三年级作文小暑300字【一】
小暑之西瓜：
不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。
小暑之绿豆：
工作和劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。
小暑之黄瓜：
《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，因此，炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素非常娇嫩，这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。
小暑之冬瓜：
有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。
小暑之茄子：
《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病小暑时节吃什么消暑小暑时节吃什么消暑。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明，茄子中丰富的维生素P，可增强细胞间的粘着能力，能防治微血管脆裂出血和促进伤口愈合。因此，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，对慢性胃炎等也有一定治疗作用。
小暑之盐开水：
中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
小暑之茶水：
有的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
小暑之陈醋：
夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的***菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。
小暑之苦瓜：
有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜小暑时节吃什么消暑24节气。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神
三年级作文小暑300字【二】
自从老虎被狐狸骗了之后，老虎就郁郁寡欢，终日借酒浇愁。
有一天，老虎在森林里散步，看见一些小动物在玩游戏，老虎就走过来凑凑热闹。小动物们一看老虎来了，吓得就如利剑一般四散而逃。
老虎想：上次，小动物们看见狐狸就跑，今天为什么看见我也跑呢？莫非狐狸利用我的威严吓走了小动物？我这就去一探究竟。
老虎在大街上四下观望，希望能找到那个狐狸。真是天助老虎，不多久，老虎就找到了狐狸。老虎敏捷地躲在灌木丛里，盯着狐狸的一举一动。这时，小刺猬、小兔子、公鸡、大象等小动物们围着狐狸，欺负他。只听狐狸扯着嗓子说道：“我可是百兽之王！你们再欺负我，我就立刻让天兵天将收拾你们！”
兔子不屑地说：“老虎是百兽之王，你才不是！”
公鸡赶紧接道：“对呀，谁听你的！”
青蛙也说：“你只是利用了老虎的威严来吓唬小动物罢了。你还好意思说自己是百兽之王，真是笑话！”
老虎听了，气得脑袋都要爆炸了！忍无可忍，无需再忍！老虎从灌木丛中跳出来，吓得小动物们都跑走了，只剩下狐狸傻呆呆地站在那。老虎跳到狐狸面前，怒吼道：“你这只狡猾的狐狸，去年你竟敢骗我！我今天非***了你不可！”
狐狸连连求饶。但是老虎不理会他，一个利爪上去，就把狐狸咬死了！它把狐狸皮扒下来，扔到一边，刚好砸在一个猎人的头上，猎人捡起狐狸皮，高兴地说道：“太好喽，今年有狐皮大衣穿喽！”
“哈哈，中午吃烤狐狸肉啦！”老虎得意地笑道，“今天，我终于报仇了！哈哈……”
三年级作文小暑300字【三】
自从老虎上了了狐狸的当以后，狐狸整日得意洋洋，到处炫耀自己的聪明才智。这话一传十，十传百，终于传到了老虎的耳朵里。老虎知道了真相之后，十分气愤，恨不得把老虎碎尸万断，以洗奇耻大辱。
一日，老虎去森林找食物，恰好跟狐狸相遇了。老虎顿时火冒三丈，它两眼一瞪，张牙舞爪地向狐狸扑去，一下子就把狐狸抓住了，恶狠狠地说：“你这个不知死活的家活，意然敢骗到你虎爷爷的头上来，看我不把你千刀万剐。”狐狸看见这形式，心想：看来这次再用“狐假虎威”是行不通的啦！我得另想一个办法。这时，狐狸灵机一动，计上心来。
只见狐狸扑通一声跪在地上，说“虎爷爷，虎大王，您就大人不计小人过，饶了我的小命，我已经知道错了，为了弥补我的过错，表示我对您的忠诚，我甘愿被咬死。但是，我请求您呆会再把我咬死，因为我爹刚捉到一只大野猪，那肉真是香得不得了，您可以先吃野猪再吃我也不迟，反正我也跑不掉。”老虎听了，觉得狐狸说得也有几分道理，就点头同意了。
老虎紧跟在狐狸的后面，走着 、走着，一条河挡住了它们的去路。狐狸神气地说：“我爸爸是跳远高手，每次都有能跳过去，虎大王，您行吗？要是不行的话，您就别冒这个险了。”老虎听了，为了显示自己的大王的威风，在狐狸面前表现一番。于是老虎猛地腾空而起，它后脚蹬前脚扑，可是只跳到河中间就掉下去了。
狐狸见了嘲笑道：“虎大王，您可比我爸爸可差远了。”说完，头也不回，向远处走去了。
三年级作文小暑300字【四】
南方地区小暑时平均气温为26℃左右，已是盛夏，颇感炎热，但还未到最热的时候。常年7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35 ℃的.集中时段，这对杂交水稻抽穗扬花不利。除了事先在作布局上应该充分考虑这个因素外，已经栽插的要采取相应的补救措施。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。
小暑时节，华南西部进入暴雨最多季节，常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。在地势起伏较大的地方，常有山洪暴发，甚至引起泥石流。但在华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点，与农业丰歉关系很大，必须及早分别采取抗旱、防洪措施，尽量减轻危害。以及注意雷暴天气带来的灾害，雷暴天气常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害，亦须注意预防。
过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。
伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。徐州人入伏吃羊肉，称为“吃伏羊”，这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”。
伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的汤饼就是热汤面。《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应“辟恶”。伏天还可吃过水面、炒面。所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟，然后用水加糖拌着吃，这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄，实大肠。另外，山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗，伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。民谣：春牛鞭，舐牛汉(公牛，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。
民间有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。
俗语：小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃的是黄鳝，黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素，黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。
三年级作文小暑300字【五】
过了一天，老虎藏在狐狸家不远处一片茂盛的草丛里，心想：狐狸要是出来，我就趁他不注意，一下子扑上去，直接把他制服。可是，老虎太大意了，根本没发现自己的尾巴正不安分地在草丛上方摇来摇去。而谨慎的狐狸每次出门前都会观察一下周围的情况。这次，他一眼就看到老虎的尾巴了。于是，狐狸钻进废弃的下水管道，在门前挖了个洞。然后，他若无其事地从洞口走了过去。老虎猛地扑了过来，可没注意脚下，一眨眼就掉进了洞里，摔得鼻青脸肿。老虎气得一拳捶向地面，发誓要狐狸好看！
