小女孩上中学来到了新学校,她想抓住这个机会重新开始自己的“社交生涯”,不再像以前一样做孤独的一份子。于是这个女孩用尽各种方法去尝试,几年之后,她真的成了班级里最受欢迎的女生,甚至成为毕业舞会“女王”的热门人选。小女孩摘掉了“内向”的标签, “丑小鸭”终于实现被人注意的愿望。女孩向世人证明了:内向的人也可以获得影响力。
这个小女孩不是我,但是却惊到了我,因为简直就是我幼年时的翻版!我自己也是高中时意识到自己太过内向,立志要改变自己。不同的是,现在的我除了话比以前多了点,大多数时候还是泯然众人,丝毫不懂得影响力为何物,更别说运用了。如果不是读了凯伦·梁的《深度影响》,我会永远以为,影响力是明星政要才需要的东西,我们普通人根本不需要。
我们周围总会有些内向的人。他们大多喜欢安静,寡言少语,这种自带的性格特征在生活中往往被打上“害羞”的标签。内向与否并没有好坏之分,说起来也只是生活方式的选择而已。
然而过于内向也会产生各种遗憾,比如自己有心仪的对象,却不敢向对方倾诉而最终错过;再比如有些家长,心里爱孩子嘴上却从不夸奖,整天不苟言笑地出现在孩子面前,让孩子缺失自信而终生陷入自我怀疑之中。
在职场上还有一种很常见的现象,很多员工任劳任怨付出很多,升职加薪却没他们的份。为什么呢?因为他们只知道埋头工作,从来不和自己的老板交流,老板甚至根本不知道这些人的存在。以上这些,都是因为内向者自身影响力不够的结果。《深度影响》这本书,正是写给内向者的自我提升秘籍。如果你也是个想要有所改变的内向者,或者说,想要学习运用影响力的需要者,那这本书非常适合你。书中讲述了75个简单易行的方法,不仅有利于你的职业发展,也能大大改善你和同事、朋友和家人之间的关系。
《深度影响》作者凯伦·梁,也就是开头提到的那个小女孩,现已成为亚洲职业演讲协会成员,美国训练与发展社团“提高人才绩效计划”培训师,曾入选“新加坡十大影响力职业演讲家”。。现在的凯伦·梁,已经成长为一名非常有影响力的职业培训师。《深度影响》是她花费20年的时间研究自我意识和发展的精华集结,经过她培训的众多企业管理者或领导者,都更有效的发挥了自身的影响力,赢得了事业长足的进步。
《深度影响》
本书主要讲述了3个方面的内容。
第一:深度影响力的基础
第二:拥有深度影响力的方法
第三:如何自然地赢得他人的`心
一,什么是深度影响力的基础?
我们先来了解一下影响力的含义。根据百度百科的解释,“影响力是用一种别人所乐于接受的方式,改变他人的思想和行动的能力。”从这句话中我们就可以知道,如果我们想要达成某一个良好的愿望,那就得看看自己的影响力能不能让事情朝着你想要的方向发展。每个人都有这样那样的愿望,但事情的结果却常常不让人满意,背后的原因,很可能是没有正确运用影响力。
《深度影响》中提到了影响力的两个核心:喜爱和尊敬。什么意思呢?如果你想运用你的影响力,自然而然的赢得他人的心,就要使他人喜爱或尊敬我们。书中提到一个例子,公司里有这样一位员工,整天吊儿郎当,迟到早退,上司提醒过多次,还是没什么改变。某天这个员工又迟到了,上司决定不再像以前一样用温和的态度和他说话,换成了严肃的表情和严厉的语气。此时这位上司富于权威的表现提升了自己在员工心中的被尊敬程度,促使员工主动收敛他的行为。人们越是尊重你,就越有可能接受你对他们的影响。
让我们再看看生活中的例子。一个家庭里孩子正处在青春期叛逆,父母说话他不理不睬,吃完饭就甩门进了自己的房间。父母很生气,多次严厉教育,但是孩子就是左耳进右耳出,这个时候,父母对孩子的影响力几乎不存在。《深度影响》里提到:我们喜爱或者尊敬一个人的程度,决定了我们允许这个人影响我们的程度。喜爱是尊敬的基础,孩子如果不喜爱你,那也不会尊敬你。父母调整了对待孩子的态度,和孩子谈起了周杰伦,孩子的态度顿时也来了个180度大转变。这个道理在职场上也是一样的,你想对谁运用影响力,想要达到什么结果,就要“知己知彼”、“对症下药”。
那么问题来了,我们怎么了解自己或他人的影响力处于什么状态呢?《深度影响》提出了四种影响力类型,它们是:休眠型、权威型、亲和型、信服型。(如下图)
《深度影响》
休眠型:喜欢“做自己”,对运用影响力基本无感。
权威型:强调被尊敬,爱控制,不在意被喜爱。
亲和型:受人喜爱多,受人尊敬少。很难说“不”。
