谈谈自己如何处理负面情绪作文【一】
敬爱的`蒋老师：
您好！
蒋老师，您还记得我吗？我是您的学生韦苏鲁啊！我想借此机会来感谢一下您。
您还记得一年级时候的我吗？那时我还是个自理能力很差的小不点，成绩一塌糊涂。但您没有放弃我，一直激励我学习，但我每次都听不进去。我家里人都很为我担心。
记不清有多少次了，放学后您也不休息，把我留在学校里给我补课。在您的帮助之下，后来我的成绩慢慢提高了。原本我的成绩都在八十几分之间徘徊，经过了一次次的补习我的语文成绩渐渐能跨过九十分大关了。我的字迹也有了很大的进步，您以前经常让我重写，直到写好为止，后来我在你的训练下终于得了优。
我还记得那一次一年级的家长会，妈妈爸爸上早班，只好奶奶去。开完会，奶奶的脸比苹果还红。我故意问奶奶：“你的脸为什么这么红呀？”奶奶不说。后来我才知道，在那次家长会上，您一共表扬了我八次！如果没有蒋老师您的谆谆教诲就没有现在的我，我真想做您一辈子的学生。
祝您身体健康、万事如意！
您永远的学生：xx
20xx年10月19日
谈谈自己如何处理负面情绪作文【二】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
谈谈自己如何处理负面情绪作文【三】
一双乌黑的大眼睛，双眼皮，高鼻梁上架着一副轻巧的眼睛，一张平静的面孔变展现在你眼前，这就是我。
我小时候十分稳重，从不到处乱跑，经常跟在妈妈身后去买菜，逛市场，就好像妈妈的影子一样。现在我长大了，学习拉小提琴。好像我的爸爸妈妈要一下把我变成小提琴家似的，我也能到爸爸妈妈望子成龙的心，我每天都在拉琴。有几天我拉的不耐烦了，但还是在父母的严厉叫喊声中硬着头皮拉了……
那一天，我实在忍受不住了，便采用了“ 雷打不动政策”看你们能把我怎么样，我在书桌上看闲书，突然，传来了一声声沉重的脚步声，这就代表的狂风暴雨的即将来临，我还是在不紧不慢的看书，然后脚步声停止了，停了六分钟左右，正当我把心放下来，随即一抬头，发现妈妈站在屋子的门口，他脸部发红，脖子上的青筋一抖一抖的，显然，妈妈现在已经很生气了，“坏了”我心想，妈妈发现我抬起头来，立刻给我施加了一顿狂风暴雨，我的双腿直打颤，然后，我准备去拉琴，早已把我说过的“雷打不动政策”到了九霄云外，我起身准备到另一个房间，妈妈见我有所悔改，就对我说：“知错就该就是好孩子，你的心思爸妈都了解，不过，假如你学习不好的话，拉琴也是你生存的一种本能啊!”我终于明白过来。
我每天都拉琴，爸爸妈妈从此再也不批评我了，我又和小时候一样——听话、懂事了。
谈谈自己如何处理负面情绪作文【四】
有的朋友时常给你鼓励、赞美，有的朋友时常给你难堪、伤害。
有的朋友给你正面的'能量，有的朋友却不断给你负面的能量。
如果是你，你会愿意和哪种朋友交往？
有一种朋友，不断的给你正面的能量，能够让你感到自己很棒，他也很棒；有另一种朋友，总是给你负面的能量，让你感觉不舒服，好像只有他很棒，你却是很差的，他永远是主角，你只能当配角。
朋友有很多种，但是，你一定远离是非多的朋友、不够真诚的朋友、给你负面能量的朋友；你可以交不同类型的朋友，你一定要远离前倨后恭的朋友、不把你当朋友的朋友，她永远都是公主、王子，你只能当个丫鬟、跟班。
朋友是互相对待，互相尊重的，不是角力大赛，非要分出输赢、胜负不可，朋友不是战利品，不用拿来比较、炫耀，朋友不是利用的工具，有事的时候利用一番，没事的时候就不见人影，朋友不必是名人，有名的朋友未必把你当朋友。
真正的朋友是，不管你是谁，他还是把你当做是朋友的人。
谈谈自己如何处理负面情绪作文【五】
有的人说我象爸爸，有的人说我象妈妈，我到底象谁呢?
我就是我，一个活泼开朗的我。在家时，我的欢声笑语充满我温馨的家;在校时，我的欢声笑语弥漫我可爱的校园...爸爸妈妈说我是快乐的使者，老师同学说我是欢乐的化身，而我认为，我就是我，活泼开朗的我。
我就是我，一个充满幻想的我。我总是憧憬着童话般的生活。想象中，我的小屋弥漫着童话的气息，下着甜甜的雨，吹着甜甜的风....我的小屋垂挂着棒棒糖，飘着肥皂泡泡，让我有一种脱离显示的感觉，但我更能接受现实，面对现实。我就是我，充满幻想的'我。
我就是我，一个害怕孤单的我。我总是害怕天黑，害怕一个人的滋味。在孤单中，我不快乐，在寂寞中，我不快乐.....可是，在孤单中磨练自己，挑战自己，也是一种乐事。我就是，害怕孤单的我。
我就是，一个喜欢挑战的我。我喜欢攀岩，我喜欢蹦极，我喜欢冲浪，我喜欢挑战。我喜欢在冬天吃冰激凌，我喜欢在夏天是麻辣烫....我喜欢穿着短袖进冰场，我喜欢穿着棉衣烤暖炉....我就是我，喜欢挑战的我。
蓝，是天的颜色，我不会象海那样抄袭天的蓝;红，是火的象征，我不会象霞那样模拟火的红....
我就是我，独特的我。
谈谈自己如何处理负面情绪作文【六】
我们常常把自己与他人做比较，比这比那，可以说，生活中，处处是竞争。与他人在人生路上赛跑，不是受挫折，就是太过于自负。要知道，别人不是你，你也不是别人，他或许比你厉害，让你一次次失败，一次次遭受打击；或许比你弱小，让你处处胜利。是啊，生活中是需要竞争的，这样才会有上进心，才有前进的'动力。
其实，真正让自己进步的是与自己赛跑。这赛跑不仅仅指的是体育竞技上的赛跑，它早已超出本来的意思，它是与自己的心在做斗争，在不断地超越自我，在不停地完善自己不足。
与其和别人比较，为何不做个跟自己赛跑的人？众所周知，闪电博尔特两次打破了自己在奥运会上的世界记录。是啊，这就是闪电博尔特，我从他身上一次次看到了体育竞争的真谛，他不断地超越自我，他不仅仅是世界冠军，更是一个敢于与自己赛跑的人。世界上最伟大的推销员——吉拉德，他仅仅在两个月内，突破了自己的销售员业绩记录。吉拉德之所以成功，就是因为他不停地与自己赛跑。我们去问问自己的心吧，你有勇气去赛跑，去和自己赛跑吗？
我说，我有信心，我有信心战胜自己。小学时，我写作业的速度很慢，有一天，我下定决心一定要快，我不求与别人比，我只要战胜自己就够了。此后，我时常与跟自己赛跑，比速度，不断地完善自己的拖拉的缺点。这对于当时时的我是异常困难的，但我想起了闪电博尔特，想起了与时间赛跑的林清玄，咬咬牙，在这场人生之路的比赛上打败了强劲的对手——自己。我自豪，我成功，因为，我赢了。
人最大的敌人，不是他人，而是自己。所以，相信我吧！跟自己赛跑，你将会得到意想不到的结果，不断超越自我。
