暑假里,妈妈带我去阳光大酒店的游泳馆学游泳。
第一天,教练先教我们换气,换气的方法是先在水面深深的吸一口气,潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水,不是还没把头探出来就吸气,就是水下用嘴吐气,水钻进了鼻子里,十分难受,不过现在我已经不呛水了。
第二天,教练终于要教我们蛙泳了,我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作,教练对我们讲了洼泳的动作:先把脚往里面沟,把小腿往前弯曲到腰附近,然后从两侧把腿蹬开,把脚要伸直,这们就可以减少阻力。第一次游,教练让我们套上游泳圈游。第二次,教练就让我们拿差塑料浮板游,说是浮板,其实把手浮上水面,只要稍加压力,它就沉下去了,虽然沉得不深,伸还是有一定深度的,怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了,教练教了我们划臂的动作,划臂就是憋一口气在水中游时,游了一会儿,憋不住时,只要把双手往两侧一划,头就可以浮上水面,伸时间很短,你在这此时间里可以换一口气,接着游,前几次我还不太熟练,经常呛水。我绕着游泳池游了几圈,都没呛一口水,我高兴极了。
我终于学会了游泳,我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好,既是一项锻炼身体的体育活动,又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
今天,爸爸教我游泳,我可高兴了。
到河边,看到别人自由自在地游着,我想这还不容易啊。可我一跳到水里,就像一块石头一般,直往下沉,不由自主地呛了好几口水。还好爸爸眼疾手快把我托上了岸。我吓的不敢再下去了。
爸爸不断鼓励我,还给我做示范动作。终于,我学会了“憋水”,爸爸说:“我进步真快”。我受到爸爸的表扬,太高兴了。
关于暑假的作文:我是小导游作文400字 亲爱的同学们,轻松愉快的暑假生活,你是怎样度过的呢?想到我的家乡长春来,一起去南湖游玩吗?那里可是一个风光秀丽、绿树成荫、荷花盛开的好地方。今天就让我做为你的小导游,我们一起进入这片圣洁的土地吧! 刚一进门,你会看到一个门形的纪念碑,为什么要建这个纪念碑呢?原来是中国人民把侵略我们的日本人赶出了自己的土地。穿过了纪念碑,就会进入一片绿色的森林,里面有一条林荫小路,周围长着郁郁葱葱的大树,地上有着青一色的绿草。穿过了林荫小路,就来到了九曲回廊上,上面建着许多美丽的小凉亭,回廊弯弯曲曲的.,供游客乘凉和休息时用。 俗语说:上有天堂,下有苏杭。可是南湖的美并不比西湖差!我们走着走着,就来到了荷花池,池中长着亭亭玉立的荷花,好像美丽的少女穿着粉色的衣服,在碧绿的舞台上跳舞。我们一直走,就到了一座小拱桥,桥上站着许多观光游览的人,挤得水泄不通。桥下的湖水清澈极了,有时居然能看见游来游去的鱼儿。还可以在碧绿的湖面上划船,仿佛人在画中游一样,舒服极了。 时间过得真快啊,虽然短暂的南湖之旅已经结束了,相信你一定会非常喜欢的,欢迎下次的到来,祝假期愉快。
我们的校园真美啊!最有特点的地方当然是大操场了。
进入校门,顺着楼梯走廊走到了大操场。站在操场中央,前面是一排排高大挺拔的树木,有深绿色的,翠绿色的,草绿色的……像一个个英勇的士兵守卫着我们美丽的校园。松树前面是教学楼,是土黄色夹着一点点红色的,非常高大,雄伟!
右面是一排排高大的篮球架,体育器材。最引人注目的就是主席台和升旗台。高耸入云的旗杆矗立在升旗台上,鲜艳的五星红旗在蔚蓝的天空中飘荡。主席台是一个宽大的平台,供我们在升旗的时候讲话,充分地锻炼我们的能力。还有几棵高大的老树,那些树都有十几年的历史了,非常高大挺拔,枝繁叶茂。翠绿的叶子掩盖了粗壮的树枝,有的像老人给我们指点哪条路是光明的';有的像小孩儿在问老师问题;有的像慈祥的妈妈在耐心地教导孩子……形态万千!
左面也有几棵大树为我们遮风挡雨。后面才是操场上最有特色的--壁画,就在后面的墙壁上,上面画着我们要好好锻炼身体,还有奥运福娃,姿态万千,形态各异。红橙黄绿蓝靛紫,每一种颜色都在上面有所体现,真是美不胜收!还有一排排松树矗立在后面,又是一种绿。一排排,一列列,真整齐。
我们的校园,三面都是绿色,让我们呼吸着新鲜的空气。从上面看绿色夹着红色,红色又透着绿色,交相辉映。中间还有一条条‘银链’。我们为有这样的学习环境而自豪!我们一定要珍惜,努力学习,为学校争光!
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