作文忙碌与闲暇【一】
本书是继诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔·卡尼曼《思考，快与慢》之后的又一部行为经济学重磅新作，它旨在揭示稀缺心态的各种复杂成因，并提出以“余闲”牵制稀缺的应对之法。所以，只有对“带宽”进行合理的规划和管理，我们才有可能从稀缺走向富足。
稀缺：源于经济学“稀缺资源”概念，是指“拥有少于需要的感觉”，比如事情太多时间太少。
稀缺的核心就是没有余闲，当你的房间堆成山峰遮挡视线时，你就很难再联想到更美好的事物，你的空间也会影响你的心态，改变的是心态，更重要的是改变心态以前，知道什么事以及它的过程会如何塑造你的心态。你知道余闲可以让我们轻松避免选择负担，生活节奏的调整，可以让你从稀缺的死循环中跳脱出来。
稀缺是一种心态，当他俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。稀缺对注意力的俘获不仅会影响我们的所见和所见的速度，而且也会影响我们对周遭世界的认识。
管窥：在长期性的资源（钱、时间）稀缺中，人们只能看到“管子”之中的事物，形成了管窥之见。好处是可能为我们带来“专注红利”（短期的富裕或效率），但是从长远看，弊大于利，这种“专心致志”反而会让我们产生“权衡式思维”，不断增加我们的带宽负担。
带宽：大脑处理信息的能力，可以长远考虑，分层考虑，进行有效的思考闭环则是带宽足，这样说太抽象，打个比喻好比一条高速公路，能同时行驶的车辆是有限的，大脑同时关注的事，不超过七件；在出现交通事故后，带宽就会缩小，大脑也一样，在稀缺状态下，大脑的带宽缩小就会导致人认知能力下降。
专注红利：稀缺会自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，我们会淋漓尽致使用有限资源。
现实：贫穷是一种精神负担。在思想中轰隆驶过的“火车”，同样在现实中实实在在地影响着我们行为和生活。就好像那些未完待续的工作，如网页动画一样消耗着电脑内存，直至电脑因内存耗尽卡住也不停息。
“稀缺”是一个心理问题不仅仅是资源问题。好在思维模式是可调的，思维模式微调一下，世界就会变番模样。
稀缺通常会产生4种效应：
1、管窥效应，就好像通过一个管子看东西，只见管子里面，不见管外，目光短浅狭隘。我们更倾向把注意力集中在最紧迫的事上，往往会忽视最重要的事；
2、稀缺会导致借用，就是我习惯性地透支未来的资源；
3、稀缺会导致没有余闲，就是没有多余的时间和空间；
4、稀缺会引发宽带不足。
避免稀缺：节约宽带， 留有余闲， 设置提醒。
节约宽带：减少日常生活中需要做决定的琐事，不要老想着自己缺东西，把注意力放在真正值得的事情上，集中在长期可以积累的事情上。
留有余闲：再没有钱也要留一小部分出来投资，定期储蓄、投资在学习上、提高自己的技能和认知水平。
设置提醒：我常常忽视了重要而不紧急的事，设置提醒非常重要，可以把重要的事情拉回到视野中引起重视。
解决稀缺的办法：
1、将重要的事放到视野中；
2、保持合适的带宽，避免带宽负担；
3、在富裕时不浪费，时刻进行稀缺防御，居安思危；
4、建立余闲，稀缺时提供缓冲。简言之，平时不浪费，稀缺有余闲，专心致志，做重要的事。
“余闲”是和“稀缺”相对立的一个词，也是摆脱稀缺心理的唯一解决之道，只有拥有余闲，我们才能有足够的空间容忍我们犯错和周转，才不至于被生活中“最后一根稻草”压倒。至于如何拥有余闲，这就需要我们不断的积累生活的资本，提高自己的抗风险能力，为未来可能发生的意外提前做好准备，比如可以从现在起就开始学会投资和理财，给自己购买保险，通过投资实现财产的增值。
无能可以导致贫穷，贫穷也可以导致无能。穷人的稀缺心态，是导致他们无能的主要原因。研究表明，穷人的认知能力和执行控制力更弱。他们的大脑中装满了稀缺，就没那么多心思去想其他事了。穷人不仅缺钱，更缺带宽。反过来，带宽负担会致使他们的智力下降。穷人的无能，其主要原因就在于贫穷本身。只要生存于贫困之中，我们所有人都会变得无能。
