这几天工作的事情有点多,所以只是粗读了一遍张德芬写《遇见心想事成的自己》,先随便写一点感受和记录,烂开始,之后再继续修改。
曾经也上过心灵成长的课程,自己也体验它的力量。当我们学会向宇宙下订单的时候,之后慢慢的下过的那些愿望就已经在慢慢实现了。只是这是一个不断要去重复去提升的过程,要不断的在提醒自己,用正能量的方式去思考,去发愿,一旦发现自己有负面情绪,立马把自己拉回来,让自己保持在高频率的状态。
经过一些练习,发现自己内心比以前变得平静了,和家人的关系也变得和睦,懂得去关心父母,感受到他们的爱而不再去和他们顶撞,也渐渐的发现身边各种美好,不在去一个受害者的姿态去曲解别人而造成自己内心的痛楚。学会接纳不完美的世界和自己,允许一切的发生,也允许自己的情绪,宇宙对于我们的一切都是允许的,通过冥想慢慢去清理负面的能量,一切情绪的根源都是自己。
这本书中告诉了我们很多关键点,暂且记下一些要点便于将来不断自我审视。
情绪是我们行动的原动力,决定我们采取什么方式来对应当时的情况。
世界上的万事万物都是由能量组合,而成能量就是一种震动频率,每样东西都有它不同的振动频率,所以才出现了这么多不同的面貌的事物,无论是像桌子椅子形的物体还是思想情绪,等无形的东西都是由不同的振动频率的能量组合而成的,我们的意念思想是有能量的,它的能量振动会影响其他的东西。
你就是这个世界上最强的磁铁,你的大脑发散出比任何东西都还要强的吸力对整个宇宙发出呼唤,把你的振动频率相同的东西吸引进来,好的思想和正面的情绪振动的频率很高,能吸引相同的正面的人事物来到你的身边,去觉察自己的感受,探索自己有没有散发正面能量?
心想事成的第一步就是清楚的知道自己想要什么?凡是你关注的东西,一定会聚集能量,而扩大增强。
发愿-感恩-接受
愿望越清晰,这个宇宙就知道如何帮助你,含糊其辞是得不到宇宙的全力协助的,发愿成为你的思想背景音乐一样,每天自动发送给你听,同时保持警觉,宇宙会为你带来的各种机会,凭自己的直觉抓住每一个时机采取有效的行动。
学会为别人的成就而开心,自己也会同样的遭到正能量来到自己的身上。
学会接受,采取相应行动之后就应该放下,让事情自然发生,让宇宙来接管,才能轻松的得到自己渴望的东西。
活好每一个当下,保持时时刻刻喜悦的心。
当你对事情的结果有某种期待时,你就会痛苦,对于你真正想要的是什么要有一个清楚的画面,对于可能发生的结果,要学会放下恐惧全然接受,这才是自由自在。
寂寞是非常重要的基本功,他能够平静你的内心,关照你的思想进而培养你自我觉察的能力。
积压的情绪就是堵塞的,能量它会阻碍宇宙能量流向你的通道。
情绪是身体的反应,生气的时候你把注意力放在外面引起你情绪的人事物身上,还不如把它拉回来放在自己的身上。也就是把关注力拿到拿回来,回到自我的核心。
写出人生的模式的第一步就是首先要看到妨碍你人生的模式是什么。
如果过去的信念不适合现在的我们,我们就要根据现在的情况去调整,同时要知道未来我们想要什么,而重新设定我们的信念,不要因为旧的信念而禁锢了我们的人生。
不要与之抗拒,你越抗拒它就会越增强,学会去接受接纳自己的不完美,当发现自己有不好的念头和生气时,就要用皮筋打一下自己,然后赶紧用一个好的念头来修正。
接纳自己的负面情绪,让它释放出来,不要在心里面继续积累,允许它的存在的时候就等于消除了冰山的那一角。
用正确的观念对待金钱,让金钱成为我们正面的能量。
成功是一种习惯,失败和平庸也是一种习惯,时常在检视自己是否具有好的习惯,坏的习惯要下定决心去改变他们。
有什么该做的,但是做不到的就会说没办法,我就是这样受害者,不停的抱怨,会充满了无力感。停止抱怨,只要你在抱怨,不论是口头上的,或者是心理上的多少都是受害者心理,抱怨是我们成长中最无效的行为。走出受害者的模式,不要去埋怨别人,不要把责任推到别人身上。
旧有的习惯和模式不可能一朝一夕就消除,所以我们必须努力用静静的冥想来培养自己的觉察能力,用各种方式来重新设定你的信念。这一路上需要学习的东西还很多,我们应该对自己的未来和幸福负责,时常与内在的自我连接,用淡定的心态,培养自己的慈悲心和不知啄的心态,让宇宙的能量在自己身上自由的进出,时刻想到自己是有价值的,我值得拥有世界上美好的一切。
在过程中都会感到喜悦,这样才会得到一个喜悦的结果。
最后需要通过不断的练习来提升自己的正念,思想能力,让宇宙给我们力量,才能遇到更好的自己。
寒假,我有幸和爷爷一同游览了家乡著名的清宴园。那里的.美丽风景让我称赞不绝。
“清宴园是我国清朝漕运史上规模最大的衙署园林。园名寓‘河清海晏,五谷丰登,安居乐业’之意。全园占地120亩,现为省一级园林,省重点文化保护单位,国家AA级风景区。”爷爷有声有色的向我介绍着。
清宴园的树木充满着生机。虽然已是冬季,但是这些挺拔的树木却毫不畏惧严寒的站立在园中,这不禁让我对它们产生了钦佩之情。
