人生在世,总会因某种原因,某些挫折而心情沮丧,丧失自信,陷入惶惶不知所措的空虚,失落,恐惧的情绪中。
那怎样才能走出这种不良情绪的阴影,重塑自信呢?
很简单,后一步天地宽,情绪调节自己。
对不可挽回的过失,再后悔再惋惜,再去想,也没有用,干脆放弃它,迈过它,一切重新开始。当你迈出新的一步时,人们就会佩服你的毅力;当你做出成绩时,人们就会给以赞赏的目光,你也就会重新找回自己的尊严,自信。比如由于初中伤害了某人,从而陷入深思,迷茫,认为对不起她,最终造成心灵创伤,自已成绩下降,这时你再后悔,再悲观也没用,只会更加折磨自己,认为上天为什么不公:受伤的总是我。其实,那些都是不必要的!想不清楚,想不明白就干脆别去想了,也许这样才能使自己从痛苦中解脱出来。
对不可改变的弱点,不去强求改变,后退一步,承认现实,顺其自然。要知道,人外有人,天外有天,比上不足,比下有余。拿自己的短处去跟别人的长处比,越比越沮丧,越比越自卑;拿自己的强项去跟别人的弱项比,拿自己的长处去跟别人的短处比,越比越有劲,越比越自信。比如,自己可能体质瘦弱不能像警察那样威武,可自己头脑聪明,能说会写,比那些词不达意,字体歪斜的人,自己不是强的多吗?自己可能学习文化课不太拔尖,可自己体质强壮,为人诚实,勇敢耐劳,也是许多人比不了的呀!这样一想,心里不就自信多了吗?总之,天生我才必有用,扬长避短,适者生存,只要自己的目标明确,勤奋努力,人人都可成功。
对自己所追求的目标,不要心急,光想一蹴而就,一举成功,饭要一口一口的吃,路要一步一步的走,把自己的目标根据实际情况分解成几个阶段,先易后难,先小后大。分阶段分步骤地朝既定的目标迈进。这样,每取得一个阶段性的成绩,你就会看到自己努力的成果,就会有成功的喜悦,自信心也会在不知不觉中建立,目标在稳步前进中达到。
凡事多看光明面积极面。少钻阴暗。消极的牛角尖。比如,你现在陷入迷惘状态。上课注意力不集中了,老师讲的听不进,该记住的东西记不住,晚上整夜睡不好觉,与同学的关系紧张不和谐了,胡思乱想……这些导致心情紧张抑郁,你很着急,怎么办?你当然想一下子拔开云雾重见晴日,柳岸花明又一村,可那怎么可能呢?事情的转变总有一个过程,哪能像变魔术一样神奇快速呢?丢掉这些不切实际的幻想……以积极的态度去认识问题,考虑问题,看到进步,看到光明,看到美好,信心就会越来越足了,心情就会越来越好,越好,情况就自然好转的就更快了。
总之,只要努力,事情就一定会向好的方向发展,人生就一定会光明灿烂。
什么是自信心?自信心就是自己相信自己的愿望或理想一定能实现的一种心理状态。在现实生活中,有些人认为自信就是自负才高,蔑视一切,因而自信没有什么好处。但我不同意这种意见,我认为自信还是有益处的。
我们在学习或事业的攀登中,总要越过险峻的高山,渡过茫茫的阔水,而自信心就是登山云梯,渡水的飞舟。
人,只有自信,才能自强不息,才能使人为自己的愿望或理想而努力奋斗。只有自信,才可能使人在艰难的事业中保持必胜的信念,才能使人有勇气攀登科学高峰。人,如果缺乏要干成一番事业的的自信心,通向成功之路的航船就要在沙滩搁浅,终生也托不起成功的巨轮。
在现实生活中,自信心是大力之神,它能使尽弱者变强,使强者变得更强,镭的发现者——居里夫人,当初穿着沾满灰尘和油污的工作服,翻动矿石,搅动冶锅,从堆积如山的铀沥青中寻觅镭的踪迹时,条件非常艰苦,但她却信心百倍,毫不动摇。成功之后她对她的朋友们说:“无论做什么事情,我们都应该有恒心,尤其是自信心。”由此可见,事业上的成功固然由多种因素促成,但自信心是成功者的必备特征。
当然,自信心是受社会条件制约的。要了解社会需要,要了解自己的能为社会贡献些什么,要正确估计自己的能力。如果一个人连图纸都不会画,但却对众人大嚷 :“我是现代著名工程师,我能为社会建起许多高楼大厦。”这岂不是狂妄、吹牛吗?
