本书是著名的精神分析现代学派的卡伦霍妮的作品。精神分析疗法,作为治疗神经症的一个重要方法,从弗洛伊德开创以来,已经取得很大的进步和发展。但精神分析是否必须由专业的心理治疗师完成?在某些客观条件如费用和地点等不允许的情况下,神经症患者是否可以按照精神分析的相同的方法与途径来解决自我心理障碍问题?
本书就是针对这个问题作出回答。用卡伦霍妮的原话就是,本书关心的问题是:一个人能否走的更远?
卡伦霍妮开篇明义到,精神分析的完成是由分析师和病人相互配合完成的,病人的配合程度越高,精神分析的完成效率越高,解决问题的可能性越大。她非常形象比喻道,解决心理问题犹如翻越大山,精神分析师起到只是向导作用,向病人指出最佳路线,翻越大山本身必须由病人亲力完成,病人在这个过程中建设性贡献的多少,决定了治疗过程的长度和结果。
同时卡伦霍妮指出,许多神经症病人在精神治疗师的指导下,并没有完全解决问题,但是在分析师退出一段时间之后却能恢复。主要原因是,先前的工作已经可以让病人做出准确的自我观察。但病人习惯将分析师的建议认定是一种外来干扰,病人更倾向于自我的发现,分析师的建议出现了滞后效应。此外,生活本身就是最好的治疗师,很多道理也是一段时间之后才能彻底明白。
自我分析在理论上是可行的,但并不如很多畅销书所说的那么容易。自我分析与专业的精神分析一样,都面对着相同的困难,即病人对于解决问题的激励,是否能够克服分析过程中产生的“阻抗”。
无论精神分析还是自我分析的过程,都是是一个不断的洞察和发现自己的过程,每一个洞察都是痛苦的。因为它是打破原来的心理平衡,而平衡带来了幻觉与安全感。
因此,自我分析有可能是一个危险的过程,但是卡伦霍妮指出“如果一个人有充足的勇气去发现那些令人不快的自我真相,我们有理由相信,她强壮到足以走出困境”,因此,自我分析在可能的范围内,不大可能产生实质损坏的危险。
同时自我分析给人带来的是内在力量的增加和以及自信心的`增长。在人通过自我分析成功解决个人内心的冲突的时候,这种成就带来的是一种有理有据的自豪,面对困境时,有坚实基础的自信。自我分析不仅理论可行,而且对于个人是确实可行的,读书笔记但是自我分析并不适合严重的神经症或者完全没有人指导的情况,严重的神经症必须到专业的分析师处治疗。本书最值得阅读的内容是,卡伦霍妮介绍自我分析的步骤。她以神经症人格结构作为理论基础,解释神经症的产生原因,以及专业的精神分析和自我分析解决问题所需的过程以及遇到的问题和相关解决方法。
她详细记录描述了她的一个病人叫克莱尔的通过自我分析克服自己的病态性依赖症的过程。这个案例对于每一个想解决自我问题的人都可以参考和借鉴操作。
最后卡伦霍妮在书的结尾提到,并不存在完整的自我分析,因为完成自我分析的想法是“狂妄”的,人生的过程本身就是挣扎和奋斗,不断的发展和成长,分析只是有助于这个过程的一种方式。人生中取得积极的成就时重要的,但是奋斗本身也有固有的价值。这一点上她的观点倾向于存在主义哲学。
People hold different views about X. Some people are of the opinionthat
观点1. While others point out that
观点2. As far as I am concerned, the former/latter opinion holds moreweight. For one thing,
论据1. For another,
论据2. Last but not the least,
论据3. To conclude, 总结观点. As a college student, I am supposed to 表决心。或From above, we can predict that预测。
尊敬的老师:
您好!