信服型:喜爱和尊敬完美结合。
每个人都有自己的主导型影响力类型,但它绝对不是一成不变的。当你面对不同的人,需要处理不同的情况,你完全可以在四种类型之间转换。也许你固守一个类型已经很久了,尝试打开你的好奇心和创造力,看看他人真正的关注点在哪里,调整自己的影响力类型,当你变换了视角,处理事情也会越来越顺手。
二,拥有深度影响力的FREE四步法。
凯伦·梁用GPS全球定位系统来形象地说明了提升策略。她聪明地做了类比,把开车导航不断纠正到达终点的过程,类比我们通过行动来增加喜爱和尊敬,最后实现结果的过程。具体的步骤是这样的:(如下图)
《深度影响》
1创造一个良好的第一印象
根据加州大学洛杉矶分校阿尔伯特·梅拉比安教授的研究报告称,形成第一印象的因素占比分别是:视觉(外貌和肢体语言)55%,声音(语气)38%,言语(用词)7%!由此可见,颜值什么时候都是重要的。在此基础上,如果一个人还能够用得体的言辞清楚地表达自己,就完美赢得了“印象分”,也就赢得了初步的喜爱。
2快速建立融洽关系
WTF交谈法能够快速改善人和人的关系。W指工作(Work),T指想法(Thoughts),F指家庭(Family)。凯伦·梁告诉我们:交谈是人们互动的主要模式,在获得良好的第一印象后,双方如果按这个内容框架来交谈,会很容易拉近彼此的距离。一开始,人们通常会问“你是做什么工作的(Work)?”交换过彼此的职业信息之后,如果想深入建立关系,就要从对方的兴趣、爱好、成就入手(Thoughts),了解对方最在乎的事。“5W1H”作为提问的开头,开放式的结尾会让你了解对方更多。谈论家庭在工作场合未必有合适的机会,但你可以通过细心观察对方的私人物品(Family),照片,甚至是屏保画面,只要找到双方的共同点,私人化的聊天就足够拉近你们的距离。WTF交谈法不是“一锤子买卖”它适用每一次的谈话,并且让你在这种“练习”中到人际关系更和谐的感觉。
3情感连接:将关系推进到信任区间
围绕激情和恐惧交谈。激情意味着梦想、目标这些根植于内心的终极想法,一个人只有在信任你的情况下才会愿意对你敞心扉。同样的,当一个人愿意对你表露恐惧,这预示着谈话将去往更私人、更亲密的层面。凯伦·梁指出:要在谈论过激情之后再去谈论恐惧。人们更喜欢分享快乐的想法。当你发现了一个人的激情和恐惧之后,可以问一个神奇的问题:“有什么我能帮到你的吗?”这句话之所以让人无法招架,会让对方觉得你就是希望所在。你们之间将会产生难以估量的信任。
FREE四步法中,如果做到了以上123,你就会发现自己的影响力发挥已非同日而语。假如你需要发挥影响力的对象是你讨厌的人,你怎么办?凯伦·梁指出:换一个积极的词来形容对方。只有推翻你先入为主的坏印象,才有重新建立好印象的可能。
三,5C特质:如何自然地赢得他人的心。
如果说喜爱和尊敬是赢得影响力的基础,FREE四步法是用来影响个人的有效技术,5C则是影响团队的终极道法。5C是乐观、关心、自信、真诚、奉献。我们每个人身上多多少少都会存在某一个品质,也会为感受到别人的某一个品质而有所触动。这就是影响力的发生,在不经意间,我们被影响了。
乐观:乐观的人通常有着积极的态度;
关心:考虑对方,人们就会接纳你;
自信:相信自己的方向和目标,会感染别人;
真诚:让人消除戒心,得到信任;
奉献:施比受更为有福。
以上就是《深度影响》的主要内容。凯伦·梁虽然在书中列举了很多职场上的事例,但它的内涵对我们的生活也颇具指导意义。受人喜爱满足了我们的社交需要,受人尊敬满足了我们的尊重需要,发挥深度影响力就是自我实现需要。个人价值的实现离不开发展的过程,学习和实践是唯一的路径。
凯伦·梁在结尾说:“人们可能不会记得你说过的话做过的事,但他们永远不会忘记你给他们的感觉。”
做更好的自己吧。
我们六(3班有个人人皆知的臭美大王——金莹莹。金莹莹臭美到什么程度呢?一个字——妖。
金莹莹总喜欢像个“古代美女”一般摆弄自己的秀发,若她是学古代美女吧,却又少了那几分羞答答的神韵。也罢,不说它。在我看来,金莹莹最擅长“做自 己生活的导演”。她无论干什么事都得摆个姿势,还必须是个360度无死角的姿势。其它也就算了,在厕所里洗完手之后把手甩干,她竟也要作个兰花指!真是让 人百思不得其解!
