体育锻炼的收获与感悟作文【一】
下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。
只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。
嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K，成功了！我们都为他鼓掌。
足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。
体育锻炼的收获与感悟作文【二】
有一句名言说：“铁不炼不成钢，人不运动不健康”。的确，运动带给我们健康，带给我们幸福，运动也带给我们快乐。
在去学校的路上，我要经过体育场，在那儿，会看见许多形形色色老年人在运动。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴随着“一、二、三，一、二、三”的旋律，她们有节奏地扭动着身子，别看他们已经头发银白，身板却很灵活；有的老人家在打柔力球，在他们手中，柔力球都变听话了，一会儿飞到半空中，一会儿又乖乖地待在球拍上；有的老爷爷在舞剑，上上下下左左右右，舞得密不透风，令人眼花缭乱；有的老人在打太极，一看那沉稳的步态，娴熟的动作，就知道他是个老手……看！一位老爷爷正打着赤膊跑步呢！我穿着3件衣服都嫌不够，他居然能在如此寒冷的天气打着赤膊跑步，真了不起——这一切，都是因为运动让老年人变的更年轻、更健康了！
不光是别人爱运动，我和家人也很爱运动。
我的爷爷今年都70岁了，但他从来都没有得过高血压、高血糖之类的老年疾病，甚至还可以悠然自得地骑着摩托车到学校接我回家。为什么呢？当然是因为他爱运动喽！我爷爷每天四五点钟就起床，爬一趟九峰山再回来。他爬山的速度可快了，年轻的小伙子都未必比得上他呢——这当然是坚持运动的功劳。
我呢，每天做完作业弹完琴后，只要有时间，我都会跳几十分钟的绳。一开始，我跳20下就会绊一次，现在我跳40下左右才会绊一次，而且坚持一分钟跳下来，一点儿也不气喘。听说多跳绳还能长高，因此，我最喜欢的运动就是跳绳了。
让我们一起运动，一起和疾病说“拜拜”吧！
体育锻炼的收获与感悟作文【三】
瓦特是第一个将蒸汽机改良成机械动力的人，因为瓦特的改良，才使世界进入工业革命。瓦特小时候家境不好，是内向又多病的孩子。因为全家都是工匠，所以他从小就对理科感到兴趣。瓦特长大后，研究改良蒸气机的方法。虽然失败了无数次，但是他锲而不舍，终于创造了这个划时代的伟大发明。
在春秋时代的宋国，有一名农夫。这名农夫的个性很懒，常常抱怨工作太累了，有时还会幻想天上会自动掉下钱来。某天，农夫在田里耕作。这时突然有只兔子自己撞到树木，兔子就成了农夫一家人的晚餐。有了这次后，农夫不想再工作，每天悠闲自得的坐在树下，等着兔子自投罗网。久而久之，农田荒芜了，农夫也一事无成，这是大家熟知“守株待兔”的`故事。
微生物学之父巴斯德说过:“有充分准备的人，才有最佳机会。”瓦特的例子告诉我们，成功一定是努力得来的。守株待兔的故事则告诉我们，成功是不会每次都降临的。如果想靠运气而成功，不如自己慢慢努力、持之以恒，才能有所收获。
体育锻炼的收获与感悟作文【四】
瓦特是第一个将蒸汽机改良成机械动力的人，因为瓦特的改良，才使世界进入工业革命。瓦特小时候家境不好，是内向又多病的孩子。因为全家都是工匠，所以他从小就对理科感到兴趣。瓦特长大后，研究改良蒸气机的方法。虽然失败了无数次，但是他锲而不舍，终于创造了这个划时代的'伟大发明。
在春秋时代的宋国，有一名农夫。这名农夫的个性很懒，常常抱怨工作太累了，有时还会幻想天上会自动掉下钱来。某天，农夫在田里耕作。这时突然有只兔子自己撞到树木，兔子就成了农夫一家人的晚餐。有了这次后，农夫不想再工作，每天悠闲自得的坐在树下，等着兔子自投罗网。久而久之，农田荒芜了，农夫也一事无成，这是大家熟知“守株待兔”的故事。
微生物学之父巴斯德说过:“有充分准备的人，才有最佳机会。”瓦特的例子告诉我们，成功一定是努力得来的。守株待兔的故事则告诉我们，成功是不会每次都降临的。如果想靠运气而成功，不如自己慢慢努力、持之以恒，才能有所收获。
体育锻炼的收获与感悟作文【五】
在寒假中，体育锻炼也非常重要，它可以增强我们身体的抵抗力，对身体有很大的好处。
最近，体育老师也发来了体育锻炼的项目，让我们每天都要有在家里锻炼身体的时间。其实我并没有每天坚持锻炼，但看到体育老师发过来的体育项目表时，我心中才醒悟了，那项目表上面有：跳绳练习、拳套练习等。我再一想自己平时体育锻炼的程度，我就想利用这几天的时间，把以前没有做到的体育锻炼补回来。
就在今天晚上吃饭前，我拿起了跳绳，甩了起来，双腿就不由自主的跟着跳了起来。一个、两个、三个，越来越快，有时候因为手脚不协调，还会五次三番的被绊住，有时身体劳累或分散了注意力而停顿，我顿时感觉自己因为没有坚持练习，手足都有些生疏了。但是，我越练越好，又过了一会儿，我准备停下歇息，又感觉到大腿处肌肉有些疼痛，后来才知道是因为体育锻炼肌肉起了反应，坚持锻炼几天就会恢复的。
之所以大腿肌肉会起这种作用，就是因为平时缺乏锻炼的事，经过这件事儿，我终于了解到了体育锻炼的重要性，只有多锻炼，多喝水，才会有强健的体魄。
