感悟心灵接纳自己作文（接纳自己认识自己作文） - 学习作文网

感悟心灵接纳自己作文【一】

全书以当下最流行的励志题材为主基调，在都市生活的大背景下，辅以锋利文笔，告诉人们该如何奋斗，如何去爱，以及如何去生活。整本书以“取悦自己”为独特视角，宣扬不迎合，不攀附，不将就，不求全的生活理念。针对18—35岁的读者，尤其是女性读者，注入强心剂。

本书，传递了一种不迎合，不攀附，不将就，不求全的生活理念，爱自己，才能更好的'爱别人。

选择比努力更重要，你选择的伴侣决定你的人生状态，进而决定你的人生方向，进而决定你的人生命运，听起来有点很大有点抽象，但本质就是这样。“嫁给谁都一样”这话自己从来不信，不同的人，层次素养，受教育程度，格局理念性格，都或多或少影响你后半生的，一切。

永远保持追求更好更美好的心境和状态，无论此刻你是完美亦或不够完美，因为没有最好只有更好

孩子不是我们养老的工具，也不是我们延长个体生命的克隆人。他们是独立的个体，独立的生命，只是有幸与我们携手成长一段感恩的时光。他们的到来让为人父母的我们有了关乎生命的深刻思考，有了鞭策自己奋发向上的动力。

人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。但是，痛苦和快乐取决于你的内心。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。多笑一笑，你的人生会更美好，一定让自己微笑如花，只有具备了淡然如花的人生态度，任何困难和不幸才能被锤炼成通向平安幸福的阶梯。

只有自己才对自己不离不弃，而且永远陪伴，所以，取悦自己才是最重要的！

愿岁月如初，你我如故！

感悟心灵接纳自己作文【二】

喜欢午后静坐在阳光下，享受阳光的沐浴，沏一壶茶，细细地品茗。淡淡的清香在心头萦绕，浮想联翩，这时我会想：在宁静的午后，享受日光浴，何不是一种幸福呢？

喜欢在静静的夜里出门散步，品味空气里的清新香甜，仰望天空，繁星眨着夜的眼睛，映照着大地，月光幽幽地闪入帘里，放飞自己的思绪，那又是怎样一番境界？这时我会想：有着美好的心情，以空明的心灵，在星与月，流星与想象之间飞翔，感受无牵无挂的自由，就觉得契入某种不可言传的境界了，又有多少人能够欣赏到如此美丽的景色？

喜欢乡间小路上散步，聆听山间的鸟儿鸣唱，美妙的歌声连成流动的音符，弹奏出动人的旋律，在山间久久回荡；聆听溪水潺潺，见到满树的花儿纷纷落下，孤独地站在街边，有一种萧索的姿势，这时我会想：花儿又落了，而我们看花儿的开放又有几回？

喜欢和朋友一起闲聊往事，我们彼此互送礼物，那小小的礼物包含着彼此深深的情谊，我们会彼此微笑，互相祝福。这时我会想：有这样的知心朋友，如此深厚的情谊，如何不让人感动？

偶尔在乡间小道上，发现了一株被人遗忘的蝴蝶花，形状像极了凤凰花，却比凤凰花更典雅，我倾身闻着花香的时候，一朵蝴蝶花突然飘落下来，让我大吃一惊。这时我会想：这花是蝴蝶的幻影，或者蝴蝶是花的前身呢？

偶尔……

究竟是谁安排了这样的命运？原来生命可以有这样的方式，若人如此般身心自在，那一切的苦痛烦恼不都为之消散了吗？我们也是同他人一样的生活着，可是我们何曾想过让自己的心静如无波之湖，学会细心找寻属于大自然中的美，我们常常为了功名利禄而劳累身心，可是我们如果能以一颗真诚，明朗清澈的心灵来照见这个无边复杂的`世界，我们就可以化小智慧为大智慧，在不断提升自我的同时，我们不仅获得了心灵的慰藉，更使心灵收获到了快乐。

卸下心灵的重担，聆听内心的呼唤，我深信一个人只要无怨地活在这世上，心里一定要有一条丝路，这条丝路使我们在干枯的沙漠，灰茫的平野，重重的高山中，还知道有一个心灵的远方，这条丝路不会被挫败所阻，不会被名利所诱惑，不会在物化中屈服。愿你能够一点点读懂自我，且在这卑湿污浊的世界，拥有一颗最为柔软清明的心灵。

