第一天的篮球训练课上,教练告诉我们:篮球课程分为运球、传球和投篮三个部分,运球学10天,传球学习5天,投篮练习15天。
训练中,我们学习了多种运球方式,有原地左右开力和前后开力运球、蛇形运球、曲线运球、折线运球、平行运球等。大家一刻不停地练习着,因为运球是基础,只有打牢了基础才能取得好成绩。在掌握了运球的基本技术后,教练开始教我们传球。传球分为双手传球、单手传球、击地传球三种方法,在教练的精心指导下,我们很快掌握了。最后,我们开始学习投篮,先学了单手投篮,又学了三步上篮,还学了运球衔接投篮。有跳步急停和跨步急停,有前转身和后转身,有背对进攻方向的变向,还有正对进攻方向的变向和最后的运球衔接传球再衔接投篮。
我每天在晨光中起床,在朝阳中训练,皮肤晒黑了,身体变壮了,个子也长高了。打篮球让我学到了本领提高了技能,增强了团结协作的.意识,坚定了只有拼搏才能胜利的信念,在最后一节课的比赛中我们正是靠着拼搏精神取得了最终的胜利。
今年暑假,老姐一家决定到浙江舟山来一次自驾游,顺便把我也带上了。
第二天下午,我们一车人终于出发了。到浙江要经过跨海大桥。从车窗向外眺望,只看见海里全是一片的黄呼呼的海水,一点都没有想象中的诗情画意。这难免使我们少了几分期待,显得有些扫兴。
可是当我们一路开车到东沙的海滩时,一切便发生了翻天覆地的变化:一眼望过去,满眼是蔚蓝的海水、金色的沙滩还有汹涌的波涛,气势恢宏,我们都不禁兴奋起来。我和老姐早已按耐不住兴奋的心情,便赶紧脱下鞋子,拎在手中,向盼望已久的大海奔去,脸上洋溢着幸福的笑容。
我们俩跑到沙滩上,立刻就被这奇妙的大海给吸引住了。这时,已经是下午,海水开始涨潮了。一阵阵的波浪拍打着岸边,激起千层万层的浪花,漂亮极了。海水连续不断地、不知疲倦地追赶着沙滩边嬉戏的人群,快乐的氛围洋溢在整个沙滩上。我和老姐驻足停留在离大海不远处的沙摊上,任凭浪花亲吻我们的脚丫。待等到海水突然向我们的双脚袭来,便立刻有一种沁人心脾的透凉从我们的脚底直传达到头顶,我不禁起了鸡皮疙瘩。但那种感觉真是沁凉,我感到浑身都被大海的清凉包围了,这其中不只有凉爽,更不乏力量。
随着海水向沙滩涌动,并没有动的我们却在海水的推动下一起向后倒退,迎面而来的'还有咸咸的却不失清新的海风,那种感觉真是舒爽!浑身放松的我们也不免疑惑:为什么我们没有动,但却和海水一起动了呢?后来我才明白,原来是沙子被海水推动了,我们也跟着动了起来。
随着浪花的步步接近,天色渐渐暗了,我们要回旅馆了。可是我们却都意犹未尽,还想感受大海的磅礴。就连浪花也对我们依依不舍呢:当我们回头往回走的时候,又一阵海浪向我们扑来,虽然到我们跟前时已经变小了,但是依旧沾湿了穿着长裤,但并没有下到离海水很近的姑姑的裤脚管。姑姑不禁笑了起来。哈哈,连这调皮的海水都不愿我们离去呢!