自信心的基础应是丰富的知识和科学的态度,而不是野蛮、狂妄。不怕暴露自己的愚笨,敢于正视自己的不足,则是自信心强的表现,成功的希望正是从这里起步。
有人比喻考试是“千军万马过独木桥,”其竞争的激烈程度可想而知。面对考试,首先要面对自己。自信心是学习的动力和勇气。有一个清华才子这样述说了自己的高考经历:“记得,我曾经连续两次模考都考得不理想,老师把我叫去,问我这样下去能靠上大学吗?我只说了一个字:‘能。’于是第三次模考我就考了全班第一。”考试前,一定要坚定自己的.信念,寒窗苦读为了什么?为的就是能考上自己理想的中学、高中和大学。我付出了的努力,就一定会收到回报。我现在正在为我的成功做出努力,我是不会让我的成功功亏一篑的,坚定的信念,会让我以加倍的努力去面对挫折和喜悦。
一个人只要选定了参加考试,就注定要放弃很多东西。我记得我四年级那年,因整天看电视,整天打电脑游戏,整天看小说,学习成绩一天比一天下降,我很后悔。我知道后悔之后,我从此以后没有看那么多电视,没有打电脑游戏,没有看小说。有位著名的学者曾说过:“作学问就一定要忍耐得住寂寞”。不要总是给自己找个借口休息一下,娱乐一会,这样只能自欺欺人。只有比别人付出更多,成功的机会才会比别人的更大。对于考生来说,能抵抗得住外来的各重诱惑与压力,专心致志地去学习,这就是毅力。有了这种毅力,成功也就不远了。
考试不仅是一种考验,更是一种磨练,只有经得起考验与磨练的人才会成功。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”但愿所有人付出的汗水能换来成功。
有的同学问我学数学有什么“秘诀”?我觉得学习上没有捷径好走,也无“秘诀”可言,要说有,那就是,首先要有决心、信心和恒心。扎扎实实地打好基础,练好基本功。从一点一滴做起,日积月累逐步有所提高。在学习中不可平均使用力量,而要把劲特别用在一门新功课,一个新篇章的开头,用在最基本的内容上。例如,一个小学生连加、减、乘、除经常算错,那他就不可能学好今后的代数、物理、化学等课程。所以加、减、乘、除,就是一个基础。打好扎实的基础,要循序渐进,自然科学,特别是数学,有很强的系统性和连贯性,只有把前面的基础打牢,才好进入后一步,只有一步一个脚印,学得扎扎实实,才可能逐步提高,最后才有希望达到科学的顶峰。 第二,要注意独立思考。拿数学来说,它是一门着重于理解的学科,在学习中要防止不求甚解的倾向,一定要勤分析、多思考。对每部分内容,每个问题,要从正面、反面各个角度多想想,要善于找出它们之间的联系,总结出规律的东西。
另外,不要一遇到不会的东西就马上去问别人,自己不动脑子,专门依赖别人,要先自己认真地思考一下,这样就可能依靠自己的努力,克服其中的某些困难,对经过很大努力仍不能解决的问题,再虚心地请教别人,这样才能对自己有更大的帮助和锻炼。
第三,学习态度要端正,要注意培养良好的习惯,刻苦钻研,要做到专心致志。例如,有些同学,一边看电视,一边看数学书或算习题,这样的效率一定是很低的。所以,不论复习、做题、阅读参考书籍都要精力集中,要争分夺妙,切忌分心。学习中还要养成严肃认真、踏踏实实的好学风,不要好高鹜远,更不能夸夸其谈。
第四,知识面要宽些,基础要打扎实。非但是指做的题的类型要多,而且语文学得好不好也是非常重要的,语文学得好,阅读写作能力提高了,就有助于学好其他学科,有助于知识的积累和思路的敞开。
人生,是一场奋斗,时而平稳顺利时而坎坷残酷,谁也不能未卜先知自己的命运要想前进,要想成功,信心,是不可缺少的。
我们只有相信自己,才能实现自己的梦想,同时人生又像一座险峻的山峰,只有满怀信心地向上攀登,才能将无限风光尽收眼底。
信心是成功的秘诀,参透了它的真谛,就算是事实,也有改变的可能。信心是一种力量,一种存在的、可贵的、无比强大的力量,有了它,就可以干出一番惊天动地的大事。
xx夫人曾经说过:“我们应该有恒心,尤其是要有信心,我们必须相信我们有足够的能力去干某件事,无论付出多少代价,这件事心需要做到。”xx夫人是这么说的,也是这么做的,她一直坚信镭的存在。为了向世人证明镭的存在,她曾终日穿着沾满灰尘的衣服,从堆积如山的沥青铀中寻觅镭的踪迹。虽然条件困难,虽然经过无数次的失败,但从来没有动摇过她的信心,凭着这一点,她终于获得了成功。
信心,是人所必备的,一个人不可能事事顺利,不管遇到什么困难,我们都要努力地去战胜它,要像无所畏惧的苍松一样傲然挺立!
信心,是一种勇气,是一种坚强的毅力,凭着这股力量,我们才能开拓自己人生的道路尽情描绘明白的七彩世界。
美国的发明家莫尔斯,他原来是一位画家,但他后来对电磁学感兴趣。当他决定研制电报机时,曾经遭到很多人的冷嘲热讽,但他凭着超强的毅力,最终用六年时间获得成功。
信心是成功的基点,它是一颗火热的太阳,使我感受到了它的温暖,它是心底的一颗明珠,什么时候用它,什么时候就闪闪发光,它是一盏导航灯,指引我跨过一道道艰难的门槛。
我们在努力学习上也应该有信心,这样,我们才能克服困难,努力学习成绩才会不断进步。否则,一遇到困难,我们就会萎靡不振,不过,这种信心,是建立在掌握丰富知识和脚踏实地的努力的基础上。
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