前些天,学识渊博的师姐向我推荐了《阳光女性》这部书,并大谈《阳光女性》如何阳光向上,如何催人奋进。同为女人的我,对此产生了浓厚的兴趣,花了几天时间,将此书细细读完。书中,作者以故事向我们展示生活,以哲理向我们阐述观点,以其深邃的内涵、细腻的情感深深的打动并强烈感染了我。读完此书,我不由自主地联想到自己,我是一个阳光女人吗?我具备让自己阳光的能力吗?
有些人常抱怨自己命不好,老天爷对自己不公平,为什么自己没有美丽的容貌,没有显赫的家世背景,没有富足的生活.....其实,幸福的人生并不是拥有权力与财富的多少,而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一个过程,更是一段旅行,如何让生命更加精彩与绽放光芒,就看我们如何调节好自己,让自己的内心充满阳光,保持乐观向上。这点对我们女性朋友尤为关键,并在生活中得到充分证明。保持阳光的心态看待人生、看待工作、看待生活,让我们的生活变得轻松自在,充满活力、充满希望、充满幸福,生命将因此变得更加光彩夺目。年初,同学聚会,见面后大家都关心各自的生活状况,在干些什么,生活怎样.....等等。心态好的同学都很健谈、大方、主动,并对现实生活有准确的定位:这就是有自己的职业,虽然收入不高,但很充实。虽然生活有不如意的地方,但很负责,勇于面对。虽然没有一官半职,但行为举止很得体大方。这就说明:只要我们拥有一颗平常心,用平淡的眼光看待周围的人和事,珍惜生活,珍惜自已,做好自己,生活就充实富有,就能感受到幸福快乐。
《阳光女性》书中重点论述的阳光心态,就是要求我们要有一种健康的、积极的、充满爱心的心态,保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种状态,能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。有了阳光心态,就能够从工作中、生活中发现乐趣,得到快乐。只要有了阳光心态,无论做什么事,我们都能从中感受愉悦,找到成就感,从而延长快乐的时间,提高快乐的程度。反之,则自寻烦恼,无济于事。
对于女性来说,身肩工作家庭两重担子,每天要面对孩子的教育、父母赡养,夫妻的关系经营等问题,总让我们没有足够的心思和时间花在工作上,对工作感觉有点力不从心。于是乎就出现了这样那样的抱怨,感到工作有压力,是一种沉重的负担。然而,如果我们能够保持阳光的心态,用阳光的心态看待我们的工作,就能够在工作中从容自如、心甘情愿、毫不勉强,就能在工作中有所创新,从创新中体验快乐,并在孜孜不倦的努力中乐此不疲。
生活中,我们经常会有这样的困惑:自己的财富增加了,但满足感却降低了;拥有的越来越多,快乐却越来越少;沟通的工具越来越多,但与人交流越来越少;认识的朋友越来越多,但真正的朋友越来越少;等等。出现种种状况,是因为我们心态不阳光,忽视已有的,苟求得不到的,自添烦恼。心态出了问题,就要我们调整好心态,有好心情才能欣赏好风光,才能有满足感。所以我们必须塑造知足、达观、感恩的阳光心态。不要把悲观、沮丧、消极的情绪困绕自已,更不能转嫁给家人、朋友。同时,做阳光女人就必须心态平衡,乐观豁达,遏制嫉妒。人与人,物与物是没有可比性的,嫉妒只会伤害自己,跌入苦海。而平常心将带给一个人重新获得生命的勇气,鼓舞他信心百倍地去迎接人生中的另一个幸福的时刻。虽然经历了许多的坎坷,但仍能平静地对待一切,浮沉不乱,荣辱不惊,坦然接受社会对自己的评价,就算自己是一棵小草,也不会妒忌参天大树,在自己顽强生存的同时,为大树的伟岸而骄傲。所以,再繁琐的事情,再严峻的课题,再深重的死结,在阳光女人面前也会退避三舍。只要我们女人们阳光起来,只要我们的心态阳光起来,我们做事做人就会豁达洒脱,信心百倍,干劲十足,潜能得到发挥,就能锤炼成一名有才华、有作为的女人,在谱写中国梦江苏篇章的伟大实践中显作为,在事业的发展中发挥半边天的作用。
《阳光女性》是一本很好的书,用心去读去体会,它可以帮我们获得真正快乐。岁月虽会让容颜外貌改变,让女人失去美丽,不再年轻,但内心充满着阳光是女性永远保持美丽的法宝。做个内心充满阳光的女人,做个播撒阳光的女人,心海中又增了一份美丽的收获……
