《精进》这本书,教练一推荐后,我就开始迫不及待的读了;因为以前自己也喜欢阅读,刚开始还自信满满能在三天左右就可以读完,没想到花了一整周的时间才完成了阅读任务。由于每天事情比较忙,我只能在上下班坐车时间和吃饭时间用电子书阅读,这个应该是阅读比较缓慢的重要原因。
从阅读任务的完成情况这个事情上,也反映出了现在我的时间管理和自律上的严重不足,每天看似忙到时间不够用,但是真正做出成效的事情又寥寥无几。某种程度上也是在浪费时间荒废光阴,由此可见,科学,系统的学习并执行好时间管理真的是刻不容缓的事情;也让我更加相信当初选择报名三只青蛙时间管理课程的必要性和正确性。也提醒自己在接下来的学习中需要更加严格的要求自己。
《精进》书中的内容引人深思,有很多让人豁然开朗的地方。就如作者在书中开头所讲的一样:从七个侧面进行展开解读:时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功。其中一些让我感触比较深的点,如:书中提到,让我们严肃的对待时间,审慎、郑重的思考时间对我们的价值并用好它。这个映照到自己身上,顿然感觉自己之前很多时光都给虚度荒废掉了,细细回想,诸多自责;再对照自己的现状,对时间更加的充满敬畏!作者写到的让我们把更多时间花在“半衰期长,高增益”的事情上,少花时间在“半衰期短,低增益”的事情上,这个观点,也引我深入思考,受益颇多。让我们合理的利用时间,选择去做正确的事,把时间花在值得做的事情上。同时也指出了如何判断事情是否值得投入时间的方法论。同时一针见血的指出拖延症者的执行无能:往往事情越重要,内心越恐惧,越容易拖延,最后一事无成。
另一观点:引导如何做到“精细化思考”,作者给出了相应的理论依据和执行方法,能够让人的选择更加合理正确,让行动更加的高效;同时还讲到持续而反复的构造、校正选择,做出建设性的改变。这个观点和方法也是能让我们能够马上学以致用的。“在行动中反思”,作者这一观点也让我豁然开朗,因为我以前做事情,总是想把所有的条件都准备好了再去行动;但这样的结果往往是错过一次又一次的机会,然后什么也没抓住。通过书中的指引,以后我会在这方面行动上会得到很大的启发。“图解思考”,也让人眼前一亮,打破了我们很多以往固化的思考和记忆的方法和思维,引导我们去不拘一格,去想象出更多的情境,找出最适合自己的一套思维方法和表现形式;例如思维导图或者形象的图形式样。“努力不是一场意志的较量,需要有效的策略”,书中观点见解独到,引导我们在努力这件事情上,除了自我激励之外,我们更应该思考:到底应该怎样努力,应该采用什么样的策略来投入自己的时间和精力,应该怎样有效的启动、维持和优化对一件事情的投入。这些都是我们需要深入思考的问题。豁然开朗。
以上我列举的只是自己对书中一些感触比较深刻的观点,还有更多独到并引人深思的见解都值得我们花时间去学习。本书我第一遍是在手机上用电子书看的,我也买了一本纸质书,会花时间再阅读纸质版,相信在原有的认知上会有更多意想不到的收获,期待跟大家共同学习,一起进步!