万维钢老师说：
“拥有余闲就拥有主动权，就拥有了创造、冒险和改变的可能性。时间就好像是金钱：你花了它就不是你的了，可是你一直不花它也不是你的 —— 只有在你“可以花也可以不花”的那一刻，它才是你的。”
最后，投资长期价值，金钱上，每个月拿出一定的钱用于理财；或自我成长投资，定期拿出一定的时间、精力去学习参加培训。随着自我提升，我们会逐渐摆脱眼前做不完的琐事。
生活中太多不可控，莫名其妙失业，突如其来的意外，各种“稀缺”接踵而来，而你世界的本来面目是由你的认知决定的，合理规划和管理“带宽”，我们才有可能从稀缺走向富足。
艾默生说过：一个人对这个世界最大的贡献就是让自己幸福起来。希望我们都能凭借此书给予的启迪和智慧变得更加幸福。
作文忙碌与闲暇【二】
其实我们也在长大，其实我们也在懂事，其实我们也在朝着自己的目标前进着。在这短暂的时间里，我们还在尽力挤出时间找寻自己的快乐，比如在自习课背枯燥乏味的'英语单词时，我们选择变着方法来理解意思，就像和某首英文歌曲结合或者用英语变一个小笑话之类的；或者是在晚上下课吃饭的时间找出自己最喜欢的课外书来看有的人会聊一些自己偶像的新闻或电视剧；我们都是艺术生，对于自己喜欢的东西可以随手画下来。我们用自己的专业来满足我们欢乐。
我们用挤出来的时间聊一些小八卦谈一下自己的人生，每天都能让自己的生活充满精彩，有时候我们会画某个同学的搞怪画像，教室里接连不断的笑声是我们收藏的珍宝，我们尽力为自己的欢乐挤时间。要写的作业虽然很多，要背的书虽然满满螺在书桌角，但我们没有因为辛苦的学习生活和紧张的环境来淹没快乐。
人们都说，学习的时间是挤出来的，在我这里却正好相反。我们的欢乐是我们一点一点挤出来的，虽然甚少很短暂但却很宝贵，是我们最珍贵的东西。我们会比纯文化生辛苦很多，但我们不怕，我们的娱乐时间也会比别人少一大半，我们却不抱怨，因为每天有简单的笑声，有不一样的小惊喜就很满足！
作文忙碌与闲暇【三】
东湖爷爷是个大忙人，从早到晚都在干活，瞧！他又忙起来了。天蒙蒙亮，他就开始叫太阳起床，先捋捋胡子，然后中气十足的喊道：“太阳，起床啦！”太阳只好依依不舍地离开了温暖而舒适的小窝，他先伸了一个大懒腰，然后打着哈欠说：“再睡会儿。”于是他又倒头睡觉了。东湖爷爷使劲地摇他，才睡眼惺惺的起来工作，爷爷见他效率太低，嘴上还不停地碎碎念。
不过，东湖爷爷对他的孙女儿——柳树妹妹可大不相同，什么事都宠着她，又是喂她喝水，又是帮她梳妆，可怜的太阳，只有在旁羡慕的份儿。催完太阳，爷爷又来催小孩儿，见孩子们慢腾腾地挪着步去上学，东湖爷爷急的使劲地喊着：“快点儿，再慢就迟到啦！”
一个忙碌的早晨就这样在东湖爷爷的催促声下过去了。一眨眼就到了中午，正午的太阳像个大火球，从高空直射下来，晒得东湖爷爷直扇扇子。早晨，树叶还挺神气地舒展着，现在却卷起来了，小鸡也急忙躲在墙角，展开翅膀歇凉。平常凶猛的狗，现在也不神气了，特别是旁边树上的蝉伯伯热得都唱起歌儿来了。倒是东湖爷爷还有心思工作，他对着幼儿园一个个粉嘟嘟的小孩儿说：“该吃饭了，别饿坏了肚子！”鸟妈妈一见，便配合的打起了午餐铃：“啾啾，啾啾！”，东湖爷爷见孩子们狼吞虎咽地吃起来，还不忘说：“慢点吃，别噎着了，记得，只吃七分饱！”时间一晃就过去了，不一会儿就到了傍晚。
今天的'月亮好像被什么咬了一口，不那么圆了，那个豁口的边沿一点也不整齐，这儿多一点儿，那儿少一点，看起来很不顺眼，一位小女孩儿童言无忌的笑着说：“吃月亮的人一定是一个没牙的老头，不信你瞧，咬的多不齐。”这时，东湖不好意思的笑了，原来是他偷吃了几块嫦娥的糖果呀。小女孩走后，东湖爷爷便倒头大睡了，瞧，还在打呼噜呢。东湖爷爷总是那么忙，但正是因为他，我们的家园才会这么美。
