第一天的篮球训练课上,教练告诉我们:篮球课程分为运球、传球和投篮三个部分,运球学10天,传球学习5天,投篮练习15天。
训练中,我们学习了多种运球方式,有原地左右开力和前后开力运球、蛇形运球、曲线运球、折线运球、平行运球等。大家一刻不停地练习着,因为运球是基础,只有打牢了基础才能取得好成绩。在掌握了运球的基本技术后,教练开始教我们传球。传球分为双手传球、单手传球、击地传球三种方法,在教练的精心指导下,我们很快掌握了。最后,我们开始学习投篮,先学了单手投篮,又学了三步上篮,还学了运球衔接投篮。有跳步急停和跨步急停,有前转身和后转身,有背对进攻方向的变向,还有正对进攻方向的变向和最后的运球衔接传球再衔接投篮。
我每天在晨光中起床,在朝阳中训练,皮肤晒黑了,身体变壮了,个子也长高了。打篮球让我学到了本领提高了技能,增强了团结协作的.意识,坚定了只有拼搏才能胜利的信念,在最后一节课的比赛中我们正是靠着拼搏精神取得了最终的胜利。
暑假的一天,我和妈妈一起去新疆旅游,我们第一天便来到了天山以南的吐鲁番葡萄沟,准备品尝名副其实的新疆葡萄。
我们刚进入景区,首先映入眼帘的便是一串串葡萄。它们有的尚未成熟,有的已红完全成熟了,有的大如瓶口,有的小如珍珠玉石,有的紫得像鲜血一样好像马上就要滴下来了,有的则是淡绿色的,好像可以看到里面的果肉,有的洁白如雪,没有一丝杂质,皮是半透明的可以看到对面的东西。
我们又来到一口坎儿井旁,只见井口上旁架着许多葡萄架,上面挂满了晶莹剔透的无核白葡萄。这可是世界各国国家***才能品尝的极品哦!我和弟弟趁别人不注意偷偷地摘了几颗葡萄,然后把它们以迅雷不及掩耳之势塞进了我的嘴中,顿时我的手中散发出一阵沁人心脾的香味随即又飘到我的嘴里,然后在我的五脏六腑每一根血管、每一个细胞中转了一遍,最后回到了我的肺中,又随即随着二氧化碳排出体外。我立刻感到神清气爽,精神焕发。我细细地咀嚼着这颗葡萄,啊!又酸又甜,真是人间美味啊!恐怕连神仙都要忍不住下凡人间来品尝这美味的葡萄了。这时,弟弟却像猪八戒吃人参果一样迫不及待地狼吞虎咽,弄得他狼狈不堪。
接着,我们便来到了维吾族人的家中参观。我们脱鞋进了毡房,他们十分好客。拿了许多哈密瓜、香瓜、葡萄干、西瓜等水果以及羊肉包子、馕、手抓饭等食品盛情地款待我们,搞得我们都好些不好意思了。
最后我们吞着口水恋恋不舍地离开了葡萄沟,前往其他景点旅游。
这次参观葡萄沟增长了我的见识,开拓了我的.视野,还让我品尝了真正的人间美味。每当想起这件事时我都会禁不住垂涎三尺。
你们来过新疆吗?现在我就来给你们讲讲新疆的吐鲁番吧!
吐鲁番是一炎热而又干燥的地方,那里很不起眼,但它却是葡萄的家乡。
葡萄谁都知道,也非常好吃,一个个水灵灵的像小姑娘的眼睛。葡萄的用处很大,别看它小小的个头,却有着非常大的作用,葡萄籽可以在医生的手下变成有用的东西,葡萄的皮有美白的作用,还有着提高免疫力的作用。在各家水果店里都有卖葡萄的,可是你见过葡萄生长的过程吗?
葡萄有着很长的生长过程,大概需要两年时间,葡萄籽长成一个幼小的苗儿,从幼苗长成一个小藤蔓,在藤蔓上长几片叶子,那个小藤蔓变成又粗又长的藤蔓,缠绕着向上长着,你只需给它搭一个高高的架子,它就会顺着往上爬,慢慢的叶子变的繁茂,长出还没有成熟的果实,经过两三个月的生长,藤蔓上就长成了一串串水灵灵的大葡萄。
大家吃过葡萄干吗?你们知道它是什么做出来的吗?对了!它就是用葡萄晒干后做出来的`,把在藤上的一串串葡萄摘下来,放在一个储藏室里晾晒,经过长时间的晾晒,水灵灵的葡萄就变成了酸甜可口的葡萄干,到时间后主人会把晒好的葡萄干卖给全国各地的人们。
葡萄是吐鲁番人民的骄傲,更是我们新疆人民的骄傲。每年吐鲁番都要举办“葡萄节”,全国各地的游客都会去,在那里品尝葡萄,香甜可口的葡萄让游客赞不绝口,品种繁多的葡萄让游客眼花了乱,尤其是“葡萄沟”的葡萄,更是让游客流连忘返,在那里我们会看到满山遍野的葡萄,品尝到最可口的葡萄,这就是我们新疆的特产,欢迎你们来新疆。
今天早上,我们终于出发去吐鲁番喽!
车子走了三个小时,我们就到了吐鲁番的"火焰山",它可是西游记里面的火焰山。你们绝对想不到的,火焰山上今天的温度有五十五度!都快把我热疯了。我在火焰山上看见了牛魔王和铁扇公主还有孙悟空啦,它们可都是石像啊!我跟铁扇公主,还有孙悟空照相了的。牛魔王长的丑死了,所以我不愿意跟它照相。我还在山上骑了一会骆驼,而且还是一头双峰的。刚开始我非常害怕,腿在发抖,渐渐地,我变的勇敢起来,妈妈顺便给我拍了几张照片。
接着我们去了著名的葡萄沟,那里的葡萄真多呀!可惜葡萄没有到成熟的日子,听王叔叔说,葡萄要到八月底才能成熟,可是我要离开了,等不了那个季节啦!
离开葡萄沟,我们到坎儿井乐园玩了一下。汞阿姨给我买了一套维吾尔族的裙子,我高兴的恨不得一下子跳到天上去了。
晚上八点我们回到了乌鲁木齐,可是天还亮着!玩了一天,我非常累,我先休息了。拜拜!
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