1:付出不亚于任何人的努力
每天都竭尽全力的拼命的工作,只有付出不亚于任何人的`努力才不会被社会淘汰,只有付出不亚于任何人的努力才能获得成功的事业,拥有美好的生活。
2:不要骄傲 要谦虚
俗话说得好,“谦虚使人进步,骄傲使人落后”。一个人想在现有的基础上有所进步,就必须要又谦虚学习的态度,如果有一点点成绩就骄傲自满不懂谦虚,不持续学习,那么必定逐渐会被他人任淘汰。
3:每天要反省
每天工作结束后,都要自我反省,自我总结,回顾这一天,想先自己有没有全身心地投入工作当中,今天又没有让人感觉不高兴?是否待人亲切?是否有自私的言行?一个不善于总结自己的人,永远都不会有大的作为,也就失去了今生的机会。要时时刻刻注意自己的言行,时常停下给心灵清洗,才能让自己看的更准、走的更远。
4:活着就要感谢
感谢是一种美德,是一种境界,观后感《六项精进 观后感》。
学会感谢,自己将生活在一片灿烂的阳光下,并且充满激情。
5:积善行 思利他
“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。行善首先要分清楚什么是善,善有“大善”,“小善”之分。如果朋友因为手头紧上门来求你,就同情他,不加思索的的就借钱帮助,表面是帮助了他其实是害了他,这是在帮倒忙,让其越陷越深,因为迁就是害。人不经历风雨怎么见彩虹。
6:不要有感性的烦恼
不要有感性的烦恼是对工作负责任的表现,应该对挫折灾难抱有正面的的态度,用积极的心态去面对,才是解决烦恼的正确途径。
一直以来,我都希望能够有一本书,我把它放在我触手可及的地方,当我迷茫、无助、失落的时候,可以从书中获得方向、安慰与鼓励,它就像一盏明灯一样,指引着我的人生。曾经有过一段时间,我把李开复的《与未来同行》作为这本书,但总是觉得有点不太接地气,直到我最终发现了《精进》这本书,我确信这就是我一直想要找的书。
这本书提出了许多新概念,如“时间视角”、“做一件事情的收益值与半衰期”、“最小化可行产品”、“技能才是学习的终点”、“打造内核”等等,一次次震撼着我既有的思维,也让我更深刻、更系统化地看到了我身上的一些盲区、不足与弱点。我想针对书中几个最让我震撼的新概念,并结合我自身的情况,系统地梳理一下当前我最需要改进的地方。
首先,如何面对一件低收益值、长半衰期事件。当前面临属于这类事件的主要是英语。英语是我永远的痛,我深刻意识到英语的重要性,但英语的低收益值、长半衰期的属性让我在学习英语的过程中总是跨不过缓慢起步期,一次次地发誓坚持每天学英语,又一次次地放弃。曾经我也坚持了八十多天每天早上6:30起床朗读《新概念英语》。那时正值入冬,6:30天刚刚亮,我一个人冻得哆哆嗦嗦的在操场读英语,之所以最后没有坚持下来,一是由于天气越来越冷,意志力耐不住一次次起床时的痛苦;二是由于看不到任何效果,背的文章在日常生活中总觉得用不上,并且有一种所有努力最后都演变成一种形式的感觉,这种感觉很有挫败感。《精进》中写道:“意志力只是一个神话,因为意志力总有可以承受的极限,就像一根已经绷得很紧的绳子,若是再用力的话,随时都会绷断”。我采用的军事化、单一形式的学习方式去学习英语,过于机械而且枯燥无味,极容易产生厌倦的心理。另外,在学习的过程中,只是输入,而没有调用这些输入,最终这些输入随着时间的流逝而逐渐变得模糊。《精进》中写道:“一个曾经被调用过的知识,和从未调用过的知识相比,在今后更有可能被再次调用”。不恰当的学习方法与学习方式让我的努力付诸东流。
《精进》一书中提出“好的学习者,首先要向自己提问”,并且还提出“要做一个主动探索的学习者”。所以,在提升自己英语水平之前,首先要问自己,为什么要学习英语,目的是什么?针对这一目的,采用什么样的学习方法最有效?现在细细思考,我觉得我只是想把英语当成我学习其他知识的工具而已,而对作为文学的英语并不感兴趣。我希望我的英语水平可以听得懂世界著名大学的网络公开课,并且可以与老外进行简单地交流。这就要求我具有较高的听力水平,同时还具备简单的口语水平。针对这两点,可以分别采取不同的学习方法:对于听力,因为目的就是能听懂公开课,那么根据《精进》中“做中学”的观点,直接去看世界名校的公开课,一开始可以先看《网易公开课》上带有字幕的课程,把字幕遮挡,实在听不懂的再看字幕,不断练习,直到可以不用看字幕,然后再学习coursera上的公开课,这种直奔主题也是《精进》所倡导的学习方法,比“先背单词,再学语法,最后再去学习公开课”的方法更直接、更有效;而对于简单的口语,可以看我平时收集的一些口语视频教程,并有意识的在平时对所学的口语进行调用,不断加深印象,最终做到张口即来。