感悟心灵接纳自己作文【三】

如果说春天就像朱自清先生的散文《春》中所说的那样，是新生的婴儿，那么我想夏天该是朝气蓬勃的青少年，秋天便是稳重的中年人，而冬天就是慈祥的老人。

我认为，在四季中最有特色的莫过于秋天。秋天没有冬天千里冰封的奇妙景象，也没有春天的柳浪闻莺，夏的清风鸣蝉。但秋天有她的秋高气爽，丹桂飘香。

秋天，是一个丰收的季节。站在田地边，放眼望去，一幅生动的“秋日丰收图”将会映入你的眼帘：田地里，高粱涨红了脸，稻谷压弯了腰;田地边，果树直的果子都已成熟只等农民伯伯去采摘;树下，农民伯伯放下饱食过稻香的镰刀，拿着毛巾擦干自己辛勤的汗水，笑容可掬望着丰收的田野，尽情享受着丰收的喜悦。

秋天的景象很优美。从文人墨客形容秋天的词语“秋风送爽”“硕果盈枝”中便能体会到，但这还不够，在现实生活中去体味才更富有诗情画意，你若要寻找秋天，我建议你最好去树林走走，时间就选择在一个晴朗的下午吧。因为这段时间最能让你感受到秋的气息。此时独自一人漫步在幽静的林间小道，秋风拂过，秋阳普照，林涛声声;闻着迷人的菊花香，看着树上金黄的叶子随风飘落，不禁会让你想起黄巢的《不第后赋菊》的诗句：等到秋来九月八，我花开后百花***。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。

秋天不仅景色美，它还蕴藏着丰富的哲理。中年正是人生的黄金时期，在这一段时间，人们可以尽情地放飞梦想和希望，我自己的理想和目标而奋斗，去迎接属于自己的光辉岁月。如果人在这个时候不去努力奋斗，不去为自己的希望而播种，那么这个人在自己的人生中很难有好的收成。

我现在下处在人生的夏初，人生的秋天离我还比较遥远。但我能因此而松懈大意，等人生的秋天到了再去奋斗吗?不，不能。我现在也要不停地奋斗，为自己的人生的秋天打好基础，奏响人生的四部曲：欢度春天——开拓夏天——奋进秋天——安度冬天。

感悟心灵接纳自己作文【四】

生命不像树一样，砍断枝条还能再生；生命，也不像草，烧了还能再长。生命虽然不像大力士那么强壮，但也不像小花、小草一样脆弱。生命，到底是什么呢？

语文主题丛书上有这样一篇文章：一种叫君子兰的植物，在把枝叶冻坏的情况下，竟然没死，并且长出了一片片翠绿的枝叶。

语文基训上也有一篇关于生命的文章：有一棵杏核从泥土中长了出来，立马被一个调皮的小男孩掐掉了尖，被小男孩的爸爸用斧子砍，被小男孩的爷爷锯掉了杈，还是存活了下来。

生活中也有许多类似的事情：小区里长了一株野草，只有手指甲一般大，路上的行人无意间踩了一脚，小苗便趴在了地上。从这以后，小苗更加卖力的生长，终于挺直了腰。可是，另一件不幸的事发生了。一个垃圾袋飘了出来，不偏不倚，正好落到了小草头上，小草没了阳光的照耀，生长的速度慢了许多。小草知道外面的美好景色，使劲吸取水分长得速度惊人，终于把袋子撑破了。

虽然生命短暂，我们也会遇到许许多多的挫折。但是只要我们鼓起勇气珍惜生命，就是有意义的。

感悟心灵接纳自己作文【五】

本书将颠覆我们以往深以为是的观点。我们从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。

塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

本书从生物学、心理治疗和自我提升的角度，介绍了生活中哪些行为可以改变（或容易改变），哪些不能改变（或很难改变）；介绍了经实证研究检验的相关改善技术，并展示了应用各项技术可达到的改变效果。

本书启迪我们读者在生活中运用智慧分辨相关行为并合理分配精力投入其改善过程；同时也鼓励人们学会接纳不能改变的行为（如受制于生物学层面因素的行为），学会与之共处，提高生活质量。获益匪浅。

全书分两部分来解读：第一部分是认识自己。从我们一出生起，我们每个人都自带独一无二的基因。随着成长，每个人都会发展成属于自己的人格系统，我们身上也暴露出来越来越多的问题。有积极的，也有消极的。

第二部分是勇敢改变，坦然接受。赛利格曼博士从进化论，基因，人格系统，行为心理学，生理，精神分析等等方面进行分析，哪些坏的情绪不受进化和基因的影响，是可以改变的`，可改变的程度有多少；哪些坏情绪是不可改变的。

抽烟、酗酒、抑郁、焦虑、减肥、等等现象可能会困扰许多人，或许想过改变但最终没有达到自己满意的结果，本书从心理认知疗法和生物的局限性以及药物的单一性等详细分析了各种问题以及解决方案的可行度和副作用。让我们可以更清楚地认识自己，认识生物本身。真正认识了自己，才能真正改变自己！

