妈妈,您是否了解我,我的心在呐喊。妈妈,有好多次,我说的话被您误解,您批评我,我没有顶嘴,因为我明白,与大人顶嘴是没有礼貌的。晚上,我只好一个人躲在被窝里哭泣。
记得有一次,我在吃晚饭时说起学校的上课情况,“妈妈,现在上课真没劲,老师只知道讲啊讲.音乐课,老师只是反复地讲乐理知识,大半学期过去了,才教了一首歌.唉,这样上课真没意思.”我话音刚落,你就大声地批评起我来了,“你这孩子,真没出息!不喜欢上课,那你准备在家休养啊?我让你去上课,还不是希望你能考一个好一点的中学吗?现在你竟然不喜欢上课,真是没出息!“不是的”我正想申辩,您说:“别找理由来为你辩护,别说了!”这时,我吃了一惊,没想到我心中可爱的妈妈竟然会这样发脾气。
晚上,躺在床上,翻来覆去睡不着。我想:妈妈,您误解我的意思了。我长大了,有自己的思想了,许多事,我这么说,您却那么理解,因此我们两代人常常产生误解,但只要我们耐心听听对方的话,把意思听清楚,是能够相互理解的。妈妈,让我们试一试吧!
这时,一阵凉风从窗外吹进来。噢!凉风啊,愿你能吹散妈妈头脑里对我的偏见。我望着窗外皎洁的月光,带着美好的期待睡着了。
大量运动对减肥无助,在身体剧烈运动后,体内会优先保留脂肪,因此消耗了储存在肌肉里的肝醣,体重或许减轻了,但是脂肪仍然存在,这不是健康的减肥法。瘦身没有那么困难,不过不论用了什么方法,都是需要长期持续的。
在美国曾经有一个研究,他们将三百三十二名住在美国、牙买加和非洲的成年男女,让他们连续七天配戴计步器,并分析他们身体所燃烧的热量多寡,发现中度的运动所呈现的结果比大量运动来得好。可是,想瘦一公斤,得消耗七千七百卡,慢跑一小时却只能减少三百卡,若没有同时控制饮食,是很难达到瘦身的效果。
然而错误的饮食控管法,则会使自己越减越肥,节食便是其中一项,挨饿减肥瘦得快,复胖更快。吃是人的天性,一个人不可能一辈子少吃,长期热量不足的减肥方式,最后必定会再胖回来。既然最后一定会胖回来,那么一开始又何必辛苦挨饿。饮食控制不是不吃,而是调整自己的饮食习惯,三餐以外避免其他进食,包括下午茶、宵夜。
三餐很重要,如果有吃早餐还能减肥呢!在美国国家减肥中心注册的减肥者中,习惯每天吃早餐的人都是成功的'减肥者。会造成这么结果的原因是因为,早餐所未摄取的热量,人们将会在午、晚餐中补回来,甚至摄取更多,但却因为没有足够的时间消耗,最终只能不断囤积在体内了。
在许多的研究中都指出,挥汗运动和节食对减肥无用,也不是健康的瘦身法,短期激瘦更是行不通的。
我的妹妹有一盒非常漂亮的彩色笔共有18种彩色,我画画时曾经借用过,彩色确实鲜艳而且好用。
有一天下午上学时,她发现这盒彩色笔不见了,便认为是我拿走了。我因为没有拿,所以不理她,她就又叫又哭。爷爷知道后也信以为真,要我还给妹妹。我说没有拿,爷爷就要我把书包打开来一格一格的检查,结果还是没有,因为我确实没有拿。
上学路上她边哭边流泪显得好伤心。我更感到十分委曲,又生气又烦脑,认为妹妹赖人不讲理,爷爷偏听偏信不公平。因此很不服气,越想越激动,准备放学后要与妹妹分清是非,弄个水落石出。到校后我想到老师平时教导我们遇事要冷静沉着,不能粗鲁。因此慢慢地冷静下来,还想到了一个问题:就是妹妹为什么会一囗咬定我拿的呢?想来想去,是前天晚饭前要求她把彩色笔送给我,当时她不答应,我就把它丢在客厅的凳子上。
回家后我把这些情况告诉了爷爷。爷爷相信我没有拿,要我认真帮助寻找,我便从椅子上翻到桌子上,结果在厅里的电视机侧边发现了这盒彩色笔。原来那晚正好有客人来,奶奶看见彩色笔放在凳子上,就把它检起来放在那里。妹妹根本没有寻找就认为是我拿了,所以产生了误解。
这场风波给我启发很大:受到误解或委曲时,生气、伤心、烦脑是不能解决问题的,更需要冷静,只要认真分析,细心
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