时间过得好快,而我们也是得到了成长,在学校的日子里,学习,生活,老师的指导让我们的知识变得丰富,老师的关心,让我们体会到在校的温暖,值此教师节之际,也是祝愿老师节日快乐。
这些年来,老师也是操心我们很多,为了我们的学习,去备课,去准备资料,在课堂上教导我们,即使生病了,也是坚持来上课,来把我们的作业给去批改好,遇到问题,也是会给予我们指导,犯了错,会批评,但更多的也是希望我们记得这个错误,以后不要再犯再出错了,而老师却是没有怎么关心过自己,只是想着工作,想着我们的进步,对于我们的关心和付出即使没有说,我们也是看到眼里的,有时候我们不懂得老师的辛苦,甚至还做一些让老师烦心恼火的事情,此刻回想起来,也是特别的不应该,特别是老师是那么的尽责去为了我们的成长而付出努力。回想起来,我们做错了,老师总是会在办公室和我们讲很多的道理和希望我们去做好,其实这些批评,这些对话,仔细想来,根本不是不喜欢我们,而是希望我们变成更为优秀的劝导。
老师的付出一直很多,作为学生的我们,其实在很多的时候并没有做的那么的好,当然有时候我们也是会认真的把课上好,去考到好的分数也是特别的开心,这些其实也是老师的`功劳居多,而我们努力的样子在老师的眼里也是很欣喜,我也是知道,自己其实也是给老师带去了很多的麻烦,有时候说我,我还是会有顶撞,真的抱歉,不应该这么样来做,老师对我们的关心,我也是看到眼里,心里记得,只是有时候的确没有做好,不过以后我不会了我也是长大了,更懂得老师的付出是多么的不容易,而此次的教师节,我也是衷心的来祝愿老师是开心的,同时也是感恩老师这些年来给我们的教导,让我们也是懂得很多,同时也是让我更明白自己的好习惯,自己学到的知识都是老师传授给我们的。
讲台上,孤灯下,老师你一直默默的给我们做了很多,感恩的话语我们知道即使再多也是报答不了您,而只有用更好的成绩,更优秀的表现来让您的工作更有价值,更值得你的努力,我们会做好的,也是不会让您失望,老师,最后也是愿你工作顺利,生活愉快!
写信人:
日期:
你不是我一个人的,还有你的父母。他们同样的爱你,要是我把你在他们那里把你抢走你,带走的是他们一生的希望,我更会内疚我把你的前途毁了,还是那句话不是我不爱你,爱你方式不一样而已,因为我想把最好的留给你,你明白吗?
没有我,你也许过的更好,找个更适合你的人,也许她能给你带来更多的幸福快乐,和有利于你的前途发展的机会,但是我不能,我能给你就是把生命中最好的留给你,因为爱你超过世界上任何一人,
你说我让你流过泪,让我尝尝那滋味;你可知道你流泪时;先肿的是我的眼,每当想起你我相遇的日子,我的笑容留在我经过的每个角落;你知道吗?
你现在变成什么样子了那?胖了还是瘦了;这两年你是否,也同我一样因为想念;在泪水中醒来;之后我跑偷偷跑到,你上班经过的小区,看到匆匆赶路的你,不知你是否发现,从那以后我再没有见你,后来你写信给我;你说你是爱我的,你问我能懂一个男人连自己心爱女人保护不了的心情吗?信我没有见到是父亲转了几句话给我,并转达了,你从来没有离开我的生活。
阿姨传话你家有我没有她,所以至于开头你要和我领结婚证;拒绝原因之一,听信你写了几张,我当时看你对我有好感,在我快离开那地方时,写信给表达对你的好感,因为对你一无所知,你是否有所爱,要是有了所爱我祝你们幸福;喜欢你是我的自由,接受不接受是你的权利;我尊重你选择;怕我错过那次机会;成为我永远的遗憾,很快领导转话,你感谢我能看上你,你刚留学回来,不打算考虑这些,虽然那次流了泪,我尊重了你的没有再打扰你,因为我得知一个秘密,你是高xx弟,我是农村的长大的,字不识几个,我们是错误的相遇,爱上了错误的人;怕有错误的交响曲,所以我和你失去联系也许是缘分折磨人,你我在网络再次相遇,我不知情,我傻傻的等你的到来,回到自己的城市出了事情,竟然把我手机收走的人,把电话打给了你,我安全不之情,我的手机卡被留在哪里了,后来你和我联系时说;是你和你的朋友报的案,那时我还不知道我的手机什么时候有了你的手机号,我被打时我心里非常恨你,要是没有遇见你一生不会尝到那种痛,也感谢你让我学会了成长,
后来你再次联系我,你父母逼着你结婚,那女的你不喜欢,女的也不爱你,你要和我逃跑,我为你父母同时感到心疼,我拒绝只能等你三年,因为你打算去读博,他们不同意我们的事,而且你说我写的东西;让一个经常进入网站的一个杂志编辑,看中我写的。
后来里面你的笔友看不下去找你谈话,你为何人不让他们发表我的文章,你说后再在才知道是你的女友,利用你的名义拒绝的,而且删除了,为什么只是喜欢过你,为什么连我爱好也要受到影响那?对我公平吗?