我们一边往回走,一边看着脚下的沙滩。那沙子是那样细腻,没有一点儿杂质,走在上面就好像走在棉花上一般,软绵绵的,像是在给人们做脚底按摩。后来,我又发现了一个奇妙的现象:只要我们的脚踏到沙滩上,那脚底下的那一圈沙子就会变得比周围的沙子都要亮。这是为什么呢?原来是因为沙滩经过海水的冲刷,变得潮湿,当我们的脚踩下去的时候,脚底一部分沙子中的水被挤了出去,在阳光的照耀下,自然就变得更干、更亮了。
这美丽的海滩真是奇妙,原来海水与沙子也这么独特。
这时,秋风姑娘的班车来了,心心满心欢喜地跑上车,车呼呼的开向公园。一路上的景色真美,满坛的菊花亭亭玉立,昂首怒放。桂花诱人的.香气一阵阵的扑鼻而来。心心高兴极了,情不自禁地说:“好美的景色啊,我要把它拍下来。”
秋风姑娘说:“公园到了。”心心一听,迫不及待地下了车。她来到一棵松树下玩,这时一只松鼠跳了下来跟它打招呼:“你好,我叫尤娜,我们做个朋友好吗?”心心最喜欢交朋友了,高兴地说:“我叫心心,是大树妈妈最小也是最调皮的儿子,我很乐意和你交朋友。”就这样,心心和松鼠成为了好朋友而且在公园里玩了很久。
告别了尤娜,心心又开始了她的旅程。
几小时的车程后,车到达了果园。心心一下车便遇到困难了:她在果园迷路了。心心东张西望,看见苹果姑娘羞红了脸;香蕉先生穿上了金黄色的西装,还划着弯弯的小船;石榴弟弟裂开嘴笑呵呵的,还露出了他那参差不齐的大门牙。“嗨”不知谁叫了一声,心心回过头,原来是苹果姐姐在跟心心问好呢。心心着急地问:“苹果姐姐,果园的出口在哪里?”苹果微笑着说:“我可以告诉你,不过你能帮我一个忙吗?”“什么忙?”心心心急如焚。“刚刚石榴弟弟把他的大门牙弄丢了,你能帮我们一起找找吗?”心心点了点头。心心看了看香蕉树下,瞅瞅了石榴叶上,最后在梨树的枝杈上找到了石榴弟弟的大门牙。最后,心心依依不舍地告别了果园。
一阵秋风吹过,心心又开始了她的旅程……
来到海南如果不去亚龙湾海滩那就等于白来了。你知道吗?亚龙湾素有“天下第一湾”的美誉。这样的赞誉可不是吹出来的。
美丽的亚龙湾位于中国最南端的热带滨海旅游城市——三亚市东南28公里处,是海南最南端的一个半月形海湾,全长约7.5公里,这里的沙滩洁白细软,海水清澈,景色宜人,是海南名景之一。
一来到海边我着实震撼了,碧蓝的大海,悠悠的白云,明媚的阳光,清新的海风,婆娑的椰树,戏水的人们……这难道不是一幅美丽天然的风景画吗?我一向对大海情有独钟,还等什么?立刻伸开我热情的臂膀向大海扑过去……
站在细软的沙滩上,太阳毫不留情的照在我们身上,温暖的海风迎面吹来,仿佛到了盛夏而让人忘记了现在其实是寒冬。这里的海水真清澈呀,我挽起裤子,在海边跳跃着和海浪一起玩耍,它真调皮呀,伸出淘气的小手挠我的脚丫丫,嘻嘻,真痒痒呀。我和哥哥妹妹们一起玩水,打水仗。哇塞!小心啊!一个大浪打过来,衣服都湿了。我才不怕浪花呢,它在跟我捉迷藏吗?刚刚想踩上一脚,它就立刻退到海里去了。
我们玩的开心极了
哈哈!把哥哥盖到沙子里了
躺在软软的沙子里真爽啊!
海边可玩的游戏都得很呢,我最喜欢的就是玩沙子了,刚才哥哥下水去游泳了,一上岸还有点冷的感觉呢,我们给他挖了个大沙坑让他躺进去,然后捧起沙子把他盖住,只剩下脑袋和胳膊,他得意的摇摇头说:“舒服极了”。嘿!把人盖到沙子里,不仔细看的话还真看不出来呢。我和妹妹堆起了沙堡,可是刚刚弄好一半就被海浪冲垮了,唉!真遗憾呐,不过没关系,这丝毫没有影响我们玩沙子的兴趣。
起劲的玩沙子
摆个造型吧
赤脚妞妞在玩耍.
海里有人在游泳、有人在骑摩托赛艇,沙滩上,有人在打沙滩排球、有人躺在沙滩上享受阳光浴,还有的坐在凉亭里喝椰子汁,要是你玩的累了,就躺在细软细软的沙滩上吧,海风吹过来,顿时带走了浑身的疲惫和烦恼。把脚丫伸到温暖的沙子里,这感觉别提多美了。
我的小妹妹们
沙滩漫步
惬意的享受
一下午我们都在海边玩耍,一点儿也不觉得累,更不觉得烦,不过这里的阳光真厉害呢,仅仅一天的时间我们就被晒成了“非洲人”,哈哈,不信的话你也来试试吧。
我的海南之旅就属亚龙湾带给我最美的最开心的记忆,我真不知道用什么样的语言来写它的美丽,不要犹豫了,快快来体验吧!
备注:孩子和妈妈共同完成!
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