补水无比重要(早喝水、每天喝水、晚喝水。建议把白开水当成日常饮料)
大量水果和蔬菜
感悟:我瑞士朋友的妈妈已经50岁了,看起里非常年轻,他跟我分享秘诀就是每天晚上大量水果和蔬菜,每两天做一次按摩。
压力之下,选择热情。选择适合自己的减压方式。
播放动感音乐,答应自己完成后好好犒劳一下自己,尽你所能,让过程更愉快些!
通济小学,是我一生难忘的母校。记得最末次的相见时隔半年之久,清楚的记得,校园里有十几棵树,虽然简陋,但那时却是我欢乐的学习天地。
不必说迟睡早起的语文老师,也不必说日夜操劳的班主任,单是数学认真的英语老师,就是使我难忘。使他们让我们觉得一直枯燥无味的课堂充满乐趣,是他们让我找到自信,收获了成功,还记得老师最常说的那句话,你们永远都是最棒的'!不管别人的看法如何,一定要坚持做自己认为最重要的事!想到这儿,我的眼不禁湿润了。那时的我们,太幼稚太无知,不愿去听老师的教诲,不愿接受老师的责罚。而到现在,现在的我们一下子明白了,那是老师对我们的爱。上课时的那种欢乐,我永生难忘。
到了毕业时,我才懂得珍惜,才懂得珍惜,才懂得留恋小学,或许所有人都是这样。当大人要送你去上学时,你可能想过,也许是因为我的顶嘴,才把我送去上学。当你还哭着,闹着的时候,大人就将你送进幼儿园,当你喜欢幼儿园的时候,大人却又突然改变了主意,将你送进了小学,而当你适应了小学生活的时候,才发现已经毕业了,我们毕业了才知道,以前那被我们认为枯燥的生活是如此的快乐。我含着泪告别了小学,别了与我朝夕相处的老师,同学……
踏入了初中旅程的我,似乎有些迷茫了,成绩糟糕,内心封闭,一直在思索,为什么大人要看着学习,难道就不能给我们留一片天地吗?
是的,初中老师也很好,十分严厉,到现在也已证实了,老师们讲课时与我们是十分相宜的,脸上总是挂着笑容。
如今,只剩下回忆,回忆那段快乐时光,回忆那些快乐事件,回忆中,总是有误解泪水可那只是回忆了。
上周,我妈妈要去看望我爷爷奶奶两天,所以她让我一个人呆在家里照顾好自己。我很高兴并答应她会照顾好一切的。我终于可以独自生活了。因此,我睡得很晚,也玩了很长时间的电脑游戏,饿的`时候,我就点外卖。妈妈回来的时候,她非常的惊讶,因为房子乱七八糟。我知道我不能照顾好自己。
小时候家长教育过我们,玩火是不对的;小学时政治书告诉我们,玩火易自焚;中学时学校强调过,冬季要防火防盗……在我们的成长过程中,几乎每一个年龄段中都会听到类似于“勿玩火,要防火”的警告,可是,你的发展并不是像家长老师所想的那样,年龄越大越懂事,而是越大越控制不住自己的好奇心,越制约不住自己的行为。尽管那时的地理课上老师没有在讲题,但让我们自己做作业也是学习的一个重要组成部分。而你,AAA,一个智商很高的学生,却在这个时候糊涂一时,拿起火机烧书本。当一股焦味顺着空气的流动传到全班同学的鼻子里时,大家首先是好奇,然后发现是你弄的之后,憎恨之中更多的是惋惜,憎恨因为你大家丧失了一部分学习时间,惋惜你没有认真听见,离前十名又会远一点。也许,这一次在课上放火,下一次就会在社会上放“火”,而且可能放的还不是一般的“火”。所以,请你改正吧,端正自己的'心态吧,因为玩火,焚烧的是你的大好青春!
小时候写,夸赞别人第一个想到的词就是勤劳;小学时开班会,老师总是说勤劳最重要;中学时,我们总说勤劳是一个人成功的基石……在我们成长过程中,类似于“勤劳是美德”我们不知听到了多少遍了,也不知认可了多少遍了。可BBB,你的想法似乎与我们完全不同,你认为玩才是王道,什么都不及玩好。尽管万老师对你的作文进行了表扬,对你抱着满怀的信心,可终究懒人就是懒人,你就是你,不管老师何以期待,懒人作出的就只有辜负老师的期望。那篇作文我想写得一定很好,特别是在你修改之后,虽然与郭菡相比会稍逊三分,但是比起一部分优生确实是绰绰有余。这么好的文章就是这样被埋没了,我们都会同意你感到惋惜。想起前几次你不交作文和总结,对你感到愤怒之余还有惋惜。也许你能写出一篇好文章,能为建设更好的班级提出一些建议,可这些都被埋没了,真是可惜。所以,请你改正吧,端正自己的心态,因为懒散,堕落的是你的灿烂人生!
感悟:做任何事情如果转换一下心态,给自己小小的仪式感,比如早餐,比如做家务放点音乐等,时刻抱着一种享受的心态,而非抱怨的心态,不管你做什么事情,过程都会快乐很多。让运动融入生活中,让运动成为一种习惯,成为一种生活方式!
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