还有那个删除我的文章网站编辑,为了讨好你,给我的文章乱扣个帽子,也就是网站给那些喜欢你们网站的人的态度,对人,不对事对吗?私情为先吗?你说他们是事业单位领导,你的姨夫是他们上次。我就没有打扰你们生活干嘛这么对我那?我为你吃的苦还少吗?你说那个女人,还打算收拾我那?
来吧是福不是祸,是祸躲不过,她父亲 的单位我认识,因为他想当我哥,我逃跑了,谁让我是老百姓那?就利用他的关系把我***了吧,我做好准备了。
难道,只需当官的.有权放火,不许百姓点灯,是这个意思吗?无论对错我们这些无权最普通百姓必须服从是吗?不然你们就拿起武器收拾我,逼使别人怕你,就别想受到别人的尊敬,我不要过牛马的生活,我要过人的生活,我相信这个社会还有主持正义的地方或人。
我找对象时,你托人给男方领导打电话说我和你定亲了,你说你会说服你的父母,娶我回家,人家孩子说怪自己没有本事,我和你住在一起了,我怎么不知情,但是我不喜欢这种方式,你可以联系我的家人或我,你让我怎么做人那?竟然你说我们定亲了,那我问去年我在市里,听事业单位传你和你父亲消息,把我也扯进去了,女孩子也不想想自己是农村的,人家的家人能看起她吗?赖着你不放想沾你的光,我没花你一分钱吧!传说你结婚了,你的妻子在市里养月子,
你结婚没有公布是我怕我去闹,我以什么理由找你闹,我们连手就没有摸过,对了按他们说的你结婚时间,我找对象时间在你之后,你为什么还制止我们,而且他们说你结婚的时间;和你父亲和我说的时间也不一样,怎么回事啊!你结了两次?不相信吧在市里就传的沸沸扬扬的。
可是今年吧我来到你的家乡,无意中进了你朋友的店,传话给我你没有结婚,说五一去我家像我提婚,可是我没有等到,说你工作努力出国学习了回来后和我结婚,说以后不便给给我传话了,你父母拿我家人安全威胁你,可能有变话。
伤害我及家人什么理由,难道,我嫁别的男人你不同意,我嫁你他们不同意,请问你父母什么意思让我单身吗?这是叔叔老百姓父母官规定吗?
而你活不见人,死不见尸,你真的让没识几字没有见过世面的我傻眼了,哪怕你与我见一面谈谈,你把难题留给了我,我唯一能想到是离开这世间,可是又怕连累我的父母,难道我就没有出路了吗?我的性格就是犟脾气,我不惹事但也不怕事,但是请你们给我个出路,我只想不让美好的事情;成为恐怕的事,
渴望同你一起吃个便饭,还请给我个真实的答案,两年你没有给我机会,我是爱你,但我不想当个爱情的傻子。那个消息是真是假,请亲自和我说清,你们已打扰我生活了,可以吗?期待与你的相遇。
我怕你我分离成为今生的永别,你理解一个接近三十女孩子心情,你能理解吗?你应该拿出男孩子潇洒吗?因为爱你多一点,所以我想你亲自给我一个答案好吗?我一个晚辈不能否认叔叔阿姨的话吧!也不忘你的好。因为我想有个家了,你会来娶我吗?
亲爱的老师:
您好!