我国把每年9月命名为“脑健康月”,而每年的9月16日,则是中国的脑健康日。大脑是人体的司令部,“头等大事”可别忽视了。现代社会中,多方压力,使得很大一部分人群的大脑处于异常疲累的状态。记忆力下降、睡眠质量不好、脾气变差,当这三种状态同时出现时,人们就该提高警惕,你的大脑已经处于高度疲惫状态了。
医生告诉记者,如果我们的大脑长期处于负荷状态,不光伤脑子,还易使身体出现器质性变化。医生建议,长期从事脑力劳动的人群,平时要做好大脑保健工作,每天不仅要合理安排作息时间,一旦大脑疲累,就要立即休息。即使条件有限,也尽量起身活动片刻,使血液循环加快,放松身心。劳逸结合,才能提高用脑效率。
“脑健康月”的来历世界都在关注脑。国际脑研究组织第四届神经科学大会,把21世纪称为“脑的世纪”。近年来,我国神经系统和精神疾病发病率呈逐年上升之势,这已引起了社会各界的广泛关注。2000年9月16日,我国把每年9月命名为“脑健康月”。
中国医促会脑健康专业委员会的王忠诚等百余位著名专家学者发出倡议,将每年9月16日定为“脑健康日”。
我国从2000年开始,将每年9月命名为“脑健康月”,规定9月16日为“全国脑健康日”。在“脑健康日”来临之际,北京三博脑科医院首席专家于春江教授为我们解读了脑疾病和脑健康的相关知识。
“大脑是由100亿个神经元构成的,全部脑血管连接起来的长度接近17万公里,大脑是人体各个生理活动的最高调节器官,是心理思维活动的中心器官,对人体发挥着整体性的调节作用……”
大脑是一台高精密且每天都在高速运转的“机器”,随着使用年限的累积,它也会出现老化、故障、“死机”甚至彻底“报废”的危机,一旦这些情况出现,人的正常生理机能就会失控,甚至危及生命。
“大脑是人体最特殊、最重要的一个器官,它的健康是不可逆的,一旦出现问题就是灾难性的。”陕西康杰医院李新华教授强调,尽管脑健康至关重要,但人们对它的重视程度还很不够。
发达国家早就认识到脑的重要意义,美国和日本都相继提出过“脑的十年”、“理解脑、保护脑、创造脑”的口号,国际脑研究组织在第四届神经科学大会上,也将21世纪定义为“脑的世纪”。
我认为,谦让是最大的美德。有些人认为只是表面上谈谈"纸上谈兵",实际也不用去做的,但他们错了,生活中你不一定就要做大事,而小事却置之不理,生活中的一点一滴,你都能做,如上车先让老人先上,看见老人要让座……
谦让这个词语对人们即陌生又熟悉,早在很多年以前,我们的老师就教导我们要学会谦让,随着时间的流失,在我们的记忆里谦让这个词已渐渐淡忘了……记得有一次,我坐公交车,人很多,座位都做满了人。过了一会,上来了一位满头银发的老奶奶,还带着一位年幼的小孙子,居然没有人让座。那位老奶奶领着孙子从车门口一直走到车尾,可满车的人却毫不在乎,视若无睹。坐着的人心安理得,连正眼都不去瞧一下他们。没有几个人像我这样看着这一老一少。每次到一个站点,都会播放"尊老爱幼是中华民族的.传统美德,请您……"我想,这是在浪费电。我听了几百遍了,想必经常做车的人听了不止100遍,而今天,满座的人,面对他们却不加理睬。
最近在报纸上看到这样一则消息:哈尔滨市一家企业公开招聘人员,一位前来应聘的女大学生,各方面素质相当不错,就因为她多次主动给别人让座,被招聘单位说成是"缺乏竞争意识"而拒绝聘用。我认为,对于我们中学生来说,让座只是我们应尽的一种义务。现在,人们都把自己的利益看得很重,谁也不愿意吃个亏,正如让座这个简单的动作。此刻的让座已成了那变质的面包,像个足球似的被人们踢来踢去。
我们大家在学校里也会有一些事发生。但同学与同学之间,也是应该要互相谦让的,我们要把大事化小,小事化了。只有这样,我们才能使人与人之间也将变得更加美好。
前进的路已经为我们铺好,下一步,就是要我们顽强的走下去,事在人为,我们首先就是要具备中学生的美德,具备我们中华民族的美德,没有美德的人,不算高尚,别让陋习沾染如花的青春,更别让陋习陪伴你度过最美好的人生!让我们的校园从此绽放美丽,让我们的社会迸发出文明的火花,让我们与文明,和美德手拉手,结伴同行!
