑容，并且夸奖我说，你真是个懂事的好孩子。
现在我爱上了做家务，不仅能帮妈妈分担劳动，还能锻炼自己，我觉得是两全其美的好事，生活中独立做一些自己力所能及的事情，如洗碗、拖地、整理自己房间、等等。
三年级仰卧起坐的过程作文【五】
我一直认为自己是个旱鸭子，一碰到水就会十分紧张，甚至心跳加速。像我这样没有游泳天分的人到底是怎么学会游泳的，连我自己也不清楚。
记得第一次接触到游泳这个词汇还是三年级的事情，那时我才九岁。游泳分为四种，分别是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。妈妈当时给我报的游泳班是蛙泳速成班，好像是号称一周之类学会蛙泳。只到现在我想起开班的第一节课都忍不住哈哈大笑。
既然是速成班，肯定是要先熟悉水性，我们那个教练是个急性子，才第一节课就让我们跳进游泳池里，从浅水区走到深水区，走一个来回。于是，我们这十几个孩子就牵着手在水中走了起来。那里的游泳池光浅水区就至少有一米三这么高了，我也只是勉强够得着水面，到了后面，我只好跳起来，将头伸到水面上呼吸，这时候麻烦就来了，因为没有游泳眼镜，我也不敢在水下睁开眼睛，不是走错路，就是撞得旁边的人东倒西歪的，呼吸也十分费力，到最后甚至到了墙壁都不知道，直接撞了上去，还呛了好几口水。回到家后我是又哭又闹，终于换了一个班，由一个女教练来教授。
这个女教练在我影响中是个比较和善的人，我们问她什么问题她都会细心给我们解答，她的教学也是比较缓和，先让我们练习基本动作，练熟了之后再让我学习
憋气、换气这些游泳基本动作。当初那个憋气也是让我恐惧不已，哪怕是戴上了游泳眼镜憋气我也不敢睁开眼睛。而换气还好一点，虽然一开始仍然让我吃尽了苦头，但我脾气一倔，下定了不学换气不回家的决心，愣是在一天之类就熟练掌握了。
将所有动作组合在一起，那就是一个蛙泳动作了，教练给我们的任务可能现在不难，但对刚学会游泳的我确实是一项巨大的考验。首先就是在浅水区内只换四口气游一个来回，至少有二十米，平均有五米才能换一口气。剩下的时间就是自由练习了。不知道我是悟性惊人还是因为那不怕苦的性格，除了蝶泳也只是理论上的实践以外，自由泳、仰泳我几乎是
无师自通，当然，这对我的蛙泳也有了一定的影响，甚至有一段时间我都分不清到底自己是在用自由泳还是在用蛙泳。
游泳是一项有趣的运动，不论是谁都能学习，你说呢？
