一个星期天的早上,阳光明媚,太阳公公早早地起了床,露出了灿烂的笑容。
小红和小兰是好朋友。她们在前一天晚上就约好,如果星期天天气好的话,就一起到小区的公园里做早操,锻炼一下身体。她们来到了公园了。只见那里有一些老年人在那里跳着广场舞,有的在散步,有的在遛狗,有的做做老年操……真是好热闹呀!小红和小兰来到了一片绿色的`草地上,开始认真的做起早操来。她们一起打着节拍,异口同声地喊着:“一、二、三、四、二、二、三、四……”她们有节奏地做着,一会儿伸伸手,一会儿弯弯腰,一会儿踢踢腿,每个动作做得都是那么的到位,她们越做越起劲。连旁边的小花儿看了都不住地点起头来,好像在为她们鼓掌哩!这个时候,有几个小朋友也看到了。她们也跟着小红和小兰一起做起早操了。她们的队伍越来越壮大了。这下子,她们做得更起劲了。
公园里的老人们,小朋友们都为她们鼓掌。是呀!只有天天锻炼,我们才能有棒棒的身体哦!
比赛前两天,我让妈妈每天都给我做好吃的来补充身体能量。两天后,比赛正式开始了,我被分到了第二组。十几分钟后,轮到我们第二组上场了,因为第一组我们班的.队员没有取得好名次,所以我心里压力很大,心里想一定要坚持跑完比赛并取得好名次。
站在起跑线上,我的心里非常紧张,手心直冒汗。突然,哨声响了,我就像离弦的箭一样飞奔出去,一圈以后,我跑到第六名,紧接着第二圈,其他队员体力有所下降,好像在一点一点减速,我鼓足了劲开始加速,一下子跑到第二名,持续一圈后,我前面那个队员好像有点体力不支,我来了个小冲刺,把他甩在身后。我保持着这样的速度跑完了第四圈,和后面队员拉开了好长一段距离,此时的我感觉又累又渴,两腿像灌了铅一样沉,开始慢慢减速。可是,当我听到老师和同学们的加油声和呐喊声时,我顿时浑身充满了力量,来了一次最后冲刺,终于取得了年级第一名。
长跑比赛虽然结束了,但它却深深地印在了我的脑海里,因为它让我懂得了“坚持就是胜利”。
一个春光明媚的早晨,太阳公公露出了笑脸,灿烂的`阳光照耀着大地。
小明和小红穿着校服,戴着红领巾,排着整齐的队伍来到操场做早操。他们弯弯腰、伸伸腿,听着广播喊着口令:“一二三四,二二三四……”,做得多认真呀!
大树爷爷看见了,也挺直了腰板,仿佛在说:“真棒!我也要天天锻炼不偷懒。”风儿吹过,小草迎风飞舞,似乎在给小明鼓劲:“早睡早起精神好,坚持锻炼身体棒。”
一个春光明媚的早晨,太阳公公露出了笑脸,灿烂的阳光照耀着大地。
小明和小红穿着校服,戴着红领巾,排着整齐的队伍来到操场做早操。他们弯弯腰、伸伸腿,听着广播喊着口令:一二三四,二二三四……,做得多认真呀!
大树爷爷看见了,也挺直了腰板,仿佛在说:真棒!我也要天天锻炼不偷懒。风儿吹过,小草迎风飞舞,似乎在给小明鼓劲:早睡早起精神好,坚持锻炼身体棒。
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