陪伴是一剂良药800字作文【一】
7．（3分）D
8．（2分）静态生活方式是最大的死亡风险因素。（或静态生活方式是危害健康的最大因素、静态生活方式最容易导致死亡。）
9．（3分）运动能促进血液循环 和新陈代谢，提高人体免疫力，预防疾病；运动消耗能量，增进食欲，增加摄入人体所必需的营养成分；运动使人愉悦，调节心理状态，缓解不良情绪；运动对某些疾病还有直接的疗效。（每点1分，写出三点即给满分）
10．（3分）（1）周一至周五应增加运动量。（2）周六应减少运动量，运动量的增加要循序渐进。（3）周日打羽毛球的时间最好调整到早饭后1小时之后。（4）周六、周日最好不要连续打打羽毛球。（每条建议1分，写出三条即给满分）
陪伴是一剂良药800字作文【二】
可能导致的死亡率(%
陪伴是一剂良药800字作文【三】
感恩，很多人都懂得感恩，我们感恩生活，感恩父母……却忘了，我们应该感谢自己。 我们感谢自己，因为这么多年来都努力撑过。 我们感谢自己，因为在挫折面前我们自己站起来。 我们感谢自己，因为无论怎样我们都对自己不离不弃。
从诞生到现在，我们自己成长。从幼时的懵懂无知到现在的学识满腹，从幼时的依赖到现在的自立，我们靠自己的努力，一点一滴、一步一脚地走。 春天，我们自己挣扎着起床，不论怎样也要回校上课; 夏天，我们自己顶着炽热的太阳，满身汗水也不顾; 秋天，我们自己踏着满地的落叶，上学求知; 冬天，我们自己冒着扑脸的寒风，全身哆嗦着也不怕。
为了学习，自己是多么努力!难道不值得感谢自己吗? 生活和学习上，就算多努力也不免会有误会和责骂： 考试考得不好了，父母的责备，老师的白眼，只有自己知道自己的尽力和苦心，自己内心暗暗许下要努力学习的诺言自己继续信守; 出了错的时候，被别人诬赖，只有我们自己知道自己的清白，“我没有做错。” 生活上，我们自己学会独立，因为我们深知，学会自立自理才能够生存、立足。
于是，我们从小小的事情开始学起，自己穿衣服，自己吃饭，自己洗衣服，自己做饭……就算冬天的冷水和菜刀的锋利，我们也毫无惧色。 为了生活，自己是多么努力!难道不值得感谢自己吗? 现在，将来，我们都要感谢自己。 我们自己的明天，是自己创造的，自己为自己铺路、美化四周，最后自己走过。
我们长大了，现在、将来的一切一切都是要靠自己去完成的。人生中，没有人能够帮助自己一辈子，能办得到的就只有自己，从出生那一刻就已经注定，我们跟自己苦笑与共，我们跟自己共处到老。每件事都是自己完成的，人生的难事易事，流过的汗水只有自己知道，真是辛苦自己了。当我们的辛苦换来价值的时候，最最开心的莫过于是自己。学习事业有起有落，当跌入谷底的时候，我们自己在自己的支持下，帮助下，和自己以外的人的鼓励下，我们不是自己站起来了吗?一生还有很长很长，品味一生的是我们自己，我发现，我们自己为自己做的事，太多太多了。 所以我们自己相信自己，自己支持自己，自己感谢自己。
陪伴是一剂良药800字作文【四】
●当我们运动时，血液循环加速，血液冲洗血管壁，使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂类物质沉着，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
●当运动达到一定量时，身产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
●运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致血糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝死。也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行，如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量；如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。
7．下列对文本内容的理解 和推断不正确的一项是（ ）（3分）
A．不运动的瘦子比常运动的胖子，患上慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。
B．运动时出汗不仅可以排毒，还可以消耗热量，燃烧多余脂肪，达到减轻体重的目的。
C．运动后，人往往会增进食欲，从而增加摄入人体所需要的营养成分，有可能会增加体重。
D．运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状，休息一两天后会自行消失。
8．围绕文本主题，用简洁的语言表述你从图2中得出的结论。（不超过20字）（2分）
9．阅读【健康咨询】和【健康知识】，有条理地说说为什么运动是无价良药？（3分）
10．班主任陈老师工作很忙，平时很少运动，体质不太好，最近老是感冒，她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案，这个方案还有不够科学的地方，请你帮助陈老师提出修改建议。（3分）