共享单车上树、违停……中心市区街头的共享单车不断增多,给市民带来便利之余,一些不文明现象也开始逐渐出现。近日,有市民拍下东湖街一辆哈罗单车挂在树上,文明借还车的话题再次引发关注。记者了解到,如果借车人给共享单车加装私锁,将会被扣光信用分,甚至可能被行政拘留。
目前,哈罗单车已投放3000多辆单车,3万多人通过APP完成注册,但一些不文明现象也在逐渐出现,比如单车被骑进小区停放或停放在公交站台前以及单车被挂上树等。
“目前泉州市民骑行总体情况良好,没有发现市民给共享单车私自加锁的现象。”哈罗单车泉州公司负责人王仕平介绍,如果出现私自加锁情况,用户将被扣光100分的信用分冻结账户,公司还将报警处理。泉州目前出现较多违反规定的情况是,用户将共享单车骑回小区内停放,这可能是有的用户对共享单车使用规则还不熟悉,王仕平介绍,哈罗单车APP内有详细规定,用户良好行为可加分,不当行为则会被减分,其中“违停一次(小区、地库、单位大院等扣20分,加装私锁、忘记关锁导致单车丢失等将扣至0分”。
泉州“小黄人”自行车属于有桩停放,市民需将小黄人停到固定桩位站点才算完成还车,较少出现乱停乱放现象,但也有车辆遭破坏或丢失的情况出现。“以前有市民空踩单车导致车辆毁坏等不文明现象,经过媒体曝光后,情况已大为好转。”微笑自行车公司主任郑美玲介绍,现在感觉市民对“小黄人”还是很爱护的,目前较多出现的不文明现象是限单人骑行的“小黄人”被两人骑,车篮经常被塞广告单,一下雨便烂成垃圾等。
前两天,有市民拍下在领袖天地路口,一辆停放的“小黄人”车轮毂断裂,郑美玲说,经调查,这辆“小黄人”是凌晨被人骑电动车撞坏的,肇事者疑似喝醉酒,肇事后离开现场,公司维修人员已将损坏的车辆载回维修。
近日,北京两名女护士下班时刚要打开被自己私自上了锁的共享单车,就被附近的民警抓个正着。两名女护士承认私自占用共享单车,两人最终因涉嫌盗窃被处以行政拘留5日。
北京律师张新年接受记者采访时表示,“违停,上私锁,藏匿,破坏二维码、车锁、定位装置等行为,除了需要向单车提供方承担民事责任,还涉嫌违法乃至犯罪。比如,乱停乱放涉嫌违反交通管理法律法规,私藏私用特定情形下涉嫌盗窃,破坏单车则涉嫌故意毁坏财物,有可能被行政处罚,甚至追究刑事责任。”特别是破坏单车二维码、车锁,上私锁等行为,使得单车脱离了监管,排除了其他用户使用的可能,很容易被认定为盗窃行为,依照《刑法》的规定构成犯罪的,依法追究刑事责任;尚不够刑事处罚的,由公安机关依照《治安管理处罚法》给予处罚。
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