四年级作文跳远350字【一】
比赛开始了，我第一个跳，心里非常紧张，老师对我说：“不要紧张，要放松。”我点点头，稳了稳情绪。我站到线边，两脚分开与肩同宽，举起双手，屈腿，甩臂的\'同时，两脚快速地用力蹬地，猛然一跳，一下子跳了1米59。第二次我跳了1米65。第三次跳的时候，我鼓足全身的力气，忘了周围的一切，心中只有一个念头就是要跳得更远。跳过后，工作人员经过测量，说：“1米72”。同学们马上鼓掌欢呼。当我知道这个结果之后，非常惊讶，但我也很高兴。连数学老师都给我一个大拇指呢！
比赛结束后，老师对全班同学说，我以1米72的跳远成绩取得了三年级女生立定跳远的第一名。
放学了，我抑制不住内心的喜悦，像小鸟一样向家飞去。我要把这个好消息告诉爸爸妈妈，让爸爸妈妈和我一起分享这个快乐。
四年级作文跳远350字【二】
人生的道路不是一帆风顺的，挫折与困难是在所难免的，只要继续尝试，最终必将会拥抱灿烂和辉煌。
去年，老师带领我们全班同学到操场去练习跳远，老师对我们讲了要求，并做了示范，让我们一个一个来，轮到我了，我把两条腿分开，使劲地向前跑，但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次!”老师对我微笑着说，我对老师点点头说：“好的”。老师说：“预摆时：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
。”这次我心里想，这回应该不会错了吧，我用坚定的目光看着老师，准备预跑。我又像上次那样跑向起跳点，可还是没有到那儿，”再来一次“，我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的\'教训，细心地走好了每一步。我在新的起跑点上充满着怀疑，可看着老师坚定的目光，我充满了自信，奔向起跑点，，我轻松地跳过了1米三的远度，我不由地做出了胜利的动作。之后我又成功地跳出了1米34的远度，心里乐开了花。
虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因，坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。
四年级作文跳远350字【三】
星期五中午，我要代表班级参加立定跳远的比赛项目。
李老师帮我别好参赛编号，让我在教室里休息。我想到比赛马上要开始了，心里感到很激动，真希望比赛能快点到来。一会儿，广播里传出通知：请参加立定跳远比赛的小朋友赶快到风雨操场集合。这时，我和同学向箭一样冲出了教室。我第一个来到风雨操场，排在了第一个位置。比赛开始了，老师让我第一个跳。我站在起跳线后，双手握拳，双臂摆动，眼睛盯着前面地上的标尺线，使劲向前一跳，结果跳了1米40，后来我又跳了两次，成绩都和第一次一样。
跳完后，我觉得这次比赛没有跳出自己平时的成绩，可能拿不到好的名次了。我跑回教室等待着比赛结果。过了一会儿，其他班的同学送来了一张奖状，交给了胡老师。我想，这张奖状会是我的吗？快要放学了，胡老师把奖状发给了我。我拿到奖状仔细一看，原来我立定跳远拿了第五名，心里感到特别开心，我在前几天的努力练习总算有了回报。
四年级作文跳远350字【四】
只听裁判报到了我的名字，我望瞭望那遥远的沙坑，以飞快地速度向沙坑跑去。只觉得沙坑越来越近，跑到起跳板的时候，我跳了起来。在那一刻，我终于知道了什么叫做飞，我觉得沙坑上表示三米的`线越来越近，最后我竟然超过了，虽然只超了一点点，我高兴地蹦出沙坑。我后面的那个同学开始起跑了，他离我们越来越近，可是他还没有踩到起跳板就跳了起来，所以很可惜，他没有跳过三米。他的后面是一个身体矮小的小男孩，他开始助跑，他离跳板越来越近，他在踩在起跳板的那一刻“噌”地跳了起来，摆臂，蹬腿，腾空，动作那么干脆，姿势那么优美，在空中划出一条美丽的弧线，他稳稳地落在沙坑里，他居然超过了我的脚印。看着看着，我渐渐明白要怎么样跑跳了。
裁判又报到了我的名字，我这才发现我进决赛了。我急忙跑到起跑线上，我的心砰砰乱跳，周围变得好安静，似乎只听到我的心跳声，“加油！”我心里暗暗地给自己鼓劲。开始起跑，我慢慢地加速，风在我耳边呼呼地吹过，我觉得衣服都要鼓起来了，自己几乎要长出翅膀来了。跳板离我越来越近，当我踩到起跳板的那一刻，我跳了起来，我忽然觉得我的速度变快了，跳得高了，落地时，我回头一看，啊！我怎么跳了那么远，超出三米线一大截！我来不及拍身上的沙尘，便跑向成绩单，嘿，我发现我是第四名！此时此刻，我的内心异常激动，因为我又为班级增添了一份光彩！
下次，我一定还要参加跳远，再为班级争光！
四年级作文跳远350字【五】
立定跳远的比赛开始了，刘晓何信心十足、大步流星地来到起跳线，我心里暗自想着：他能跳多远呢？只见他双臂上下摆动，目视前方，深深地吸了一口气，脚跟着手的摆动一上一下、一起一伏地动着，要开始跳了！他的脚跟微微抬起，把全身的所有力量都集中在他的脚前掌上。只见他使出吃奶的力量，脚用力一蹬地，整个身体飞了出去，呼地一声站在了地上，但因为惯性，他往前滑了一小段。第一！他得了第一！他知道后，高高高兴地回到了座位上！