学习方法定下来后,就要决定采用何种学习方式。显然,原来采用的机械、单一的学习方式是无效的。英语既然有低收益值、长半衰期属性,那就注定了它不是紧急的事情,所以英语的学习可以灵活安排。每天先把当下最重要、最紧急的事情做好,业余的时间或者做手头上的事情不在状态时,可以穿插着学习一下英语。最重要的是坚持与重复操练。可以将学习的公开课做成PPT,用英语复述一遍,有目的的输出一次比被动的输入十次都有效果。另外,面对低收益值、长半衰期事件一定要有耐心,不要急于求成,”缓慢起步期“最大的特点就是”缓慢“,慢慢熬出来才有味道。
其次,不断打造自己的“最小化可行产品”。真正体现优秀的指标只有产品。以输出为导向的输入是高效的输入,因为这种情况下输入是准备随时被调用的输入,可以促进新旧知识的融合,使知识在调用的过程中不断地转化成技能。而“技能才是我们学习的终点”。回顾多年来,我学习过程中投入与产出率低的现象,绝大多数是由于自己避重就轻的惰性。输出是比输入痛苦得多的过程。输出是一种创作,是主动的过程,而输入只是一种吸收,是被动的过程。学习一道题的解法是一种输入,而去解答这一类型的题是一种输出。鲜有看不懂的答案,但经常会做不出看得懂答案的题。但同样的时间,如果认真操练一道题,锻炼输出的过程,要比双倍时间只是输入更有效。解题是这样,其他学习过程亦是如此。我因为输出比输入痛苦,而逃避输出,尽管花了更多的时间进行输入,但结果却很不理想。逃避输出的输入,最终使得努力沦落为形式。真正的努力是要打硬仗,往往是要强迫自己做一些自己不喜欢做、但又必须要做的事情。
而“最小化可行产品”就是一种强化输出的概念,不用找种种借口说自己还没有准备好,自己还不具备输出的能力。《精进》中指出:“我们永远无法完全准备好”,“你并不需要完全准备好再上场,你可以边上场边准备或者先上场再适应,虽然一开始可能会摔得鼻青脸肿,但进步反而更快”。因为输出的过程会刺激我们的神经,让我们迅速整合已有的知识去产出,这种刺激会加深我们对输入的记忆,并且这种记忆也会促进我们对已输入知识的调用。所以在今后的学习中,要不断打造“最小化可行产品”,以输出的产品作为对输入效果的评价。
最后,打造内核,成为一个很厉害的人。通常,我们指的很厉害的人都是指的这个人的技能厉害,可以轻松搞定大多数人搞不定的事情。当然,技能是评价一个人是否厉害的一个指标,但与技能这一指标相比,我更看重另一个指标——内核。可以说内核是一个人是否厉害的先决条件,鲜有内核坚强而技能一般的人。同时,内核也是一个人最本质的特性,无论一个人外在的表现有多么的不同,抽象成内核时基本一致。比如尔冬升导演的《新宿事件》中的阿杰,无论是之前的胆小怕事还是情性大变之后的凶狠残暴,其内核都是胆小怕事,只不过之前是本色演出,之后是以凶狠残暴的形象来掩示内心的脆弱与不安而已。再比如,一个每天保持努力的人其内核也有可能弱于不太努力的人。因为前者的努力有可能避重就轻,一味逃避较为痛苦的主动输出,而选择相对容易许多的被动输入,这样看似一直在努力,只是一种自欺欺人罢了,而后者有可能直面困难,以最短的时间,以“完成具有创作力的作品为目标”的学习方法进行学习,相比前者来说,其内核反而更加坚强。
坚强的内核可以造就一个人的定力,反之亦然。有些人,在平时表现得很自信,可是一遇到一点挫折,就容易自暴自弃,无论是之前的“自信”还是之后的自卑,都是内核不够坚强这一本质的不同的表象而已。当然,内核再坚强的人,也不可能一直处在亢奋之中,总是有情绪低落、怀疑自己的时候,但总会及时调整自己,不会放任自流。因此,内核坚强的人要比内核不坚强的人更有定力,会给人一种安全感,无论情况多么得糟糕,他们的存在就是一种必胜的保障。这就是内核散发出来的魅力。尽管许多内核坚强的人性格古怪,为人偏执,不容易相处,但再讨厌他们的人,也表示他们身上确实也存在着很大的魅力,让人又恨又爱。
由于内核有产生定力的作用,所以内核不坚强的人定力就差,经常会失掉自己的框架而被人掌控。恋爱学中,有一个名词叫做“废物测试”,是指女人对追求自己的男人有一种测试的本能,当男人保持自己的框架,不为女人而失去自我,女人就会被吸引;而当男人失去了框架,整天围着女人转时,女人就觉得没意思了,最后就只能发给男人“好人卡”,并说“你人挺好的,我们还是做朋友吧”。不明白内核在两性关系中的作用的人会倾向于有“女人就是贱”、“好男人不要,却被渣男玩于股掌间,真是眼瞎了”等负面评论,但看似很不合理的事情都有其合理的深层原因。无论女权运动再怎么折腾,两性中的社会分工注定了男女不同的角色。大多数男人喜欢女人的顺从,而大多数女人喜欢被男人引领。男人因为爱而迷失自我,把引领权交给女人,让女人觉得这个男人驾驭不住自己,说难听点,就是这个男人在引领方面就是个“废物”。女人怎么会跟一个“废物”一起生活呢?!
