高中作文暑假体育锻炼规划【一】
微风吹过，带走了我的烦恼，留下了快乐和一丝清凉。——题记
夏日的阳光，带着一阵阵清香的青草味，甜蜜而温暖。我爱这个夏天，更爱这个暑假。喜欢暑假的自由，喜欢暑假的生活，喜欢暑假的快乐。
7月21日天气晴。“我已经到了购书中心门口，你在哪？”我拿着手机着急的问。“快了，就快到了，你再等一下。”……不久后，他就到了。我们走进购书中心，我来到了“文学作品”这个区域，一眼看过去，被《死在路上也不错》这本书吸引着我的眼球。当时，我很好奇为什么要用这个书名。
这本书写的是一个香港记者从香港骑自行车到西藏的艰辛过程。虽然香港到西藏仅有几千里远，但在这途中却十分艰辛，处处充满困难，为此还要睡马路，那么就更不用说骑自行车环游全中国了。那一刻我明白了，在我们眼里骑着自行车旅行是一件幸福的事，可在这背后却要付出许多许多。在这书海中，我读书，我快乐。
7月27日天气晴。我带着背包和妈妈来到了丽江古城。那里山清水秀，房屋充满着古代的气息。在那里，我品尝到丽江那美味的小食，购买到丽江那漂亮的饰品，欣赏到丽江那美丽的夜景。黄昏已到，余光映在屋檐上散发出无比耀眼的光芒。云南的丽江古城不管在白天还是夜晚，它依旧是那么美，那么热闹，把我的心给深深的吸引了。虽然不能永远留在丽江古城，但我把对丽江古城的留恋留了下来，把丽江古城那美丽的景色永远放在心里—那个属于它的角落。我爱丽江古城，我爱旅行，我快乐。
8月6日天气晴。由于“登革热”十分之严重，所以我村在不断宣传“如何防止登革热”，为此，我做了几天的志愿者，挨家挨户地去检查积水，若发现有积水就要把它给倒掉，这几天来，我挨家挨户地去检查，遭到许多人的拒绝，甚至还遭到别人的辱骂，又爬上爬下的，走的时候我的脚都酸酸软软的，连站都站不稳。
我一天做8个小时，往返于这大街小巷，做的不好又害怕被领导骂，所以我就十分认真的去做。其实，认真想一想：除了辛苦，还能增长知识，还能为自己村的人民做贡献，我觉得十分地自豪。从这个活动中我到妈妈回家说的累，体会到赚钱有多么辛苦，做志愿者虽然辛苦，但是我十分地快乐。
放下手中的笔，感受暑假的轻松；停下忙碌的脚步，聆听暑假的音符；抛去烦闷的心情，享受暑假的快乐……
我爱这个夏天，刚爱这个暑假，这个快乐的暑假……
高中作文暑假体育锻炼规划【二】
俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。
加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病与病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧！
***曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远。”“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”
可见，参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要，参加体育锻炼可以有效的增强学生体质；参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育；参加体育锻炼对青少年心血系统有良好的影响；参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力；参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。
现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康与幸福创造有利的条件。
高中作文暑假体育锻炼规划【三】
为了保持身体健康，我和表弟坚持每天到花园小广场进行体育锻炼。跳绳、跑步必不可少。
今天，阳光明媚，我们带上体育用具，下楼活动。
我们先跳绳。表弟举起手臂，看着手表，说道：＂预备开始！＂我踮起脚尖，两只脚有规律地轮流触地，一下、一下地随着甩绳的速度变化着。＂1分23秒了！＂我喘着气，缓缓地说：＂198、199、200！201235！＂＂1分30秒，跳了235个！＂
＂继续！＂休息了一分钟后，我大喝一声，＂还不够数量！＂我拿起跳绳，数到：＂236、237＂跳到370个时，我气喘吁吁，汗水像一颗颗想离开家庭的小露珠一样，“哗哗”地向下流。因为太热，我模仿起小狗，把舌头伸出来，想避免炎热。虽然是冬天，但我却感觉这是在酷热的夏天，太阳公公火辣辣的炽烤着大地，也把我热得够呛。
尽管又累又热，但跳绳对身体有很大的帮助。跳绳能培养毅力，跳绳能解疲，跳绳能增强体质既然如此，大家不妨每天都试试锻炼身体！
高中作文暑假体育锻炼规划【四】
7月28号这天我的心情多么高兴啊。一大早我们就来到了学校，然后坐上了去安徽的车子。来到徽州，转过头看车外，只见外面到处都是山，一座连着一座，蜿蜒起伏，在山的周围云雾缭绕，似人间仙境。
到了徽州，我们游览了棠越牌坊群，看到了古朴典雅的古代建筑，也知道了封建社会忠、孝、节、义伦理的概貌。在牌坊群我们一边参观一边听故事，真让我受益匪浅。离开牌坊群，我们又来到了鲍家花园，在那里我认识了许多价格昂贵的而又非常奇特的植物，这些植物的寿命十分长，真令人惊叹。
第二天，我们坐上车子来到了徽州的一所乡村小学。一到小学门口，我便惊呆了，这里的校园很小，房子没有我们那里的漂亮，再看看操场，全是沙子和石头，压根儿就没有草地，更别说什么塑胶了。进入教室，只见一个小小的讲台，课桌有双人的有单人的，虽然破旧，但排列很整齐。条件这么艰苦，可这里的学生仍然很开心，学习也很刻苦。想想我们那里的学习的条件，我们还有什么资格不认真学习呢？
中午，我来到了与我结对的小女孩家里，我们一边聊天一边吃饭，非常开心。下午那个小女孩的爸爸带着我们来到了他们家田地里，绿油油的田地周围有清澈的小溪，各种美丽的花儿，在这里劳动简直是一种享受。在田地里，我认识了许多有趣的农作物，如：玉米、花生、南瓜;这些都是我们平时难以看见的，让我收获很大。
傍晚，我们离开了农家，汽车虽然开远了，但那小女孩美丽的笑容，却深深留在了我的脑海里。
第三天，我们去了障山大峡谷，一路上，我看见有一座特别高大的山，它的\'四周云雾缠绕，那云雾好像是它的白丝巾，哦，这就是著名的黄山。我们一边登山一边欣赏美丽的峡谷风景，不一会就来到了我们的目的地--翡翠谷。这里的瀑布雄伟壮观，泉水冰凉清爽，我被眼前的景色迷住了，仿佛来到了人间仙境。
三天的夏令营很快就结束了，这三天让我感受到了大自然的美丽神奇，学会了离开妈妈独立生活，体会到我们现在生活的幸福。这真是一次令人难忘的夏令营。