时间
周一至周五
周六
周日
运动项目
每天步行
15分钟
跑步1小时、打羽毛球30分钟
打羽毛球
1小时
时间安排
上下班途中
晚饭后40分钟后
早饭前
修改建议：（1）_______________ 。
（2）________________ 。
（3）________________ 。
陪伴是一剂良药800字作文【五】
你们知道吗？世上有一种能医治“愚笨”的良药，那就是勤奋。这是我从《不要拒绝“泥泞”的路》书上收获到的。
有些同学暂时成绩比较落后，就认为自己的脑子愚笨，不是学习的料，所以他们就整天懒懒散散，松松垮垮……其实，无数事实告诉我们，“愚笨者”并非就真的永远“愚笨”，只要经过“勤奋”这块磨刀石的砥砺，就能除去所有的锈蚀，使那潜在的聪明才智闪耀出炫人眼目的绚丽火花，只要用勤劳的双手去刻苦挖掘，就能在苦涩贫瘠的盐碱地上开凿出一条流淌的运河，把又咸又苦的盐碱水从草根的底部濯洗殆尽，把蚊虫肆虐的沼泽地培育成郁郁葱葱的绿草地。
据说有名的数学家华罗庚，从小贪玩好动，功课常常不及格，被人称为“书呆子”，后来他不幸染上了风寒，左腿落下了终生残疾，真是雪上加霜啊！可艰难的生活并没有让他倒下，而使华罗庚有所醒悟，他决心不听凭命运的.摆布，而要通过自己刻苦的努力去获取一门学问，用健全的头脑代替那不健全的腿脚，成为一个有真才实学的人。于是，失学在家的他，就常常坐在那昏黄如豆的油灯下，在那西北风口上，擦着清水鼻涕，苦苦地钻研代数、几何……正因为他执着、勤奋，所以他成了一位伟大的数学家。
勤能补拙是良训，一分辛苦一分才，“勤奋”是医治“愚笨”的良药，所有我想
陪伴是一剂良药800字作文【六】
活泼可爱的\'我，贪玩的我叫叔叔带我和妈妈出去兜风。我与妈妈坐上了车，双手举起，风从手中。脸边拂过，我特想叫出来，这感觉太爽了。
路途中，每一盏灯闪闪发光，无时无刻的刺着我的眼睛，像每盏灯中有一颗金光闪闪
，珍贵的宝石。
“哇……”好香啊。原来我们已经到了烧烤店，怪不得那么香。
“想不想吃烧烤？”叔叔亲切地问我
“好哇噢”我高兴地说。我想，每个人闻到这个味道都会停下脚步，进入这个店中，坐下来，喝一杯水(饮料或茶，点了烧烤，等着服务员上菜。
“菜来哦！”服务员说。
菜来了，我就立刻马上拿了一串先吃了起来，因为我很爱吃烧烤。
过了半个小时左右，我们走出了烧烤店，坐上了车，继续兜风。
过了半个小时左右，我们走出了烧烤店，坐上了车，继续兜风。没几分钟，我们来到一个小公园，叔叔心想，不如进去逛逛。这是天已黑，叔叔不知前面是楼梯，骑着电瓶车冲了下去。没想到，下面偏偏是楼梯。又因为我坐在最前面，伤的也是最重的。我的右脚的骨头上受了伤。妈妈看到了，立马把我扶了起来，可我的脚被压在电瓶车下，妈妈立刻凶巴巴地对叔叔说，快把车子弄起来，快点！当时，妈妈看到我脚上有血，哭了。这是，我很伤心，眼泪从我的眼眶中流出来了，不是因为伤口痛，是因为我被感动了。
妈妈小心翼翼地扶着我，坐上了车，送去了医院。
送往的过程中，风吹着我的伤口，妈妈一直抬着我的脚，生怕那里磕着我的伤口，让我再次承受痛苦。到了医院，我流出来的血已经干了，伤口暂时不疼了。进入了医院，医生检查了我的伤口，说，“还好，没伤到骨头，一个星期内，不能落地。”扎实妈妈心中的大石头才放下来。
生死一线之间，才知道爱陪你一生。
陪伴是一剂良药800字作文【七】
“你看，我觉得这题还可以这样做。”“嗯，是比我的方法好。”我与她，正在讨论数学题目。
说起我与她的渊源，还要从那时说起：
某个星期三的早晨，我们准备去吃早饭。看着别的同学说说笑笑，我不免有些落寞。在人群中，我找到了那个瘦瘦小小的.她，仿佛她与我一样，也落单了。我一个劲儿地冲上前去，想与她“套近乎”。不成想她转过头来朝我莞尔一笑，可真迷人。我与她的交集从此开始。
渐渐地，我发现我与她有很多的共鸣：无论是学习，还是课外娱乐，我们两总是心有灵犀地碰到一起。她也视我为最好的朋友，我们自此成了闺蜜，
月考成绩一下来，她始终如一，而我却不那么如意。我趴在桌子上偷偷地啜泣。她尽量克制住自己的喜悦，走过来拍拍我的头：“没事的，下次加油！”她微微一笑。她细细的帮我分析错题，找出原因所在，一边又一遍地跟我讲解，不厌其烦。每当我有消极情绪时，她会哼起歌来放松我的心情。最终，我在她的帮助下，在下次月考中取得了佳绩。闺蜜真是一剂良药，能够治愈我的伤痕和泪水。
她怕高，我也很怕高，但我们鼓励着彼此，不要放弃征服高的机会。一天，我们看到工地山建的房子已有七八层高时，我们决定一试。我们手牵手站到最高层，迎着风，俯瞰下面的一切。起初的我们都不敢睁开眼看，但最终还是睁开了。头一次发现，原来俯瞰下面的景物是那么美。我们相视一笑。闺蜜真是一剂良药，能够治愈彼此的胆怯与懦弱。
闺蜜其实就是另一个自己。我们共同成长，共同促进。她，还是我生活中的“良师”益友，指引着我方向。感谢，一路有她的陪伴。
“我还发现一种更好的方法，我教你啊！”“好。”