基因学说中有一个理论:人类活动以延续自己的基因为第一要务。而内核产生的定力关乎着恋爱、婚姻以及后代的延续。因此,且不说是否成为一个很厉害的人,就我们活动的第一要务而言,也得努力打造自己的内核。另外,家庭的和睦与事业的发展是相辅相成的,坚强的内核会让两者产生良性循环。一个人家庭美满,事业有成,至少看起来很厉害呀!
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。《精进》一书给我很多启发,但也只是理论上的指导,还需要不断地去实践。只有经历过实践中的摸爬滚打,才能在遇到事情时游刃有余。比如,就保持自己的框架来说,如何拿捏好与强势、不妥协的边界。这需要在与人接触中不断地反思与调整。内核的打造不是说说而已,需要有认真的态度,还要有不怕事的胆量。“阅历”中的“历”是指经历,“阅”是指回顾与反思。要有“阅历”,就应该以不怕事的胆量多去经历,并以认真的态度对经历过的事情进行回顾与反思。内核会伴随着阅历的积淀而不断地强大。坚持做长半衰期的事情,并以“最小化可行产品”为导向进行输入,同时打造坚强的内核。时刻做好准备,当机遇到时来,不至于手滑。
每次一杠八读书会会友见面时,我基本都会说“非常抱歉,这段时间我有些忙”。领导致辞的开始一句基本都是“感谢各位百忙之中莅临”。同学朋友联系时基本也会说“抽时间我们坐坐”,结果时间一去不复返。
大家想想,这样的场景是不是每天都在我们身上发生?真的忙到不可开交吗?不见得吧。那为什么我们每个人都觉得忙得不可开交呢?你可能会说:木办法,事太多。再深入一句,那就是我不会管理时间。
这就到了今天我要分享的话题上了:管理时间。参加过企业管理培训、沟通能力培训的大多都会接触时间管理的概念,市面上有关时间管理的图书也是多了去了。什么《番茄管理》、《奇特的一生》等都是业界知名的畅销图书,就连《高效能人士的七个习惯》里也介绍了四象限时间管理法。学了这么多方法,你去问问周围的人的看法,基本一致:没管好。
《精进》中有好几处提到时间管理的悖论:帕金森第一定律:工作会自动膨胀,直至占满所有可以占用的时间。侯世达定律:实际做事花费的时间总比预期的长,即使开始就考虑了侯世达定律。
我们原本就是因为快而痛苦,可时间管理却教我们如何更快。半个多世纪以来,人们可以自由支配的闲暇时间总体上一直呈增加的趋势,但人们主观上却觉得自己的闲暇时间在减少。
由此可见,对时间的管理确实是非常难的事情。那如何让自己感觉不到那么紧迫、劳累呢?《精进》书中给出这样的建议:工作要快,生活要慢。“现代人常犯的一个错误,就是把工作和生活相混淆,不是‘过日子’,而是‘赶日子’”。
想想这话说的真是非常有道理啊。我们一个个都在拼命赚钱,为家庭、为孩子、为将来更好的保障。细寻思起来,我们确实很多时候忽略了情感生活的管理:读后感m用心陪伴家人、真心沟通孩子、认真的自我反思…这些时候我们往往会被各种繁琐的事情打扰,又常常觉得不重要而简单粗暴地处理。殊不知,恰恰是这样的时候,才会让我们能平静下来,真切感受到“慢”的快乐。
《精进》书中还提到,时间有有长有短,但深浅的体验也是不一样的。“找到并保持至少一项长期的业余爱好”是获得高质量休闲满足的'非常有效的方法。这会让我们自己沉浸其中,在全心投入中慢慢成长,可能会得到始料未及的结果。比如我们的读书分享、我们的百里徒步,这都会让我们更健康(生理、心理),让自己更有价值,也能让我们的生活更美好。
所以,“事业和生活的秘诀,无外乎就是处理好时间的‘快’与‘慢’、‘深’与‘浅’的关系。”
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