⒈要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
⒉不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
⒊教育儿童改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗
造成眼睛近视的原因主要有两个方面——内在方面和外来方面。
所谓内在方面,主要是指遗传因素。近视眼有一定的`遗传倾向,高度的近视眼更是如此。例如,父母均为高度近视(6.00-10.00者,子女患近视的比例机会较一般人多。而轻度的近视就不很明显。
而外来方面呢?不错,主要就是环境因素了。青少年的眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读书写等近距离工作时调节辐辏作用使眼外肌对眼球施加压力,眼内压相应升高,随着阅读和作业不断增多,睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态,造成睫状肌痉挛从而引起一时性的视力减退,也就成了假性近视,久而久之即变成了真性近视。总的来说包括以下几个方面:
1:用眼距离过近。青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性近视,所谓的假性近视。如果长期调节过度,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。
2:用眼时间过长。看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时,使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。
3:照明光线过强或过弱。如果光线太强,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,而形成近视。
4:在行车上、走路时或躺着看书。在这些情况下,日久就会形成近视。
5:睡眠不足。当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。
6:课桌不符合要求,写字姿势不正确。
综上所述,使眼睛近视的原因是多方面的,在我们的日常用眼中,一定要注意保护好我们的眼睛,认真做好眼保健操,尽量使“近视”远离我们的眼睛!
我家旁边就是两个网吧,离家不远又有三个网吧,学校旁边还有许多家网吧,那这个世界呢,就会有数也数不清的网吧。开网吧的老板呢?肯定能挣许多钱,为什么要这样说?因为呀,我每次经过一家网吧,那家网吧肯定会有许多人。而且,我调查了一下,网吧里的学生们,占百分之七十五,这百分之七十五里大多都是中学生、大学生。为什么会这样?要怪呀,还得怪社会,因为现在的社会,发展得那么快,又发明了电脑,所以呢,学生上网的肯定多。再看看他们在干什么,哦,全部都在******,有的聊MSN(******工具),有的在聊QQ(******用的一种),还说一些什么不干净的话,真令人恶心。也不知道现在的中学生、大学生都在想些什么,真是搞不懂。也难怪,我还是小学生嘛,怎么懂得他们的想法。
许多报纸上还刊登了一些大学生白天上网,晚上上网,而且在网吧一呆就呆好几个日日夜夜,连学也不上,连家也不回,什么都不干,只是上网、上网、上网……像他们这样,多对不起他们的爸爸妈妈呀,他们的爸爸辛辛苦苦挣钱,全被他们上网用了,他们的爸爸妈妈给他们交学费,想让他们好好学习,可他们却把学习用的大好时光都浪费掉了,还是去上网。
我看过中央电视台播出的《今日说法》栏目,有一期节目就是说:有一个农村的小朋友那天放学,路过一个网吧,网吧老板就说:“小朋友,来我这里上网吧,可以让你免费上,很不错的,你来上网吧!”那位小朋友当时不懂,就进去了。他上了一会儿网,感觉不错,就一直上着。他一上起网来,就没看时间,一直上了三天三夜没回家。他的爸爸妈妈觉得孩子怎么这么长时间没回来,就报了警。最后,警察就在那个网吧里把他找到了。
为什么会这样?为什么会这样?现在的学生为什么都到网吧里了?为什么?我真是不明白。谁能告诉我呢?
⒈采访调查班里同学近视情况、人数及近视原因。
⒉上网浏览如何预防近视、注意用眼卫生。
⒊请教有经验的专业人士。
今天下午,我在玩qq自由幻想的游戏,1小时后,爸爸催了:“儿子,你还玩哪。”后来我又玩了不到30分钟,爸爸生气了:“你还玩啊!!”我心里满是抱怨。这也就罢了,可是从那以后我就一下也没碰,晚上吃过晚饭以后,爸爸便又坐了上去,我也没有去说他,但是后来,已经到了23点了,他还在网上,我冲过澡后来看看,想玩这么30分钟,可是你猜爸爸说什么?!他说:“都23点了,你还玩哪!!!”我说:“那就10分钟。”爸爸说:“不行!”我被逼无奈,只好说:“那给我看个东西,行了吧!”我虽然嘴上说看个东西,实际上我心里还想玩游戏,后来我和爸爸争执起来,他说:“都多少点了?!还玩?!”我无言以对,但是我停顿了3秒,又反击道:“那你还说我,要我不喊你,你可能还在上面玩呢!”他说:“我在上面不就看军事的`吗?我别的干什么了!不象你,整天坐上玩那什么死游戏!!”我说:“你看军事就不是娱乐啦?!我玩游戏是因为我们各有所好,你爱你的军事,我爱我的游戏,我今天中午不就玩了一小时多吗?!不象你,一坐上就是三四个小时!”
最后,爸爸招架不住,便无理取闹:“我能坐你不能坐。”我口头上没说,但是心里却想:“切,凭什么,不就看你大呗,有什么了不起?!在这上面,人人平等,哼!为什么?!
这种奇怪的现象,令个个问题诞生在我脑海:为什么鼻涕虫怕盐?鼻涕虫为什么会融化?……我先问父母,妈妈说这是民谚,从老人那辈流传下来的,也不知道为什么。疑惑不解的我只好去请教“百科全书”——电脑。电脑很快解答了我的疑惑。鼻涕虫的表皮和别的动物不同,就相当于层细胞膜,而且它的水份含量很高,若鼻涕虫没有水的话但会死亡,盐有脱水的\'作用,当洒在鼻涕虫身上时,外界盐浓度比内部盐浓度大,鼻涕虫身上的水就会进行脱水,相对的,鼻涕虫就会死掉了。任何动物也样,只是有皮肤来防御.所以盐洒在有皮肤的动物上是不会有影响的,但洒在受伤(没有皮肤复盖的地方,就会有影响了。我恍然大悟,却还 有个疑问缠绕在我的心头:那人泡浓盐水会不会有事呢?我再仔细找了找,原来,人表皮有层角质层,由死亡的细胞构成,不具有扩散的性质,说以人泡在浓盐水里是没事的,(例:死海泡澡,死海的盐浓度比人体内的高多了,但是人类去泡澡的话并不会像鼻涕虫样的缺水死亡)。这下,我是真明白了。没想到条小小的鼻涕虫也有这么多科学道理呢!
从这个小小的生活现象中,我还 懂得了个道理:我们要善于观察生活中平凡的事物现象,遇到不会的事,要积极寻求答案,用科学去解决疑难,用真理来窥探世界。不要迷信,仔细发现,生活中还 有许多有趣的事等着我们呢!
采访人数40人
近视情况轻微近视中度近视高度近视不近视
近视人数21人8人2人9人
所占比例52.5%5%22.5%
近视主要原因不注意看书的姿势。常看电视,玩电脑游戏长时间玩电脑游戏,看电视。非常注意用眼卫生。
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