乐观是一种可以习得的技能，我们要有勇气改变能改变的，平静地接受改变不了的，把有限的时间和精力投入到改变那些能够改变的东西上去。这就是作者认为的，对待自身问题的科学态度，才是提升自我的最明智的方式。

本书从积极心理学的角度分析指出，人们之所以会被负面情绪困扰，是因为人们没有正确认识自己。我们身上的一些行为特质，有些是我们能够改变的，有些是不能改变的。

有勇气改变你能改变的，平静地接受你改变不了的，智者能分辨出这两者的区别。

生活是一个长期的改变过程。

我们的有限，在于我们不能什么都控制和改变；而我们的无限，在于我们永远都可以，走在去理解和拥抱的路上。

我们了解原生家庭，是为了了解，为了看见。理顺了那些一团乱麻、从未处理的各种情绪和各种故事，才能把原生家庭无形的影响和控制变得越来越小，能真正地在自己的世界里过好自己的生活。

我们了解他人，是为了理解别人为什么攻击，从而减轻攻击对我们的伤害。这本身也是一种疗愈。当我们学会开始表达自己的立场，抒发自己的情绪，让自己的感受呈现出来，这便是自我疗伤的开始。一个内心和谐一致的人，与外部环境也是和谐一致的。所谓成长，也就是有能力去整合自己内心的冲突，去接纳那些不一致的部分。

我们关注自己，疼爱自己，安抚自己。这是因为人人都是孤儿，都是茫茫宇宙间极其偶然的产物，爱自己这是自己为自己补充能量的方式。我们要培养自己的处理情绪以及给别人提供情绪的能力，这是因为让自己和别人快乐，是一种超能力，它让这个不那么美好的世界，能够变得更好。

阅读此书，认识整个人类自己，真正接纳个体的自己。从此，共的不仅是自己的情，而更是别人的苦；感恩的不再仅是利己的，而是多了曾经为难过自己的人事物。

阳光一直在，需要的只是我们是否愿意抬起头来，去感受它的光亮与温暖。

幸福是每个人追求的终极目标。努力改变应该改变和能够改变的，勇敢接纳暂时难以改变和本身难以改变，切实做到智者不惑、仁者不忧、勇者不惧，在幸福的追梦路上勇敢前行，不言放弃！！

感悟心灵接纳自己作文【六】

我常常思考，生命的力量到底是什么呢？

中午，我在教室里写作业，一只瓢虫不知道什么时候飞了进来，令我十分惊讶。正当我饶有兴趣地看它时，一只恶魔般的大脚伸了过来，一下子踩了上去，瓢虫便一动不动了。

大家都认为它已经死了，我赶紧把它放到桌子上，仔细的观察它的一举一动。这时，一个男生拿着一把锋利的三角尺凑了过来，一下把三角尺压在了瓢虫身上，使它的翅膀折了，全身血肉模糊。我非常难过，静静地趴在桌子上看着它。就这样，过了好一会，瓢虫居然奇迹般地活了过来，开始慢慢移动。我欣喜不已，于是找来一张卫生纸把它包起后从窗户放走了。

许久，我凝望着窗外的风景，微风徐徐，花繁叶茂，此情此景，我不禁想到：瓢虫最后到底怎摸样了呢？也许早已离开这个世界，又或许仍旧顽强的生活着，不管怎样，不管何种情形，都愿它能够快乐。

生命是顽强的，在遇到困难的时候，更重要的是勇气与信念。瓢虫就是靠着永不放弃的信念与勇气，在跌入生命大峡谷时有了一线希望。

在这个阳光明媚的中午，一只瓢虫告诉我这样的道理。

感悟心灵接纳自己作文【七】

我爱野花，但我更爱野草，这是为什么呢？这就要回到去年的八月了。

有一天，我和爸爸去公园玩，他突然问我：“为什么这些草地要围起来呢？”“因为草的生命力太弱了，如果不围起来会死的。”我回答道。“不，草的生命力是很强的，”我的话刚说完，爸爸就说，“草就算被火烧了后，春风一吹，它们又可以生长出来。”爸爸这话就像点睛之笔，让我想起了白居易的诗句——“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”我这个问题的真正答案是：因为公园的工作人员想让草更加的茂盛。这一天，爸爸让我领悟了一个道理：草的生命是顽强的。

路德维希·凡·贝多芬是世界音乐史上最伟大的音乐家之一。虽然贝多芬童年时梅毒缠身，导致他耳聋，但是他不向命运屈服，他8岁时开始登台表演，很早就显露出音乐上的才能。1972年他到维也纳深造，艺术上进步飞快，创作了大量充满时代气息的优秀作品，包括交响曲《英雄》、《命运》、《月光》、《暴风雨》《热情》等，被世人叫做“乐圣”。

如果你问我生命是什么，我会说生命是贝多芬和命运的战斗的力量，是花儿在雨天冒出来的勇气，是……