臭美大王每天都会换一套漂亮时尚的“装备”,两个星期不重样。今天是露肩背心配牛仔短裤,明天是白色流苏上衣配花色短裙···穿了那“流苏套装”来 上学吧,只见她整天无所事事地把流苏夹在手指尖绕来绕去,也不见绕出个什么花样;露肩背心配牛仔短裤?也不好,一天到晚摆弄着衣服上的肩带,不但上课分 心,不得不说还有几分不雅观。
臭美大王还有一个死党——沈依琳。这两人既是死党,又是天造地设的一对闺蜜,经常一起行动。一下课,她们两人便神不知鬼不觉地闪进厕所里。据说, “阴谋都是自厕所里酿成的”,莫非……我赶快撒开腿追上去,一看!两位绝世美女正在“梳妆镜”前梳理着自己美丽的秀发,还颇有模有样哩!我靠在门框上,不 禁大发感叹——啧啧,这发质还不错,用的是飘柔还是海飞丝?不一会儿,这对闺蜜又互相炫耀起自己的漂亮衣服,也不知在说什么好玩的事情,突然爆发出一阵哈 哈大笑……
金莹莹家里的漂亮衣服都屯起来了,她还嚷嚷着要买新衣服,这可把莹莹妈给整得够呛。莹莹妈深知自己女儿的臭美程度绝非一般人能够攀比,便想要通过以 身作则来带动她女儿,让这种“症状”缓解一下。为此莹莹妈这几年来都不敢穿漂亮衣服,还小心翼翼地把化妆品都藏了起来,自己也不敢用,生怕这个臭美大王背 地里也学着她涂涂抹抹,学习也没了心思。
其实我也挺理解莹莹妈的苦衷,女孩子臭美一些是人之常情,但过了头也不好。女孩子留披肩长发,穿这么花俏实在不好,像个小大人似的,没了孩子的味 道。这种穿着跟在校学生应有的形象完全不符,学生嘛,还是穿得简单朴素一些为好。知道吗?一件普普通通的衣服穿在气质不凡的人身上,也会变得时尚!
哎呦,真是个十足的妖怪!
弟弟是一个名副其实的小馋猫。我敢肯定没有人比他更能吃了,因为他有一个皮球一样的肚子。他吃饭的时候,可是洋相百出。
此刻他正拿着一个勺子开始跟面“战斗”了。只见他全副武装,手里拿了一个勺子。我就跟他说:“吃面,不能拿勺子,要拿叉子,不然挖不起来。”可他就是不听,非要拿勺子。他用勺子一挖,面就掉碗里了,气得他瞪大双目,眉头紧皱,紧握双拳,手臂都弯成了一个L字母,气冲冲地对着面大声喊:“调皮的面,等着,我一定要吃掉你。”我不禁笑出了声:“面又不是人,他怎么会听见你说话呀。”
我又一次劝弟弟:“还是换成叉子吧!”可他是个牛脾气,说什么也不肯换。我看到他的脸涨的更红了,再次拿起勺子往面里面一抽,又使劲一挖,碗里的酱油都溅了他一脸,面也溅得满地都是。我忍不住哈哈大笑了起来,弟弟一脸生气的表情看着我,过了大半天,我才忍住不笑了。
第二次“面条大战”以弟弟的失败而告终,不过他毫不气馁,来了个花样百出。他把面卷成一团往嘴里送,可出乎意料的是,面居然直接滚到了地上。我忍不住把嘴里的面笑喷了出来。
最后他终于老老实实的把勺子换成了叉子,开始享用他的美食了。只见他把半个脸低进碗里,仿佛嘴和面碗长到一起了似的。接着就是不断地“呼呼”声,有时还夹杂着一两个饱嗝。与其说是他在吃面,倒不如说是面碗在吃他。
看着他那胖嘟嘟的脸蛋,我又笑了出来。
我爸爸是一个高大威武、身手矫健还很幽默的人,爸爸作文。
他从小就吃了不少苦,长大后又参军,在部队里他样样本领都学的很棒。家里的抽屉里有许多的荣誉证书,有射击、散打、实战演习第一名……
别以为我爸爸很粗旷,其实他会帮我梳小辫儿,小学四年级作文《爸爸作文》。会烧几样我爱吃的菜。在我不开心遇到困难时,爸爸会耐心地开导我,直到我脸上露出笑容。
我爸爸爱好广泛,他最喜欢运动就是游泳了,在水里他就像一条大鲨鱼一样游来游去,可帅气了!有一次,我和爸爸去游泳,可我怕水不敢下去。爸爸说:“来!女儿不怕有爸爸呢!就这样我在爸爸一双有力的大手搀扶下,慢慢地向水中走去,终于在爸爸的帮助下我学会了游泳。
我的爸爸还很幽默呢!有他在家里就充满了欢声笑语。这就是我的爸爸,我从心里深爱的爸爸!
