奶奶家有一只可爱的小狗,它的毛是黄色的,所以我们给它起了一个简单的名字,就叫它“小黄”。
每次周末我到奶奶家的时候,“小黄”听到我的声音,都会跑过来到我的脚边,碰了碰我的脚,好像在说:“小主人,你怎么这么晚才来看我呀!我可真是想死你了!”可中午了,该给“小黄”吃东西了,我拿了几块肉给它吃,我放在了它的嘴巴里,它把舌头一伸就把肉给吃掉了。
小朋友们,你们觉得这只小狗可爱吗?你们一定是这么想的!
在丽达瑜伽工作,精神上的收获大于经济的收获,感谢有这样一个空间,汇集了智慧的人,很感谢在我对儿子成长过程迷惑时,有一位伽友为我介绍了这样一本书——《完整的成长》,不仅帮助我更好的给儿子一个成长环境,也帮助了我自己重新省视我的童年并更好的让自己成长。
我们成年人选择灵修或选择信仰或选择瑜伽修行等等,大多数人是因为心灵的困惑和痛苦不解,才去修的,只有少数人是为了更高一层的精神。
因为我自己就是这样,修来修去,仍然迷惑,控制来控制去,感觉压抑,当看过这本书以后,我才明白,原来是因为自己的内在一直都没有长成熟,长成熟的只是一个躯壳,我们的内在世界:情绪、感觉、心理、认知、精神,都没有很好的成长。
没能很好的成长,是因为我们小的时候,还很弱小的时候,被比我们强大的人给剥夺了。常常听到大人不让孩子哭,不让孩子闹,不让孩子这样,那样,却没有很细心的奈心的关注一下,孩子心里在想什么?他们想认知什么,感觉什么?今天还听到爷爷奶奶,为了孩子顺从他们的心意,而恐吓他,如果你要哭,爷爷就走了,如果你要和妈妈,奶奶就自己出去玩了,就带别的小朋友去玩了,孩子整天活在恐吓中,在他需要照顾的年龄,那么孩子就慢慢失去了自我,为了讨好大人的心意,去做违背自我的事,那我们小时候,可想而知,我们更是在这样的环境中成长出来的,所以我们没有了自我,会变成或倔强,或脆弱,或强势。
“在生活中,如果我们回到我们的内在,我们发现的应该是这样:我们有时是情绪的,有时是感觉的,有时是思维的,有时是心理的,有时是精神的……由于我们反它们看成是我们自己本身,所以它们便学步丰统治我们。所以,一会儿我们被情绪控制了,一会儿我们被心理控制了,一会儿我们被头脑控制了……就像我们很多人的生活一样。有时我们被别人控制了,有时我们控制了别人,有时被外在的环境控制了……内在也有着“权力斗争”。我们的内在也常常相互控制着,“政变”、“篡夺王位”,这就是我们内在的挣扎和焦虑。”
我们的身体里真的会有很多个小我,我自己清楚的感觉的到,出了事情的时候,常常会纠结,矛盾,痛苦,难过,或否定自己,降低自己的价值感,这种情绪却又找不到出口,于是只能把自己变的情绪化,因为内心的事情,可能牵连到一个和这个事无关的事情上,常常会想别人怎么怎么样,怎么怎么了,会抱怨,可能很少的面对自己的内心,问问自己内心怎么了?
没有诞生自我的人,依然可以依靠外力驯化成长,只是成长起来的人是一个“小我”,小我就是我们不自觉得在处事说话的时候,会反射出生命中某个人的影子,可能是妈妈,也可能是爸爸,或老师,或在你成长中侵入你精神里的一些人。
“由于小我是由外力促成,由外力驯化而成,因此小我就自然地时刻感应着外在的变换。外在的世界就是小我的镜子:外在的赞美,小我就倍感有价值;(我想这也是为什么很多人喜欢听好听的话,喜欢人拍马屁)外在贬斥,小我就倍感自卑;(所以,如果遇到一点别人对我们的否定,就会燃起内心的怒火或难过)外在风云变幻,小我的情绪、感觉、心理、念头也变化无常……你永远是外在的反应,你就没有尊严,没有自我价值感。想想我们成人,想想我们面对每一种关系时内在的变幻无常和动荡,我们自主、独立、定力的如如不动空间依赖什么?我们的喜悦、幸福依赖什么?我们的尊严和价值感空间依赖什么?我们空间是谁?”摘自《完整的成长》274页。
现在我们要考虑的是,如何做自己的主人,重新的把真正的自我找回来,那样,我们有一个完善的自我,就会是安宁的、安然的、清明的、喜悦的、理智的、智慧的、和谐的。我们的灵修也好,佛性也好,必自然的显现出来。
至少有两样东西可以帮助你成为自己的主人,以完善自我:内在的力量和爱。摘自《完整的成长》272页。
这是一个美丽的大森林,绿油油的小草在微风中要晃着,五颜六色的小花都在大数(应为“树”底下乘凉呢,在大树旁的小溪流动这(着,唱出“叮咚叮咚”的歌声(病句,去掉“声”。这个美丽的大森林里住着一群可爱的小动物,比如顽皮的小猴·(顿号美丽的小兔(顿号·聪明的小狗……其中小燕子·(顿号小黄鹂和小布谷(逗号它们三个是最要好的伙伴,它们天天在一起玩耍,恨不得每天晚上睡觉都抱着。
秋天到了,小燕子要去南方过冬了。它说:“亲爱的伙伴们,我要去南方过冬了,我会想念你们的,等明年春天我一定还回来看你们。”小黄鹂和小布谷依依不舍地说:“再见了,你一定要早点回来看望我们。”小燕子深情地望了朋友们一眼,扑扑翅膀飞走了。
又是一年春暖花开时,小燕子从南方飞回来了,它一边飞一边想:我走了一个冬天,家乡应该更美了,小河是不是更清澈见底,小花是不是更漂亮了,小猴子是不是更加顽皮了,我的好朋友小黄鹂和小布谷是不是过着幸福的生活,我们的家园是不是更美好了……想到这里,它又加快了飞翔的速度。啊,眼前的景象把它惊呆了:一棵棵拔地而起的参天大树变成了一个个树墩,小花和小草已无影无踪了,清澈的小溪臭气熏天,河面上漂浮着花生壳·(顿号香蕉皮(顿号·饮料瓶……小黄鹂和小布谷也不知去向。这难倒是我生活过的家园吗?它难过叫了一声:“小黄鹂·小布谷你们在哪里呀?”小燕子想:它们会不会被猎人……小燕子伤心极了,流着泪去寻找新的家园。
有一天,小燕子正在一棵老树上搭窝,“砰”的一声枪响,它从树上掉下来,捂着流血的翅膀,痛苦地说:“人类啊,你们不是我们的朋友吗?我们都住在地球上,应该是一家人,一家人就要和睦相处。不应该把我们变成餐桌上的美味,不应该***害我们,我们要保护自己的家园,保护地球,难道你们不知道伤害我们,就是伤害大自然吗?你们砍伐了树木不就是污染了环境吗……它说完话就再也飞吧(应为“不”起来了。
人类啊,你们听到小燕子的哭诉了吗?动物是人类的朋友啊,你们不应该伤害动物。我们都住在地球,住在一个家,应该友好相处。
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