祝您教师节快乐!
您的眼角边早已布满皱纹,虽然皱纹爬上了眼梢,但是每一条皱纹里都蕴含着您对我们充满的希望。
是老师您,让我每一天都有进步;
是老师您,让我不断成长;
是老师您,让我无比坚强。因为在学校生活的方方面面,点点滴滴,您都是那么严格的要求我们。
您上的每一节课,就是我成长的每一步。您用知识的甘露,浇醒了我心中的理想。您说的每一句话,都是使我醍醐灌顶的金玉良言。敬爱的老师,您在我心目中是那么的伟大,知识是那么的渊博。
老师,只要您每天上课,教室就充满了欢声笑语。您是一位幽默的老师,经常和学生开玩笑,在笑声中教会了我们知识和做人的道理。
老师,您的严慈相济和您的良苦用心时刻挂在我们的心上。即使是天涯海角,我们也不会忘记您对我们深深的爱。
祝老师身心健康,工作顺利,教师节快乐!
写信人:
日期:
尊敬的沈老师:
您好!
您或许不明白我为什么给您写信,我是来向您表示感谢的。沈老师,我得感谢您这几年以来对我的关怀。
您虽说没有像爸爸妈妈那样含辛茹苦的抚养着我们,看着我们渐渐长大,但您还是给了我们许多温暖,有一件事我到现在还记着呢!沈老师,不知道您还记不记得。去年,一个阳光明媚的日子里,我们刚升完国旗,您突然说要数学单元测试,说完,您就去办公室拿试卷。听到这消息,原本安安静静的教室立马变得吵吵嚷嚷,同学们一下子就炸开了锅:有的同学坐在座位上快速的阅读着书,有的同学安安静静的坐在位子上,心有成竹的等您来,有的同学则在桌上做着深呼吸。我数学可不好,也和大部分同学一样,像热锅上的蚂蚁——急得团团转。
我连忙从抽屉里抽出一本本子,翻开第三单元开始看了起来。谁知,您一点也不给我们复习的时间,一会儿就拿来了卷子,开始给我们每一个组发卷子。一拿到卷子,我就目瞪口呆,简直呆的不能动了。哎呦喂,这试卷基本应用的第一大题的第一小题就把我给难住了。是二,是三,还是四?我在草稿本上演算了好久,用了三页才得到了答案,原来是十八呀,这时,我的同桌楼上半面都快写完了。我和同桌一比,才知道自己为了一道题花了半天功夫,和同桌一比我更知道,我应该加速了,于是我加快了写字的速度,心里的答案随着笔尖扬扬洒洒的映在了纸上,我已经不管做的题目是对还是错的了,只要做完就行了。时间慢慢的过去了……“叮铃铃,叮铃铃”一阵清脆悦耳的下课铃打响了,我也刚好做完了最后一道聪明题。终于到下午了,上午我一直在忐忑不安。
您批完了试卷,抱着一大张试卷朝我们走来,此时,我的心更加忐忑不安了,您不说话,简直无声胜有声啊!我有一点感到不安了,咦?发到卷子的同学的脸色怎么一个比一个难看啊!我不会也很差吧!过了好久,才发到我,我看了一眼试卷,马上捂住试卷,怕被别人看到,只见我的卷子上写着三个大大的,很刺眼的“不合格”几个字,在您讲评时我还捂着卷子呢!您讲的内容,我什么也没听到,一心想着为什么会错这么多。
下课了,我因为什么也没听懂便来问您,您十分耐心的对我说:“全忱,没关系的,这只是一次小小的单元测试,你这次考不好,你只要记住,不要在同一个地方绊倒两次,成功是有许多个失败组成的,加油,下次你一定会考好的!”您又不顾刚才讲课的辛苦,来给我讲我不会的题目,我真的是好感动啊!那天,我把您跟我说过的所有话都紧紧的记在了脑子里。
沈老师,再次谢谢您,感谢您不辞劳苦的给我讲作业,我们一定会努力学习,天天向上,成为祖国的花朵,我们永远不会辜负您对我们的期望。
祝您身体健康。
写信人:
日期:
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