学期刚开始的时候由于在家里面锻炼较少,所以身体比较僵硬,各项运动做起来不是那么自如。过了一个周左右这种情况有所缓解,在做每一项运动时都比较积极。
后来早锻炼项目改成了大礼拜。你通常早上起床比较晚,一般是正好卡着锻炼的时间起床的,刚起床就锻炼也不能把全部精力都投入到练功当中去,一般练着练着就困了,效果也不会很好。到现在这个情况还一直存在。即使晚上睡的很早早上起床之后也会很困。但有时候如果早上露营或者做饭不管多晚睡早上你都能起来。这可能是反映了我对大礼拜不是很感兴趣,或者说被自己的惰性所控制 。王老师也跟你们交流过这个,你也认识到了自己有哪些地方需要改进。刚讲完之后你有一些改进,到了后来就又变回原来的样子了。希望你能在剩下的几天认真对待早锻炼。
中午的锻炼项目主要是莲花生动功、抓踝走、小鸟飞、贴墙功。莲花生动功这个学期动作是按照你所了解的标准做的,每个动作都比较认真。学期末的几天王老师给你们播放了视频,纠正了一下动作,并让你们跟着视频学习,下次再锻炼的时候就能够准确的做好动作,能够把这项运动的功效发挥到最大。抓踝走、小鸟飞每天我都会认认真真的做,一般抓踝走会比要求走的数量更多一点;小鸟飞有几次多做了20个,其余时间按照规定数量做了80个。贴墙功从开学到期末没有每天坚持练习,动作也不是很标准,之后要多加练习。
宿舍的物品柜一直都是比较乱的,很多东西都是你随手放上去的,也没有经常收拾柜子,一般是一周收拾整理一次,有时候会更长。物品的摆放也能够体现出我是一个什么样的人,混乱的`物品就能够体现出我是个思维比较混乱的人。现在离学期末还有五天时间,我要先从这 五天时间做起,每天保证柜子的整齐、干净。
教室里也有属于你放东西的格子,不过相对于宿舍来说教室的柜子要整洁的多。因为东西比较少,所以柜子一直都是比较整洁的,特别是看了《细节决定成败》之后你把你的柜子又重新整理了一遍,东西更加精简,空出来的地方也更大。
明德班的卫生区域是三楼及图书馆。开学时把卫生区域分为了五份,每人一份。刚开始你负责打扫的是走廊,每天大约15分钟就能打扫完。到了后面每天打扫的也比较快,大约15-20分钟就打扫完了,每天能够节省一部分时间做自己的事。
到了最近负责的就是打扫教室。打扫的时间比较长,大约25分钟才能打扫完,有时候墙边也没有擦干净。今天用了王老师教的方法后把教室抹的非常干净,以后如果需要抹地也可以用这个方法。
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