下半年英语a级作文【一】
为了迎接上级的到来， 两节课后，我们学校组织了一次大扫除。
下午，同学们把大扫除用具准备完毕。他们有的提来塑料水桶，有的拿来刷子、钢丝球，有的带来抹布…… 看，现在他们摩拳擦掌，跃跃欲试.只要老师宣布大扫除开始的令声一响，我们就开始分工打扫。
大扫除开始了，大家有的擦窗户，有的提水，还有的扫地。瞧!扫地的同学们先把水洒到地面上，不让灰尘飞走，然后再挥动着扫把，不一会儿就把地扫好了，瞧他们那神情，真像一位打了胜仗的将军谁也不甘落后，较着劲，埋头苦干，恨不得把整个教室一下子就清洗干净似的，连脸上的汗水也顾不得擦一把.只见王明力气大，他把拖布放在水桶里涮了又涮，再拧干，然后弯下腰，前腿弓，后腿绷，“吭嚓吭嚓” 地拖起地来.他们干得热火朝天，脸上红通通的.这组的邓敏也不甘示弱，把东西都擦得明亮几净，买力的干着，脸上的汗水直往下淌，也顾不上擦，个个累得气喘呼呼.你瞧!刘玲觉得窗玻璃擦得差不多了，就身子往后仰了仰，眯着眼睛检查了一下，再凑到近前，吹了几口气，又擦起那块玻璃窗来了.
不觉之间，同学们就把教室打扫得干干净净，尽管同学们个个都汗流浃背，但干得很开心，也很快乐.我们用实际行动迎接上级的到来。
看!提水的同学们飞快的跑来跑去，水打湿了他的脸，他随手一抹，又飞快的跑了起来，水弄湿了他的衣服，他连看也不看一眼，又跑走了。当他把水送到擦窗户的同学手中，他的脸上立刻出现了笑容。
下半年英语a级作文【二】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
下半年英语a级作文【三】
快要过年了，我们要大扫除一次了，擦去所有的灰尘，迎接新年的到来。
大扫除可不光是大人的事情，我也是家里的一份子，当然要积极参与了。于是，我们立马分工，拿出扫把，拖把，抹布等等，开始大扫除了。
这时，家里一个人也没有闲着，奶奶在放水，老妈提水桶，老爸在拖地。而此时，我首先拿了抹布，开始擦玻璃，把玻璃上的斑斑点点全部消灭了，再把边框也擦亮。接着是茶几，茶几上狼狈不堪，有啃完瓜子后的瓜子壳，还有散落的餐巾纸，和一些零零碎碎的小玩意……我看不下去了，就直接把桌子上的所有东西先放在地上，再把茶几擦干净，看看那些东西要，那些东西不要，不要的就扔进垃圾桶，然后摆上一些好吃的，如：水果，零食等等。
下一个目标就是我的书桌了，上面堆满了乱七八糟的书和乱扔在笔筒外面的笔。整理好了，又是床头柜，架子……不知不觉，大家都已经满头大汗了，虽然如此，还是越干越起劲，老爸哼起了歌，还跟着旋律有节奏的干活。
时间一下子就过去了两个小时，总算是打扫干净了，整个家里有了焕然一新的面貌，啊，劳动真光荣。
下半年英语a级作文【四】
今天我妈“大扫除”，把所有的被单都大洗特洗了。
正当我躺在床上睡懒觉时，妈妈把我叫醒了，让我缝被子，我不大情愿地说：“我不会缝。”妈妈说：“没事，我教你。”
开始缝被子了，我找来一根线，对准针眼，一穿就“穿进去”了。我高兴地欢呼：“我穿进去了！”可刚一放手，线又掉了下来。没办法，只好向老妈“求救”。只见妈妈熟练地把线往针眼里一插，线就穿进去了，妈妈先缝了几针，示范了一下。我就照着她的样子照猫画虎地缝了起来。过了一会儿，妈妈来“验收”我的成果了。她一来就指手画脚地批评我。不是说缝的不直，就是说针脚太大。唉！又缝了一会儿，终于缝完了，妈妈看了看，生气地说：“你的被子没有掖好，越缝越松，这样里面就会打滚，抻不展了。看来只能再重缝一次了。”天啊！再缝一次！我真是哑巴吃黄连——有苦说不出啊！我只好又拿起针线重新缝。这回，我缝一段，就掖一段，终于缝完了。我长长地吁了一口气。妈妈又过来看了看，轻轻地点了点头，露出了满意的微笑。
下半年英语a级作文【五】
快要过年了，家里简直狼狈不堪像个狗窝，坐在一旁老爸看不下去了，决定要给家里来一个大扫除。
我任务就是扫地与整理书桌，对于大家来说，这种事情是再简单不过了。可对于从不清理卫生我来说，还真是件麻烦事。
先从客厅扫起吧，我东扫一下，西扫一下，忙活了半天，垃圾反倒多了，爸爸连衣服都要洗完了，见我还在那发愣，就说：“怎么还没扫完，要是像你这么扫地，一天都扫不完。试试一块一块扫，就可以了。”对了！大面积范围扫不干净，一小块一小块扫不就可以了？老爸话给了我启发。于是我先从起点开始，我扬起扫帚，一小块一小块往前扫，过了一会，我就把客厅打扫“一尘不染”！接着，两个卧室与一个小房间，也都被我打扫干净了，我也累得精疲力尽，看来老爸这种方法，虽然累了点，不过还挺耐用。
休息了一会，就该收拾书桌了，见了这垃圾成群，凌乱不堪书桌，我就心烦。劳动是必须要做，何况老爸任务更加艰巨。没办法，我耐着性子，一本书一本书擦干净，再放进书柜。然后再把本子一个个叠在一起，放在桌角。再把一些没用废纸与脏物丢进垃圾桶，笔与尺子就插在笔筒里。在接一盆清水，把抹布浸湿，拧干，费力擦着桌子，直到把桌子擦得干干净净，照见人影，我才罢休。
我任务完成了，看着这摆放整整齐齐书桌与干干净净瓷板砖，我心比吃了蜜还甜！
下半年英语a级作文【六】
今个又是开学的第一天。也就是说，今天又要开始“半年一度”的大扫除了！
两个月不见的班级确实是脏了许多。书架上的书都蒙上了一层厚厚的灰，桌子上也是非常的脏。大家见此情景，二话不说就干了起来。我的任务是擦窗户。我那雪白的毛巾在玻璃上轻轻一拭，立刻就变得乌黑。看见窗户这么脏，我的干劲儿也特别大。换了几趟水，窗户就被我擦地干干净净。教室的前后门没人擦，我便找来了一张凳子，踮着脚把门也给擦了个一干二净。这时，班长端着个脸盆让我去换水。来到卫生间我才知道，厕所停水了！于是，我端着脸盆来到一楼打了一脸盆水，又晃晃悠悠地回到三楼。半路上还被别人的污水撒了一裤子。但是为了班级，我穿着湿裤子，还跟着大家把书架移了出来，里里外外擦了一遍。又把一本本书搬出来细细地擦拭。别看只是把书擦一遍，这还是一个技术活呢！要先把灰尘抖一抖，再用抹布擦。而且，抹布不能太湿，要不然会损坏掉。
经过大家的一番苦干，教室里终于变得窗明几净。原本蒙着灰的电脑被擦得贼亮。就连最难打扫的卫生死角也变得一片垃圾都没有！
今天虽然累点，但是换来了整洁的班级，这也是值得的！