最令我流连忘返是有名的“关帝庙”。那里面散发着令人畏惧的气息。我刚刚迈进关帝庙的大门,便被院门两侧的两个士兵和两匹强健的大马给吸引了,不知是谁雕刻出如此逼真的雕塑。我接着走向庙里。刚到内门,我不由得感到一股阴森可怖的气流朝我扑来,我怀着忐忑不安的心情跨了进去,只见三个长相严肃、可怕的人,正向我投来严厉的目光。突然,身后传来一句“中间的那个是关帝。”我下了一跳,回头一看,原来是爷爷。关帝庙中的桌子上摆着一盘苹果和一盘橘子,四面的屋子里基本上都是空空的,只有左边的一张桌子上摆满了各种香,我大略看了一下,忙随着爷爷走出了大门。这时,我对这地上放着的三个圆枕型的垫子跟爷爷说:“爷爷,这个东西是留给人们跪拜的吧!有些人还真是迷信啊!”爷爷朝我笑了笑。
离开关帝庙,我继续游览清宴园。我见一处柱子上刻着“XXX到此一游”几个字,我便抱怨起来:“谁这么缺德,这么不知道爱护文物,在这里乱写乱画。”我真希望以后大家来这里游览的时候,能够爱护花草、保护环境,用我们的双手把清宴园创建的更加美丽,让更多的游客可以到此一游。
这本《心想事成的艺术》就是一本这样的书。因为这本书是借来的,所以看到之前有人在最后一句话旁边用铅笔写下了三个Yes加感叹号。应该也是有共鸣,所以忍不住会被这段话触动。你有很多选择。
当和书产生共鸣,也许书的灵魂就会被激发。这本《心想事成的艺术——NLP改变你的生活》就是这样一本书。NLP = New Life Path,因为这本书是借来的,看到之前有人在最后一句话旁边用铅笔写下了三个Yes加感叹号。应该也是有共鸣,所以忍不住会被这段话触动。
自己争取,就好像是积极主动一般,等于把主动权重新拿回自己的手中,做什么都可以自己去掌。有时候好像就会忘了,这说明人其实很容易被各种东西吸引,以至于有时候就会不记得自己的目标。想起也许之所以会有战争,为了独立、为了自由,揭竿而起,捍卫自己的权利,真正是为自己想要的努力。
很多时候,我们往往身体长大,但内在的小孩还是停留在小时候,导致很多行为决定,一眼就看出是小孩子的行为,但却不自知。当告诉自己,让自己成为这样一个“自己争取”的人时,意味着内在小孩也开始成长,开始以自己的意志真正活在这个世界上。
如此,一旦为自己负起责任,也许一下子就能从自己身上找到可以去做出一些改变的地方。苏格拉底说,“没有经过反思的人生,是不值得活的\'。”自己争取,像是另一种反思。整个人对人对事的看法是接近通透的,对很多问题会不断想着如何有解决的方法。
看到本书中NLP new life path的智慧,更是觉得欣喜:重复旧的做法,只会得到旧的结果。与其不断地感悟人生,不如勇敢地迈出追求梦想的第一步。控制www.i1766.com自己的思想,也就控制了事情的结果。找到生活中适合自己的位置和内心的需求,对自己的表现负责。幸福需要自己用心去设计,只有如此,幸福才会来敲门。
事情的结果也是由自己的思想控制,所以这所有的一切,也许都建立在自己积极主动上面。这本书从目标、行为模式、内心信念等方面,引导阅读者到具体可以做的事情,去观察内心,找到根源,打破原来的,建立新的联结。最重要的是,一切都是都以自己主动的心态尝试去接触更多。
也许,当拥有这样一种主动能力后,行动力会增加,改变会发生,创造力也会随之而来。让新的挑战和尝试都随着更加积极主动而来,也许这就是生命力的意义所在。
昨天,王老师带我们来到焦作市进行拓展训练,一件事使我突破了自我。
下午,我们队来到了高空断桥的训练基地,首先映入眼帘的是3米高的“栏杆”,上面还有一个断了的桥,中间隔有1米多点的距离,每个人都要爬着杆子上去,再跳过中间隔着的距离。光听着规则我都开始瑟瑟发抖了,更别说行动了。我排好队,看着一个又一个同学顺利通过,压力感倍增。这时,还有一个人就轮到我了,我的心里就像有一百多只小兔子在乱蹦乱跳,紧张得不行。
终于到我了,我故作镇定系好安全绳,慢慢地爬上小楼梯,当我离开地面1米时,我就快坚持不住了,头上一滴滴的汗水就像晶莹的露珠在叶片上流过,手上抓住的栏杆,好像就是我生命的支撑。可我不能退缩,因为下面有几十双眼睛在看着我呢!我继续小心翼翼地往上爬,好像已经爬过白云,爬过天空,爬过了恐惧……
要上高台了,我的脚竟然感觉没地方落了,安全绳也挂住了,好像只要我的手一松,就会摔下。但我没有放弃,暗暗咬了咬牙,手再一次抓住了上面一个栏杆,脚也轻轻落在了高台上,又慢慢地把安全绳挂在空中。就在我上到高台的那一刻,好像有一阵风拉着我向前的步伐,我仔细听着教练的指挥,卖力一跳,成功越过了那个断桥。我兴奋不已,那是战胜了自我的难以掩饰的兴奋,是突破了自我的由衷的兴奋。我的心情不再忐忑,牢牢拽住安全绳,顺利到达了地面。
迈出一小步,成功一大步。这句话已被我记在心中,无论走到哪里,都不会忘记。
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