我外表看起来文文静静,但是我自个知道,我并非一个文静的小女生,我天生就好动,我性格很任性,也很豪放。说说我这个坏脾气,还真让家人伤透了脑筋。
自我感觉自个肚量有点小,可是我心直口快,平时别人一句玩笑让我生气半天,若是弟弟惹了我,我便会不依不饶的,但是事后我又会忘的一干二净,就好像什么也没发生。
上个星期,我和弟弟在看电脑,本来说好了我们一个人看一会的,可是他一直霸点不让我看,我气极了,真想骂他个狗血淋头,但是妈妈在,我不好发作,我一直把气压在心底。到了该吃午饭了,我仍然对这件事耿耿于怀,一气之下,竟端掉了一盘菜(其实我真的不是故意,妈妈也很生气:“婷婷,别总噘着嘴,瞧瞧你都多大了,还整整和弟弟生气?”我看了看妈妈生气的面容,又看了看弟弟坐的周吴郑王的,若无其事的样子,我越想越气,眼泪不听话地往外流,妈妈越发生气了:“你哭吧,哭好了再吃,我们陪着你都不吃。”我自已不吃不要紧,可是不能不让妈妈吃,我只好一鼻涕一把泪地将饭咽下去,心中愤愤不平地想:“好你个斯杰,你给我记好了,我会报仇的”
饭后,妈妈气消了,心平气和地说:“婷婷,一个人不能总爱生气,肚量太小,对自已有害无一利,生气就是拿别人的错误来惩罚自已,你说这又何苦呢?”听了妈妈这番话,我受益匪浅,放弃我的“报仇”大计了。
是哦,生气是不好,我一定要改掉我这个爱生气的脾性,改改我的小性格。
我有一个既幽默又严肃的爸爸。
记得几年前的一天,我和爸爸妈妈一起到桐乡玩。到了桐乡我们直奔联华超市。来到超市门口,爸爸说:“现在,我们进华联超市抢购物品。注意不要说话,免得被人发现。”我和妈妈顿时被他说得眼泪水都要笑出来了。接着,我们到东兴商厦看电器。我们看到各式各样的电器。各种电器还有许多不同的牌子。我正看得起劲时,爸爸突然说话了:“那个牌子好,你们看,‘吸蚊子’。乖儿子,我们买回家去捉蚊子,省得晚上被蚊子叮得没有办法睡觉。”这下,不但把我们母子俩逗得合不拢嘴,还把边上的顾客也引得笑开了口。
爸爸虽然非常幽默,但还是有点严肃。有一次,我错了好几道题目。我回家给爸爸看考卷。爸爸边看边说:“怎么错了这么多?”我绞尽脑汁千方百计说理由,什么做不来呀,看错题目了,来不及检查……不管我说什么理由,都被爸爸一一反驳了,还说以后快点做,做好就检查,千万别忘记。说完了就叫我去看书,还说要给我记时间。在我做的时候,他还叮嘱我到自己从书店买回来的参考书中找一些与做错的题目相类似的题目来做。我一声不吭埋头做作业,爸爸的脸上才由阴转晴。
你说我爸爸是不是既幽默又严肃的双重性格的人呢?
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